2017年11月の日記と記録

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–20171111

7時少し前に起きて買っておいたパンを食べてからパソコン。

–20171110

8時に起きてパン。
パソコンやらずにそのまま2度寝。

快晴ほぼ無風。いい天気。

–20171109

5時に起きて買っておいたパン->パソコン。
調子悪い、風邪が治りきらない。

–20171108

6時に起きてパン。
->パソコン。
少し頭が痛い。

–20171107

5時に起きて買っておいたパンとゆで卵->パソコン。
昨夜見た「チアダン」は面白かった。



–20171106

7時に起きて買っておいたパンとゆで卵->パソコン。
今日も快晴。

朝、鼻水がすごくて、市販の風邪薬。
昨日で治ったことにしようと思ったが、
しばらく無理かも。
10/26に風邪ひいたので、パソコンできないのは1,2日でも
影響出るのは、半月から1か月かな。

–20171105

6時に起きて1Fでパンとゆで卵。
それから2Fでパソコン。

快晴。

夕方セブンイレブンまで往復散歩。

–20171104

8時過ぎに起きる。
夜中3時ころ少し目が覚めた。
買っておいたパン->パソコン。

曇り、風邪薬、今のところ飲まないでいいみたい。

昼にセブンイレブンまで歩いた。
17:45の「関ケ原」見に行った。
疲れてはいなかったが、少し喉が痛い。
プレコール飲んだ。


–20171103

7時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

快晴。夕方踏切渡ったファミマまで散歩。
風邪ひいてから初めて。(8-10日ぶり)
10/25に大網アリーナ走ってる途中でのどが痛くなってから9日め。

–20171102

8時に起きる。快晴。
買っておいたパンとゆで卵->パソコン。

–20171101

今日から11月。
7時に起きておにぎり->パソコン。

だいぶ調子戻ってきたので明日から薬止めるかな。

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2017年10月の日記と記録

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–20171031

風邪が悪くなったかもしれない。
昨夜、のどがかなり痛かった。

クスリを市販薬から4月に医者に処方してもらったのにするか。
のどもMAXに痛い状態ではないが。
飲みながら考える。

6時に起きてパン->パソコン。

1日3回の薬が効いているのか、具合は悪くはない。

–20171030

6時に起きてパン、ゆで卵->2度寝。

風邪かなり治ったかもしれない。
昨日深夜台風抜けた。

–20171029

6時半に起きて買っておいたパンとゆで卵
->パソコン。

今日は1日雨で、もしかして風も強くなるかもしれない。

–20171028

6時過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20171027

6時少し過ぎに起きてデイリー(昨日ドラフト)->買っておいたパン
->パソコン->薬飲んで2度寝。


–20171026

7時に起きる。
まだ風邪ひいてる。
まだ、初期かもしれない。
昨日運動中にいきなりのどが痛くなった。
急に来るのか。

今日はプレコール、レモンを絞ったやつ、餃子とニンニク
牛乳、ペペロンチーノ、で行くつもり。

パソコンやめたくない。

–20171025

6時に起きた。 買っておいたパン->パソコン。 昼飯の後、大網アリーナで走った。
(10周) 途中でのどが痛くなったのでニンニク&牛乳、ビタミンC、風邪薬、 
で4時過ぎから横になる。

--20171024
7時に起きた。
買っておいたパンとゆで卵->パソコン。
->2度寝。

夕方プールで1キロ。500泳いで500歩き。

–20171023

すごい台風だった(21号)
午前3時ころ停電。
明け方にかけて、風がすごかった。
木が倒れたり、モノが飛んだりしないかと心配だった。
よく持ったね。

昼になっても復旧しないので、映画に。

何時に復旧したか不明。
午後5時に戻ってきたら、ブレーカーが落ちていた。

選挙で自民党大勝。

別件だが、頭痛が多発する。
激痛でもないが、頭痛止め飲まないとちょっと辛い。
頭痛でもヨガをYoutubeでやってみる。

–20171022

午前3時前に目が覚めた。
パソコン。->パン食べながらパソコン。
->2度寝。

今日明日は天気悪い。



–20171021

8時まで全く起きない。
買っておいたパン->パソコン。
午前中まったりしていた。

S氏のブログへの書き込み注意だね。

–20171019

8時に起きる。
2度寝しないように。

眠い&気分転換 は絵か新言語かPHPの難しいところがいいのではないか。

–20171018

6時少し過ぎに起きる。
すぐにテレビあれこれやってみる。
->買っておいたパン&ゆで卵->パソコン。

会社の決算申告と県の申請に必要な書類、何とかやりたい。


申告だけは提出までできた。
来週中に県申請やりたい。

夕方プールに行った。
8百のうち4百泳いだ。
ゆっくり気分で、ゆったり泳ぐといいかも。

体重81.4、終わったら81.2だった。

–20171017

起きたらすぐ、プログラムでデータの書き込み処理。
5000件で1時間、5万件だと10時間弱かかることになる。

買っておいたパンとゆで卵->パソコン

阪神CS1STステージでしっかり負けた。
大山は来年ショートやるみたい。

–20171016

昨日ベイに負けた。
大雨の中の試合だった。

7時前に起きる。
10時にS氏が来る。

–20171015

7時に起きて、買っておいたパンとゆで卵。
体重冬物寝間着着たまま.82.4.
2か月で微減だろう。(0.5~1)
日によってかなり違うので、何とも言えないが。

昨日CS1stステージ第一戦阪神がベイに勝った。
これと、シール印刷の兼ね合い。

–20171014

7時に起きる。
デイリーをコンビニに買いに行く。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝。

ほぼしとしと雨。
14時からクライマックスシリーズ「阪神VSベイ」第一回戦。

シール印刷、めど付けたい。

–20171013

8時少し前まで1度も起きない。
買っておいたパン。

今日は曇りと雨。
少し頭が痛い。

–20171012

5時少し過ぎに起きる。
パソコン->デイリー->パンとゆで卵食べながらパソコン。

今日の夜から10日間、雨か曇り。
秋雨という事らしい。



–20171011

7時過ぎまで寝ている。
1度も起きない。

よく考えると、疲れること(この場合、掃除と庭)、をした後は2,3日疲れが取れるまで、
かかるような気がする。


–20171010

午後2時くらいまで、まったりと過ごす。

–20171009

5時半に起きる。
コンビニでデイリー->パソコン->2度寝。

今日は秋晴れのいい天気になるようだ。
体育の日である。
12時に同窓が2人来て僕の家で飲み会。

–20171008

結構掃除がはかどった。
プログラムもわからないところが1つできて、一歩前進。

–20171007

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
雨。午後から曇りになるそうだ。

一気に寒くなった。
27,8度から22,3度

明後日W氏F氏来るので掃除。
いい機会なんだけど、時間も体力もかかる。

–20171006

6時半に起きてすぐパソコン。
デイリー->パンとゆで卵食べながらパソコン
->2度寝。

夕方、プールへ。
免許証をなくす。
700メートル、うち300メートルゆっくり金魚のように泳ぐ。

–20171005

7時前に起きて資源ゴミ出し。
買っておいたおにぎりとゆで卵食べながらパソコンチェック。

夕方プール。

–20171004

7時過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン->2度寝。

快晴。
庭と家の水拭->ワックス。
少しずつ。
10/9に家で飲み会。

明日まで快晴なので少しずつ。

夕方、庭をやってプール。

–20171003

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

夕方、大網アリーナ9週歩く。
うち3週、ゆっくり走る。

–20171002

昨日クスリのみ忘れていたとして、
今日朝8時に起きたとき、血圧138だった。
朝の薬を飲んだ後120位。
もっと下がっていくと思う。
クスリで20,30下がると思う。

–20171001

ほぼ一日寝ていた。
クスリのみ忘れていたかもしれない。

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2017年9月の日記と記録

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–20170930

8時に起きる。
まだ眠いか。

今日は3時半に電車で大原へ向かう。



–20170929

6時15分に起きる。
買っておいたパン&ゆで卵->パソコン。

今日は快晴。秋晴れ。

–20170928

7時半に起きる。9時前には保健センターで歩行(歩く)セミナー。
チョット眠かった。

昼過ぎ、帰ってきて、メール配信の残りをやって爆睡。

–20170927

1度も起きないで、昨夜は12時に寝て、7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝しない。

–20170926

6時20分に起きる。
買っておいたおにぎりとゆで卵。->パソコン。
2度寝。

午後から、健康診断の結果の見方を市保健センターで。

少し早く終わった(3時)芝を1部だけ張り替えた。

–20170925

夜中に1度も起きないで、7時半過ぎに起きる。
2度寝しないつもり。


–20170924

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20170923

8時過ぎに起きる。
2度寝して次は11時。

なんかよく寝る。

午前中雨->曇り。
庭も運動もしない。

–20170922

6時半に起きる。
すぐパソコン->パン->パソコン、2度寝。


–20170921

起きて10時過ぎ。
かなりだるい。

–20170920

6時少し前に起きる。
買っておいたパンとゆで卵->パソコン30分。
2度寝。

大網アリーナ、サンライズ九十九里プール、は行かなかった、ためか
昨日のように8時9時まで寝ていられない。。

–20170919

昨日、昼寝なしで運動がきいたのか、12時ころ寝て
1度も起きないで、9時に起きた。

今日もいい天気で昨日より涼しい。

庭をやった。
大網アリーナ、サンライズ九十九里プール、は行かなかった。
運動か庭かどちらかではないかな。

–20170918

台風の音で3時少し前に起きる。
目がさえてきて、パソコン。

明け方すごい風だった。

夕方、大網アリーナで500メートル、ゆっくり走った。
200メートルづつ交互に走る、歩く。


–20170917

今日も一度も起きないで、8時に起きた。

一日中、台風で雨の予定。
列島を縦断する予定で大きなニュースになっているが、
千葉県外房は少しだけハズレている。

1日中雨だった。

–20170916

今日も一度も起きないで、7時半に起きた。
運動してるからか。
昨日は昼過ぎまでだるかったが、頑張ってプール行ったからか。

昼過ぎに、ご飯食べてから、少しだが頭痛が来る。
ここを我慢できるかどうか、でエキセドリンの月の量が変わってくる。
しばらくすれば収まる。

–20170915

7時に起きる。
今日いっぱい天気晴れ。
明日から台風。

今日庭をやりたい。

起きて買っておいたパン->パソコン。
SNSをやめたので、
朝のチェックを30分くらいにしたい。

夕方プール。
150メートル泳いだ。
泳ぎと歩き、合わせて650メートル位。

–20170914

通常に戻る。
9/10に朝霞で飲み会、3日かかった。

–20170913

昨夜12時から、一度も起きないで、8時少しすぎまで爆睡。
2度寝はしない。

夕方、垣根を刈る&庭の死んだ芝生をとる。
夜、大網アリーナ。

SNS一切やってない。丸3日。
広告募集も一応できた。


–20170912

7時まで全く起きずに、眠った。
昨日買っておいたパンとゆで卵を食べながらパソコンチェック。

一日雨がちだった。
ムシムシした一日だった。

朝、結局アスピリン(エキセドリン飲んだ)。
2回に一回(2錠)のペースでもみすぎか。
今度、医者で聞いてみよう。

–20170911

まったりと、一日過ごした。

–20170910

朝一に大学時代のSをSNS4つで完全ブロックしたところ、
電話があって誤解なのが分かった。
別のTweetへの対応だった。

朝霞台、飲みに行く。



–20170909

Twitterで、きわめて不愉快な発言が。
明日、行かない手続きをとる。


–20170908

9時に起きる。
結構爆睡。
8時間連続で眠ってた。

昨日の昼寝なし&プールのためか。


–20170907

4時に起きる。
資源ごみ出し。
パン->パソコン。

夕方プールに行った。
7/25以来。
50メートル、金魚のようなプカプカ泳ぎだが、続けて泳いだ。
2010年心筋梗塞発症以来のこと。
泳いだの自体も今年に入ってからだ。

–20170906

6時半に起きる。
昨日は午後半日かけて雑草取り、体が痛い。
「みきの湯」2010.2以来行きたい気分。

起きてから、買っておいたパン食べながらパソコン
->訳30分で2度寝。

–20170905

6時に起きる。
パソコン->パン->コンビニでデイリー->薬。
今日は修正サイトをアップして、次のとっかかりを作りたい。

あと、しばらく(週末まで3日)晴れないので、庭の雑草取りやりたい。
午後半日かけて雑草取り。
一応きれいになった。


–20170904

昨日午後昼寝したせいか、2時半に起きる。
目がさえて寝直せない。
朝飯には早いのでパソコン。

–20170903

5時に起きる。
パソコン->コンビニでデイリー->パソコン->2度寝。

午後昼寝。

–20170902

昨夜も早く寝て5時半に起きる。
パソコン->コンビニ->パン->パソコン。

昨日は寒かった。
今日も寒いみたい。
風邪注意。

–20170901

一昨日のめまいもあり、昨夜は早く寝た。(12頃)
結局、3時に目が覚めた。
5時までパソコン->デイリー買ってパン->2度寝。



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2017年8月の日記と記録

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–20170831

5時前に起きる。
すぐにパソコン->5時過ぎに新聞来ているのでデイリー
->パン->2度寝。

ジョジョ行きたいが、
1.月間200時間
2.昨日のめまい、に注意

じょじょやめた。

この3日間、夜食べてない。



–20170829

6時少し過ぎに起きる。
パン->パソコン。

晩飯にサイゼリアから帰ってくる途中、
運転中に軽いめまいがした。
とにかく止めて、安静にしたほうがよかった。


–20170828

6時半に起きる。
パン->パソコン。

4時ころ医者に。
前回の健康診断についた。

とにかく肝臓、それ以外は問題ない。

詳しくは、「僕の心筋梗塞体験記」
特定健康審査等 受診結果通知表
特定健康審査等 受診結果通知表

–20170827

5時半に起きた。
セブンイレブンでデイリーとパン
->パソコン。

過ごしやすい1日だった。
夕方庭の雑草取りがはかどった。

埼玉方面日程調整混乱が収まりつつある。

–20170826

7時少し前に起きた。
パンとゆで卵->パソコン。

–20170825

4時半に起きた。
パン焼いて食べながらパソコン。

1時間早く寝るようになった。12時ころ。
それでも4時半で薬飲むと眠い。


これからデイリー。
もう30数試合しかないから、デイリー買うのも20日ないかな。
今日から巨人戦。

–20170824

暑くて
寝ン苦しいので3時に起きてしまった。

–20170823

6時に起きる。
今年の夏は涼しかった。田んぼも10日くらい遅かった。
これから暑さが戻るようだ。

–20170822

昨日は低調だった。
8時過ぎに起きる。
パン->薬->そのままパソコン。

夕方、久しぶりに庭。

–20170821

6時に起きる。
すぐパソコン->ごみ捨て->パンとデイリーを買いに->パソコン。

–20170820

7時に起きる。
1Fでパン焼いて食べて->デイリーを買いに行って
->パソコン。

–20170819

結局運動しなかった。
一時雷雨、で庭がやれない。
無理にやる必要はないので、これでいいか。

–20170818

昨夜映画を見にったので寝たのは午前2時。
7時半に起きてパン->パソコン。

–20170817

ちょっと気合が入らなかった。

–20170816

4時半に目が覚める。
何も食べずにペットボトルのお茶だけ飲んでパソコン。

夜、蘇我で映画「君の膵臓が食べたい」


–20170815

大原に行って墓参り。
半分雨だった。
生け花が生けてあった。
2,3日前だと思う。

–20170814

6時少し過ぎに起きる。
トーストゆで卵&野菜ジュース。
->パソコン。

–20170813

7時過ぎに起きた。

–20170812

7時に起きる。
ファミマでデイリー->パソコン。

–20170811

なぜか眠れなくて、4時前に起きる。
すぐにパソコン。

–20170810

5時過ぎに起きる。
セブンイレブンでパンとおにぎりを買ってくる。

–20170809

5時に起きる。
サンドイッチ->パソコン

–20170808

6時に起きる。
おにぎりとゆで卵。


–20170807

7時少し前に起きてパン会に行って食べながらパソコン。

–20170806

5時半に起きる。

2度寝、結構来てる。11時。

健康診断の結果が返ってきた。
太りすぎで肝臓が少し悪い。100と160.




–20170805

昼前に起きてパソコン。


–20170804

5時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

今日は大原。
3時過ぎに浪花。
日帰り。

10時前には帰った。

–20170803

4時に目が覚める。
すぐパソコン->朝飯&デイリー買いに行く->パソコン少し
->2度寝。

10時にW先輩と飯で千葉方面に。

そのまま映画見る予定だったが、明日兄貴の家に変更になったので
映画は来週。

–20170802

8時に起きてお茶ずけ->パソコン。

涼しい日だった。


–20170801

5時半に起きる。
とりあえず、すぐパソコン。

低調な一日だった。


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2017年7月の日記と記録

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–20170731

7時に起きる。

今日で7月最後。

夜、「わからない」問い合わせがあった。
莫大な時間がかかって、かつ、消耗するね。

久しぶりなんでいいけど、
こっちがわからないこと、よく整理しないで(何がわからないかちゃんと伝えられないで)
人に聞くのは、馬鹿ですって言ってるみたいなもんなんだけど。

こっちもただでさえわからないのに、自分でわかってない人質問聞くのは、
いい加減勘弁してもらいたいね。


–20170730

7時に起きる。
起きてすぐパソコン->デイリースポーツ買いに行く。
->もどって、おにぎり、パン、ゆで卵を食べながらパソコン。
今日も曇りで、この時期では過ごしやすそう。

夕方大網アリーナ行ったけど、走れなかった。(大会があったみたい)

–20170729

5時に起きる。
少しパソコンやって、->デイリー買いに行く
->トースト焼いて朝飯->パソコン。


–20170728

7時前に起きる。
おにぎりとゆで卵。
2週間前に戻った。

この1週間、涼しい。
これから先もしばらく涼しいみたい。(台風)


–20170727

6時半に起きる。
トーストとゆで卵。

早めに寝る。


–20170726

8時前に起きて、「ひよっこ」見ながらパン2枚&卵&ベーコン。
夜、途中で起きないので、2度寝しないで済みそう。

–20170725

今日は健康診断。
体重82.1だった。
過去最高だけど、思ったより増えてなかった。


夕方大網アリーナ。ちょろっとだけ歩く。

–20170724

7時少し前に起きる。
トースト卵。
パソコン。

–20170723

7時に起きておにぎりとパン。->パソコン。

–20170722

7時に起きて、セブンイレブン。
そのままパソコン。

–20170721

7時に起きてお茶づけ。
->パソコン。
今日からほぼ新PCに取り換え。


–20170720

S氏のシール印刷でほぼ一日終わる。

–20170719

6時に起きる。

朝飯はインスタントラーメン。

–20170718

8時に起きてファミマ。

夕方S氏が来た。

–20170717

7時過ぎに起きて朝飯作る。
おとといから晩は炭水化物取ってない。

今日の朝飯も松のや、行こうと思ったが、遠いい。

–20170716

6時に起きる。
すぐパソコン。


–20170714

7時過ぎに起きた。
買っておいたパン->パソコン

–20170713

起きたら8時。
久しぶりにすき屋で朝飯。
2度寝しないでパソコン。

午前中に銀行の書留、
午後4時ころにはパソコンが届いた。


–20170712

8時少し前に起きる。

2度寝しないで、お茶漬け->パソコン。

–20170711

8時に起きる。
1時半くらいから爆睡か?

買っておいたパン->パソコン。
薬飲んでも眠くならない。

–20170710

8時に起きる。
2度寝しないで、買っておいたパン->パソコン。

–20170709

今日は秋葉。
6時に起きて2度寝しない。

–20170708

6時半に起きる。
冷凍おにぎりとゆで卵。

–20170707

一日うだうだしてしまった。

–20170706

7時半に起きて、資源ゴミ出し。

今日明日アニキがくるかな。

–20170705

8時に起きる。
目が覚めないで8時、昨日やはり疲れたのか。

–20170704

6時に起きる。
今日は何とか免許更新に行きたい。

免許センターでかなりの時間たっていた。


–20170703

7時に起きた。
買っておいたパン->パソコン。
今日は免許更新に行きたい。


–20170701

昼まで寝てしまった。

アニキ来て泊った。
朝7時に帰ってた。
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2017年6月の日記と記録

