2015年8月の日記と記録

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–20150831

6時に起きて昨日作った「まるごとキャベツ」。

2度寝。
歩いた歩数
3000歩

–20150830

6時に起きてデイリー&パン買ってパソコン。

昼ワイン飲んでしまった。
午後から何もしない。
歩いた歩数
2500歩

–20150829

6時に起きてデイリー&パン買ってパソコン。

昼ワイン飲んでしまった。
午後から何もしない。
歩いた歩数
2500歩

–20150828

一日寝てしまった。
夕方4時過ぎからパソコン。


歩いた歩数
2000歩

–20150827

7時に起きる。
昼前に渡部先輩と連絡が付き、
千葉のココスで昼飯&ワイン。

8時間開けて電車で車を取りに行く。
蘇我から青葉の森公園まで40分歩く。
5年間で最長距離ではないか。
結構できる。


歩いた歩数
3000歩

–20150826

7時に起きる。
今日は健康診断。

帰ってきて朝飯。
79.6キロで身長が176。
体重1.8キロ、身長3センチ増。

体調良かったし、昨日プールも行ってる。
去年より体重だけ増えてる。
(77.9->79.6)

疲れてしばらく寝てしまった。

歩いた歩数
2500歩

–20150825

7時に起きて2度寝。
9時少しすぎに起きた。

夕方、プール。
歩いた歩数
3500歩

–20150824

起きられなかった。
2度寝して11時半。

歩いた歩数
3574歩

–20150823

寝られなかった。4時前に寝られず起きる。

テレビも面白いのないし、
半分グタグタとしてしまった。


歩いた歩数
2196歩

–20150822

7時少し前に起きる。

庭が少し見えた。

とりあえず、草刈機で刈ることだ。

夜、同窓会の文書書くのに2時間かかった。

歩いた歩数
2255歩

–20150821

今日も7時すぎに起きる。

ほぼ2度寝しない。
しばらくこのパターンでやってもいいかも。




歩いた歩数
1418歩

–20150820

9時すぎに起きる。

2度寝しないとそれなりにできる。

歩いた歩数
2160歩

–20150819

9時すぎに起きる。

夕方から結構パソコンできた。

歩いた歩数
1946歩

–20150818

6時前に起きる。

茶碗蒸しとジュース。
デイリーを買いに行き、サイトチェックだけパソコン。

今日は東京。

帰ってきてすぐ寝る。

歩いた歩数
7000歩

–20150817

7時少しすぎに起きる。

パソコンやらないで2度寝。

歩いた歩数
3821歩

–20150816

7時少しすぎに起きる。

昼缶チューハイ飲んで、コミック。
コミック読みだすと止まらない。


歩いた歩数
1967歩

–20150815

7時半位起きる。
朝飯炭水化物取らなかった。

デイリー買ってすぐに2度寝。

今日は兄貴の家に行かなくては。。

返ってきて10時。


歩いた歩数
4000歩

–20150814

5時半位起きる。
炭水化物取らなかった。

デイリー買ってパソコン->2度寝。

お酒飲まないで済んだ。

歩いた歩数
2214歩

–20150813

5時半位起きる。
炭水化物取らなかった。


パソコンもだいぶ戻してきたか。

歩いた歩数
2208歩

–20150812

7時位起きる。
食パンを焼いて食べる。
とデイリーを買いに行く。

夜、豆腐そうめんでダイエット。
歩いた歩数
3500歩

–20150811

6時位起きる。
パンとデイリーを買いに行く。

うだうだした一日だった。

歩いた歩数
2000歩

–20150810

6時位起きる。
パンとデイリーを買いに行く。

昼でアルコール飲んで終わり。


歩いた歩数
2000歩

–20150809

6時位起きる。
朝お茶づけ。
デイリー買ってパソコン。


歩いた歩数
2500歩

–20150808

夕方から起きた。


歩いた歩数
1500歩

–20150807

6時位起きる。
家でパンを食べる。

今日は同窓会報の校正で昼渡部さんと。

歩いた歩数
4000歩

–20150806

6時位起きる。
ごみを出した。

今日は8月6日。
お墓行くか考え中。

帰ってきて2時半。

そろそろ庭がぼうぼう。

歩いた歩数
3000歩

–20150805

9時位起きる。
朝飯はゆで卵1個。


歩いた歩数
2000歩

–20150804

6時半位起きる。
昨日買っておいたパン食べてパソコン。
歩いた歩数
2747歩

–20150803

ほぼ一日寝ていた。

歩いた歩数
2755歩

–20150802

7時半に起きる。
歩いた歩数
1956歩

—20150801

6時に起きる。

今日はターミネータ行きたい。(1日)

フェスティバルウオーク蘇我行った。
少し外したか。

帰ってきて昼寝感がすごかった。


歩いた歩数
1528歩

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