2020年11月の日記と記録

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–20201130

10時に起きてパソコン。


–20201129

9時に起きて茶づけ->パソコン。


–20201128

まったりと朝9時過ぎにおかゆ。
その後パソコン。
快晴。


–20201127

2時までウダウダ。
たまにはいいか。

–20201126

8時に起きてパソコン。
余りよく眠れなかった。
渡部さんが10時半ころ来る。

–20201125

10時に起きて10分くらいパソコンやって医者。


–20201124

10時からパソコン。


–20201123

9時に起きてパソコン。
快晴。
膝が少しウザい->一週間くらい運動してない。


–20201122

10時パソコンスタートだが、
なかなか乗ってこなかった。


–20201121

10時にトイレの後体重測る。
79.8で70キロ台に。

10時からパソコン。

兄夫婦が来た。

–20201120

9時前に起きる。
パソコン->掃除&ゴミ捨てに行く予定。


夕方掃除終了。
結局2日かかった。


–20201119

9時少し前からかたずけ。

13時の部のプール、500メートル泳いでも疲れなかった。
明後日アニキが来る。

–20201118

10時からパソコン。
快晴。
今日も昨日同様9月並みの気温らしい。

–20201117

10時からパソコン。
快晴。
今日は9月並みの気温らしい。


–20201116

11時からパソコン。
快晴。

–20201115

9時に起きる。パソコン。


–20201114

10時に起きる。


–20201113

夕方までまったりしてた。
風邪は悪くならなかったみたい。

–20201112

9時半に起きる。

社協->プール。

夜少し喉が痛い。


–20201111

10時半からパソコン。

社協->プール。


–20201110

10時半からパソコン。

–20201109

9時からパソコン。
11時半から歯医者。

4時から地域支援センター。

–20201108

10時からパソコンスタート。


–20201107

9時前にパソコン開始。


–20201106

12時少し前にパソコン開始。


–20201105

朝7時前に缶と瓶。
10時スタート。最初に寝室の整理。


–20201104

9時からパソコン。
ラジオ体操->ゲッタマン体操->筋トレ、一気にやると、8分。
朝体を目覚めさせるにはちょうどいいかも。


–20201103

13時からパソコンスタート。

–20201102

10時にパソコン開始。
お腹が減って30分程度でやめる。リバウンド?

–20201101

夕方ゲッターマン体操。
少し復活。

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