–20201130
10時に起きてパソコン。
–20201129
9時に起きて茶づけ-＞パソコン。
–20201128
まったりと朝9時過ぎにおかゆ。 その後パソコン。 快晴。
–20201127
2時までウダウダ。 たまにはいいか。
–20201126
8時に起きてパソコン。 余りよく眠れなかった。 渡部さんが10時半ころ来る。
–20201125
10時に起きて10分くらいパソコンやって医者。
–20201124
10時からパソコン。
–20201123
9時に起きてパソコン。 快晴。 膝が少しウザい-＞一週間くらい運動してない。
–20201122
10時パソコンスタートだが、 なかなか乗ってこなかった。
–20201121
10時にトイレの後体重測る。 79.8で70キロ台に。 10時からパソコン。 兄夫婦が来た。
–20201120
9時前に起きる。 パソコン-＞掃除＆ゴミ捨てに行く予定。 夕方掃除終了。 結局2日かかった。
–20201119
9時少し前からかたずけ。 13時の部のプール、500メートル泳いでも疲れなかった。 明後日アニキが来る。
–20201118
10時からパソコン。 快晴。 今日も昨日同様9月並みの気温らしい。
–20201117
10時からパソコン。 快晴。 今日は9月並みの気温らしい。
–20201116
11時からパソコン。 快晴。
–20201115
9時に起きる。パソコン。
–20201114
10時に起きる。
–20201113
夕方までまったりしてた。 風邪は悪くならなかったみたい。
–20201112
9時半に起きる。 社協-＞プール。 夜少し喉が痛い。
–20201111
10時半からパソコン。 社協->プール。
–20201110
10時半からパソコン。
–20201109
9時からパソコン。 11時半から歯医者。 4時から地域支援センター。
–20201108
10時からパソコンスタート。
–20201107
9時前にパソコン開始。
–20201106
12時少し前にパソコン開始。
–20201105
朝7時前に缶と瓶。 10時スタート。最初に寝室の整理。
–20201104
9時からパソコン。 ラジオ体操-＞ゲッタマン体操-＞筋トレ、一気にやると、8分。 朝体を目覚めさせるにはちょうどいいかも。
–20201103
13時からパソコンスタート。
–20201102
10時にパソコン開始。 お腹が減って30分程度でやめる。リバウンド？
–20201101
夕方ゲッターマン体操。 少し復活。
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