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–20170630

7時に起きる。
今日は12時半に来客。

その後、千葉。

–20170629

6時前に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20170628

7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20170627

8時に起きたが、薬飲んでも2度寝しないで、
昼寝もしないですんだ。

少しでも仕事やりたい。
眠くなったら位、調子悪くなったりしたが、
夕方30分だけ横になる。

仕事に気持ちがはいっているからか。

–20170626

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

–20170625

11時に起きる。
とにかく書類作らないと。

–20170624

8時に起きた。
茶付けでパソコン。
薬飲んで眠くなるが、駅まで散歩。
2度寝しない。

結局、ちゃんと寝てられれば、眠くなっても2度寝しない。
ちゃんと寝られるまで、体が復活してないかも。

–20170623

7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。



–20170622

3時に目が覚めた。
パン->パソコン->2度寝。

–20170621

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
今日は来客がある。

夕方来客。
明日明後日は文章作成か。
芽はありそう。


–20170620

7時半に起きる。
パン->パソコン->2度寝。
明日、銀行の人がくるので、最低限の掃除をしなければ。

結局ワックスかけて、最低限の庭やって、掃除で一日終わった。

–20170619

7時半に起きる。
ゆでたジャガイモ&卵たべて
そのままパソコン。

今日はK銀行。

晩飯は焼肉をしこたま食べた。
たまにどうしても食べたくなっていた。

–20170617

5時に目が覚める。
茶づけ。
->パソコン。

実家でアニキ夫婦と合流して墓参り。

–20170616

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

今日は親父の命日。
明後日アニキと墓参りに行く。

–20170614

4時半に起きる。
すき屋->パソコン。

–20170613

6時に起きる。
買っておいたパン。
パソコン。

どんよりと曇りで、いつ雨降るかわからない。
庭やらない。

–20170612

6時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

大学のアップデートが遅い。

夕方、庭を2度刈め。
後は外側の木だ。

–20170611

6時少し過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。

昼阪神戦。

夕方から庭。
庭、あと一息かな。

–20170610

6時少し過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝。

夜も結構やったね。
今週は50時間超えるね。

–20170609

7時半に起きる。

–20170608

4時半に目が覚める。
そのままパソコン。

今日は久しぶりに雨・昨日梅雨入りしたそうだ。
庭やらないと思うと、なんか気が楽。


–20170607

6時少し前に起きてデイリーを買って、パン->パソコン。

–20170606

5時半に起きて買っていたパン->パソコン。

夕方1時間と少しで、庭の芝刈り。
雑草とかも、全部は抜けないので、そのまま刈ったが、
刈ったばかりだと綺麗。

これが、去年の7月末から求めていた内容か。
物事に完全はない、と思う。


–20170605

8時過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。

薬飲んでも眠くならないのでそのままパソコン。

–20170604

6時半に起きる。
パン->パソコン。

データ修正プログラムできたが、時間かかる。

–20170603

8時に起きて、2度寝もしないで、パン->パソコン。

朝起きたら、死んだ両親に手を合わせるとそのまま入れるかも。
ベストっていうのはないわけど、
低空飛行でも続けるのが大事ではないか。

夕方、庭。


–20170602


大原に墓参り。

–20170601

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

午後6:15プレーボールの阪神ロッテ。
阪神負けた。
帰ってきて11時。

海浜幕張をかなり歩いた。
2、3万歩だと思う。


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2017年5月の日記と記録

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–20170531

7時に起き買っておいたパン->パソコン。

–20170530

今日は月一の医者にいって薬もらってきた。

–20170529

今日は5時半からS氏お祝い。

茂原駅近く。

–20170528

今日はごみゼロ運動。
しっかり参加して、
用水路のドブさらい。
結構ハード。

–20170527

夕方、大網アリーナ。

–20170526

朝起きてパン。
パソコン。


–20170525

8時半に起きる。

–20170524

7時に起きる。
マック。
考えてみると野菜が一切ない。

午後から東京。
久しぶり。


–20170523

7時前に起きて、薬飲んだら眠くなって10時半まで2度寝。
午後はS氏が来た。(昼寝しない

–20170522

8時に起きる。
すぐにofficeをインストール。

–20170521

昨日昼寝も2度寝もしてないが、朝5時半に起きた。
夜も食べてないのでおなかすいた。

今日も昼寝も2度寝もしてない。
夕方S氏が来た。

–20170520

7時少し前に起きた。
パン食べてパソコン。
庭やって風呂。
2度寝しない。

–20170519

午前中薬飲んでも寝ないでパソコン。
まず、8時くらいまで熟睡するといいかも。
2度寝か、昼寝か、どちらかをやめるとパソコン時間増える

–20170518

7時半にに起きる。
ゴミ出し。

夕方から雨で(一時雨で30分くらいで晴れたが)、庭やらない。

–20170517

7時過ぎに起きる
午後から庭。
半分以上は第二回の除草剤が終わった。

–20170516

昨夜食べなかったら、腹減って3時半に目がさめた。

–20170515

8時過ぎまで爆睡。
それでも、まだ眠かった。

夕方6時前から庭。

–20170514

昨日は大学ゼミ同窓と朝霞台。
楽しかった。

酒飲んだが、帰ってきてすぐに寝た。
4時半起床。

朝飯を食べに行く。

–20170513

5時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

今日は3時から朝霞台。

–20170512

夜何も食べなかったら3時に目が覚めてパソコン。

–20170511

6時に起きてパン->パソコン。

–20170510

朝4時半からパソコン。
すき家で朝飯。

–20170509

午前中S氏来訪。
夕方までうだうだ。

–20170508

5時半に起きてすき屋。

–20170507

5時半に起きて、デイリーを買いに行く。
昨日は劇的な勝利だった。

午後昼寝しないで庭の草刈り。



–20170506

今日も雨は降らないよう。
今年のGWは天気に恵まれている。

6時半に起きて、デイリーを買いに->買っておいたパンを食べながらパソコン。

オヤジを病院にゆれていって、ガン細胞だらけのCT見せられてから、
ちょうど7年だね。

線香あげた。

雨降らなかったので、夕方庭草取り。

アクセスかなり上がった。

–20170505

6時半に起きる。
パソコン。
今日は快晴。


–20170504

8時半に起きる。
12時ころ寝て1度も起きなかった。

昨日、庭をかなりできたので、今日の午後もやりたい。

–20170503

8時に起きる。
快晴。明日もそうみたい。
庭をやりたい。

–20170502

快晴。
庭を少し。

–20170501

7時少し前に起きる。
天気いい。
夕方雨のようなので、昼に庭を少しやりたい。

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2017年4月の日記と記録

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–20170430

8時過ぎに起きて買っておいたパン。->パソコン。
今日は快晴。GW2日目。

夕方、少し庭。

–20170429

7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン、

–20170428

一日まったりとしてしまった。

–20170427

6時半に起きた。
今日はかっこよく言うとホームパーティ。
11時から。

–20170426

夕方、大網アリーナで歩く。
久しぶり。

–20170425

6時に起きる。
今日は、掃除、庭、医者、銀行 で終わるか。
買っておいたパン->パソコン。

家の掃除でかなりかかったが、ワックスかけほかで来た。
年一会の事なので、しょうがないか。


–20170424

7時過ぎに起きる。
S氏市議当選。

お祝いに行く。

–20170423

6時前に起きる。
先夜1時前に眠くて寝た。

買っておいたパン->パソコン。
薬を飲んで眠くなる。

6時間と少し、眠らないとやはり無理か。

–20170422

8時に起きる。

それでも、薬の後眠くなって2度寝。
昼寝はしない。

夕方から庭の雑草取りを結構やる。

–20170421

S氏のシールがうまくいかない。
文字化けする。

–20170420

8時過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。


–20170419

7時に起きた。
2度寝しない。

いい天気だった。

–20170418

5時前に起きる。
昨日夜チェックしなかったのでパソコンチェックした後、
すき屋で朝飯。
薬を飲んで2度寝。


–20170417

1度も起きないで、7時半に起きる。
昨日は2度寝も昼寝もしないで大原行って、
帰ってきてかなり疲れたが横にならなかった。

–20170415

9時まで熟睡。
S氏がきたので、そのまま朝飯は食べない。

–20170414

6時半前に起きて買っておいたパン->パソコン。
2度寝。

–20170413

6時に起きてパン->パソコン。

–20170412

5時に起きて2度寝。

昼寝しない。

夕方、庭をやってパソコン。

–20170411

7時に起きたけど眠かった。

S氏の選挙事務所開き。
午後帰ってきて横になる。
座敷にべったり座るので、疲れた。



–20170410

5時半に起きた。
マック。

–20170409

4時半胃目が覚めた。
この時間に目が覚めたのは久しぶり。

すき屋に朝飯。

–20170408

今日も二度寝しないで済みそう。
8時半に起きて、買っておいたパン->パソコン。

昼から夕方、夜に何回か調子悪くなる。
昨日は午後どうしてもだるくて昼寝したら治った。

夜は早めに寝て、ウダウダして1時ころ寝た。

–20170407

7時半に起きた。
12時に寝ているので、6時間以上は寝たかな。
ベッドでうだうだ30分以上していた。
買っておいたパン->パソコン。

昼寝してうだうだしたら、、おそらく多脈だったのが治った。
早めに寝た。


–20170406

7時半に起きて二度寝しないで、ゴミ捨て、マック。
持ち帰りで家で食べながらパソコン開始。

2度寝、昼寝しないと、一応好循環。

昼飯後、一番眠くなる時間。大網アリーナ。
首の運動(左上のしびれ)と6周歩く。

帰ってきてパソコン。

–20170405

夜2時近くまでビデオ見てしまい、起きたら8時過ぎてた。
2度寝も昼寝もしないと、ちゃんと眠れる。。

夕方、かなり眠くなったが、横に2,30分なっただけで済んだ。

–20170404

7時に起きる。
パンを食べてパソコン。
薬をのんで、2度寝しないで、パソコン。

2度寝も昼寝もしないで、1日家でパソコンで来た。
べったりではなく、庭とかやったりしたけど。


–20170403

7時に起きて、買っておいたパン->チョロットパソコン。
晴天。
のどの痛み、痰がなくなってる。
治ったかな。

左手のひじの曲げるほうが少ししびれる。


–20170402

7時に起きた。
昨夜は12時に寝て、普段より1時間早いが、
それでも眠い。

夕方、やっとLALALAND見てきた。
旬を過ぎていて、一回/日しかやってない。
封切りが2/23で1か月と少しでこれ何で、
アメリカのように大ヒットしてない。

–20170401

7時に起きる。
買っておいたパン→パソコン。

昨日午後、調子悪かったが、今日はとりあえず午前中大丈夫。

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2017年3月の日記と記録

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–20170331

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

夕方、人仕事終わったので映画移行かと思ったが、
調子悪くてやめた。

–20170330

5時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
今日中に
なんとか新サイトアップしたい。

結局できなかった。
夕方庭。S紙が来てあまりできなかった。
歩いた歩数
4500歩

–20170329

5時半に起きて、おにぎり、パソコン。

歩いた歩数
4000歩

–20170328

4時半に起きた。
お餅、ゆで卵->パソコン。

医者からもらった風邪薬が切れた。
風邪もほぼ治ったが、完全ではない。
薬もらいに行くか考える。

歩いた歩数
3000歩

–20170327

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170326

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170325

今日の朝は調子いい。
7時前に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20170324

6時半に起きて肉まん。
風邪かなり治ったかも。

庭をやりたいと思う。
2月末に雑草取り終わったけど、
もう生えてる。
歩いた歩数
3000歩

–20170323

朝6時に起きた。
起きたら体が楽になってる。
風邪治り始めたか。

歩いた歩数
3000歩

–20170322


4時に起きる。
風邪の症状が変わってきたか。
鼻水とくしゃみ。

午後一番で医者に行き、
のどの痛み一式薬もらう。
歩いた歩数
3500歩

–20170321

のどが痛くて、午前中ダウン。
昼買い物に。
少し良くなったのか、薬が効いているのか不明。

歩いた歩数
2000歩

–20170320

6時に起きてパン->パソコン。
のどが痛い。心臓は痛くない。


夜のどがさらに痛かった。
去年医者でもらった薬、結構効いた。

歩いた歩数
2500歩

–20170319

4時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
心臓痛いの治ったが血圧が低いのが心配。
昨日の夜も上が100を切ってた。

今日は午後調子よかった。
血圧は夜10時で、119-82。
晴天で穏やかでこの時期では温かい。(おそらく明日も)

庭と家のワックスを少しづつ。

歩いた歩数
4000歩

–20170318

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

心臓痛くない。

ただ、血圧が低い。上が110から100台。下が80から70.
立ちくらみがしたこともある。

昨日プール行ったが、ちょっとふらついた。
途中で歩くのやめた。

今日はパソコンだけで、歩いたりの運動やめるか、
考える。

天気は最高。

歩いた歩数
2500歩

–20170317

5時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
今日も心臓痛くない。

歩いた歩数
3000歩

–20170316

6時に起きる。
今日は天気いいし、少し庭やってみようかと思ってる。
心臓もいたくない。


夕方庭を少し(20分くらい)やって、
大網アリーナ5周歩く。
歩いた歩数
6000歩

–20170315

7時に起きたが、今日は寒い。
買っておいたパン->パソコン。
風邪、心臓は朝は大丈夫。


歩いた歩数
2500歩

–20170314

6時半に起きる。
鼻水出てるが、心臓痛くない。
トレーニング始めてから少しずつ治ってるか。

買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170313

一度も起きないで8時に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

風邪、かなり治ったかもしれない。
鼻水が出ない。
曇りがちで、花粉飛んでないからなら、花粉症だろう。


血圧も低い(100を少し切る)から120くらい。


家の中でトレーニング&ファミマまで歩く。

歩いた歩数
3500歩

–20170312

5時少し前に起きる。
おにぎり、ゆで卵->パソコン。

市販の風邪薬を2日間ちゃんと飲んだら、心臓痛いのが大分収まった。
風邪のせいで、心臓痛かったのかもしれない。
まだ、違和感のようなものがあるので、
様子見てからだけど。

歩いた歩数
2000歩

–20170311

ひさしぶりに朝早く目が覚めた。
4時半、
買っておいたパン->パソコン。

今日も朝は心臓痛くない。

夕方、大網アリーナで4周だけ歩いた。
歩いた歩数
5000歩

–20170310

6時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
朝は心臓痛くない。

夕方、プールにいって歩く。
心臓痛くない。

歩いた歩数
5500歩

–20170309

7時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
とりあえず、今日も、朝は
心臓が痛かったのは治った。

でも午後心臓痛かった。

歩いた歩数
2000歩

–20170308

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
とりあえず、起きたときは、この4,5日、
心臓が痛かったのは治った。

午後は夜までシクシクしてた。

歩いた歩数
1500歩

–20170307

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
1500歩

–20170306

6時半に起きる。
今日は天気悪いみたい。

歩いた歩数
2500歩

–20170305

一度も起きないで8時に起きる。
昨日に続いて快晴。

おそらく2年ぶりくらいに大網アリーナにいって3周だけ歩いた。

歩いた歩数
4000歩

–20170304

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170303

6時少し過ぎに起きる。
買っておいたパン。

歩いた歩数
7000歩

–20170302

7時半に起きる

歩いた歩数
2500歩

–20170301

8時少し前に起きる。
眠かった。

歩いた歩数
3000歩
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2017年2月の日記と記録

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–20170228

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170227

夜中に、一度も起きないで、7時前に起きてパン->パソコン。
医者で薬もらう。

心臓が痛い。
歩いた歩数
3500歩

–20170226

1度も目が覚めないで8時に起きる。

歩いた歩数
3500歩

–20170225

7時少し前に起きる。
買っておいたパン→パソコン。

大原行って墓参り。
歩いた歩数
6000歩

–20170224

7時半まで1度も起きない。

今日はアニキと墓参り。
お袋の誕生日。

歩いた歩数
2000歩

–20170223

5時半に起きる。
おかゆ->パソコン。

心臓と胃が痛い。
歩いた歩数
1500歩

–20170222

心臓が少し痛い。
安静。

歩いた歩数
1500歩

–20170221

6時半に起きる。
ビール飲んだ。

歩いた歩数
1500歩

–20170220

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20170219

夕方までうだうだした。

歩いた歩数
1500歩

–20170218

7時に起きて買っ置いたパン->パソコン。
今日は東京でゼミのOB会。

歩いた歩数
8000歩

–20170217

8時に起きて買っておいたパン->パソコン。
庭をやろうと思ったが、風が積用くて無理。

夕方、久しぶりにプールに行く。

歩いた歩数
6000歩

–20170216

8時に起きてすき屋で朝飯。

歩いた歩数
4000歩

–20170215

10時に起きてパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170214

7時前に起きる。お餅を焼いて食べて->パソコン。

歩いた歩数
3500歩

–20170213

7時前に起きる。買っておいたパン->パソコン。
歩いた歩数
3000歩

–20170212

7時に起きる。
8時まですぐパソコンやってからお米のご飯。

歩いた歩数
2500歩

–20170211

2時過ぎまでうだうだしてしまった。

いい天気。
夕方庭をやる

歩いた歩数
4000歩

–20170210

8時まで1度も起きずに目が覚めてパン。->パソコン。
M先生が来た。
同窓会サイト、セキュリティ強化。

歩いた歩数
3000歩

–201702109

7時に起きて買っておいたパン->パソコン。


歩いた歩数
2500歩

–20170208

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170207

5時にすき屋。
パソコンやってから2度寝。

歩いた歩数
2500歩

–20170206

起きて10時半。快晴無風。
4月の温度。
庭やるには最高。

歩いた歩数
5000歩

–20170205

昨日と同じで、夜目が覚めないで起きたの8時。
肉が食べたいかな。

歩いた歩数
1500歩

–20170203

夜目が覚めないで起きたの8時。
昼寝をしない&雑草取りで2回じっくり太陽浴びた、せいかな。
体調もいい。

歩いた歩数
2500歩

–20170203

6時に起きる。ちゃんとご飯を食べてパソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20170202

5時に起きた。おにぎり食べてパソコンやらないで2度寝。
10時過ぎからパソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20170201

2度寝しないで11時までパソコン。
そのあと何もできなかった。

夕方雑草取り。

土曜までに目安をつけたい。

歩いた歩数
4000歩
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2017年1月の日記と記録

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–20170131

6時半に起きる。買っておいたパン->パソコン。
庭の雑草取り。
歩いた歩数
歩

–20170130

8時に起きた。
庭の雑草取り。

歩いた歩数
4500歩

–20170129

5時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
庭を始める。
雑草取り。

歩いた歩数
4000歩

–20170128

スタートは午後1時。

歩いた歩数
1500歩

–20170127

6時少し過ぎに起きて買っていたパン->パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20170126

8時に起きてパンを食べて、すぐ2度寝。

起きたら11時だった。
風邪薬聞いているのかも。

歩いた歩数
2000歩

–20170125

朝マック。帰ってきてパソコン。8時。

歩いた歩数
2000歩
5時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン

歩いた歩数
2500歩
7時に起きる・買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170122

5時に起きる。

歩いた歩数
2500歩

–20170121

夕方までうだうだしてしまった

歩いた歩数
15000歩

–20170120

起きたら8時半、という爆睡だった。
今日家でささやかな飲み会。

歩いた歩数
4500歩

–20170119

資源ごみ->マック。
昨日に続いて今日の朝メシもマック
->食べながらパソコン

歩いた歩数
2000歩

–20170118

7時半に起きて、駅まで行ってポケモン。
目を覚まして2度寝しないため。

歩いた歩数
2500歩

–20170117

6時前に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20170116

一日ぼやっとしてしまったか。
歩いた歩数
2000歩

–20170115

6時に起きて、買っておいたパン。

歩いた歩数
2500歩

–20170114

8時過ぎにおいてマック。
そのままポケストップ巡り。
10時過ぎからパソコン。

夜は都食堂。

歩いた歩数
2500歩

–20170113

今日も東京。
客先->大学。

歩いた歩数
11000歩

–20170112

7時に起きて買っておいたパン。

5時から試験。
受かった。

歩いた歩数
6000歩

–20170111

8時半に起きる。
明日試験なので今日は勉強。


歩いた歩数
2500歩

–20170110

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20170109

5時半に起きて、パン->シール印刷。
1時間40分かかった。

歩いた歩数
2500歩

–20170108

7時に買っておいたパン->薬->2度寝。
11時少し前に起きる。



歩いた歩数
2000歩

–20170107

6時に起きて買っておいたパン。薬を飲んで2度寝。
10時半からパソコン。

歩いた歩数
歩

–20170106

7時に起きてお茶づけ。薬を飲んで2度寝。
10時半からパソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20170105

6時少し前に起きる。
買っておいたパン→パソコン。


歩いた歩数
1500歩

–20170104

6時に起きて買っておいたパン->パソコン約1時間。
薬で眠くなる。2度寝。

夕方風邪薬飲んだ。

歩いた歩数
1500歩

–20170103

9時ころ起きる。
パソコン。

風邪気味で早めに寝る。

歩いた歩数
2000歩

–20170102

1日中、まったりした。

歩いた歩数
1500歩

–20160101

8時少し前に起きた。
ちょっと風邪気味だったが目が覚めた。

薬飲んだら治ったかも。
10時過ぎに大船出発

歩いた歩数
5000歩
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2016年12月の日記と記録

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–20161231

6時半に起きてパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161230

風邪ひいたかもしれない。
市販薬買ってきた。

歩いた歩数
2000歩

–20161229

8時に起きる。
この2,3日、睡眠剤2錠飲んでる。
熟睡感がある。

歩いた歩数
2500歩

–20161228

7時過ぎまで寝て、少し台所周りを掃除。
そのままパソコン。

歩いた歩数
3500歩

–20161227

7時にすきやで朝飯。
11時からパソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20161226

2度寝で9時過ぎまでパソコンやらない。

歩いた歩数
1500歩

–20161225

7時に起きて買っておいたパン→パソコン。
歩いた歩数
2500歩

–201612324

5時半に起きる。お茶漬け->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161223

6時半に起きる。
すきやで朝飯->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161222

パソコンに向かったのは午後2時。

歩いた歩数
2000歩

–20161221

今日は6時半に起きて二度寝しなかった。
大原へ。アニキと昼飯&墓参り。


歩いた歩数
5000歩

–20161220

6時に起きる。
今日は東京で1時から勉強会。

歩いた歩数
12000歩

–20161219

8時に起きた。買っておいたパン->薬->パソコン。
明日、2万5千円払った解析のセミナー。
飛ばさなければ。

歩いた歩数
2500歩

–20161218

6時半に起きた。
買っておいたパン->パソコン。
解析士の本、とにかくあと2日で300ページ読まなければ。

歩いた歩数
2500歩

–20161217

なんか眠れないで4時からパソコン。

歩いた歩数
1500歩

–20161216

今日もスタート10時半。

歩いた歩数
2000歩

–20161215

昨日は2時半ころ寝た。
7時に起きた。今年最後の資源ゴミ出し。
パン食べてパソコン。

夜、久しぶりに肉食べた。
カルビと切り落とし、合計210グラム。

歩いた歩数
2500歩

–20161214

6時半に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

今日は午後7時から東京でセミナー。
帰ってきて24時。

歩いた歩数
12000歩

–20161213

11時過ぎに起きた。
昨夜、久しぶりに睡眠薬2錠飲んだのが影響しているかも。

歩いた歩数
3000歩

–20161212

ほぼ1日寝ていた

歩いた歩数
1000歩

–20161211

6時半に起きる。
今日も天気いいみたい。

歩いた歩数
2500歩

–20161210

6時少し過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。

天気よく、体調良かった。

歩いた歩数
3500歩

–20161209

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161208

今日は一日寝てしまった。

歩いた歩数
2000歩

–20161207

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20161206

朝食べてすぐパソコンしないようにした。
10時半スタート。



歩いた歩数
2500歩

–20161205

5時半に起きる。
少し風邪気味かもしれない。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161204

4時に目が覚めた。
そのままパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161203

パンをたべてすぐに二度寝で、パソコンに向かったのは10時少し過ぎ。
とりあえず午前中は胃が痛くない。

昼のは、エキセドリン飲んだ。
夕方も少し胃が痛かったが、薬飲まなかったら何とかなった。

歩いた歩数
2000歩

–20161202

4時に起きる。
朝は胃が痛くない。
のどの痛みの市販薬が今日で8日目。
買ってこないとない。

歩いた歩数
2000歩

–20161201

6時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

夜7時過ぎると胃が痛い、が2日連続。

歩いた歩数
2000歩
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2016年11月の日記と記録

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–20161130

6時半に起きる。
パン→パソコン。

夕方、胃が痛い。

歩いた歩数
2000歩

–20161129

朝7時に起きてパン。
薬を飲んですぐ寝る。(風邪薬も)
10時に起きる。
今日は午前中に医者行きたい。
医者にいった。
インフルエンザ、まだ申し込めたので申し込んだ。

歩いた歩数
3000歩

–20161128

今日はアニキがくる。
風邪はなおったか、わからない。

昨日久しぶりに本を吸い込まれるように読んだ。
「一瞬の風になれ」。

歩いた歩数
3500歩

–20161127

風邪を引いたようだ。
ほぼ1日寝てしまった。

歩いた歩数
1500歩

–20161126

6時少し過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161125

昨日は寒い一日だった。
東京に雪が積もるのは、1875年の観測史上初だそうだ。

6時半に起きて肉まん->パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20161124

7時に起きる。
風邪治ったか?朝はそんな気持ちになるくらい調子いい。

今日はとても寒い日になるそうだ。
東京では11月で初めて雪が積もるかもしれないそうだ。


歩いた歩数
2500歩

–20161123

5時に起きて買っておいたパン→パソコン。

やはり夕方から風邪で調子悪い。


歩いた歩数
1500歩

–20161122

9時に起きる。
昨日ねていたのがよかったか、。
すこし鼻かぜと頭痛。
今日どうするか寝室にパソコン持ってきて考える。

福島沖で今朝地震があったようだ。
そういえば目が覚めた。
震度5弱みたい。

歩いた歩数
2500歩

–20161121

7時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

風邪を引いたようで、夕方から何もしない。
歩いた歩数
2000歩

–20161120

5時半に起に起きる。
ニンニクを食べて、パン->パソコン。


歩いた歩数
1500歩

–20161119

5時に目が覚めて、買っておいたパン->パソコン。

寒い一日だった。
夜、鼻がうずうずしてきた。
にんにく、食べる。

歩いた歩数
1500歩

–20161118

昨日と同じ8時に起きる。
かっておいたパン->パソコン。

今日は乗らなかったかん。

歩いた歩数
1500歩

–20161117

昨日と同じ8時に起きる。
今日は眠いかも。
かっておいたパン->パソコン。

久しぶりに夕方庭。

夜8時ころ体調悪く早めに寝る。

歩いた歩数
2000歩

–20161116

8時に起きる。熟睡したかも。
2度寝しない。
買っておいたパン->パソコン。

夕方庭を30分ほどやる。

夜、だるくなって早めに寝る。
早めに寝るの、久しぶり。



歩いた歩数
2000歩

–20161115

6時に起きる。買っておいたパン→パソコン。
歩いた歩数
1500歩

–20161114

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

夕方、田んぼを散歩した。
プール行くと時間かかるし、
無理なく体を活性させるにはいい。
約30分、3000歩。


歩いた歩数
6000歩

–20161113

8時前まで熟睡。
2度寝もしないつもり。

今日もいい天気。

歩いた歩数
4000歩

–20161112

6時少し前に起きる。

いい天気だった。
自撮りしてみる。

歩いた歩数
3500歩

–20161111

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝はほぼ毎日だが、睡眠自体は改善されてるか。

今週は1日8時間平均でパソコンに向かっている。
自然に、ごはん、の事、考えなくなっている。

歩いた歩数
2500歩

–20161110

歩いた歩数
3000歩

–20161109

4時半に起きる。
買っておいたパン→パソコン。

大統領選はトランプが逆転で勝った。

歩いた歩数
5000歩

–20161108

7時に起きる。
夜中1度も起きない。
このまま、2度寝しないでもいいか、やってみる価値はあるかも。

買っておいたパン->パソコン。

夜、ディスクエラーが出て、心配だったが大丈夫みたいだ。
歩いた歩数
3500歩

–20161107

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。
風邪治っているかも。
今日は寝てるしかないと思っていたが。

歩いた歩数
2500歩

–20161106

7時に起きて、買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161105

6時半に起きて買っておいたパン->パソコン。
少し風邪をひいたようだ。
ニンニク食べて早めに寝る。
歩いた歩数
3000歩

–20161104

5時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161103

7時に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161102

うだうだとしてしまった。
少し風邪気味。
歩いた歩数
2000歩

–20161101

今日から11月。
6時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

今日は、大学->館山、洲崎

洲崎-館山 をドライブして家で家のみ。


歩いた歩数
10000歩
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2016年10月の日記と記録

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–20161031

6時前に起きて買っておいたパン->パソコン

歩いた歩数
3500歩

–20161030

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

M田先生が夕方来る。
歩いた歩数
3000歩

–20161029

5時半前に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161027

爆睡して起きたら8時。
1時ころ寝て一切起きなかった。

歩いた歩数
2500歩

–20161026

6時に起きてパン->パソコン。
今日は大原。

大原に行く。

アニキ夫婦と「漁師の台所」(会計士の石橋に教えてもらった)で昼飯。
墓参りをして帰った。

帰ってきて車をWAXかけ。
これで疲れたもしれない。
WAX1年ぶりくらい。

早めに寝る。

歩いた歩数
4500歩

–20161025

3時半に目が覚めてしまったので、パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20161024

5時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

蘇我のイトーヨーカドーまで行ってしまった。

歩いた歩数
3500歩

–20161023

6時に起きて、買っておいたパン->パソコン。
夕方杉浦さんが来てシール納品。

今週はテストもあり、稼働時間60時間超えた。
体力的身も、朝7時の電車->講義で夕方テスト->帰ってきて10時半、
体力戻ったっていう事かも。
*もとにではないが


