2017年9月の日記と記録

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–20170930

8時に起きる。
まだ眠いか。

今日は3時半に電車で大原へ向かう。



–20170929

6時15分に起きる。
買っておいたパン&ゆで卵->パソコン。

今日は快晴。秋晴れ。

–20170928

7時半に起きる。9時前には保健センターで歩行(歩く)セミナー。
チョット眠かった。

昼過ぎ、帰ってきて、メール配信の残りをやって爆睡。

–20170927

1度も起きないで、昨夜は12時に寝て、7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝しない。

–20170926

6時20分に起きる。
買っておいたおにぎりとゆで卵。->パソコン。
2度寝。

午後から、健康診断の結果の見方を市保健センターで。

少し早く終わった(3時)芝を1部だけ張り替えた。

–20170925

夜中に1度も起きないで、7時半過ぎに起きる。
2度寝しないつもり。


–20170924

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20170923

8時過ぎに起きる。
2度寝して次は11時。

なんかよく寝る。

午前中雨->曇り。
庭も運動もしない。

–20170922

6時半に起きる。
すぐパソコン->パン->パソコン、2度寝。


–20170921

起きて10時過ぎ。
かなりだるい。

–20170920

6時少し前に起きる。
買っておいたパンとゆで卵->パソコン30分。
2度寝。

大網アリーナ、サンライズ九十九里プール、は行かなかった、ためか
昨日のように8時9時まで寝ていられない。。

–20170919

昨日、昼寝なしで運動がきいたのか、12時ころ寝て
1度も起きないで、9時に起きた。

今日もいい天気で昨日より涼しい。

庭をやった。
大網アリーナ、サンライズ九十九里プール、は行かなかった。
運動か庭かどちらかではないかな。

–20170918

台風の音で3時少し前に起きる。
目がさえてきて、パソコン。

明け方すごい風だった。

夕方、大網アリーナで500メートル、ゆっくり走った。
200メートルづつ交互に走る、歩く。


–20170917

今日も一度も起きないで、8時に起きた。

一日中、台風で雨の予定。
列島を縦断する予定で大きなニュースになっているが、
千葉県外房は少しだけハズレている。

1日中雨だった。

–20170916

今日も一度も起きないで、7時半に起きた。
運動してるからか。
昨日は昼過ぎまでだるかったが、頑張ってプール行ったからか。

昼過ぎに、ご飯食べてから、少しだが頭痛が来る。
ここを我慢できるかどうか、でエキセドリンの月の量が変わってくる。
しばらくすれば収まる。

–20170915

7時に起きる。
今日いっぱい天気晴れ。
明日から台風。

今日庭をやりたい。

起きて買っておいたパン->パソコン。
SNSをやめたので、
朝のチェックを30分くらいにしたい。

夕方プール。
150メートル泳いだ。
泳ぎと歩き、合わせて650メートル位。

–20170914

通常に戻る。
9/10に朝霞で飲み会、3日かかった。

–20170913

昨夜12時から、一度も起きないで、8時少しすぎまで爆睡。
2度寝はしない。

夕方、垣根を刈る&庭の死んだ芝生をとる。
夜、大網アリーナ。

SNS一切やってない。丸3日。
広告募集も一応できた。


–20170912

7時まで全く起きずに、眠った。
昨日買っておいたパンとゆで卵を食べながらパソコンチェック。

一日雨がちだった。
ムシムシした一日だった。

朝、結局アスピリン(エキセドリン飲んだ)。
2回に一回(2錠)のペースでもみすぎか。
今度、医者で聞いてみよう。

–20170911

まったりと、一日過ごした。

–20170910

朝一に大学時代のSをSNS4つで完全ブロックしたところ、
電話があって誤解なのが分かった。
別のTweetへの対応だった。

朝霞台、飲みに行く。



–20170909

Twitterで、きわめて不愉快な発言が。
明日、行かない手続きをとる。


–20170908

9時に起きる。
結構爆睡。
8時間連続で眠ってた。

昨日の昼寝なし&プールのためか。


–20170907

4時に起きる。
資源ごみ出し。
パン->パソコン。

夕方プールに行った。
7/25以来。
50メートル、金魚のようなプカプカ泳ぎだが、続けて泳いだ。
2010年心筋梗塞発症以来のこと。
泳いだの自体も今年に入ってからだ。

–20170906

6時半に起きる。
昨日は午後半日かけて雑草取り、体が痛い。
「みきの湯」2010.2以来行きたい気分。

起きてから、買っておいたパン食べながらパソコン
->訳30分で2度寝。

–20170905

6時に起きる。
パソコン->パン->コンビニでデイリー->薬。
今日は修正サイトをアップして、次のとっかかりを作りたい。

あと、しばらく(週末まで3日)晴れないので、庭の雑草取りやりたい。
午後半日かけて雑草取り。
一応きれいになった。


–20170904

昨日午後昼寝したせいか、2時半に起きる。
目がさえて寝直せない。
朝飯には早いのでパソコン。

–20170903

5時に起きる。
パソコン->コンビニでデイリー->パソコン->2度寝。

午後昼寝。

–20170902

昨夜も早く寝て5時半に起きる。
パソコン->コンビニ->パン->パソコン。

昨日は寒かった。
今日も寒いみたい。
風邪注意。

–20170901

一昨日のめまいもあり、昨夜は早く寝た。(12頃)
結局、3時に目が覚めた。
5時までパソコン->デイリー買ってパン->2度寝。



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