歩いた歩数
3500歩

–20161022

起きて8時。
夕方サンプルができて杉浦さんのシール見せる。

歩いた歩数
2500歩

–20161021

7時過ぎまで爆睡。
掃除の残りをやって、9時からパソコン。

午後、杉浦さんが来る。

歩いた歩数
3000歩

–20161020

6時に起きた。
ゴミ捨て、買っておいたパン->パソコン。

昨日の試験は難しかった。
甘くないっていう事か。
もう一度チャッレンジ。

夕方から掃除。
明日杉浦さんが来る。

歩いた歩数
2000歩

–20161019

昨日少し早めに寝たら、4時に目が覚めた。
とりあえずオニギリ->パソコン。

7時に電車・バスで東京。
Web解析の資格セミナー&試験
帰ると10時くらいになる。

体力的に持った、のが自信になるか。

歩いた歩数
12500歩

–20161018

5時に起きる。
寝るのが1時間早かった。
5時ベッド->1時ころ睡眠。



歩いた歩数
2000歩

–20161017

8時過ぎに起きる。

歩いた歩数
2000歩

–20161016

7時少し前に起きて買っておいたパン->パソコン

プール行けなかった。

歩いた歩数
3500歩

–20161015

8時に起きてパン。

いい天気だった。
庭がはかどった。
解析士の問題は写し終わった。

歩いた歩数
4000歩

–20161014

久しぶりにプール行って歩いた。
10/19のテストのため。
昼寝ないのが一番いいが。

歩いた歩数
6000歩

–20161013

7時に起きて買っておいたパン->パソコン。

久しぶりに紙の媒体の小説、「一瞬の風になれ」、リレーの話、ブックオフだけど買った。
今のところ、病気前のように、読みだすと止まらない、ようなことはない。
歩いた歩数
2500歩

–20161012

7時に起きる。
昨夜は12時近くまでPinterestいじってしまった。
買っておいたパン。

歩いた歩数
3000歩
8時に起きる。 買っておいたパン->パソコン。
歩いた歩数
2500歩

–20161010

6時に起きる。
亡父の誕生日。
買っておいたパン->パソコン。


歩いた歩数
2000歩

–20161009

7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
今日は一日雨の予定。

歩いた歩数
2500歩

–20161008

一度も目が覚めないで8時半に起きる。
買っておいたパソコン->パン。
今日は、ウェッブ解析士の勉強会で東京。

晩飯新宿の駅でカレーライス食べて
帰ってきて10時過ぎ。

歩いた歩数
7500歩

–20161007

7時まで熟睡。寝たの午前1時ころ。
起きてから買っておいたパンとオニギリ→パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20161006

9時まで熟睡。
寝たのが3時過ぎていたが。

歩いた歩数
2000歩

–20161005

7時半まで起きなかったが、起きたとき頭が痛かった。
風かもしれない。
それほど悪くない。
風クスリ飲んで寝るつもり。




歩いた歩数
2000歩

–20161004

寝られないで4時前に起きた。

歩いた歩数
2000歩

–20161003

6時少し過ぎに起きて買っておいたパン->パソコン

歩いた歩数
2000歩

–20161002

6時に起きてパソコン->マック->パソコン

歩いた歩数
2500歩

–20161001

7時少し前に起きてパン->パソコン

歩いた歩数
2000歩
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2016年9月の日記と記録

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–20160930

6時半に起きる。
買っておいたパン→パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20160929

6時に起きてパン->パソコン。
歩いた歩数
2500歩

–20160928

昨日昼寝てないので、夜目が覚めなかった。
8時からパソコン。

連日実家のお墓。
枯れた木を抜いてきた。

歩いた歩数
2500歩

 

–20160927

昨日の健康診断結果説明で、肝機能(GPTが116)がヤバいかもしれない。
サイトで今調べたら、心筋梗塞から来るのもあるようだ。

ただ、医者の感じからすると、
「太りすぎ」を疑っているよう。

1.夜食わない
2.運動(といっても、雑草取りでいいのではないか)
の2つをやることではないか。

歩いた歩数
4000歩

–20160926

8時に起きた。
月一回の医者へ。

歩いた歩数
2500歩

–20610926

一日寝ていた

歩いた歩数
2000歩

–20160924

6時に起きて買っておいたパン->パソコン->2度寝。
今日は俵*。

歩いた歩数
2500歩

–20160923

2時間くらいしか眠れなくて4時に起きた。
パン->パソコン、2度寝。
10時から。
明日は埼玉、俵屋。
歩いた歩数
8000歩

–20160922

ほとんど寝た気がしないが4時に起きる。

歩いた歩数
2500歩

–20160921

昨日ビデオ「ジャッカルの日」最後まで見て3時過ぎになった。
朝起きられない。
歩いた歩数
2000歩

–20160920

6時に起きた。買っておいたパン->パソコン。 2度寝。
歩いた歩数
2500歩

–20160919

6時半に起きて、そのまま東京。
GAのセミナー。
7時台の電車は久しぶりでは。
上野の串揚げ屋で昼飯。
チョロット昼ビール、には上野いいね。

GAは仕掛けわかった。


歩いた歩数
3000歩

–20160918

6時半に起きる。
昨夜腹減ってコンビニでオニギリ買って食べてしまったので
今日は朝飯ゆでたまご。
明日はこの時間には東京に向かわなければ。
Googleアナリティックスのセミナー。

歩いた歩数
8000歩

–20160917

7時に起きた。
昨日、薬飲むの忘れたかもしれない。

歩いた歩数
2000歩

–20160916

ほとんど1日寝てた。

歩いた歩数
2000歩

–20160915

起きたら6時。買っておいたパン->パソコン。
東京でオフ会。

歩いた歩数
6500歩

–20160914

10時に起きた。

歩いた歩数
2500歩

–20160913

東京で出版社。

歩いた歩数
6000歩

–20160912

朝6時に起きる。
javascriptできない。

結局飛ばすことにした。

歩いた歩数
2000歩

–20160911

10時半に起きて納豆。
炭水化物を朝はやめる。

昨日はうだうだしてしまったが、今日はまだできる。
雨降ってないので庭やる必要もない。


歩いた歩数
2500歩

–20160910

5時半に起きる。
少し風邪気味かもしれない。

歩いた歩数
2000歩

–20160909

完全に夜型。
今日は午後頭痛しなかった。
=エキセドリン飲まなかった。
それだけでもよかったか。

歩いた歩数
2500歩

–20160908

7時半に起きる。

台風で雨が降ったりやんだり。
低調な1日だった。


歩いた歩数
2000歩

–20160907

8時まで寝てしまった。
そのままパソコン。
サイトマップ作製。
夜までかかった。

歩いた歩数
3000歩

–20160906

4時に起きた。
すぐにパソコン。


歩いた歩数
2500歩

–20160905

5時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。
昼飯海林で食べてすぐパソコン

歩いた歩数
3500歩

–20160904

一日寝てしまった。

歩いた歩数
1500歩

–20160903

7時に起きた。
パソコン->パン->パソコン

歩いた歩数
2500歩

–20160902

7時に起きる。勝っておいたパン->パソコン。

昨日夕方カインヅホームでかった芝関係の土、まいておきたい。
今日ゆうがた3:20に車検



歩いた歩数
3000歩

–20160901

今日から9月。
6時過ぎに起きる。
ゴミを捨てマック。

午後、庭やってカインズ。

歩いた歩数
4500歩

 

 

 

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2016年8月の日記と記録

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–20160831

7時に起きた。
昨夜は3時まで録画見てしまった。

歩いた歩数
2000歩

–20160830

6時に起きた。

台風大したことないみたい。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20160829

7時に起きて買っておいたパン→パソコン。
GAを完了したいが、同窓会の事はわきにおいておきたい。
考えないでおきたい。

歩いた歩数
2500歩

–20160828

5時半に起きて買っておいたパン→パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20160827

5時半に起きて買っておいたパン&パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20160826

昼ころから活動。

歩いた歩数
2000歩

–20160825

8時に起きた。
メール配信。

東京行った。

歩いた歩数
6000歩

–20160824

8時に起きた。
何も食べずに薬だけ飲んで医者に。
健康診断のため。


体重・胴囲も目標より多かった。
かなり、沈んだ気になる。

歩いた歩数
2500歩

–20160823

7時半に起きた。
プールの運動で熟睡できるのか。



歩いた歩数
5500歩

–20160822

7時過ぎに起きた。
結構熟睡。

買っておいたパン->パソコン。
夜プール。

歩いた歩数
2500歩

–20160821

4時半に起きる。

歩いた歩数
2500歩

–20160820

昨日はW先輩が家に来て家のみ。

歩いた歩数
4500歩

–20160819

昨日というか、今日の明け方は女子バトミントンで3時まで起きてた。
女子レスリング吉田沙保里は銀だったみたい。

歩いた歩数
3000歩

–20160818

昨日1日つかれたか。
7時に起きる。
バナナとニンニクとゆで卵。

昼にアニキ夫婦がくる。

明日は、W先輩が家に来る。家のみ。


歩いた歩数
3000歩

–20160817

昨日は家の中まで掃除やって疲れた。
朝も7時まで一度も起きない。
パン->パソコン。
薬をのんで9時に二度寝。

歩いた歩数
2000歩

–20160816

5時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

9時前から庭を始めたが、くらくたになった。
主に垣根。


歩いた歩数
4000歩

–20160815

6時前に起きた。
買っておいたパン→パソコン。

歩いた歩数
3500歩

–20160814

5時に起きた。
買っておいたパン。
パソコン役1H。

庭は結構できたか。
明日は大原。

歩いた歩数
4500歩

–20160813

昨日は頭痛がするので午後休んだ。

歩いた歩数
2000歩

–20160812

6時に起きて、ゴミ出し、パン&卵&もらったニンニク
->パソコン。
頭痛がしたので、夕方まで我慢して8時ころエキセドリン飲んだ。


歩いた歩数
2500歩

–20160811

7時に起きた。
少し眠いか。
金メダル1日で3個とってた。


歩いた歩数
3216歩

–20160810

7時に起きる。
2度寝しないでそのままパソコン。

昼、芝買ってきた。

今日は涼しかった。
夕方2時間庭。

明日も涼しいそうだ。



歩いた歩数
4280歩

–20160809

7時に起きる。
庭に水まいて、買ておいたパン->パソコン。
体操団体、柔道男子団体、金とってた。

プールに行ったら夕方はすいていた。
6時過ぎ。

歩いた歩数
2287歩

–20160808

熟睡感があった。
7時少し前に起きる。
とりあえずデータ作ってアップ。
それから買っておいたパン->パソコン。

今日は涼しそうで庭やりたいが。
1日草むしりするとどのくらいできるのか試してみたい。

庭に芝刈機をかけた。
何年振りか。6年くらい。
心臓いってからだから。

もっと早くやればよかったけど、
体が動かなかったんだと思う。


歩いた歩数
4295歩

–20160807

オリンピックが始まりちょろっとウトウトしてたら3時過ぎで
オリンピック見てしまった。

そのまま起きて、涼しいうちに庭をやりたいが。

結局、それほど庭できなかった。
暑くて外出れない。

歩いた歩数
2818歩

–20160806

6時半に起きてすぐパソコン。
昨日はかなり頑張った。
今日はGAストーリーを考える。

今日は暑いので庭の時間注意。

歩いた歩数
3317歩

–20160805

昨夜はちゃんと寝て、今日起きた。
データ、あと17件。
朝で終わるのではないか。


歩いた歩数
3019歩

–20160804

昨日は午後最低だった。
今日は2度寝もOK。

やはり、オリンピックのデータ、
10時間でも終わらなかったが、あと少し。


歩いた歩数
3000歩

–20160803

朝大網マックで持ち帰り。
待っている間だけでもポケモン結構いた。
9時から2度寝しないで、オリンピック入力。

午後最低だった。

歩いた歩数
2500歩

–20160802

7時少しお前に起きて、パソコン。
->デイリー買いに行ってまたパソコン。
できれば2度寝したくないが、
薬の後はかなり眠くなる。

夕方東金のマックでポケモンかなりゲット。
いるところに入る。
歩いた歩数
2000歩

–20160801

今日から8月。
6時に起きて新聞・パン・野菜ジュースを買いに行く。
->パソコン。
少し開放感があったが、入力でパソコンに入っていく。


歩いた歩数
2500歩
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2016年7月の日記と記録

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–20160731

5時半に起きる。
メール、サイトチェックして、デイリー買いに行って、
パン食べながらパソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3000歩

–20160730

6時少し前に起きる。
庭に水、買っておいたパンと卵->パソコン。

歩いた歩数
3000歩

–20160729

6時過ぎに起きる。
デイリースポーツ。


新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3000歩

–20160728

昨日も睡眠剤2錠で6時半に起きる。
得意先にメールを最初に書いて、
サイトチェック->朝飯吉野家へ。

夜、久しぶりに阪神戦。

歩いた歩数
2500歩

–20160727

6時前に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

昼前に医者にいった。
”むくみ”はニュアンスから大丈夫みたい。


歩いた歩数
2500歩

–20160726

昨夜はよく眠れなかった。
8時に起きてパン→パソコン。
足の先がなんとなくしびれる->庭とWin10で疲れたかな。

夕方、体が元気になって、庭をかなりできた。
休みながら3時間くらい。

明日も曇りで涼しそうなので一気にやりたい。

歩いた歩数
3000歩

–20160725

やっとWin10いけそう。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3000歩

–20160724


5時半に起きた。買っておいたパンとゆで卵。
パソコン。
結局、再インストールで一日終わり。
庭の、正面が少し見えた。

歩いた歩数
4000歩

–20160723

Win10移行、ほぼ終わった。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3000歩

–20160722

Win10用に、移行で1日。
明日も続くと思う。
歩いた歩数
3000歩

–20160721

東京行く前にやり残した有名人3部作、基本で来た。
歩いた歩数
3500歩

–20160720

今日は東京。
歩いた歩数
6000歩

–20160719
3時半に目が覚めた。
とりあえず起きてパソコン。



新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2000歩

–20160718

6時に起きた。買っておいたパン->パソコン。
2度寝するか、考え中。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3796歩

–20160717

6時半に起きた。
昨夜も睡眠剤各1錠。

カインズに芝買おうと思ったら途中でパンク。

結局4本変えた。3万円。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3335歩

–20160716

昨夜は睡眠剤各1錠飲んだので7時まで熟睡感あった。
昨日と同じ。

今日は「曇り」なので何とか庭やりたい。

新しく始めたことorできたこと。
芝をかなり貼れた。


歩いた歩数
3600歩

–20160715

昨夜は睡眠剤各1錠飲んだので7時まで熟睡感あった。
6時間睡眠か。
庭をやってみようと思う。
天気が曇りか小雨だから。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3678歩

–20160714

6時に起きる。
買っておいたパン、久しぶりにデイリー買いに行く。


新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3079歩

–20160713

6時に起きて2度寝。
夕方プール。
3日連続。
リで東京は20日に変更。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3794歩

–20160712

6時に起きたが2度寝してしまうか。チョロット眠い。
買っておいたおにぎり。

2日連続でプールに行った。

歩いた歩数
3499歩

–20160711

7時に起きて野菜ジュースと庭。8時に朝飯。

11時ころグランドゴルフ。
すぐ帰ってきてKさん電話。
「僕は現役で働いているので無理。」

夕方プールで、25メータプール6年以上ぶり。
心筋梗塞発症してから25メータプールははいってない。
子供プールだけ。
クロール1カキだけして、心臓でなく耳が痛くなり歩く。

庭も結構できた。
この時期庭やってるのも6年以上ぶりか。

歩いた歩数
4000歩

–20160710

6時に目が覚めたが眠い。
買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2000歩

–20160709

6時に起きる。
野菜ジュースで庭に。
新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
3500歩

–20160708

7時に起きた。2度寝しない。
朝の草刈りをやる。

仕事部屋で横になっただけ。。

歩いた歩数
2500歩

–20160707

6時に起きた。眠い。
朝の草刈りをやるか、考える。

結局2度ねした。
しょうがないだろうね。

パソコン治ったTELがあった。
ドスパラ千葉店に取りに行く。

歩いた歩数
4500歩

–20160706

8時に「とと姉ちゃん」見ながら朝飯。
庭をやって風呂入って9時20分。
2度ねしない。
ここまでは予定通り。
2日め。

昼、酒も飲んでない。


歩いた歩数
4000歩

–20160705

8時に目が覚めて、朝ドラ見ながら朝飯と薬。
そのまま寝ないで庭を1時間くらい。

2度ねとか、ビール飲みたいとか甘い根性では庭もできなければ
資格も取れなければ、金も稼げない。

歩いた歩数
5000歩

–20160704

午後一でドスパラ。
今週末治る予定。
2万4千円が1万7千円。

治ってから考える。

3500歩

–20160703

パソコン、Win10ようにメモリー増設しようと思ったら壊れた。
ドスパラに行って、修理、買った時のパソコン、
見てきた
3500歩

–20160702

昨日も睡眠剤2錠。朝起きて7時。
おにぎり->パソコン

歩いた歩数
2500歩

–20160701

昨夜も1錠筒づつ、睡眠薬飲んだので、よく眠れた。
明け方、起きない。

昨日も睡眠剤2錠。朝起きて7時。
おにぎり->パソコン


歩いた歩数
2500歩
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2016年6月の日記と記録

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–20160630


昨日酔っぱらって携帯亡くした。
10時に昨日の店、鎌取・イオンモール、サイゼリア、JR電話してみる。携帯は「電波の届かないところ、」メッセージ。
最低だわ。やっちまった。


歩いた歩数
3500歩

–20160629

5時に起きる。
デイリー ?>買っておいたパン->パソコン。
今日は昼飯渡部さんと。

歩いた歩数
4500歩

–20160628

10時前に2度寝しないで起きた。

11時に医者に行く。

歩いた歩数
2500歩

–20160627

昨日同様、強い睡眠剤で寝たので、6時まで爆睡。
時間は4時間くらい。
買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20160626

強い方の睡眠剤で寝た。
明け方も起きないが、6時半に目が覚める、
ちょっと微妙。


歩いた歩数
3000歩

–20160625

ほぼ眠れないで3時に起きた。


歩いた歩数
2000歩

–20160624

6時に起きた。
天気が悪く、ほぼ家にいる。

歩いた歩数
2000歩

–20160623

昨日睡眠剤2錠飲んでしまった。
8時まで爆睡。まだ眠い。


歩いた歩数
2000歩

–20160622

ほとんど寝てないで、というかねられないで3時少しすぎに起きた。

歩いた歩数
2500歩

–20160621

昨日は睡眠剤飲まなかった。
それでも3時ころから5時までねた。

都道府県、とりあえずあと一息
(7県)

歩いた歩数
2000歩

–20160620

昨日はよく眠れなかった。
5時に起きてパン。

今日は大原。

親父の7回忌。
昼飯食べただけで帰ってきた。

歩いた歩数
3500歩

–20160619

6時に起きた。買っておいたパン->パソコン。

夕方市議のSさんが来た。
参議院選が近い。

歩いた歩数
3500歩

–20160618

6時に起きた。買っておいたパン->パソコン。

昼以降何もしなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20160617

7時に起きた。買っておいたパン->パソコン。

会社案内で滞留している。

歩いた歩数
2000歩

–20160616

7時に起きてパンをセブンイレブンに買いにいってパソコン。
今日は親父の命日。

歩いた歩数
2500歩

–20160615

3時に起きた。
というよりほとんど眠れなかったか。
インスタントラーメンで朝飯。

今日から60代。

歩いた歩数
3000歩

–20160614

5時に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

庭を少しやった。

今日で50代最後。
離婚、心筋梗塞、父母死亡、いろいろあった。
ま、10年はそれなりに長い。

歩いた歩数
2500歩

–20160613

6時に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

結構はかどったが、考えているより、はるかに時間がかかる。

歩いた歩数
2500歩

–20160612

4時に起きた。
パンを焼いて1Fで食べた
->パソコン。
ランチビールやってしまった。

歩いた歩数
2000歩

–20160611

6時に起きた。
今日は西新宿でセミナー。
どこまで受けるか、やりながら考える。新宿にセミナー行ってきた。
帰って14時。

歩いた歩数
8151歩

–20160610

昨日夜よく眠れなかった。
7時過ぎに起きてパン->パソコンン

歩いた歩数
2500歩

–20160609

4時に起きて買っておいたパン->パソコン->2度寝。
今日は千葉に行きたい。

千葉に行ってみみわで昼飯->BK*2、ヨドバシでキーボード、
イトーヨーカドー。
夕方帰ってきて、疲れた。。

歩いた歩数
8254歩

–20160608

起きたのがほぼ8時。
プール行って昼寝してないのと睡眠剤2錠がきいたか。
朝飯->パソコン、2度寝してみる。

小川さんのセミナーで竹橋。
帰ってきて10時。

歩いた歩数
8424歩

–20160607

昨夜も睡眠薬2錠だったが、5時に起きた。
トースト焼いてちゃんと食べた。
パソコン->2度寝。

プールに昼に行った。

新しく始めたことorできたこと。
MS社のキーボード、癖がありすぎて無理かな。
3000円もったいなかった。

歩いた歩数
2896歩

–20160606

昨日睡眠薬緩いの2錠飲んで、8時まで寝た。
薬を飲んでも2度寝しないで、そのままパソコン

歩いた歩数
3629歩

–20160605

4時に起きた。軽い昨夜睡眠剤1錠。
買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2123歩

–20160604

昨夜は睡眠剤1錠だけで元に戻した。
よく寝た気がしないが、これでいいか。
6時に起きたゆで卵だけ->パソコン->2度寝。

歩いた歩数
2500歩

–20160603

昨日も結局緩い睡眠剤2錠飲んでしまった。
おかげでよく寝られて、起きて7時。
パン->パソコン->眠くて2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
夜、似顔絵やってしまった。結構分かったが。


歩いた歩数
2000歩

–20160602

6時まで寝た。
熟睡感。

12時にオッサンレンタル、錦糸町で洋服見て、八重洲のSEOのセミナー。
万歩計忘れたが、かなり歩いた。

明日からが勝負か。
100%でやらない。80%を持続させる。

親父と最後にあった3/2だった。
あれから6年。忘れていた。
親父ごめん。

歩いた歩数
15000歩

–20160601

5時に起きた。パン->パソコン->2度寝。
昨夜は、緩い睡眠剤2錠飲んだ。
結構効いた。

新しく始めたことorできたこと。
日比野さんおセミナー。19:00から竹橋。
来週は小川さん。

歩いた歩数
7500歩
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2016年5月の日記と記録

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–20160531

<pre>
よく眠れなかった。
4時過ぎに起きて朝飯->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
庭を少しだがやった。

</pre>

<pre>
歩いた歩数
3500歩
</pre>

–20160530

<pre>
5時半位起きる。昨日も睡眠薬強いのも飲んでしまったので、よく寝られた。
買っておいたパン->パソコン。
2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
医者に行って、降圧剤の薬は変えた。
オッサンレンタル、は6/2に決まった。
そのまま、ferett行くつもり。
ノートがWin10になってしまった
</pre>

<pre>
歩いた歩数
2500歩
</pre>
–20160529

<pre>
6時前に起きた。
買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
ゴミゼロ運動で終わり。
</pre>

<pre>
歩いた歩数
4000歩
</pre>
–20160527

<pre>
6時半位起きた。買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
明日に備えて、庭回り掃除した。
</pre>

<pre>
歩いた歩数
3500歩
</pre>

–20160526

<pre>
現在、午前2時。
昨日昼夜、エキセドリン2度飲んだが、眠れない。
強い方の睡眠薬は飲まない。
新しく始めたことorできたこと。
成果は出ないが、かなりできた。

</pre>

<pre>
歩いた歩数
2000歩
</pre>
–20160525
<pre>
睡眠薬2つ飲んだら、8時まで寝てしまった。
2度寝はしないで、2時に、生活**センタに行くつもり。

2時に生活**センタに行く前に、夜プールから帰って
それぞれ少し我慢したが、エキセドリン飲んだ。

新しく始めたことorできたこと。
久しぶりにプールに行った。
</pre>

<pre>
歩いた歩数
4000歩
</pre>

–20160524

<pre>
6時少し前に熟睡感なく起きた。
毎日大体2時ころ眠りについている。
その後約1時間パソコンやって->薬->2度寝。

</pre>

<pre>
歩いた歩数
2500歩
</pre>

 

–20160523

何か昨日もウダウダしたわりに今日も7時過ぎまで寝た。
買っておいたパン->パソコン。
8時過ぎに毎日の薬を飲む。

OCNのSIMを買ってみた。
すべて含めて1000円。

歩いた歩数
2908歩

–20160522

寝た気がしないが、3時過ぎに起きる。

日曜なので、昼にアルコール。
ほぼそのまま寝てしまった。
夜、DVD他でウダウダ。

歩いた歩数
2582歩

–20160521

5時半位起きた。買っておいたパン&オレンジジュース->パソコン。

AmazonのタイムセールでSIMカードが400以下だったので何も考えずに買った。
85%引き。

昔のスマホにつけて人にあげるかな。

庭の垣根をほぼ刈れた。
ごみゼロ運動の話もできた。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2041歩

–20160520

ほとんど眠れなかった。
5時少し前に起きる。
パソコンやってから、朝飯にすき屋。

新しく始めたことorできたこと。
公的機関にやっと電話。

歩いた歩数
2016歩

–20160519

7時まで寝た。買っておいたパン->パソコン。

昼間中だるみだったか。
伊東先生から、勘違いされて電話があった。

Amazonの感想文送ろうとしたら、筆まめが動かないで、
ダウンロード版を買ってダウンロード。
3時間くらいかかった。1.4G。


新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2054歩

–20160518

10時にS市議とY先輩が来て打合せ。
12時に帰る。

夕方、足は筋肉痛。
昨日の掃除だと思う。

歩いた歩数
1181歩

–20160517

5時前に起きて、買っておいたパン->パソコン。
朝電話があり、明日S氏が来る。

掃除がメイン位になってしまった。

昼飯2時前に食べる段階で、頭の芯の部分の頭痛。
2,3週間前と同じ。
今度は少し激しく、もうだめかと思ったが、
シャワー浴びて、ベイシアのマッサージ器の後
治った。


歩いた歩数
4680歩

–20160516

4時半に目が覚めた。
買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
庭も1時間以上。
昼、AmazonKindleの動画の件で、3時間ほど、昼寝しなかった。


歩いた歩数
4000歩

–20160515

昨日も緩い方の睡眠剤だけだったが、明け方起きることもなかった。
7時前に起きて、買っておいたおにぎり->パソコン。

約1時間、かなり庭ができた。


歩いた歩数
3000歩

–20160514

睡眠剤飲まなかった。
ほぼ寝ていないで、5時過ぎからパソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20160513

ビデオ「ブラックホーク・ダウン」を見た。
*あとがき

歩いた歩数
2000歩

–20160512

昨日遅かったせいか、7時半位起きてパン->パソコン。


歩いた歩数
2000歩

–20160511

7時に起きた。買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
FTPが早く動かなくて12時過ぎた。


歩いた歩数
3000歩

–20160510

5時に起きて買っていたパン->パソコン。
少し頭痛がする。
今日もエキセドリン飲むしかないか・・・。

昼調子悪かった。
頭痛するし、風邪かも、と。
横になったらエキセドリン飲まないですんだ。
治った。
朝、エキセドリン飲んでたんでよかった。


歩いた歩数
2000歩

–20160509

GWが終わった。
最後の1日が寝すぎか。
8時におきて、ちゃんと1Fでパンとベーコン&目玉焼きを作って食べる。


新しく始めたことorできたこと。
Excelがほぼわかった。

歩いた歩数
3000歩

–20160508

昨日も違えて強い睡眠剤2倍飲んだみたい。
12時起きて時計見て12時で、その後起きたのが午後5時近く。

歩いた歩数
1500歩

–2010507

5時少しすぎに起きてデイリー&パン > パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20160506

6時半に起きてデイリー->買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
雨が降りそうだったが、庭やった。
職探し、社協、履歴書他。
歩いた歩数
5000歩

–20160505

8時まで寝てごみ捨て->デイリーとパンを買う->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
庭をかなりやれた。

歩いた歩数
4000歩

–20160504

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。


歩いた歩数
2000歩

–20160503

5時に起きて買っておいたパン->パソコン。

伊東先生の本の書評をAamazonに書くのにほぼ一日終わったかな。


歩いた歩数
3000歩

–20160502

5時に起きて買っておいたパン->パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20160501

5時に起きて買っておいたパン->パソコン。
2度寝。
サンジャポ見ながらパソコン。

夕方、庭をかなりやった。

歩いた歩数
4000歩
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2016年4月の日記と記録

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–20160430

ほとんど一日寝ていたが、夕方起きて、
定期の医者行った。今日薬もらわないと月マタギでメンドイ。

歩いた歩数
1500歩

–20160429

6時に起きる。
買っておいた->パソコン。

今日は昼飯渡部さん。

歩いた歩数
2500歩

–20160428

ウダウダとしてしまった1日だった。

歩いた歩数
2500歩

–20160427

6時に起きて冷凍のおにぎりとゆで卵。
->パソコン。

今日は東京。

歩いた歩数
6000歩

–20160426

6時に起きて、デイリー->買っておいた手巻き寿司->パソコン->2度寝。
明日は東京。


歩いた歩数
2000歩

–20160425

7時まで寝た。買っておいたパン->パソコン。

杉*さんから電話あり、原本とりに->吉野さんと昼飯&打ち上げ、
で1日終わり。

歩いた歩数
2500歩

–20160424

7時まで寝てった。
パン食べてパソコン。
2度寝。

ゆっくり、というより、ゆったりだった。

歩いた歩数
1000歩

–20160423

8時まで爆睡。
6時からプールにも行った。
転換日になったか。



歩いた歩数
6000歩

–20160422

早く寝たので2時に起きた。
ウトウトとして3時からパソコン。
やはりまだだるいか。
4時に二度寝。

歩いた歩数
2000歩

–20160421

昨日と同じ、睡眠薬2錠。
よく寝た感はあるが、だるい。
風邪も治りきってないかな。

5時に起きて名簿少し&パソコンで約1時間。。
8時まで2度寝。

疲れやすいかな。

夜調子悪かった。
頭痛ほ関節が少し痛い&だるい。
10時にねる。

歩いた歩数
2000歩

–20160420

とりあえず、今日9時の打合せの準備4時に起きて1時間でできた。
薬飲んだので、眠くなるが2時間あく。
疲れやすいかな。



歩いた歩数
2000歩

–20160419

今日もだるかったが、何とかシール印刷他。


歩いた歩数
2000歩

–20160418

朝8時に杉*氏他。
昨日2時近くまでやったので午後ダウン。


歩いた歩数
2500歩

–20160417

6時過ぎに起きる。
レンドルミン1錠だけ。
良く寝れた気もしないが。
買っておいたパン->パソコン。


歩いた歩数
2500歩

–20160416

5時に起きる。パン。パソコン。
データ入力やらないと。

新しく始めたことorできたこと。
データ入力かなりできた。


歩いた歩数
2100歩

–20160415

5時に起きる。パン-あ。デイリー買いに行ってパソコン。

夕方データ入力打合せ。

歩いた歩数
1566歩

–20160414

昼過ぎにデータ入力の話


歩いた歩数
1000歩

–20160413

7時少し前に起きて、義理の姉からもらったイモ->パソコン。
風邪が治りきってないな。

今日は船橋のおばさんおお通夜。

歩いた歩数
5000歩

–20160412

今日も8時まで寝てしまった。
明日は船橋でおばさんの通夜。

はやく寝るつもりだったが11時少し前。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1231歩

–20160411

7時少しすぎに起きて買っておいたパン>パソコン。

夜、船橋の恵子さんから電話があって、おばさんが亡くなった、との事。
これで親の年代はすべていなくなった。

前日までトイレも自分でできていたようで、苦しまないのはよかった。


歩いた歩数
899歩

–20160410

7時に起きた。
昨夜睡眠剤2錠。
買っておいたパン>パソコン

風邪が治りきっていないか。
一日ウダウダとした。。

歩いた歩数
1251歩

–20160409

5時に起きた。
睡眠剤2錠飲むようになって5時は始めてか。
(普通は8時-9時)
2度寝してみないとわからない。
起きてから買っておいたパン>パソコン。

歩いた歩数
1500歩

–20160408

3時くらいまで何もしない。

5時ころホンダへ。
車のドア、治ったかもしれない。
嬉しい。


歩いた歩数
1500歩

–20160407

6時少しすぎに起きる
買っておいたパン>パソコン。

夜チョロットだがウイスキー飲んでしまった。

歩いた歩数
1000歩

–20160406

昨夜も睡眠薬飲んでしまった。
8時に起きて、新聞->パン>パソコン。

よく眠れるが、今日明日でレンドルミンやめるかな。

新しく始めたことorできたこと。
少しだけ早めに寝た。
レンドルミンやめなかった。

歩いた歩数
1500歩

–20160405

昨夜も睡眠薬飲んでしまった。
7時半に起きて、新聞->パン>パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
夜はかどった。
歩いた歩数
1500歩

–20160404

風邪治ったか。
8時半時に起きて、買ってあったパン->パソコン。
昨夜も睡眠薬飲んでしまった。


新しく始めたことorできたこと。
アニキから電話があった。
4/9に大原。

歩いた歩数
1228歩

–20160403

風邪治ったか。
7時半時に起きて、買ってあったパン->パソコン。
昼寝しないで行きたい


新しく始めたことorできたこと。
昨日同様エキセドリン飲まなかった。

歩いた歩数
1228歩

–20160402

昨日同様イマイチ風が治りきらないが、少しずつ良くなっいるのかも。
昨日も睡眠薬2種類飲んだので起きるの遅い。
8時に起きて、買ってあったパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
エキセドリン飲まなかった・

歩いた歩数
1228歩

–20160401

イマイチ風が治りきらないが、年度も変わったし、何とかしたい。
昨日も睡眠薬2種類飲んだので起きるの遅い。
8時に起きて、買ってあったパン->パソコン。

午後すこしやって調子悪くなった。
よるは何も問題ない。


新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1314歩
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2016年3月の日記と記録

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–20160331

昨夜も頭痛が少ししたが睡眠薬で寝た。
7時まで爆睡。

頭の芯のあたりが少し痛い、のどの痛みは取れたか。



歩いた歩数
1249歩

–20160330

昨日昼エキセドリン飲んでいたので、夜頭痛が少ししたが睡眠薬で寝た。
通常&レンドルミンだったので9時まで爆睡。

頭の芯のあたりが少し痛い&のどが少し痛い。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1623歩

–20160329

8時まで爆睡。
風かなり治った。少しだけ鼻水と喉が痛い。

直り切っていないので結局だらけたようになってしまうか。

歩いた歩数
2024歩

–20160328

5時に起きた。->買ってあったパン->パソコン。
睡眠薬も1錠しか飲まなかった。

のどはまだ痛いが、ふつう戻ったか?

午前中に医者に行ってきた。
ほぼ直ったが、まだ追加の薬がないと心配。

夜、かなりできたか。

歩いた歩数
2325歩

–20160327

昨日も夜睡眠薬にレンドルミン追加。
よく寝られた。おきたの9時半。
午後から夜、だいぶ楽になった。

歩いた歩数
1443歩

–20160326

のどが痛くてかなりの薬飲んだ。
最後に飲んだ、一気に聞く睡眠薬、一気&長時間聞いたか。
2:00-9:30まで寝た。

過ごしだけ喉痛くないか。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1467歩

–20160325

今日ものどが痛い。ものすごく。
月曜の夜から始まって今日で足掛け4日目か。

よるもつらかった。

歩いた歩数
1000歩

–20160324

5時に起きたが風邪でダウン。
のどがすごく痛い。

1日ダウン。

歩いた歩数
1000歩

–20160323


風邪で一日ダウン。

のどが痛い。
卒業式欠席。

歩いた歩数
500歩

–20160322

2時半で寝るのやめた。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1500歩

–20160321

酒は一切関係ないが、疲れたかな。
夕方までウダウダと寝てた。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1500歩

–20160320

5時少し前に起きた。
今日は俵屋。



歩いた歩数
8000歩

–20160319

7時に起きた。よく寝た、感が強い。
買っておいたパン->パソコン。
8時ころから2度寝。



歩いた歩数
1607歩

–20160318

5時過ぎに起きる。
買っておいたパン->パソコン1時間くらい。
->2度寝。

夜になってプログラムはかどる。

新しく始めたことorできたこと。
PCの画面の動きを録画するソフトがほぼ分かった。
&迷惑メール振り分け(拒否)ができた。

歩いた歩数
2961歩

–20160317

5時に起きてごみ出して
->パン->パソコン約1時間->2度寝

新しく始めたことorできたこと。
復活したかな。
あと2日で俵屋。
俵屋注意。


歩いた歩数
2000歩

–20160316

久しぶりにヨシモト@幕張。
気分変わった。

歩いた歩数
5000歩

–20160315

11時に昨日車を置いてきた鎌取へ。

駐車場から出るところでパーキングにしないでドライブのまま精算機
->挟まれて動けない
->あと少しで死ぬところだった。

大声出して助けてもらった。

歩いた歩数
4000歩

–20160314

5時に起きる。買っておいたパン->パソコン。

昼飯を渡部先輩と。


歩いた歩数
3500歩

–20160313

7時に起きた。買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1792歩

–20160312

5時に起きた。ぱん->パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20160311

昨日夜なかにウイスキー飲んだ。
今日夕方まで起きられない。

一日低調だったか。

歩いた歩数
1500歩

–20160310

7時過ぎまで寝てしまった。パン->パソコン。

夜興奮してウィスキー。

歩いた歩数
1500歩

–20160309

6時に起きる。パン->パソコン。

メール事業の事とか、考えてて、プールに行った。
3月から夜8時までOKになってた。

新しく始めたことorできたこと。
久しぶり(20日位)にプールに行った。

歩いた歩数
10000歩(プールで1時間歩いた、を含む)

–20160308

朝目が覚めなかった。8時に起きてパン->パソコン。

3時くらいまで、寝ては起きて、でウダウダした。
昨日酒飲んだわけでもないのに、調子悪いというより、
気持ちかもしれない。


歩いた歩数
1500歩

–20160307

5時に起きた。おにぎり->パソコン。

何か、頭の左の後ろの中がチクチクと痛い。
昼にエキセドリンを飲んで寝る。

歩いた歩数
1500歩

–20160306

4時半位起きる。パン->パソコン。
庭を少しやった。


歩いた歩数
3000歩

–20160305

7時に起きた。おにぎり->パソコン。


歩いた歩数
2951歩

–20160304

6時半位起きる->買っておいたパン->パソコン。

確定申告に行った後は何もできなかった。

歩いた歩数
1802歩

–20160303

4時に起きた。冷凍おにぎり->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2234歩

–20160302

よく眠れなかった。
4時少し前に肉まん食べてパソコン。

昼から爆睡したみたい。
電話2本あったのが、全く気がつかなかった。

歩いた歩数
1500歩

–20160301

6時に起きておにぎり->パソコン。



歩いた歩数
1984歩
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2016年2月の日記と記録

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–20160229

日は24時過ぎまでやってしまった。
よりあえづ、My記念日で来た。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2450歩

–20160228

7時に起きて昨日買っておいたパン->パソコン。


新しく始めたことorできたこと。
My記念日ができた。

歩いた歩数
2502歩

–20160227

5時半位起きて、昨日買っておいたパン->パソコン

だるかったが、夜から楽になった。。

歩いた歩数
2000歩

–20160226

5時に起きる。買っておいたパン->パソコン。
明日東京でのゼミ、無理かな。

ゼミOB会はパス、のメールを入れた。

夜になって少し上がってきた。

歩いた歩数
2000歩

–20160225

3時までウダウダとしてしまった。
体調がちょっと悪いのかな。

夜になって戻った。

歩いた歩数
2000歩

–20160224

10時半位起きる。
昨日の打撃、少ない方かもしれない。

夜からだるくて早めに寝る。
9時過ぎ。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
1500歩

–20160223

6時半位起きた。
今日は東京。
8時に帰ってこれた。

歩いた歩数
5500歩

–20160222

6時に起きて買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2500歩

 

 

 

–20160221

7時少し前に起きた。
誕生日のシステムを今日中に何とか形にしたい。

夕方調子悪くて無理だった。


歩いた歩数
2032歩

–20160220

5時に起きる。買っておいたパン->パソコン。
朝二度寝。

昼も寝てしまった。
疲れてはいないが昨日の風邪の影響か。
体調は悪くない。

夜は、かなりの雨になる模様。


新しく始めたことorできたこと。
あと一息で誕生日ができる。

歩いた歩数
2917歩

–20160219

6時半位起きてパンを買いに行く。
今日は医者に行こうと思う。

午前中医者に行って、風邪薬飲んで寝た。
夕方直ったかもしれない感があった。


新しく始めたことorできたこと。
請求書出した&連絡とれた。
誕生日システム、先が見えてきた。

歩いた歩数
3280歩

–20160218

5時半に起きる。買っていたパン->パソコン。

Yシャツを東金に見に行ってしまった。
思っていたのはない。
おそらくはやっていないのだろう。

かなり疲れた。


夕方から心臓が少しウザい。
寝室にパソコンを移動して寝室で夜パソコンをやる。
生産性は落ちたかわからないが、
気持ちは楽になる。



歩いた歩数
4671歩

–20160217

8時まで一度も起きないで6時間寝た。
久しぶりかもしれない。
昨日プールで1時間歩いて昼寝しなかったからかな。

夜8時ころ、心臓ウザくなったが、30分程度横になっていたら治った。

新しく始めたことorできたこと。
誕生日は、かなり進んだのではないか

歩いた歩数
3525歩

–20160216

6時に起きて昨日仕込んでおいたおにぎり->パソコン。

昼プールに行って42周(1時間)歩いた。
右ひざが少し痛い。

昼寝もしてない。




歩いた歩数
1743歩

–20160215

7時少し前に起きて昨日買っておいたパン->パソコン。
昨日はよく眠れたかもしれない。

昼寝もしてないし、11時まで結構集中。
明日はかなり寒いようだ。
注意。

新しく始めたことorできたこと。
CSSがかなりわかったのではないか。

歩いた歩数
3203歩

–20160214

6時に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

今日は春一番、の強風。
車のドア開ける時の隣の車、注意。

午後6時からプールに行って40分歩いた。

歩いた歩数
4000歩

–20160213

7時半に起きて買っておいたパン->パソコン。

夕方プールに行く。
右ひざの調子が悪い。

歩いた歩数
4000歩

–20160212

6時半位起きた。買っておいたパン->パソコン。
最近気づくが、加湿器を入れておくと、
鼻水が止まる&少なくなる、ように思う。

昼ころ調子悪かった。
風邪薬のんで3時前まで横になる。


新しく始めたことorできたこと。

歩いた歩数
2000歩

–20160211

6時半に起きる。久しぶりに「すき屋」

結構やったが、進んだ気がしない。
ふっと考えてみると、2,3日前より体調がいいか。
プールいく、など無理しなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20160210

7時半に起きる。
マック。

夕方までウダウダしてしまった。


歩いた歩数
2000歩

–20160209

6時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

今日は渡部さんと4時から晩飯。

結局、ワイン飲んで、それ以降何もできなかった。

歩いた歩数
4500歩

–20160208

7時半に起きる。
買っておいたパンを食べながら「あさが来た」を見てからパソコン。

午前中眠くてしょうがなかった。





歩いた歩数
2000歩

–20160207

5時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。

久しぶりに大網アリーナにいった。
体調も上がってきた。
3日目と比較するとよくわかる。

Kindleのメモリー増設。
結局、金かかるよね。


歩いた歩数
1132歩

–20160206

7時半に起きる。
買っておいたパン->パソコン。


歩いた歩数
2984歩

–20160205

7時半に起きる。
起きるのも遅かったが、昼体調がドン底だった。
風邪薬とエキセドリンのんで寝たら、夕方直った。


新しく始めたことorできたこと。
風邪だったかもしれないわけで、すぐ直ってよかった。


歩いた歩数
2961歩

–20160204

5時に起きる。
小さな用事はできた。

新しく始めたことorできたこと。
官公庁の資料は奥が深い=使える


歩いた歩数
2604歩

–20160203

5時に起きる。

やはり調子悪かったが、夜8時過ぎになると治ってくる。
気持ちの問題か。

新しく始めたことorできたこと。
クライアントの課題は2つできた。

歩いた歩数
2119歩

–20160202

6時少し前に起きる。


新しく始めたことorできたこと。
夕方から調子悪かった。
夜から大分もりかえした。

歩いた歩数
2000歩

–20160201

起きたのは3時だね。

新しく始めたことorできたこと。
SNSをやらなかった。時間ができるね。
しばらく通づける。

歩いた歩数
2500歩
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2016年1月の日記と記録

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–20160131

7時に起きる。買っておいたパン->パソコン。
今日は東京。

新しく始めたことorできたこと。
東京行って楽しかったからいいのでは。

歩いた歩数
7000歩

–20160130

7時に起きる。買っておいたパン->パソコン。
今日も寒い。
今日中に、誕生日を形にしたい。

新しく始めたことorできたこと。
一応形になった。

歩いた歩数
2000歩

–20160129

6時に起きる。買っておいたおにぎり->パソコン。
今日は昨日と違って寒い。

新しく始めたことorできたこと。
かなり誕生日データができた。

歩いた歩数
2500歩

–20160128

7時に起きる。買っておいたパン->パソコン。
昨日の事があるので、安静。
ただ、大原行かないと。
清水夫妻とアニキ夫婦。

新しく始めたことorできたこと。
大原に久しぶりに行った。(今年初めて)
清水夫妻にあえた。
天気のデータがわかった。

歩いた歩数
2072歩

–20160127

5時に起きる。買っておいたパン->パソコン。

頭痛がして昼間だけどエキセドリン飲んだ。
医者に行った。
夜、寝室に行って血圧測った。
治ったかもしれない。


新しく始めたことorできたこと。
誕生日データがついにできた。

歩いた歩数
2118歩

–20160126

6時に起きる。マック買いに行く->パソコン。


新しく始めたことorできたこと。
完全ではないが、かなり進んだ。


歩いた歩数
2481歩

–20160125

6時半少し前に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
かなり調子悪かった。
頭の後ろの視神経があるあたりが押すと痛い。
目が疲れているのだと思う。


歩いた歩数
1753歩

–20160124

7時少し前に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。

昼、一寝入りしてしまった。
1時間くらいか。

夜になると全開する。

新しく始めたことorできたこと。
何時までコレ っていうのでできた。
例:2時までにこれやろう。


歩いた歩数
1818歩

–20160123

5時に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
攻めたというより守ったかな。
夜7時ころ、頭が痛くなったが、1時間少し寝てからパソコンやったらそれなりにできた。

歩いた歩数
3359歩

–20160122

7時に起きる。生ごみを出す。
買っておいたパン食べながらパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
タブレットに入って行ってしまった。
データはとりあえず第一段階の入り口はできた。

歩いた歩数
2613歩

–20160121

6時に起きる。ごみを出す。
買っておいたパン食べながらパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
あと一息でデータ作成終わり。(12月まで行った)
歩いた歩数
2001歩

–20160120

最近の歌:済 line:済 ヒゲコスプレ:済 心筋梗塞:済 菜の花:済   
井出幸雄、梶野さんい+1してる人がいい

5時に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。

昼ワイン飲んだ。

新しく始めたことorできたこと。
昼までに得意先と連絡とれたのがよかった。

歩いた歩数
2000歩

–20160119

5時に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。

結構よく寝られたが、4時間くらい。
今日は大学に山岳部の学生と打ち合わせにいく事になった。
その前に渡部さんと昼飯になるかも。

大学いった。
帰ってきて5時。
一休みしてデータ作成。


新しく始めたことorできたこと。
大学いったとにできたのがよかった。



歩いた歩数
4500歩

–20160118

9時に起きる。買っておいたパン食べながらパソコン。

結構よく寝られたが、6時間くらい。
6時ころ少し起きたような気がする。
長時間ネタの久々かもしれない。

新しく始めたことorできたこと。
かなり馬力がかかってきた。

歩いた歩数
3000歩

–20160117

7時に起きる。すぐにパソコン。

結構よく寝られたが、4時間半くらい。
2度寝するかどうか、微妙。

横になったが二度寝しない。

新しく始めたことorできたこと。
ぎりぎり、データで来た。

歩いた歩数
3000歩

–20160116

興奮が冷めないで寝られなかった。
3時半に起きる。すぐにパソコン。

昼寝をした。2時間くらい。

新しく始めたことorできたこと。
誕生日がかなりできた。
やる気になってるよね。

歩いた歩数
2500歩

–20160115

5時半に起きる。->買っておいたパン ->パソコン。
昨日いつもより寝るの1時間遅かった。


新しく始めたことorできたこと。
KindleFireも見えてきたし、誕生日も先が見えてきた。


歩いた歩数
3916歩

–20160114

6時半に起きる。->マック買いに行ってパソコン。
昨日いつもより寝るの1時間遅かった。

今日は、立て上がる日、だね

新しく始めたことorできたこと。
特になし
歩いた歩数
3690歩

–20160113

6時半に起きる。->買ってパン食べてパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
メルマガのシステム、一応できた。

歩いた歩数
4655歩

–20160112

6時に起きる。->買ってパン食べてパソコン。

結局、はてなに質問して終わりだね。


新しく始めたことorできたこと。
Twitterのアカウント1つ以外はTweetしないようにした。
ただ、facebook入りすぎだね。

歩いた歩数
3012歩

–20160111

8時に起きる。->買っておいたおにぎり食べてパソコン。
今日は何とか登録システムをやりたい。
昨日できなかった。

風邪ひいたかもしれない。
ちょっと頭痛&鼻水。
昼はニンイク&野菜&カレーにしようと思う。
昼ニンニク、夜はお歳暮でもらったハム。
で風かなり治った。


新しく始めたことorできたこと。
風邪が治ったか。

歩いた歩数
1583歩

–20160110

6時に起きる。->買っておいたパン食べてパソコン。
今日は何とか登録システムをやりたい。


新しく始めたことorできたこと。
誕生日のデータ取り込み。

歩いた歩数
2699歩

–20160109

4時に起きる。->パソコン。
昨夜は睡眠剤飲んでなかった。
3時間くらいしか寝てない。

新しく始めたことorできたこと。
メルマガと県の指定業者がだきたかな。

歩いた歩数
3102歩

–20160108

7時に起きる。->パソコン。

今日は東京に挨拶に行きたいので、登録のシステムと入札を何とかしたい。
無理かな。

東京に行って、靖国神社に初詣。
水道橋まで歩いてしまった。
明日が心配。


新しく始めたことorできたこと。
東京行く前に県指定業者申請とメルマガやろうと思ったがさすがに無理。
県指定業者申請がわかっただけでもいいのではないか。

歩いた歩数
10500歩

–20160107

6時半に起きる。->パソコン。

昼寝してないが、微妙に頭が痛い。
寝るかどうか、2時で考え中。

新しく始めたことorできたこと。


歩いた歩数
歩

–20160106

12時ころ寝たら2時半に目が覚めてパソコン。
40分で2度寝。
9時過ぎからパソコン。

心臓、昨日のようにバクバクしない。
詰まっていないようだ。

新しく始めたことorできたこと。
成果はすくないか。
昼寝しなかった。

歩いた歩数
4758歩

–20160105

6時に起きた。->昨日買っておいたパン。
->パソコン->2度寝
心臓が結構バクバクする。
昨日のみ過ぎたか、また、詰まったか、よくわからない。
様子見るしかない。

新しく始めたことorできたこと。
誕生日の手順が整った。
メルマガ申込、手順で来た。

歩いた歩数
2349歩

–20160104

5時半に起きた。->昨日買っておいたパンでベーコンエッグバーガー。。
->パソコン->2度寝


新しく始めたことorできたこと。
ワイン飲んでしまった。


歩いた歩数
2718歩

–20160103

7時半に起きた。->暮れに買ったパン。
今日も快晴。


新しく始めたことorできたこと。
DB2度書きは見えてきた。


歩いた歩数
4503歩

–20160102

6時半に起きた。->おもちとおしるこ。
今日も快晴。


新しく始めたことorできたこと。
酒飲んでしまった。
お正月だし、しょうがないか。
歩いた歩数
1228歩

–20160101

6時半に起きた。->買っておいたパン。
昼寝しないのですぐに寝られた。

新しい年、快晴です。

今日は大船。
この6年間、千葉東京埼玉以外は初めて。
グリーン買ってある。


新しく始めたことorできたこと。
千葉埼玉東京以外に行った。

歩いた歩数
5246歩
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2015年12月の日記と記録

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–20151231

6時半に起きた。->買っておいたパン。
昼寝しないのですぐに寝られた。
朝もそれほど寝なかった。(昨日は起きたのが3時間半)


新しく始めたことorできたこと。
夜、かなりできた。

歩いた歩数
3098歩

–20151230

3時に起きた。->買っておいたパン。
昼寝しないのですぐに寝られたが3時間半で起きた。

昼寝もしないで、庭もできて結構パソコンもできた。

新しく始めたことorできたこと。
昼寝もしないで、庭もできて結構パソコンもできた。

歩いた歩数
5000歩

–20151229

7時に起きた。->買っておいたパン。
昼寝しないので、朝早くに目が覚めない。

新しく始めたことorできたこと。
庭の芝刈りができた。

歩いた歩数
5000歩

–20151228

6時に起きた。->買っておいたパン。

庭をやった。

新しく始めたことorできたこと。
正月実践しようと思っている「昼寝をしない」ができた。

歩いた歩数
5000歩(掃除)

–20151227

7時に起きた。->昨夜買っておいたパン。
もういち度寝て10時半に起きる。

新しく始めたことorできたこと。
昨日東京だった割には早く起きて、パソコン始められた。
何とか、年賀状で来た。

歩いた歩数
5000歩(掃除)

–20151226

7時に起きた。->買っておいたパン->パソコンチェック

新しく始めたことorできたこと。
東京で実に楽しかった。

歩いた歩数
5340歩

–20151225

7時に起きた。
->パソコン。
昨日1時間寝るのが遅かったので起きるのも遅い。

新しく始めたことorできたこと。
朝イチでメール=全快。
結構仕事もできた
あした東京であれもこれもと思うとはかどった。
いつもこれくらいの危機感があると結構できる。

昼KindleTabletが届いた->夜インストール。

歩いた歩数
2497歩

–20151224

5時半に起きた。
->パソコン。
かなりやりこんだ。
昼間、プログラムで躓き2回。
ホイホイとはかけない。

新しく始めたことorできたこと。
朝イチでプログラム書いた。
24時こえてもプログラム書いた。

歩いた歩数
2965歩

–20151223

5時半に起きた。
->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
かなり集中した。
夜までは寝室でパソコン。

歩いた歩数
2026歩

–20151222

5時半に起きた。
>パソコン。

夜、手がむくんだ。
ちょっと心配。

新しく始めたことorできたこと。
新しいサイトのペースがつかめた。

歩いた歩数
3611歩

–20151221

7時半に起きた。
2度寝しないつもり。

新しく始めたことorできたこと。
2度寝しなかったが、昼ワイン飲んで終わってしまった。

歩いた歩数
3407歩

–20151220

6時に起きた。
その日疲れるとよく眠れるね。

新しく始めたことorできたこと。
誕生日がかなり見えた。

歩いた歩数
3850歩

–20151219

アニキの家で泊まる。
5時に目が覚めて、持って行ったノートパソコン。
2時前にいいえに帰ってくる。
夕方まで寝る。
夜、パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
夜、明日につながった。

歩いた歩数
3000歩

–20151218

昨日早く寝すぎて(と言っても11時ころ)2時に目が覚めてパソコン。
5時までブログを書く。

3時に兄貴の家に行って泊まる。

新しく始めたことorできたこと。
ブログ書けた。
アニキの家で泊まった。

歩いた歩数
3500歩

–20151217

7時前に起きて買っておいたパン->パソコン。
昼前に家を出て、東京で打合せ。

帰ってきて早めに寝る。

新しく始めたことorできたこと。
かなり追い込んで下調べをして、意味があった。
年内にセキュリティを含め完成させる。

歩いた歩数
2500歩

–20151216

7時に起きて買っておいたパン->パソコン。
明日は東京。メルマガ打ち合わせ。

新しく始めたことorできたこと。
2時間で何をやる、6時まで飛ばす、などが考えられた。


歩いた歩数
2689歩

–20151215

5時に起きて買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
誕生日、を思いついた。
ドットインストールがかなり進んだ。


歩いた歩数
3441歩

–20151214

7時に起きて買っておいたピザ->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
かなり集中してパソコンできたが、成果が上がらない。


歩いた歩数
3519歩

–20151213

7時に起きて買っておいた菓子パン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
セキュリティが勉強ベースでかなりできた。


歩いた歩数
1508歩

–20151212

5時半に起きて買っておいたピザ->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
ドットインストール「PHPでログイン機能を実装しよう (全26回)」 
結構できた。

歩いた歩数
2647歩

–20151211

夕方時起きて、パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
体がしんどかったが最低限はできた。


歩いた歩数
1648歩

–20151210

7時半に起きて、買ってあったパン->パソコン。
今日は千葉で会長他。

新しく始めたことorできたこと。
体に注意。


歩いた歩数
7044歩

–20151209

5時半に起きて、買ってあったパン->パソコン。


新しく始めたことorできたこと。
成果は出ないが、時間だけは立ったか。


歩いた歩数
2000歩

–20151208

5時に起きて、買ってあったパン->パソコン。
昼寝しすぎ。

新しく始めたことorできたこと。
メールも書いたし、それなりに仕事もできた。


歩いた歩数
1500歩

–20151207

7時に起きて、買ってあったパン、そのまま2度寝。
10時に起きる。


新しく始めたことorできたこと。
メルマガのシステム考え始めた。

歩いた歩数
2500歩

–20151206

7時に起きて、パン買ってきて、そのままパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
特にない。

歩いた歩数
2000歩

–20151205

7時に起きて、パン買ってきて、そのままパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
都道府県、少し見えた&Wordpressの新テーマ。

歩いた歩数
2000歩

–20151204

7時に起きて、パンとゆで卵。


新しく始めたことorできたこと。
都道府県、飛ばした。

歩いた歩数
2500歩

–20151203

7時に起きて、パンとゆで卵。

新しく始めたことorできたこと。
掃除、帳簿他

歩いた歩数
3500歩

–20151202

8時に起きた。お茶づけ。

新しく始めたことorできたこと。
夜になって復活してきたかな。

歩いた歩数
1500歩

–20151201

7時に起きた。
昨日買っておいた菓子パン。



新しく始めたことorできたこと。
特にないかな。

歩いた歩数
2500歩
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2015年11月の日記と記録

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–20151130

ほぼ1日寝ていた。

新しく始めたことorできたこと。
SNSやりすぎ。

歩いた歩数
1000歩

–20151129

5時に起きた。
今日は東京。



新しく始めたことorできたこと。
SNSの復習といえば復習。飲み会。

歩いた歩数
7000歩

–20151128

7時に起きた。
昼寝してないと、夜起きない。



新しく始めたことorできたこと。
自撮り棒、vine ができた。

歩いた歩数
1886歩

–20151127

9時に起きた。
昨日、TBSのメールで嬉しくて夜ワイン飲んでしまった。
昼飯、渡部先輩と。

新しく始めたことorできたこと。
ゆっくり休んだ。

歩いた歩数
1019歩

–20151126

6時に起きてパン&ソーセージ->パソコン。
今日は寒い&健康診断の説明、を聞きに行きたい。
今一番大事なのは自分の体。

新しく始めたことorできたこと。
健康診断の見方。
TBSからメールが来た。
歩いた歩数
4488歩

–20151125

3時半に起きてパン&ソーセージ->パソコン。
実質1時間くらいしか眠れなかった。
眠いんだけどねられない。
すぐに2度寝になると思う。

新しく始めたことorできたこと。
rubyのrailsでserverが立たない、ができた
GAができた(日比野さんのスクーで新しいことがわかるか)
月一の病院->今一番大事なのは自分の体。


歩いた歩数
2452歩

–20151124

5時半に起きてパン&ソーセージ->パソコン。
東金のジャスコで、ズボン買った。
ウエスト太すぎ。(94センチ)
ダイエットするしかないな。

新しく始めたことorできたこと。
Studyのブログ、福田君ように書いた。
歩いた歩数
3375歩

–20151123

5時に起きて昨日買っておいたパン->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
何もできなかった、っていうか、くつろいだ。
歩いた歩数
1860歩

–20151122

5時に起きてセブンイレブンでおにぎり->パソコン。

新しく始めたことorできたこと。
時間だけずるずるとやってしまった。
歩いた歩数
3869歩

–20151121

5時に起きて鯖焼いて食べた。

瀬尾から電話があり、大学同窓会->4人でちょろっと飲みに行く。

新しく始めたことorできたこと。
同窓会で会長とも会い、少し気持ちが変わってきた。


歩いた歩数
6000歩

–20151120

7時に起きてパンとゆ卵。

新しく始めたことorできたこと。
東京で久雄と。

歩いた歩数
6000歩

–20151119

7時に起きてパンとゆ卵。

新しく始めたことorできたこと。
都道府県のひな形が多少できたかもしれない。

歩いた歩数
3000歩

–20151118

夕方まで寝ていた。

新しく始めたことorできたこと。
ま、夜何とか立ち直った。

歩いた歩数
1500歩

–20151117

5時に起きて、パン食べてパソコン。

今日は東京。


新しく始めたことorできたこと。
東京行って気分転換。

歩いた歩数
6000歩

–20151116

5時に起きて、パン食べてパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
何も完成はないが、考えた。

歩いた歩数
3916歩

–20151115

5時過ぎに起きて、お茶づけ食べてパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
できなかったこと、失敗・反省:結局SNSやりすぎた。
歩いた歩数
3877歩

–20151114

6過ぎ時に起きて、デイリー買ってパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
ブログ2つ書いた。
歩いた歩数
1882歩

–20151113

6過ぎ時に起きて、パン食べてパソコン。
今日中に県、発送したい。

新しく始めたことorできたこと。
県の申請が終わった&都道府県が進歩したか

歩いた歩数
3709歩

–20151112

6過ぎ時に起きて、パン食べてパソコン。


新しく始めたことorできたこと。
県の入札が間に合いそうな気配。

歩いた歩数
2770歩

–20151111

6過ぎ時に起きて、パソコン。
メール配信。
昨日乗り捨てた車とりに行かなくては。

新しく始めたことorできたこと。
さすがになかったかな。
結局飲んだ日って、つぎが問題だね。

歩いた歩数
1580歩

–20151110

3過ぎ時に起きて、パソコン。
とりあえず1時間半くらいで目が覚めてしまったのでパソコン

新しく始めたことorできたこと。
ちょっと、PHPのアルゴリズムが、進んだか。

歩いた歩数
3000歩

–20151109

7過ぎ時に起きて、ご飯。

新しく始めたことorできたこと。
昨日途中でめげたのが、立ちなおせた。

歩いた歩数
2000歩

–20151108

5過ぎ時に起きて、ご飯。

新しく始めたことorできたこと。
都道府県がhタグを拾ってきていないのがわかった。

歩いた歩数
2500歩

–20151107

5過ぎ時に起きて、ご飯。

新しく始めたことorできたこと。
都道府県がわかったかもしれない。
配列が進歩。

歩いた歩数
1895歩

–20151106

7時に起きて、ごみ(普通の燃えるゴミ)をだす。

新しく始めたことorできたこと。
functionの引数と変数がわかった。
しいて言えば、渡部先輩から電話があった。

歩いた歩数
2599歩

–20151105

5時に起きて、ごみ(資源ごみ)をだす。

新しく始めたことorできたこと。
ulタグとhタグはできなかった。

歩いた歩数
4125歩

–20151104

7時に起きる。

新しく始めたことorできたこと。
Classのヒントになった。
FireStickのブログ

歩いた歩数
2291歩

–20151103

6時過ぎに起きる。
昨夜はチョロット寝しなにワイン。
朝何も問題ない。
茶碗蒸し食べてパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
Rubyの勉強で、とりあえずテキストをベタで打ってみる、
というのが覚える早道、というのがわかった。

歩いた歩数
2011歩

–20151102

7時過ぎに起きる。

パン食べて約1時間パソコン->2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
同窓会の総会ができた。(&ミスコン)

歩いた歩数
936歩

–2015101

体はつらくなかったが、ほぼ1日寝ていた。

少し風邪気味。
歩いた歩数
2000歩
カテゴリー: イデブログについて | コメントをどうぞ

2015年10月の日記と記録

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–20151031

俵屋さんの。
楽しかった。

歩いた歩数
6000歩

–20151030

6時前に起きる。

パン食べて約1時間パソコン->2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
有名人の改造が終わってアップできた。
Vine始めた
歩いた歩数
3971歩

–20151029

4時前に起きる。

ご飯食べて約1時間パソコン->2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
有名人の追加改造がかなりできた。
逆に完成する予定だったが、いつも考えが甘い。
歩いた歩数
3285歩

–20151028

5時過ぎに起きる。

ご飯食べて約1時間パソコン->2度寝。

新しく始めたことorできたこと。
有名人の追加改造がかなりできた。
歩いた歩数
2190歩

–20151027

4時に起きる。

ご飯食べて約1時間パソコン->2度寝。
決算書提出3か所&医者。

新しく始めたことorできたこと。
SNSをパソコン立ち上げた段階ですぐ見ない習慣が少しできた。。
決算書提出3か所&医者。
歩いた歩数
5098歩

–20151026

7時に起きる。

昨日から、朝の2度寝をやめて2目。

新しく始めたことorできたこと。
決算書ができた。
Progの使い方が多少分かった。

歩いた歩数
5013歩

–20151025

7時に起きて2度寝しないでパソコン。
ちょろっと眠くなったが、運動、散歩で2度寝しない、
をしばらくやってみるか。

新しく始めたことorできたこと。
新メールの配信。
正規表現が少しわかった。(スクレイプ)
散歩。(チョロット田んぼに向けて)


歩いた歩数
4057歩

–20151024

5時半位起きて昨日買っておいたパン。
それからパソコン。

新しく始めたことorできたこと。
新聞記事をタイトルだけスクレイプ、ができた。
とりあえず阪神向け。

歩いた歩数
2634歩

–20151023

昨日晩飯にちょろっとワイン飲んだ。
朝7時に起きる。
昨日ドラフトだったので、デイリーを買う。


阪神の新聞記事切り抜きシステムでほぼ一日かかった。
記録では6時間。


新しく始めたことorできたこと。
SNSは30分以上やってる人は仕事できない、と実践してみる。

「8人の凄腕エンジニアに聞いた、クリエイティブに役立つ良習慣とは」
の中の1人の文
https://nanapi.jp/123845


歩いた歩数
3158歩

–20151022

午後3時過ぎからパソコン。
飲んだ次にしては、結構快調。

歩いた歩数
3823歩

–20151021

5時に起きて、昨日買っておいたパン。

今日はは東京。

朝起きていきなりプログラム、は久しぶり。
昨日同様、都道府県別、簡単にはできない。
なんか、やってるうちに、いきなりでき出す。

歩いた歩数
6537歩

–20151020

5半時に起きて、昨日買っておいたパン。

明日は東京。

都道府県別、簡単にはできない。

歩いた歩数
2687歩

–20151019

5時に起きて、昨日買っておいたパン。

サンライズ九十九里のプールに行く。

歩いた歩数
4500歩

–20151018

6時半に起きて、味噌汁&ノリ卵で朝飯。
デイリーだけ買って(昨日金本監督決定)、
そのあとパソコン
歩いた歩数
3000歩

–20151017

7時に起きておにぎり&ゆで卵。
そのあとパソコン
歩いた歩数
2500歩

–20151016

6時に起きてパン買いにファミマ。
そのあとパソコン
歩いた歩数
2500歩

–20151015

6時に起きてパン買いにファミマ。
そのあとパソコン
歩いた歩数
2500歩

–20151014

6時半に起きてパン焼いて家で食べた。
そのあとパソコン

歩いた歩数
2943歩

–20151013

6時に起きてパンをローソンで買った。
そのあとパソコン

歩いた歩数
2469歩

–20151012

6時に起きてデイリーとパン。
そのあとパソコン

今日もCS巨人阪神第3戦。

阪神負けて、今シーズン終わった。

歩いた歩数
2913歩

–20151011

6時に起きて昨日買っておいたおにぎり。

阪神勝った。

ブログ3つ、やきゅ見ながら書いた。

歩いた歩数
2039歩

–20151010

7時に起きてすき屋->パソコン。

亡父の誕生日。大原のお墓にいく。

夕方からパソコンやりながら巨人阪神CS。

歩いた歩数
2650歩

–20151009

6時半に起きてパンとデイリー買っててパソコン。
歩いた歩数
4338歩

–20151008

6時に起きてパンとデイリー買っててパソコン。

昨日阪神CS進出決まったので。

夜はかどった。12時過ぎた。

歩いた歩数
2917歩

–20151007

6時半位起きて昨日買っておいたおにぎり食べてパソコン。
歩いた歩数
2500歩

–20151006

6時半位起きてパン買いに行ってパソコン。

東京に行って2時から打合せ。

まっすぐ帰った。
頚椎症で腕が痛い。
なんとなくくつろいで、休む。
エキセドリンで腕痛く無くなるが・・。

日本人、ノーベル賞2人受賞。
どちらの方も、人柄がいい。


歩いた歩数
5500歩

–20151005

6時半位起きてパン買いに行ってパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20151004

10時に起きてサンジャポ。

夕方阪神負けた。
歩いた歩数
3500歩

–20151003

7時過ぎからにおきて、すき屋。
そのまま2度寝。

今日は兄貴が来る。

歩いた歩数
2500歩

–20151002

10時過ぎからパソコン。
鎌取へ車とりに。

歩いた歩数
2751歩

–20151001

5時過ぎからパソコン。

昼飯渡部先輩と。
歩いた歩数
3731歩
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2015年9月の日記と記録

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–20150930

4時過ぎからパソコン。

庭もやった。

歩いた歩数
2935歩

–20150929

4時過ぎからパソコン。

歩いた歩数
3179歩

–20150928

10時過ぎからパソコン。。

夕方から今年最後の巨人阪神。


歩いた歩数
2281歩

–20150927

1日寝ていた。

歩いた歩数
1733歩

–20150926

7時に起きた。

同窓会がきになるが。

鳥塚社長から電話があり行ってしまった。
同窓会、行ってよかった。

歩いた歩数
1889歩

–20150925

6時に起きた。

昼ワイン。


歩いた歩数
3000歩

–20150924

4時に起きた。

茶碗蒸し->パソコン。
川島なお美があっさり死んでしまった。

歩いた歩数
2500歩

–20150923

6時に起きた。

すき屋->パソコン。

何とか普通に戻っているかな。

最近、体が治りはしないが、
ヘタレ心臓に戻っているのを実感。


歩いた歩数
2500歩

–20150922

6時に起きた。

すき屋->パソコン。

何とか普通に戻っているかな。

最近、体が治りはしないが、
ヘタレ心臓に戻っているのを実感。


歩いた歩数
2500歩

–20150921

6時半に起きた。

茶碗蒸し食べて、デイリー。

歩いた歩数
3000歩

–20150920

朝10時前に起きた。
サンジャポ見ながらパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20150919

朝はすき屋。
そのまま2度寝して11時からパソコン。

午後先生が来た。

歩いた歩数
2500歩

–20150918

夕方までウダウダしてしまった。


歩いた歩数
1500歩

–20150917

6時位起きて買っておいた茶碗蒸し。
すぐパソコン。

今日は東京で久しぶりにホテルのバイキング。


歩いた歩数
歩

–20150916

一日ウダウダ。


歩いた歩数
2552歩

–20150915

6時位起きて買っておいた茶碗蒸し。
すぐパソコン。

今日は東京。


歩いた歩数
5896歩

–20150914

5時半位起きて買っておいた茶碗蒸し。
すぐパソコン。


歩いた歩数
3919歩

–20150913

いい天気みたい。

朝パン買ってきてパソコン。

とにかくキレないことかな。


歩いた歩数
3727歩

–20150912

夕方までウダウダ。

歩いた歩数
1204歩

–20150911

7時に目が覚めた。
ほぼ2度寝しない。
夕方久しぶりに「二幸」。



歩いた歩数
3500歩

–20150910

5時に目が覚めて
野菜ジュース他で朝飯->パソコン。


歩いた歩数
2429歩

–20150909

2時に目が覚めてパソコン。


歩いた歩数
3500歩

–20150908

午前中寝ていた。

歩いた歩数
2000歩

–20150907

4時半に起きた。

昼に渡部先輩と連絡ついて昼飯&ワイン。


歩いた歩数
2500歩

–20150906

9時まで寝ていた。

投票サイト作成で1日かかってそれでもできない。


歩いた歩数
3500歩

–20150905

8時まで寝ていた。

12時に松田先生が来た。

歩いた歩数
3500歩

–20150904

8時まで寝ていた。

その後ごみネットやってパソコン。
できれば、大学、先生に電話、したいが。

昼は先生と連絡とれた。

夕方庭も結構やった。
パソコン時間も8時間超えた。


歩いた歩数
3000歩

–20150903

眠れずに2時半から4時までパソコン。

かなり庭をやった1時間くらい。

歩いた歩数
2000歩

–20150902

2度寝しないで起きた。
今月からごみ当番。
何か、9時前に見たらかたずいてた。


歩いた歩数
4000歩

–20150901

5時まで寝てしまった。

歩いた歩数
2500歩
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2015年8月の日記と記録

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–20150831

6時に起きて昨日作った「まるごとキャベツ」。

2度寝。
歩いた歩数
3000歩

–20150830

6時に起きてデイリー&パン買ってパソコン。

昼ワイン飲んでしまった。
午後から何もしない。
歩いた歩数
2500歩

–20150829

6時に起きてデイリー&パン買ってパソコン。

昼ワイン飲んでしまった。
午後から何もしない。
歩いた歩数
2500歩

–20150828

一日寝てしまった。
夕方4時過ぎからパソコン。


歩いた歩数
2000歩

–20150827

7時に起きる。
昼前に渡部先輩と連絡が付き、
千葉のココスで昼飯&ワイン。

8時間開けて電車で車を取りに行く。
蘇我から青葉の森公園まで40分歩く。
5年間で最長距離ではないか。
結構できる。


歩いた歩数
3000歩

–20150826

7時に起きる。
今日は健康診断。

帰ってきて朝飯。
79.6キロで身長が176。
体重1.8キロ、身長3センチ増。

体調良かったし、昨日プールも行ってる。
去年より体重だけ増えてる。
(77.9->79.6)

疲れてしばらく寝てしまった。

歩いた歩数
2500歩

–20150825

7時に起きて2度寝。
9時少しすぎに起きた。

夕方、プール。
歩いた歩数
3500歩

–20150824

起きられなかった。
2度寝して11時半。

歩いた歩数
3574歩

–20150823

寝られなかった。4時前に寝られず起きる。

テレビも面白いのないし、
半分グタグタとしてしまった。


歩いた歩数
2196歩

–20150822

7時少し前に起きる。

庭が少し見えた。

とりあえず、草刈機で刈ることだ。

夜、同窓会の文書書くのに2時間かかった。

歩いた歩数
2255歩

–20150821

今日も7時すぎに起きる。

ほぼ2度寝しない。
しばらくこのパターンでやってもいいかも。




歩いた歩数
1418歩

–20150820

9時すぎに起きる。

2度寝しないとそれなりにできる。

歩いた歩数
2160歩

–20150819

9時すぎに起きる。

夕方から結構パソコンできた。

歩いた歩数
1946歩

–20150818

6時前に起きる。

茶碗蒸しとジュース。
デイリーを買いに行き、サイトチェックだけパソコン。

今日は東京。

帰ってきてすぐ寝る。

歩いた歩数
7000歩

–20150817

7時少しすぎに起きる。

パソコンやらないで2度寝。

歩いた歩数
3821歩

–20150816

7時少しすぎに起きる。

昼缶チューハイ飲んで、コミック。
コミック読みだすと止まらない。


歩いた歩数
1967歩

–20150815

7時半位起きる。
朝飯炭水化物取らなかった。

デイリー買ってすぐに2度寝。

今日は兄貴の家に行かなくては。。

返ってきて10時。


歩いた歩数
4000歩

–20150814

5時半位起きる。
炭水化物取らなかった。

デイリー買ってパソコン->2度寝。

お酒飲まないで済んだ。

歩いた歩数
2214歩

–20150813

5時半位起きる。
炭水化物取らなかった。


パソコンもだいぶ戻してきたか。

歩いた歩数
2208歩

–20150812

7時位起きる。
食パンを焼いて食べる。
とデイリーを買いに行く。

夜、豆腐そうめんでダイエット。
歩いた歩数
3500歩

–20150811

6時位起きる。
パンとデイリーを買いに行く。

うだうだした一日だった。

歩いた歩数
2000歩

–20150810

6時位起きる。
パンとデイリーを買いに行く。

昼でアルコール飲んで終わり。


歩いた歩数
2000歩

–20150809

6時位起きる。
朝お茶づけ。
デイリー買ってパソコン。


歩いた歩数
2500歩

–20150808

夕方から起きた。


歩いた歩数
1500歩

–20150807

6時位起きる。
家でパンを食べる。

今日は同窓会報の校正で昼渡部さんと。

歩いた歩数
4000歩

–20150806

6時位起きる。
ごみを出した。

今日は8月6日。
お墓行くか考え中。

帰ってきて2時半。

そろそろ庭がぼうぼう。

歩いた歩数
3000歩

–20150805

9時位起きる。
朝飯はゆで卵1個。


歩いた歩数
2000歩

–20150804

6時半位起きる。
昨日買っておいたパン食べてパソコン。
歩いた歩数
2747歩

–20150803

ほぼ一日寝ていた。

歩いた歩数
2755歩

–20150802

7時半に起きる。
歩いた歩数
1956歩

—20150801

6時に起きる。

今日はターミネータ行きたい。(1日)

フェスティバルウオーク蘇我行った。
少し外したか。

帰ってきて昼寝感がすごかった。


歩いた歩数
1528歩
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2015年7月の日記と記録

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—20150731

6時に起きる。

昨日買っておいたパンで朝飯。

暑い一日だった。

歩いた歩数
2441歩

—20150730

昼前に起きる。

歩いた歩数
3226歩

—20150729

5時過ぎに起きて、すぐにパソコン。
デイリースポーツを買いに行く。

昼に医者に行って、今日は終わり。

歩いた歩数
1398歩

–20150728

3時過ぎに起きて、すぐにパソコン。
そのあと吉野家。


2度寝して、昼飯は渡部先輩と。

歩いた歩数
3500歩

–20150727

7時過ぎに起きて、目玉焼きなど作ってご飯。
デイリーを買ってパソコン。

やっと少し乗ってきたか。
1週間かかった。

歩いた歩数
2600歩

–20150726

2時過ぎに起きて、パソコン。

夕方まで無気力だった。
歩いた歩数
1500歩

–20150725

5時過ぎに起きて、吉野家。
パソコン約30分で2度寝。

歩いた歩数
2500歩

–20150724

4時過ぎに起きて、吉野家。
パソコン約1時間。

今日は昼飯に兄貴が来る。

歩いた歩数
2500歩

–20150723

ほぼ一日寝ていた。

歩いた歩数
1600歩

–20150722

6時に起きた。
家でパンとユデ卵。

歩いた歩数
1500歩

–20150721

本格的に稼働したのは3時。。

コミック読んで、3時くらいまで。

歩いた歩数
1000歩

–20150720

4時半に起きてすぐにパソコン。
朝飯は家でパンとゆで卵。

昼が暑くてお酒。

夕方、巨人阪神。

歩いた歩数
2500歩

–20150719

4時半に起きてすぐにパソコン。
朝飯はすき屋。

それなりにパソコンできた。

歩いた歩数
2500歩

–20150718

5時半に起きて昨日買っておいたパンとゆで卵。
パソコン。



歩いた歩数
3643歩

–20150717

夕方まで寝ていた。

その後、元に戻った。

歩いた歩数
2388歩

–20150716

今日は東京。
台風11号で大雨の予定。

帰ってきて8時。


歩いた歩数
5542歩

–20150715

6時半に起きた。
デイリースポーツを買って
昨日かっておいたパン食べながらパソコン。



歩いた歩数
3270歩

–20150714

5時半に起きた。
昨日かっておいたパン食べながらパソコン。

DBサイトを大量生産、少しできるようになってきたか。

歩いた歩数
1504歩

–20150713

7時前に起きた。
ジャムパン、卵、ポテト、野菜ジュース。
食物繊維は野菜だけではないんだ。
昨日とっておいたゲンダイは勉強になった。

夕方、庭30分くらいやっただろうか。

暑い日だった。

歩いた歩数
1950歩

–20150712

7時前に起きた。
おなかすいて、カップ焼きそば食べた。

サンジャポもながら、パソコン。
パソコン始めただけでもいいか。


歩いた歩数
1541歩

–20150711

5時前に起きた。
ジャムパン、ポテト、ゆで卵で朝飯。
パソコン。

2日で1つ作るサイトが、4日で何とか、見えた。
明日はできると思う。


昼過ぎにビールのんで、実質休んだ。

歩いた歩数
3643歩

–20150710

5時前に起きた。
ジャムパン、ポテト、ゆで卵で朝飯。
パソコン。

2日で1つ作るサイトが、4日で何とか、見えた。
明日はできると思う。


歩いた歩数
2500歩

–20150709

5時前に起きた。
ジャムパン、ポテト、ゆで卵で朝飯。
パソコン。

一日雨で、庭もできないので、パソコンはかどった。


歩いた歩数
2000歩

–20150708

5時半に起きた。
パン&ソーセージ。

チョロット心臓がうざい。


歩いた歩数
2500歩

–20150707

5時半に起きた。
東金吉牛に。

途中でかなりめげたが、それなりにできた。
歩いた歩数
2000歩

–20150706

6時前に起きた。
コンビニでデイリースポーツとパン。
8時からサッカーW杯決勝、見るかどうか、どうするか考える。
チョロットだけ2度寝、かな・・・。

サイト閉鎖は手間かかった。
丁度いい機会だった。
歩いた歩数
2500歩

–20150705

5時前に起きた。
朝飯食べてコンビニでデイリースポーツ。
パソコン->2度寝。

庭&家の中の掃除。

少し頭が痛くなった。

歩いた歩数
3000歩

–20150704

朝7時過ぎに目が覚めた。
すき屋で朝飯。

一日雨だった。
庭やらないのでパソコンできる。

歩いた歩数
歩

–20150703

朝7時過ぎに目が覚めた。
5時間以上寝たのは久しぶりではないか。
パソコン。

雨で庭もやれないので、ちょうどよかった。
パソコンはかどる。


歩いた歩数
歩

–20150702

朝6時前に起きてパン。パソコン。

10時間以上パソコンやった。
初めてかもしれない。

歩いた歩数
歩

–20150701

朝5時前に起きてパン。パソコン。

中だるみはあるが、パソコンさえた。
思っていたほどはできないが。




歩いた歩数
歩
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2015年6月の日記と記録

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–20150630

朝5時過ぎに起きてパン。パソコン。

午前中だけで3時間半パソコン。
心筋梗塞のブログに熱中してた。

歩いた歩数
歩

–20150629

朝5時過ぎに起きてパン。パソコン。

医者に行って1日分の薬もらう。

歩いた歩数
歩

–20150628

6時前に起きた。
コンビニ->塩パン->パソコン->2度寝。
12時ころ渡部先輩が来て、いすみ鉄道へ。

その後先輩と家のみ。
歩いた歩数
歩

–20150627

6時前に起きた。
コンビニ->塩パン->パソコン->2度寝。
12時ころ渡部先輩が来て、いすみ鉄道へ。

その後先輩と家のみ。
歩いた歩数
歩

–20150626

6時前に起きた。
コンビニ->ソーセージパン->パソコン->2度寝。

庭&家の中の掃除。

少し頭が痛くなった。

歩いた歩数
歩

–20150625

6時前に起きた。
コンビニ->ジャムパン->パソコン->2度寝。

かなり庭ができた。

歩いた歩数
3978歩

–20150624

5時に起きた。
吉野家で朝飯。これで1時間かかる。
->やめた。

歩いた歩数
4007歩

–20150623

寝られなくて1:10にパソコン。
とりあえず毎日のチェック。

7時朝飯。普通にパソコンできそう。

歩いた歩数
2650歩

–20150622

7時前に起きて朝飯->パソコン。
最近よく寝られるか。

昼に渡部先輩から電話があった。
27日、いすみ鉄道に一緒に行く。


歩いた歩数
2869歩

–20150621

6時前に起きて朝飯->パソコン。

庭ややろうかと思ったら雨。

パソコンははかどった。

歩いた歩数
1754歩

–20150620

6時半に起きて朝飯->パソコン。

夕方庭をやる。
昨日今日とパソコンはかどる。

歩いた歩数
1478歩

–20150619

6時過ぎに起きて朝飯->パソコン。

はかどった1日だった。

歩いた歩数
1416歩

–20150618

4時に起きてパソコン。

スクーのセミナー2つきいた。

歩いた歩数
2000歩

–20150617

4時に起きてパソコン。

大原に。
兄が僕と同じではないか。
オヤジの命日、昨日行けなかったので。
狭心症かも。

歩いた歩数
3500歩

–20150616

1日何もしなかった。

歩いた歩数
1000歩

–20150615

渡部先輩から電話。
千葉で宴会。

歩いた歩数
5000歩

–20150614

10時に起きる。
サンジャポ見ながらパソコン。

庭を40分。
これから草刈週一だね。

歩いた歩数
2000歩

–20150613

3時までウダウダ。


歩いた歩数
1064歩

–20150612

5時少し前に起きる。
朝飯->パソコン約1時間。

2度寝。

いすみ鉄道鳥塚社長、同窓会講演OK。


歩いた歩数
2500歩

–20150611

朝起きてすぐにパソコン。
すき屋げ。



歩いた歩数
1276歩

–20150610

夕方4時までウダウダ。

5時過ぎに渡部先輩から電話。

歩いた歩数
1961歩

–20150609

本日東京。

歩いた歩数
6000歩

–20150608

7時に起きた。
デイリー買いに行こうと思ったら、佐藤さんが歩いていた。
岡本さんに頼んで2人で家へ。
ひと騒動だった。

歩いた歩数
2171歩

–20150607

7時に起きた。
サンジャポ見ながらパソコン。

歩いた歩数
1848歩

–20150606

とりあえず、ほとんど眠れないか。

4時に起きた。
朝飯食べてパソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20150605

7時に起きた。

久しぶりにちょろとだけ運動。

歩いた歩数
1005歩

–20150604

ほぼ一日寝てしまった。


歩いた歩数
1167歩

–20150603

6時に起きた。
朝飯の後薬飲んで少しパソコン。
->2度寝。


歩いた歩数
2000歩

–20150602

9時少しすぎに起きる。
朝飯ぬいた。


歩いた歩数
1500歩

–20150601

夕方までうだうだしてしまった。

歩いた歩数
800歩
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2015年5月の日記と記録

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–20150524

あまり寝られないので、朝飯前にパソコン。
午前4時少し過ぎ。

歩いた歩数
1376歩

–20150523

朝起きられない。
昼アニキ夫婦が来た。
一緒にタイ料理。

歩いた歩数
2682歩

–20150522

7時前に起きてダイエット食。

デイリースポーツ買って30分パソコン。

歩いた歩数
2000歩

–20150521

6時前に起きてダイエット食。

資源ごみを捨てる。

歩いた歩数
3000歩

–20150520

7時半に起きてダイエット食。

昼はごみ処理場にゴミ捨てに行き、
2時過ぎに、夢庵でてんぷら定食。

歩いた歩数
2500歩

–20150519

7時に起きてマック食べてしまった。

昼もラーメン大盛り。(幸楽苑)

歩いた歩数
2000歩

–20150518

9時過ぎても眠っていた、というのは久しぶりか。
よく寝た。

歩いた歩数
2382歩

–20150517

5時半に起きた。
パソコン。

庭を草刈。

歩いた歩数
3500歩

–20150516

5時前に起きた。
パソコン。

昼疲れた。

本来であれば同窓会理事会。
欠席した。

歩いた歩数
2000歩

–20150515

11時前に起きて、渡部先輩に連絡。
昼飯。
明日同窓会理事会行かないですんだ。

八街経由
帰ってきて5時過ぎ。

歩いた歩数
3500歩

–20150514

11時前に起きて、ラーメン屋に。
ダイエットはなんだったのか。
これがリバウンドか、
ま、様子を見るしかないか。

腹が減ってしょうがない一日だった。

歩いた歩数
歩
2000

–20150513

6時半に起きる。
朝飯&しばらくパソコンやって8時前には2度寝。

夕方からアウト。
夜食べ過ぎてしまった。

歩いた歩数
1545歩

–20150512


昼に兄が来て銚子丸。

昨日東京で歩いたせいか、
膝の調子が悪い。

歩いた歩数
2372歩

–20150511

4時前に起きる。
なんか眠れない。

今日は東京。
歩いた歩数
6500歩

–20150510

6時前に起きる。
体重が79.4まで落ちていた。
半月で3キロ痩せたことになるか。
歩いた歩数
2500歩

–20150509

4時少し前に目が覚めて朝飯。
頭がかゆい。毛染めのせいだ。

洋服買った。
ベストがLLでもきつい。


夜頭あらって、薬付けたが、それでも夜中かゆかった。
昨日のように、寝られないほどではなかった。

歩いた歩数
2500歩

–20150508

4時少し前に目が覚めて朝飯。

なんかよく眠った。
歩いた歩数
1500歩

–20150507

7時すぎに目が覚めて、パソコンの雑用。
昨日ほとんど昼寝してないので、朝ゆっくりになった。

右膝が昨日と同じで、ボキボキなって曲げるとチョロット痛い。
会談も一段づつしか、上り・おり、できない。
&久しぶりに鼻かぜ。
午前中は少しゆっくりしているしかないか。


歩いた歩数
2000歩

–20150506

7時前に目が覚めて、パソコンの雑用。

昨日の夜は3時くらいまで眠れなかった。。

午後ははかどった。

右足の膝の関節がボキボキなって少し痛い。
何事もなければいいが。


歩いた歩数
1500歩

–20150505

5時前に目が覚めて、20分パソコンの雑用。

昼は炭水化物補給で中華「海琳」へ。

歩いた歩数
1500歩

–20150504

5時前に目が覚めて、20分パソコンの雑用。

そのあと。「すき屋」に行った。
たまに炭水化物取らないと、低血糖になるか?

昼、渡部先輩が来て家飲み、の予定だったが、
体調悪く来られない、との事。
飲んで終わってしまった。

歩いた歩数
2000歩

–20150503

7時半に起きた。

ご飯食べてパソコン。
2度寝しない。

昨日の続きを早いところやりたい。


歩いた歩数
3500歩

–20150502

7時半に起きた。

ご飯食べてパソコン。
2度寝しない。

昨日の続きを早いところやりたい。

午前中に自撮りビデオ


掃除がそれなりにできた。
庭をいれてもう一週間やっている。

歩いた歩数
3500歩

–20150501

7時半に起きた。

ご飯食べてパソコン。
2度寝しない。


結局、昼飯食べて、眠くなって2時ころ寝たら、
起きて4時過ぎだった。

朝2度寝した方がいいか、やりながら考える。

歩いた歩数
4000歩
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2015年4月の日記と記録

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–20150430

7時に起きた。

ご飯食べてパソコン。
30分だけにして、2度寝。

今日は少し疲れたか。

庭はほぼ終わった。
歩いた歩数
6000歩

–20150429

6時前に起きた。

ご飯食べてパソコン。
30分だけにして、2度寝したい。

今日は少し疲れたか。
10時半まで2度寝した後起きられなかった。

午後横になったが昼寝しない。
DELLパソコン修理引き取りに来るため、
なんか寝られなかった。
歩いた歩数
4500歩

–20150428

6時前に起きた。

ご飯食べてパソコン。
渡部先輩にメール。連休にうちに来るか?
歩いた歩数
3500歩

–20150427

6時前に起きた。

ご飯食べてパソコン。

庭と掃除結構できた。
歩いた歩数
3500歩

–20150426

1日、何もしなかった。

歩いた歩数
1988歩

–20150425

日記
朝7時に起きて庭。
2度寝しない

歩いた歩数
4000歩

–20150424

日記
朝5時に起きて朝飯のあとすぐパソコン。

約1時間。

歩いた歩数
2280歩

–20150423

日記
朝5時に起きて朝飯のあとすぐパソコン。

約1時間。

昼寝てしまったね。
調子悪いのかな。
自分でもよくわからない。
歩いた歩数
2000歩

–20150422

日記
朝7時に起きて朝飯のあとすぐパソコン。

昼渡部先輩と食事。

歩いた歩数
2500歩

–20150421

日記
午前中寝てしまった。
午後からも低調。

明日は渡部先輩と昼飯。
歩いた歩数
1500歩

–20150420

日記
6時に起きてパソコン。

1時間->60分くらい2度寝->パソコン。
これくらいが、一番いいペースですが。

歩いた歩数
2000歩

–20150419

日記
6時半に起きた。
1時間程パソコンやって2度寝。
寝られなかった、がうとうとしただけ。

降圧剤は飲まなかったが、トイレ行きたい感、は飲んでも飲まないでも変わらない気がする。

歩いた歩数
2000歩

–20150418

日記
5時半に起きた。1時間程パソコンやって2度寝。

天気よく、はかどった。
歩いた歩数
2000歩

–20150417

日記
夕方まで寝てしまった。

低調な日だった。
歩いた歩数
1000歩

–20150416

日記
6時に起きてマック->パソコン。

昨日兄貴が来てとまっていった。

今日は、母の命日。

歩いた歩数
3000歩

–20150415

日記
昨日早く寝た。
9時半に掃除。10時からパソコン。

夕方兄貴が来て泊まった。
歩いた歩数
2000歩

–20150414

日記
昨日早く寝たつもりだったが朝眠かった。
10時半からパソコンスタート。

歩いた歩数
2000歩

–20150413

日記
昨日早く寝たつもりだったが朝眠かった。
10時半からパソコンスタート。

午後ドコモショップ行って、帰ってきたら3時過ぎで5時まで寝てしまった。


歩いた歩数
2694歩

–20150412

日記
7時に起きた。
1時間パソコンやって二度寝。

ちょろっとランチウーロン杯。
500一本。
ほぼ影響なかった。

歩いた歩数
1460歩

–20150411

日記
7時に起きた。
1時間パソコンやって二度寝。

その必要なかったか。

午後阪神戦見ながらパソコン。
大学のマスターつくり。
110/750までできた。
今年の阪神は弱いかな。

歩いた歩数
21500歩

–20150410

日記
昨日あまり飲んでないか。
朝7時にパソコン。

朝飯後2度寝。

歩いた歩数
1373歩

–20150409

日記
今日は東京だが
昨日同様、早く起きた。
6時。
朝飯食べて、1時間ほどパソコンやった。
10時半に昼飯->11時で東京のつもり。

帰ってきて8時。

歩いた歩数
4109歩

–20150408

日記
昨日同様、早く起きた。

朝、1時間ほどパソコンやった。
その後薬を飲んで2度寝。

ちょっと昼寝すぎたか。

明日は東京。

歩いた歩数
1500歩

–20150407

日記
昨日同様、5時に起きた。

朝、1時間ほどパソコンやった。
その後薬を飲んで2度寝。

朝1時間やると、その日1日結構はかどる。

歩いた歩数
1373歩

–20150406

日記
5時に起きて、昨夜やったAcronisを確認したら、できてない。

朝、1時間ほどパソコンやった。
その後薬を飲んで2度寝。

寝られたのか、よくわからない。

渡部先輩と昼飯。
15時に戻る。

歩いた歩数
2109歩

–20140405

日記
10時前に起きる。

結局、なんとなくうざく、うだうだとしてしまう。

歩いた歩数
2614歩

–20140404

日記
2時半まで寝ていた。
結局、うだうだしてしまったが、
ま、しょうがないのではないか。

歩いた歩数
1045歩

–20150403

日記
11時少し前に起きた。

松田先生がいきなり来た。

歩いた歩数
2181歩

–20150402

日記
10時少し前に起きた。

なんか疲れっぽいね。
午前中しか気力持たない。

歩いた歩数
3294歩

–20150401

日記
9時半に起きた。

パソコンやる前に、頭を打ったが、大丈夫みたい。

昼11時に兄夫婦が来る。


歩いた歩数
2365歩
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2015年3月の日記と記録

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–20150331

日記
8時まで爆睡だったかな。
11時にスタート

昼寝しないですんだkな。
午後2時くらいまでパソコンやるとOKだね。
昼寝しても短い。

ま、その日によって変えるしかないだろう。
例えば明日は映画行きたい。

夕方兄貴から電話があって、明日昼飯に夫婦で来る。

歩いた歩数
1852歩

–20150330

日記
10時少しすぎにスタート。

夜8時からPHP勉強会@渋谷。
帰ってきて11時半だね。

歩いた歩数
6695歩

–20150329

日記
9時半に起きた。



歩いた歩数
1550歩

–20150328

日記
今日は一日寝てしまった。


歩いた歩数
678歩

–20150327

日記
2度寝できないで、とりあえず6時半前からパソコン。

昼寝ないで、「イデスポ」でラジコ関連を書いた。

歩いた歩数
3739歩

–20150326

日記
10時に起きる。
大学いかなくては。

大学いったがあまり疲れなかったか。

歩いた歩数
1249歩

–20150325

日記
10時に起きる。
PCを立ち上げて最初のブラウザが開くまで2分だね。


明日また大学いかなくては。

歩いた歩数
1582歩

–20150324

日記
9時少しすぎに起きる。
今日は、渡部先輩と昼飯&大学で確認。

移行がだいぶ終わった。

歩いた歩数
2500歩

–20150323

日記
調子悪かった。
寝室で再インストールに伴う設定。
ネット環境はほぼ終わったか。


歩いた歩数
3890歩

–20150322

日記
再インストール開始でほぼ一日終わり。


歩いた歩数
2900歩

–20150321

日記
お彼岸なので大原に墓参り。

再インストール開始


歩いた歩数
3112歩

–20150320

日記
疲れて寝てしまった。


歩いた歩数
1000歩

–20150319

日記
夜6時から赤坂。

ネットの広告代理店のSEO勉強会。


歩いた歩数
6551歩

–20150318

日記
Googleの解析ツールとスクレープ。


歩いた歩数
1784歩

–20150317

日記
Googleの解析ツール中心に7時間。

夜7時からスクーのネット教室。
よかった。

歩いた歩数
2000歩

–20150316

日記
復活したか。


歩いた歩数
2500歩

–20150315

日記
昨日俵屋さんで、それほどつらくなかったが、
夕方までまったりしていた。

歩いた歩数
1500歩

–20150314

日記
8時半にスタート。

俵屋さん。

歩いた歩数
8500歩

–20150313

日記
9時半にスタート。

今日はインストールやりたい。

歩いた歩数
2000歩

–20150312

日記
10時まで起きられなかった。

兄が1時頃来る。

久しぶりに九十九里までドライブ。

歩いた歩数
2500歩

–20150311

日記
9時前にスタート。

確定申告。

明日兄が来る。
歩いた歩数
2000歩

–20150310

日記
どんどん、夜寝るのが遅くなっていく。
昨日は2時過ぎ。
今日は頑張って昼寝やめるかな。

歩いた歩数
1780歩

–20150309

日記
昨日の打撃が少なかったからか。
普通におきられた。

バックアップやりたいが。

MySQLインストールで終わった。

歩いた歩数
1780歩

–20150308

日記
東京。
11時に出た。
その前にチョロットだけパソコン。
帰ってきて8時前。

歩いた歩数
4619歩

–20150307

日記
今日も朝起きられなかったな。
11時過ぎまで起きられない。
2度寝が朝8時で、薬に風邪薬も飲んだからか。。

歩いた歩数
824歩

–20150306

日記
朝起きられなかった。。
10時半にパソコンスタート。

昼間も寝たし、ちょっと疲れたか。

歩いた歩数
1839歩

–20150305

日記
8時過ぎからパソコンスタート。

昼飯渡部先輩。
先輩は先輩で考えているようで、お任せするするしかないだろう。

歩いた歩数
1765歩

–20150304

日記
10時からパソコンスタート。

4時から再度開始。
今日は会社案内作りたい。

歩いた歩数
3280歩

–20150303

日記
10時からパソコンスタート。

4時から再度開始。
今日は会社案内作りたい。

スライドショー的な会社案内にしたいが、簡単にはいかないな。

歩いた歩数
1792歩

–20150302

日記
10時からパソコンスタート。

庭を結構やった。
エキセドリンを飲んだ。
歩いた歩数
3000歩

–20150301

日記
昨日伊東ゼミ。
体自体はつらくなかったが、ほぼ一日休んだ。

歩いた歩数
500歩
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2015年2月の日記と記録

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–20150228

日記
伊東ゼミで9時半に出る。
帰ってきてから、2度のみしないですんだのでよかった。

歩いた歩数
6000歩

–20150227

日記
あまり無理できなかった。
明日は東京。伊東ゼミ。

歩いた歩数
3000歩

–20150226

日記
今日は二度寝。粗大ごみ3か月ぶりくらいに出した。
午前中、気持ちはいらないかな。

歩いた歩数
3000歩

–20150225

日記
今日は朝起きられないと思ったけど、10時半からパソコンい向かえた。。

歩いた歩数
2000歩

–20150224

日記
朝2度寝しなかった。

昼飯を会長の事務所12時で。
10時40分くらいに出る。。

結局4時過ぎに帰って、庭をやった。
再度パソコンに向かったのは8時過ぎ。

歩いた歩数
4000歩

–20150223

日記
朝2度寝しなかった。

昼に少しだけ庭をやる。

歩いた歩数
2000歩

–20150222

日記
昨日同様よく眠ったか。
1時過ぎくらいにテレビをやめて寝る準備がいいかも。
早く起きたかったら、少しずつ、例えば2,30分くらいづつ、
早く寝るようにするしかないのではないか。

今日は雨が降りそうなので、できれば昼に少しでも庭をやりたい。

雨がほとんど降っていて庭は無理だった。
少し鼻水が出るので、風邪ぶり返したか?

歩いた歩数
1313歩

–20150221

日記
よく眠ったか。
いまのところ、大体連続で寝るのは5時間くらいか。

8時少し目に起きて、朝ぶろに入った。

昼に45分庭。

夜になって乗ってきた。

歩いた歩数
1898歩

–20150220

日記
よく眠ったか。
10時過ぎにパソコン。

それでも朝は8時に起きて朝飯&風邪薬。
この薬が効いているだけかもしれない

歩いた歩数
2260歩

–20150219

日記
風邪よくなった。
治ったか。
歩いた歩数
2476歩

–20150218

日記
風邪でほぼ一日寝ていた。

昨日より悪化。
のどは夜痛くなくなったが、明日どうなっているか。

歩いた歩数
1000歩

–20150217

日記
風邪でほぼ一日寝ていた。

歩いた歩数
995歩

–20150216

日記
だいぶ回復。
気持ちだけでも、無理しないでゆったりと。

うだうだとやったという感じかな。
歩いた歩数
1837歩

–20150215

日記
貧血でダウン。
歩いた歩数
2579歩

–20150214

日記
今日は兄が来て泊まるので、ある程度掃除してあげないと。
ざっくしやるだけで、2,3時間はかかるか。

10時前に起きて、チョロット掃除。
10時半からパソコン。
歩いた歩数
2000歩

–20150213

日記
頭がかゆくて、3時過ぎまで寝られない。
シャンプーして薬ぬって寝たのは4時。

9時にパソコンに。

有名人がある程度で来たかな。

歩いた歩数
2621歩

–20150212

日記
ネットカフェいったが、
ノートPC用アカウントが繋がらない。

昼風邪薬パブロン飲むと
1時間くらい寝てしまう。

歩いた歩数
2374歩

–20150211

日記
午前中もよく寝た。
2時過ぎからパソコン。


歩いた歩数
2751歩

–20150210

日記
電車間違えて、茂原まで行ってしまった。
東京から蘇我で乗り換えたのが快速で大網まで各駅
->大網の次茂原。
昼だったので、加速ないと思ってた。

帰ってきてゆっくり寝た。
歩いた歩数
5002歩

–20150209

日記
2時過ぎにでて、東京行って泊り。


歩いた歩数
4497歩

–20150208

日記
昨日結構寝たからか、9時前に起きてパソコン。。

歩いた歩数
歩

–20150207

日記
昨日のみ過ぎたか。
500CC缶酎ハイ3本。
今年ははいって、缶酎ハイをトータルで5本飲んだことになる。

歩いた歩数
1346歩

–20150206

日記
4時頃目が覚めて朝飯。
ウトウトとはしたが、8時からパソコン。
昼現在、一切眠気は感じない。

昼結構寝てしまった。

元気になったのか、酎ハイ2本だけ飲む。

朝日新聞社社長、同窓会報に寄稿してくれるとの事。
月曜は東京。


歩いた歩数
2068歩

–20150205

日記
2度寝しないで昨日同様、9時前に起きる。

時間いくらあっても足りない。

歩いた歩数
1484歩

–20150204

日記
昨日同様、9時前に起きる。

昨夜ノートPC再インストールしたので、
今日はネットカフェに行きたい。

ネットカフェに行って、1Fソファで少し横になって、
髪の毛染めたら5時過ぎ。

時間行くらあっても足りない。
1日8時間くらいか。
もっと少なくなると思う。

歩いた歩数
2930歩

–20150203

日記
9時前に起きる。
今日は昼飯渡部先輩と。
10時半には出たい。
2度寝できなかったので、朝風呂はいった。
今日一日、これからしばらく、様子見てみないとわからないが、
朝風呂はいいだろう。

バイオリズムがこの2,3日上がってきたように思う。

車の掃除したい、出がけにやった。


歩いた歩数
4939歩

–20150202

日記
9時前に起きる。
午前中に、「やる事」をある程度できると、展開が違う。
例えば、SEOの勉強、ブログ、10-30分単位でプログラムの課題2,3個。

「ゆっくり勉強」「じっくり勉強」の期間のつもりだったが、
じっくり=常に時間がない感覚がある=勉強したくてしょうがない感、
がある事ではないかな。

Tmblrに「IT勉強会を探そう」を登録。
このブログもメモ的に使うのにいいかもしれない。

9時間パソコンに向かってた。
結構、中身も濃かった。
歩いた歩数
2747歩

–20150201

日記
インストールに振り回された。
結局時間かけてじっくりやろうと思う。
ようは、自分の気持ちの問題。

歩いた歩数
1891歩
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2015年1月の日記と記録

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–20150131

日記
朝6時に起き朝飯、2度寝して朝9時少し過ぎに起きる。
バックアップは、朝6時に起きたときにしておいた。
ちょろっと足しになった。

歩いた歩数
2000歩

–20150130

日記
朝8時少し過ぎに起きる。
11時すぎに吉野家へ。
7個スタンプがたまりヨッピー茶碗2つ目をゲット。

イマイチ体が本調子ではなく、昼パブロンを飲む。
同じパブロンだが、顆粒とカプセル間違えて、顆粒を買ってしまった。
昼にパブロン飲むと、どうしても眠い。

歩いた歩数
1671歩

–20150129

日記
朝9時少し前に起きる。
朝パブロン飲まないで、漢方薬の風邪薬も飲まない。
途中、鼻水が止まらなくなったが自然に治った。

4時に久しぶりに買ったパソコンが届き、
午後大学に行く。
久しぶり。1,2か月ぶりか。

新しいパソコン、インストール始めて、
結局終わったのは8時過ぎ。
帰ってきて10時。

歩いた歩数
3499歩

–20150128

日記
朝10時少し前に起きる。
朝パブロン飲まないで、漢方薬のの風邪薬。
効いているかもしれない。

夜、もう治ったかもしれない。

歩いた歩数
1504歩

–20150127

日記
朝10時に起きる。
風邪は治ったかもしれない。
朝昼晩、パブロンを飲む。

歩いた歩数
2335歩

–20150126

日記
朝9時半に起きる。
昨日から感じていたが、風邪はかなり治ったかもしれない。

昼、眠くて3時間半ベッド。
パブロンが効いているのか。

歩いた歩数
1412歩

–20150125

日記
朝8時過ぎに起きる。
サンジャポ見ながらパソコン。

ちゃんと薬飲んだら、風邪治ったかもしれない。

歩いた歩数
2094歩

–20150124

日記
パソコンの時間とか、無視して寝ている。
ニンニク、野菜、タンパクをとる。

夕方から元気になる。

心臓の周りが痛かったりしたのは、
「風邪ひいたら、体の弱い部分が痛くなる。例:腰、ひざ」
と同じかもしれない。
心臓1/3なく、鉄も入っているわけで、その近辺が痛くなるのではないか。

歩いた歩数
2315歩

–20150123

日記
昨日ゆっくりしたからか、9時過ぎに目が覚めてパソコン。
ただ、胸骨の心臓側に違和感がある。

夕方医者に行く。
狭心症の薬をもらった。

歩いた歩数
1500歩

–20150122

日記
8時前に起きる。

4時半に起きて、2度寝できなかった。
パソコンのコンテンツとか考えていたら、
興奮して寝られなくなったのではないか。

とりあえず、8時少しすぎからパソコン。

今年初めてアルコール飲んだ。
缶酎ハイ500*2,300*1。

夜はゆっくり寝た。
歩いた歩数
2000歩

–20150121

日記
9時前に起きる。

夜は風呂に入り、頭痛止めも飲まないで済んだ。。

歩いた歩数
2000歩

–20150120

日記
9時半に起きる。

昨日夜同窓会の忘年会。
酒は飲まない。

今のところ(10:16)心臓もウザくない。
今日もはかどったかな。

11時少し前に、心臓バクバク。
もう少しやりたかったが、寝た。



歩いた歩数
1500歩

–20150119

日記
10時前に起きる。

昨日は朝アスピリン飲んだせいか、心臓ウザくなかった。

今日は夜同窓会の忘年会。
酒は飲まない。

歩いた歩数
2500歩

–20150118

日記
10時前に起きる。

昨日も心臓ウザかった。
これで2日。

午後から調子悪かったので、今日も要注意。

昼間1-4時まで横になる。

今日は心臓大丈夫だったかもしれない。
歩いた歩数
1500歩

–20150117

日記
9時半に起きる。

昨日心臓ウザかったが、今日は調子いいかも。

午後から心臓がウザい。
寝室で横になりながらパソコン。

歩いた歩数
1474歩

–20150116

日記
10時に起きる。

朝SNSやるだけで、2時間以上かかる。
せめて、facebookでは遊ばないことだね。

心臓がうざく、エキセドリン飲んだ。
なくなってしまった。
今日買いに行ってくるしかないか。

夜かなり心臓ウザかった。

歩いた歩数
1965歩

–20150115

日記
10時半に起きる。

パソコンを久しぶりに買った。
Dellの5000MG,メモリ4GB。
金は全くないが、アカウントのことなどを考えると買ってよかったか。
3万円でこのスペックなら格安。
納期は10日くらいのようだ。

昨日で疲れたかとも思ったが、
大丈夫なようだ。

歩いた歩数
3111歩

–20150114

日記
9時に起きる。

風邪っぽいが、セミナー空いたし行くつもり(池袋)。
帰ってくると11時くらいになる。

セミナーに行って帰ってきて10時半。
あす、資源ごみの準備。

歩いた歩数
10364歩

–20150113

日記
9時に起きる。

昼寝したが、3時範囲は起きる。
ゲンダイ買いにに行って、ラスクが出てこないので心配。

東金吉野家にい公と思ったがやめる。

歩いた歩数
1913歩

–20150112

日記
よく寝たかもしれない。
11時少し前からパソコン。

昼にサンライズ九十九里のプールに久しぶりに行く。

有名人ナビの復活が近いか。
歩いた歩数
歩

–20150111

日記
サンジャポ寸前に起きてパソコン。

パソコンい向かっていた時間、
toggle初めて1年2か月、初めて週50時間行く。
ま、時間ではないが、一応体とともに気持ちも上向いているのではないか。

結局50時間はオーバーしたが、有名人の検索できなかった。

歩いた歩数
3659歩

–20150110

日記
10時からパソコン。

昨日は心臓がウザく、早く寝て、今日3時過ぎに朝飯。
そのまま寝られないかと思ったら、そんなことはなくよく寝られた。

夜も遅くになってはかどる。
歩いた歩数
1589歩

–20150109

日記

10時少し前にパソコン。

夕方から心臓がウザイ。
久しぶりにニトログリセリンを飲んでしまった。

明日も様子見るしかないか。


歩いた歩数
1500歩

–20150108

日記
朝心臓が痛かったが、心筋梗塞の時の痛みと違う。
胸骨の裏がつったような感じ。
10分くらい出直った。

10時少し前にパソコン。


歩いた歩数
1000歩

–20150108

日記
9時に起きる。
今日は同窓会副会長と昼飯->東京。
決まった予定ではないが、
千葉大に車止めて、東京行くかな。
帰り時間あれば、コストコ。


歩いた歩数
2000歩

–20150107

日記
10時に起きる。
パソコンい向かったのは10時過ぎで、
ちょっと気が入らない一日だった。
歩いた歩数
2000歩

–20150106

日記
10時に起きる。

歩いた歩数
1000歩

–20150105

日記
10時に起きる。

昼寝しちゃったが、いいのではないかな。

夕方から、乗ってきた。

心筋梗塞のブログも修正。

myocardial infarction:心筋梗塞
マイオカーヂアル インファークション
が心筋梗塞の表記。

歩いた歩数
1267歩

–20150104

日記
10時に起きる。
今日はプール行きたいが。

イデブログ修正、時間かかるけどやるしかないだろうな。

2時に橘樹神社に初もうでに行ってきた。

結局、イデブログの整理で1日終わり

歩いた歩数
2108歩

–20150103

日記
11時に起きる。
昨夜は録画したネタ番組で時間かかった。
少しずつ平日になってきた。
歩いた歩数
1207歩

–20150102

日記
10時前アニキから電話があって大原へ。。
歩いた歩数
1941歩

–20150101

日記
テレビが面白く、ゆっくりした。

家でゆっくり、のお正月は5年ぶりか。
2009年以来ではないか
歩いた歩数
1361歩
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2014年12月の日記と記録

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–20141231

日記
今年も最後。
思った程パソコンやれなかったが、
ゆっくり年越すのは初めてか。
歩いた歩数
2352歩

–20141230

日記
10時からパソコンスタート。
年末だから、って掃除とかしないでおこう。
歩いた歩数
3258歩

–20141229

日記
一日寝てしまった。。
歩いた歩数
1000歩

–20141228

日記
今日も10時前からパソコン。

今日は5時からM田先生、渡部先輩 と茂原で忘年会。
歩いた歩数
4000歩

–20141227

日記
今日も10時前からパソコン。
なんか起きられなかった。

夜になってはかどった。

–20140226

日記
11時前からパソコン。
なんか起きられなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20141225

日記
9時前からパソコン。SNS中心に2時間雑用でかかる。

歩いた歩数
3442歩

–20141224

日記
アニキが夕方きた。
明日午後までいるみたい。
クリスマスとか、一切関係ないかな。

歩いた歩数
3459歩

–20141223

日記
昼に起きる。

気持ちが乗っていかなかった。

歩いた歩数
2227歩

–20141222

日記
本日は東京。


歩いた歩数
5585歩

–20141221

日記
風邪が悪い。
明日、なんとか東京行きたい。

久しぶりに肉食べたりする。

歩いた歩数
1553歩

–20141220

日記
11時に起きる。

M田先生が来る、電話があった。
歩いた歩数
3000歩

–20141219

日記
11時に起きる。

午後も調子悪く1日寝ている。
風邪ひいたみたい。



歩いた歩数
1500歩

–20141218

日記
9時に起きる。

東京で市ヶ谷の出版社。

いいお話になりそうなことを聞き、
戻る。


歩いた歩数
6000歩

–20141217

日記
8時まで熟睡して、2度寝してない。
Pinterest登録で終わったか。

明日は東京で市ヶ谷の出版社。

歩いた歩数
2500歩

–20141216

日記
7時まで熟睡して、2度寝してない。
ちょっと眠り足りないか。昼寝をチョロット。

実に寒い日。明日もそうみたい。
明後日は東京だが、明後日もそうみたい。

歩いた歩数
2000歩

–20141215

日記
8時まで熟睡して、2度寝してない。

昼寝もしなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20141214

日記
よく寝た。
風邪治ったか?

午後から選挙に行ってきた。
夜は選挙速報。

歩いた歩数
3000歩

–20141213

日記
右の背中の肩甲骨の下、胃が痛く
0:00-5:00まで寝られない。
ニトログリセリンを飲む&毎日の薬一式を飲む、
で、おさまった。

朝一番で、鵜沢医院へ。
「治れば、いいんじゃない」との事で、
インフルエンザ注射。

午後、寝ている。

歩いた歩数
2000歩

–20141212

日記
8時におきて8時半からパソコン。

兄が昨日泊まった。
ちょっと眠り足りないが・・。
ランキングサイトをやりたい。

歩いた歩数
2000歩

–20141211

日記
9時半におきて10時からパソコン。

兄が来る。
今日泊まり。

歩いた歩数
2000歩

–20141210

日記
11時ころ兄から電話があった。
明日泊まりに来るそうだ。

しっかり掃除もできてよかったかもしれない。

歩いた歩数
2407歩

–20141209

日記
9時からパソコン。

昼以降、結局何もしなかった。。

歩いた歩数
1665歩

–20141208

日記
9時半からパソコン。

昼寝もほとんどしなかった。
調子いいんじゃない。

10時間以上パソコンやったの、本当にひさしぶり

歩いた歩数
1770歩

–20141207

日記
一日寝ていた。

夕方、少しだけでもパソコンで来た。
歩いた歩数
1471歩

–20141206

日記
8時に起きてパソコン。
2度寝しなかった。

今日は東京。
歩いた歩数
10897歩

–20141205

日記
8時に起きてパソコン。
2度寝しなかった。

明日は、有楽町の電気屋さんの入口に
11時50分頃、待ち合わせねぇ。
歩いた歩数
1495歩

–20141204

日記
9時に起きてパソコン。
少し眠いかもしれない。

お歳暮送った。
歩いた歩数
1781歩

–20141203

日記
昼から全滅。
ちょっと頑張りすぎたかな。

FNS歌謡祭、楽しみにしていたが、面白くなかった。
歩いた歩数
2000歩

–20141202

日記
8時少しすぎまで一度も起きなかった。
薬をのんでそのままパソコンに。

庭で一番大変な垣根が終わった。
1時間と少し。
昼寝しなかった。

歩いた歩数
6500歩

–20141201

日記
10時にパソコンに。
今日は、映画&スパ、行くつもりだったが、
映画だけ行くかな。

結局行映画かなかった。
歩いた歩数
3000歩
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2014年11月の日記と記録

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–20141130

日記
10時少し前に起きた。
車を洗う。

夜になってはかどった。
歩いた歩数
3444歩

–20141129

日記
7時前に薬を飲んで、眠らず8時過ぎからパソコン。

充分寝た、感がなく、午後寝てしまった。

夜になって、一応今作っているサイトほぼ完成した。
歩いた歩数
3444歩

–20141128

日記
10時少しすぎに起きる。

午後から懸案だった車のオイル・エレメント・バッテリー交換。
すっきりしたかな。
8千円だった。ガソリンもマンタンに。

夜、レスポンシブデザインができた。
バックアップも半分くらいで来たか。
歩いた歩数
3865歩

–20141127

日記
9時少し前に起きる。
市役所辞退を電話で。
歩いた歩数
3114歩

–20141126

日記
朝起きたら10時過ぎだった。
市役所の入札の件で電話。

午前中、市役所行きそびれた。
医者に行く。

午後市役所にいって内容把握
->日興電話。
できそうもない。
歩いた歩数
5000歩

–20141125

日記
朝起きたら10時過ぎだった。
渡部先輩と昼飯で11時には出る。
朝の体重79.2キロ。
昼飯後、市役所から電話。
入札依頼。

初めてなので、わからないことが多い。
明日一番位行動を起こす。
歩いた歩数
4000歩

–20141124

日記
朝9時少しすぎにM氏から電話があって、ココスの朝飯。
11時少しすぎに戻る。

夜、議員のサイトが一応できた。
歩いた歩数
1750歩

–20141123

日記
9時半には起きた。

今日もいい天気。

昼頭痛がして、久しぶりにエキセドリン飲んだ。

3時過ぎから少し元気になって、庭を少しだけ。
歩いた歩数
1653歩

–20141122

日記
起きられなかった。
11時過ぎ。

朝起きられなかったのが響いたか。
ニコ動でミスコン立命館を見た。
歩いた歩数
2500歩

–20141121

日記
たまってたTwitterDMでS氏から「朝日新聞社長、同窓」のニュースが。

ま、まだ本格的ではないかな。
歩いた歩数
2000歩

–20141120

日記
たまには1日寝ているか、
と思って午後からたまってたDVDみてた。
歩いた歩数
1500歩

–20141119

日記
東京。
セミナー結局いかない。
歩いた歩数
6000歩

–20141118

日記
明日は東京なんで、飛ばしたつもりだったが、
起きるのが11時と、遅かった。

毎日少しだけだが体操しているので体調いいか。

明日は、場合によっては、東京に泊まるかもしれない。
歩いた歩数
3500歩

–20141117

日記
「ランアウェイ」のビデオで夜が楽しみになってしまった。
連続ものなので、見すぎないように。
今のところ、午前2時前に寝ている。

今日は10時に起きた。
歩いた歩数
3000歩

–20141116

日記
今日は10時に起きた。
天気も最高。

どっかで気が緩んでしまうね。

有名人のデータ、簡単ではない。
歩いた歩数
4000歩

–20141115

日記
今日は9時に起きた。
天気も最高。
歩いた歩数
4000歩

–20141114

日記
2度寝できずに109時すぎころからパソコン。。
昼飯を食べた後、DVD借りに行き、昼寝はしなかった。

3時ころ、すごく眠くなる。

夕方、洋服を見に行く。

今日は昼寝しないで済んだので、
明日も昼食べたら、買い物、などがいいかもしれない。
歩いた歩数
3500歩

–20141113

日記
2度寝できずに9時半ころからパソコン。

やはり、夕方過ぎから全快。
歩いた歩数
2000歩

–20141112

日記
10時に起きた。
今日は昼から渡部先輩と昼飯。

4時ころ帰ってきて、少し(1時間くらい)横になる。
夜になってはかどってくる。
歩いた歩数
4000歩

–20141111

日記
10時に起きた。

昼間、どうしてもうだうだしてしまうか。
今日早めに寝る。
歩いた歩数
2189歩

–20141110

日記
9時に起きた。

夕方になってから全開。
歩いた歩数
1502歩

–20141109

日記
PHPほぼできたか。
ちょっとした設定だが。

2日間、一応体操やってる。
歩いた歩数
2975歩

–20141108

日記
2度寝だが、起きたのは111時。

昼が眠くて目いっぱい昼寝してしまった。

ODBCはできたが、file_get_contentsができないかな。
一歩一歩かな。
歩いた歩数
1646歩

–20141107

日記
5時に起きてどうしてもphpMyAdminが気になり、
約1時間パソコンに。

結局、phpMyAdminできないで終わった。
歩いた歩数
3174歩

–20141106

日記
朝目が覚めた時、風邪悪くなったと思ったが。
チョロットと寝たらよくなったか。

結局移行(メールとTwitterアカウント)で時間とられる。

歩いた歩数
2638歩

–20141105

日記
昨日同様、Win8移行以外何もできない。
夕方から夜にかけて、風邪よくなったか。

歩いた歩数
2033歩

–20141104

日記
Win8移行以外何もできない。
歩いた歩数
3000歩

–20141103

日記
うだっとしていた。
風悪くなったか?

歩いた歩数
2000歩

–20141102

日記
9時に起きた。
今日は4時千葉。

風治ったか?
歩いた歩数
8000歩

–20141101

日記
午前中起きられない。
風邪引いた。
Beeparenのんで少し治ったか。
夕方からパソコンに。

低調な一日だったが、
風悪くならないで良かったかも。

歩いた歩数
2000歩
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2014年10月の日記と記録

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–20141031

日記
2度寝しなかった。
できれば昼寝もしたくないが。
体重79.6KG
9時半からパソコンに。

午後調子悪くなった。
歩いた歩数
2000歩

–20141030

日記
7時に起きて2度寝。
体重79.4KG
10時半からパソコンに。

阪神日本シリーズで負けた。
ま、ここまでやったんで、良かったシーズンではないかな。
歩いた歩数
2000歩

–20141029

日記
7時少し前に起きて2度寝。
体重79.2KG
10時からパソコンに。

午前中ブログ書いてたら1時過ぎて昼飯->帰ってきてそのままパソコン、
昼寝しなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20141028

日記
11時からパソコンに。

ここ1週間くらい結局起きても10-11時位。
少しづつ体に負荷掛けようと思うが、
急には無理、ということかな。

歩いた歩数
1500歩

–20141027

日記
10時過ぎからパソコンに。

午後寝てしまった。
医者に夕方行って、
「一日7,8時間、週3日くらい働いたらどんなもんですか」
と、聞いたら
かなり怪訝な顔をして「少しずつ」との事だった。

歩いた歩数
3000歩

–20141026

日記
10時過ぎからパソコンに。

東京でセミナー。

いいセミナーだったが、今回で最終回。

歩いた歩数
8000歩

–20141025

日記
10時過ぎからパソコンに。

天気もいい。
今日は日本シリーズ。
明日は東京でセミナー。

歩いた歩数
2653歩

–20141024

日記
10時過ぎからパソコンに。

庭もやったし。
天候が良かったからか。

歩いた歩数
2789歩

–20141023

日記
2日間、結構寝ているんで、5時前に目が覚めた。
ちょろっとパソコンやって、朝飯。

歩いた歩数
2113歩

–20141022

日記
今日は昼までで終わってしまった。

歩いた歩数
936歩

–20141021

日記
今日も良く寝た。

昼飯を渡部先輩と食べる日。

歩いた歩数
3877歩

–20141020

日記
結局2度寝で10時がパターンになってきたか。

庭もできたし、夜飛ばせた。

歩いた歩数
2069歩

–20141019

日記
10時前に起きた。
7時ころおきて2度寝、がここ3日続いているが、
10時に起きれた。

昼から気力がなえた。

歩いた歩数
2652歩

–20141018

日記
昨日同様良く寝た。

11時過ぎまで起きられない
&午後うだうだしてしまった。

夜クライマックスファイナルステージで阪神が優勝。

歩いた歩数
2000歩

–20141017

日記
良く寝た。

体がだるかった。
エキセドリン飲んだ。

歩いた歩数
1500歩

–20141016

日記
Windows8インストール。
タワーパソコンいじって、体の節々が痛い。

パソコンのディスクの付け替えとか、
肉体労働。

終わって、焼酎飲んでしまった。
歩いた歩数
2000歩

–20141015

日記
良く寝た。
1時から7時まで&8時から10時まで。
昨日は医者に行った為全く昼寝してない。
正解だったかもしれない。


歩いた歩数
3500歩

–20141014

日記
二度寝だが良く寝た。

頭がかゆくて、医者に行った。
毛染めが悪かったようだ。
医者に行って良かった。
原因がわかった。

夜はDreamHostのメルアド移植で2時間以上かかった。
それでも出来ない。

今日は、頭がかゆい&メルアド移植、で終わり。
歩いた歩数
3000歩

–20141013

日記
良く寝た。
疲れていたからか。

頭が微妙に痛い。
エキセドリンを飲んだら、夜は絶好調だった。

歩いた歩数
1814歩

–20141012

日記
親父の誕生日で大原に行った。
以前だとけっきょく5,6時間かかったが
3時間少しで済んだ。
歩いた歩数
3207歩

–20141011

日記
睡眠薬変えてから2度寝は初めてか。
8時に起きて、薬、11時少し前まで2度寝。

11時半からパソコン。

オーブントースタをアマゾンで買った。
歩いた歩数
2769歩

–20141010

日記
今日は庭を結構やった。
昨日東京で飲んだだけで、
酒の影響がない。

親父の誕生日で、明日「みきの湯」2010.2以来行こうかと思ったが、
明日も庭をやった場合、筋肉痛がつづくので明日以降にした。
歩いた歩数
2769歩

–20141009

日記
今日は東京。9:30に出る。。
歩いた歩数
8238歩

–20141008

日記
昨日寝たのも2時、起きたの7時、それから1時間くらいウダウダ。
結局6時間か。
昼寝がどうなるかだね。
9時半からパソコン。

庭結構やった。
歩いた歩数
2447歩

–20141007

日記
8時過ぎに朝飯で薬飲んでそのままパソコン。
やることあるので、全く眠くならない。

午後、しばらく低調だったが、パソコン、庭。
昼寝していない。

歩いた歩数
4546歩

–20141006

日記
7時過ぎに朝飯、チョロットだけうとうと。
3時から7時まで寝て、2,30分ウトウト、
1,2時間昼寝、が今のところか。。
歩いた歩数
3000歩

–20141005

日記
10時からパソコン。
朝7時に起きて、あとはウトウトしている。
昼寝がどうなるか、

一歩も外に出ないでかなりパソコンやった。
大雨だったから。
歩いた歩数
474歩

–20141004

日記
今日東京中止。
庭やるか、考える。

ほんの少しだけ庭をやった。
歩いた歩数
3492歩

–20141003

日記
睡眠薬変えたのはうまくいったね。
2時から7時過ぎまで、5時間のペースがここ4,5日。
医者に相談して良かった。。

歩いた歩数
2004歩

–20141002

日記
今日も2度寝しないで9時からパソコン。
2時から5時まで5時間の深い睡眠、と言ったところか。

昼寝。2時間。
薬なくても寝られる。

4時に起きて庭。

夜テレビ番組が出来た。

歩いた歩数
1896歩

–20141001

日記
今日も2度寝しないで9時からパソコン。
浅く長時間効く睡眠薬、今のところいいかも。

今日は渡部先輩と昼飯。
そのあと、何とかコストコ行きたい
->風呂入って疲れをいやして庭を少しやりたい。
そのあと、毛染めたい。

歩いた歩数
5598歩
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2014年9月の日記と記録

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–20140901

日記
昨日のワインのせいで、
気力出てこない。

ワインやめた方がいいかな。
ウイスキーの水割がいいと思う。

一番は飲みすぎ注意。
歩いた歩数
2020歩

–20140902

日記
今日は、なんとなく疲れているが、
大丈夫か。

2時に車検。
明日東京。
歩いた歩数
3976歩

–20140903

日記
今日は東京。
ガストでウィスキー。
家で帰ってからさらに飲んだ。
これがよくなかったか。
歩いた歩数
5937歩

–20140904

日記
今日は夕方までうだうだとしていた。

夕方からパソコン。
歩いた歩数
2115歩

–20140905

日記
もうちゃっと出来ると思ったが、
気持ちが入って行かなかった。。
歩いた歩数
2386歩

–20140906

日記
今日は俵屋さんだったが、
寸前まで考えてやめた。

へばっていたので正解だったか。
歩いた歩数
3405歩

–20140907

日記
疲れがどっと出たか。
ほぼ休み。
歩いた歩数
1570歩

–20140908

日記
夕方までお休み。
夜になって気持ちが乗ってきた。
歩いた歩数
1373歩

–20140909

日記
昨日の夜、というか本日未明3時過ぎに眠るのあきらめてパソコン。
1時間半くらい。
別に何をどうするとか、会社行く、仕事ある、訳でもないので、
なるようになればいいのではないか。

寝てない割には絶好調。

歩いた歩数
2500歩

–20140910

日記
8時まで爆睡した。
薬飲んだが横になって眠らないで20分くらいで、パソコン。

あまり寝ていないが、結構はかどった。
歩いた歩数
3022歩

–20140911

日記
今日も眠れたのかどうか、よくわからない朝だった。

眠れなかったら眠れないでいいのではないかな。
今日久しぶりにまぐまぐでメルマガだした。
歩いた歩数
2303歩

–20140912

日記
昨日は3時ころだが、ちゃんと寝られた。
今日は12時まで起きられなかった。

明日アニキ夫婦が来るので、
掃除と庭を何とか終わらせたい。
歩いた歩数
3483歩

–20140913

日記
メルマガ配送がなんとかアニキ夫婦が来る前に終わった。
4時からアニキ夫婦&*塚と永田ドライブイン。
歩いた歩数
5000歩

–20140914

日記
ほとんど一日寝ていた。
歩いた歩数
889歩

–20140915

日記
10時に起きた。

風邪引いたような気もしたが、
大丈夫みたい。
今週末は寒い予報。
要注意。
歩いた歩数
2180歩

–20140915

日記
10時に起きた。

風邪引いたような気もしたが、
大丈夫みたい。
今週末は寒い予報。
要注意。
歩いた歩数
2180歩

–20140916

日記
イマイチ風邪ひいたのかどうかわからない。
アニキくるんで、掃除したのが体力消耗したんだと思う。
歩いた歩数
4000歩

–20140917

日記
よく寝た。
朝久しぶりに渡部先輩から電話。
昼飯を食べて帰ってきたら、何か疲れた。
5時まで寝る。
歩いた歩数
3500歩

–20140918

日記
よく寝た。

昼飯を11時に「海林」で食べたら、なんかおかしくなった。
気力が少しだけ湧いてこない=パソコンに向かえない。

8時を過ぎてやっとパソコンに向かった。

歩いた歩数
3000歩

–20140919

日記
起きたら9時っていうのはすごくよく寝た。

明日は大原で佐藤の家が結構来る

今日は調子良かったのではないかな。
歩いた歩数
3000歩

–20140920

日記
起きて10時。
今日は大原に行かなければ。
電車で行くのは親父の末期の頃が最後だから、
4年4か月ぶりか。

歩いた歩数
4000歩

–20140921

日記
一日寝ていた。

歩いた歩数
3066歩

–20140922

日記
昨日は一日寝てしまった。
今日は普通に戻したい。

課題が2つ出来てしまった。
ミスターコンテストとarray_push,array_slice。
何かうそみたい。
歩いた歩数
3000歩

–20140923

日記
昨日はまったく寝られなかった。
寝られないでいいので、しばらく睡眠薬飲むのやめるか。
歩いた歩数
2458歩

–20140924

日記
睡眠薬飲まなかった。
明け方、ちょろっと寝たか。

夕方、隣の佐藤さんのお母さんが倒れていて、
家の中まで入れるのに大変。

夜はDVDと若者たち最終回など。

歩いた歩数
3578歩

–20140925

日記
昨日と同じ睡眠薬飲まなかった。
朝7時半くらいから11時まで、ちょろっと寝たか。

結局寝ているのではないかな。

歩いた歩数
1873歩

–20140926

日記
結局朝4時にパソコン。
全く寝ていない。

8時少し前から、9時過ぎまでウトウトする。
10時前からパソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20140927

日記
新しい睡眠薬を1錠だけ飲む。
爆睡だった。3:00-8:00.
朝飯たべて、結局12時まで。

やっぱり体おかしかったか、
そのあと、ゆっくりしてしまう。

歩いた歩数
2000歩

–20140928

日記
今日も12時まで起きられない。

あたらしい、緩い系の睡眠薬を昨晩も飲んだ。
今までの(すぐ効くが長時間効かない)より
すぐ効いて&長時間効く。

夕方、庭をやってみた。

歩いた歩数
2732歩

–20140929

日記
7時まで起きないで朝飯。
睡眠薬はうまくいってるのか。
今回の事でわかったのは、眠れないでも気にする必要はない、
という事ではないか。
今後、睡眠薬飲まない日、を毎週一回くらい作ってみるのもいいか。

朝飯後、一度ベッドに入ったが、寝られず
9時前にパソコンに。

夕方庭をやった。
草刈り系だと1時間やると2,3時間心臓がウザくなる。


歩いた歩数
3118歩

–20140930

日記
朝6時に目が覚めたが、結構寝れた。
2度寝したのでパソコンは10時半過ぎ。。

庭やると疲れてパソコンの時間減るかもしれない。
やりながら考える。
歩いた歩数
2713歩
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2014年8月の日記と記録

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日記
朝8時から庭やった。
約1時間。

ダメージが夕方あたりからじわじわと来たか。
歩いた歩数
2138歩

——————————2014.8.2

日記
10時半に起きた。
昨日の教訓があるので、庭は夕方少しにしよう。
あと、やってもじっくりお風呂に入る。

こういう時に庭で草刈りっていうのはやめた方がいい。
昨日頑張って今日なんとなくだるい。

夜になって馬力出てきた。
11時に寝る。
歩いた歩数
2010歩

–20140803

日記
サンジャぽ見ながら寝室でパソコン。
歩いた歩数
2000歩

–20140804

日記
パスワード変えるので大変だった。
明日は東京。
歩いた歩数
2000歩

–20140805

日記
今日は東京。
ま、あまり張り切らないことだね。
ここまでの準備で十分楽しんだ&充実してた。
10時に出る。

歩いた歩数
6000歩

—20140806

日記
昨日の酒は残っていないが、
客先で作業->両国でセミナー
結構疲れた。

歩いた歩数
8000歩

–20140807

日記
疲れが残っているか。

朝起きられない&昼寝したら4時過ぎまで起きられない。。

歩いた歩数
3248歩

–20140808

日記
今日は午後ほぼ何もできないので、早くおきたかったが、
結局10時。

帰ってきて9時。
酒も飲んでないんで確かに楽。

歩いた歩数
3909歩

–20140809

日記
10時に起きる

それなりに仕事できた。
歩いた歩数
2760歩

–20140810

日記
サンジャポ見ながらパソコン。
夜になって、勢い付いた。
歩いた歩数
1717歩

–20140811

日記
朝起きられない。
12時少し前に起きる。

今日は兄貴の家。(大原)
泊まらないで変えるつもり。
結構疲れているかもしれないから。

調子悪い旨説明して
7時に帰る。

家に帰ってきてんる。
歩いた歩数
3678歩

–20140812

日記
今日は9時半に起きた。

夕方から夜にかけて、結構乗ってきた。

歩いた歩数
2200歩

-20140813

日記
朝起きられなかった。
11時過ぎからパソコン。


歩いた歩数
2167歩

–20140814

日記
FNS夏歌祭り何度も見直して、3時過ぎた。
とりあえず、寝ないでパソコン。

5時から9時くらいまで寝たかな。

午後4時過ぎから眠気がおさまった。
歩いた歩数
2167歩

–20140815

日記
結局起きたのは11時。

千円カットの床屋に行ったら1時間かかった。
夕方久しぶりに庭。
歩いた歩数
1586歩

–20140816

日記
昨日同様結局起きたのは11時。

サンディエゴの家が売りに出ていた。

歩いた歩数
3637歩

–20140817

日記
起きたら10時。
スクレイパーの勉強会で東京。

勉強会の後秋葉原へ。久しぶり。
とんでもない混み方だったんんで、
あきらめて、AKB劇場1F銀だこでたこ焼き買って買える。
歩いた歩数
8642歩

–20140818

日記
爆睡だった。

今日も昼寝しなかった。
ソファで横になってシャワー。

ま、欲をいうと11時から始めてもいくらもできないね。
歩いた歩数
2685歩

–20140819

日記
7時半に起きて2度寝しないで9時からパソコン。

昼、ワインを飲んでしまった。
歩いた歩数
2000歩

–20140820

日記
10時過ぎに渡*先輩から電話があって「今日の昼飯どう」との事。
会長と3人で昼飯。
歩いた歩数
3500歩

–20140821

日記
9時半に起きてすぐパソコンを始めた。

昼飯の後NTT行ってきた。

夜、だるくなった。
歩いた歩数
3000歩

–20140822

日記
11時に起きた。
昨日テレビ見てたら
「若者たち」から目がさえて眠れなかった。

本当に寝たのは3時過ぎだろうか。
歩いた歩数
2000歩

–20140823

日記
良く寝た。
2度寝してないが、大丈夫かもしれない

結局夜になってからさえてきた。
歩いた歩数
2604歩

–20140824

日記
昨日寝られなかった。

朝も眠くない。

昼になってかなり眠い。

夕方、スーパーでかご落としてチョロット出血した。
すぐに出血止まった。
風呂入るのやめておく。
歩いた歩数
1345歩

–20140825

日記
9時半に起きる。
そろそろプールに行きたいが。

TwitterAPI分かったかも。
歩いた歩数
2789歩

–20140826

日記
朝8時に起きて薬を飲む。
8:40~健康診断。
約1時間で終わり、10時からパソコン。

終わりくらいから、出版社のAccess。
終わらせないと。
歩いた歩数
1958歩

–20140827

今日は朝ネットが繋がらない->パスワードが見つからない、
で大変だった。

郵送でOCNから送ってもらうまで、しょうがないか、
と思ったが、なんとかパスワード見つかった。

午後ワイン飲みたいのか、調子悪いのか、
分からなくなった。

アスピリンのんで横になる。
歩いた歩数
2163歩

–20140828

9時半には起きてパソコン。

昼だるかったが、夜は結構はかどった。
歩いた歩数
2692歩

–20140829

昨日も3時過ぎまで眠れないね。
ま、自然にどこかで寝ているのか。
もしくは眠りが浅いのか、よくわからない。

10時少し前からパソコンを始める
歩いた歩数
3017歩

–20140830

この2,3日3時過ぎまで眠れないね。
今日は8時前に起きて9時にはパソコン。

既に眠いので、昼寝しちゃうな。

昼寝はしたが、逆に短時間で済んだ。
ある意味熟睡したのか、気力がわいてきたのか不明。

大*ちゃんからメールがあり、
会社畳んで気仙沼帰る、との事。
夕方、ちょろっとだけ庭をやる。

夜電話したら、
避難住宅(3.11の地震の)で90歳のお母様が1人暮らしとの事。

明日は、米*小*と五反田。
歩いた歩数
2875歩

–20140831

東京で米*さんと小*さん。
1時に五反田。
サイゼリヤからカラオケ。
歩いた歩数
2020歩
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2014年7月の日記と記録

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–20140701

日記
9時前に起きる。
今日は同窓会準備で大学へ。

11時前に家をでて渡部先輩->大学
で松田先生と資料作成。
結局5時になり、晩飯。

帰ってきて10時でテレビ見て寝る。
歩いた歩数
5551歩

–20140702

日記
何か昨日は寝られなかった。
でも、今のところ(昼)大丈夫。

昼ワインのんだら、めんどくさくなって
寝てしまった。

歩いた歩数
2373歩

–20140703

日記
歯医者に久しぶりに行った。
歩いた歩数
2121歩

–20140704

日記
大学に明日の総会資料で行ければ。
できれえば午前中に。
歩いた歩数
3216歩

–20140705

日記
総会、懇親会、2次会、で終わって帰ってきて8時か。
総会で僕の受け持ったパートははずしまくったか。
年齢層が合わなかった。

歩いた歩数
8433歩

–20140706

日記
一日寝ているつもりだったが、
何か体調子良かった。
歩いた歩数
2317歩

–20140707

日記
10時には起きた。
お中元を2度行ってしまった。
ちゃんと確認した方がいい。

明日は歯医者。
歩いた歩数
3598歩

–20140708

日記
9時過ぎに起きた。
今日は歯医者。

歯医者行ったら麻酔で眠くなった。
3時まで寝る。

夕方庭を40分やった。
疲れたかな。
歩いた歩数
2000歩

–20140709

日記
7時前にチョロット起きたらブラジルが5対0でまけてた。
2度寝。

昼風呂に入り、昼寝をしない。
調子いかな。

明日は東京で早く寝るつもり。

歩いた歩数
2000歩

–20140710

日記
今日は東京。
いまからわくわくしている。
12時に現場待ち合わせ。
9時半に出る。
歩いた歩数
8500歩

–20140711

日記
一日だめかと思ったが、
4時少し前からパソコンに。

巨人戦見ながらパソコン。
歩いた歩数
1000歩

–20140712

日記
昼間メチャ眠かった。
&暑かった。

歩いた歩数
1500歩

–20140713

日記
サンジャぽの前に5分だけ庭&風呂。
10時から寝室でサンジャぽ見ながらパソコン。

ちょろtっと庭やった。
早く起きる&昼寝しない、
にチャレンジしてみるつもり。
歩いた歩数
2500歩

–20140714

日記
10時まで起きられなかった。
今日は先輩と昼飯なのですぐに出る。

2時過ぎには帰ってきて昼寝もしないでパソコン。
暑くてチョロットワイン飲んじゃった。
歩いた歩数
2000歩

–20140715

日記
何か眠かった。10時まで起きられなかった。

2時から歯医者。

夕方から調子悪くなってうだうだした。
歩いた歩数
2000歩

–20140716

日記
今日も10時前に起きられた。
午後から大学で福田君。

稲毛で一緒にワイン飲んで6時に帰る。
歩いた歩数
6894歩

–20140717

日記
今日は起きられなかった。
12時過ぎ。
歩いた歩数
2000歩

–20140718

日記
ちょっと中だるみ、か疲れたか、わからない。
垣根は刈れた&プールいった。。
歩いた歩数
3765歩

–20140719

日記
8時からパソコンと思ったが、結局10時。

12時過ぎまでパソコンやったらしんどくて横になってしまった。

その後庭。
カインズホーム行ったら真夏でも芝生売っていた。
これ植え替えると莫大な手間かかる。
ちょっとずつやってみるか。

夜になって乗ってきたが、もう少し朝からできないと
時間が足りないかもしれない。

歩いた歩数
2627歩

–20140720

日記
8朝起きて庭をやった。
朝やるのは何年振りか。
風呂に入り9時過ぎにパソコン。

午後横にならないと無理。
その後庭30分
明日はお彼岸で実家に行くつもり。
今日は早めに寝た方がいいかもしれない。
ちょっと飛ばして疲れたか。
歩いた歩数
2654歩

–20140721

日記
昨日同様8朝起きて庭をやった。
風呂に入り9時過ぎにパソコン。

10時からサンジャポみながらパソコン。

夕方も約30分パソコン。

実家が工事中だった。
お墓参りだけして帰ってきた。
それでも疲れて4時半から1時間以上横になる。
夜は巨人戦でくつろいだ。


歩いた歩数
3807歩

–20140722

日記
朝起きられなかった。
10時過ぎからパソコン。

午後歯医者で詰め物を入れ、治療終了。
夜巨人戦見ながらパソコン。
駆け込みのようにSEOとPHP。

歩いた歩数
2000歩

–20140723

日記
昨日早く寝たつもりだったが、起きられない。
早くといっても12時ころ。

10時半からパソコン。
出版社からofficeの件で電話。

昼にワイン飲んでしまった。
夜には普通になっていたが、10時からテレビ見て寝る。

歩いた歩数
1500歩

–20140724

日記
今日は9時半にはおきられた。
立ち直り、早い方かな。

昼横になったが、2時から起きられた。
ブログをまとめようと思って、
結構時間かかった。
のってた。

歩いた歩数
2500歩

–20140725

日記
今日も9時半にはおきられた。
暑くなりそうで、庭は夕方だね。
やらなくてもいいか。

Acronisが復活してた。
歩いた歩数
2000歩

–20140726

日記
2度寝の1度目の起きるのが8時で、「旅サラダ」見たら
寝られなくなった。そのまま9時過ぎからパソコン。

午後、途中から心臓バクバクいいだした。
早めにベッドへ。
寝る前でも、心臓ウザく、エキセドリン飲む。

歩いた歩数
2000歩

–20140727

日記
良く寝られたのか。
サンジャぽ目には寝室にパソコン持ってきて始める。

今日はメチャ暑い日なので、庭とか一切やらない。

夜のってきて、ほぼ10時間パソコンに向かってた。
外出しないで10時間って、初めてかもしれない。
歩いた歩数
1703歩

–20140728

日記
10時前に起きてパソコン。

イデブログからRun2020で5時までかかった。

夜もばっちり乗ってきた。

歩いた歩数
2020歩

–20140729

日記
今日は8時半に目が覚めた。

PHPのバージョン上げようとやってみたが、
Apacheが動かなくなった。
やめた。
元に戻ってよかった。

昼の最後に医者に行ってくる。
暑いのでガラガラ。

夜もガンガンパソコンやれました。

歩いた歩数
2070歩

–20140730

日記
結局10時に起きた。
SEOの本はすごかった。
ま、1年も読んでないようではしょうがないね。
何度も読み直すことだろう。

夕方、30分庭をやった。
あと2時間必要な感じだろうか。

朝起きて、予定を手書き、ノート作った。
構成図など、手書き、はある程度いいかもしれない。
歩いた歩数
1856歩

–20140731

日記
前の日まで3日間結構頑張ってたので、
今日は半分休んだ。
歩いた歩数
1683歩
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2014年6月の日記と行動

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–20140601

日記
9時半からパソコン。

今日はゆっくりの日。
サンジャポ見ながら、昼まで。
昼で掃除->ビデオ返す->車と庭少し
->15:25の回の「青天の霹靂」。
前後に渡部先輩の家、
夜はテレビ。
テレビ見ながら
PHPの練習問題を考える、新しいデザイン(心筋梗塞)
投稿
あたりをやれるといいかも。

映画はそれなりによかった。
「青天の霹靂」(劇団ひとり 監督)
帰ってきてからテレビ見ただけ。
疲れたかな。

歩いた歩数
4521歩

–20140602

日記
7時半まで起きられなかった。
朝の薬を飲んでも眠気は来なかった。
9時過ぎにパソコン。

午後4時前から車掃除始めたら3時間以上かかった。
おかげで、パソコンできなかったか。
歩いた歩数
4521歩

–20140603

日記
昨日は寝られなかった。
4時過ぎか・・・。
今日はいつもより早く起きた。

1,2日、睡眠どうした、は関係ないか・・・
9時前にパソコン。

昼に渡部先輩と昼飯。
歩いた歩数
3237歩

–20140604

日記
起きられなかった。
一昨日の寝ら寝ない、が今日の朝の起きられない、
にきたか。

10時半からパソコン。

歩いた歩数
2172歩

–20140605

日記
朝起きられなかった。
10時半からパソコンで、12時にはでなければ。
東京へ。

歩いた歩数
1620歩

–20140606

日記
昨日ワイン飲んでしまった。
今日は結構だるかった。

歩いた歩数
2000歩

–20140607

日記
今日は8時過ぎに起きた。
雨で寒いが、調子いいかもしれない。

かなり時間さいたけど、思ったほど出来ない。
歩いた歩数
1878歩

–20140608

日記
今日は8時過ぎからパソコン。

大学のランクのテーブルの更新処理ができない。
cssをほとんで出来なかった。

歩いた歩数
2036歩

–20140609

日記
爆睡して7時過ぎに起きた。
薬飲んでも2度寝出来ない。
9時からパソコン。

朝だけ調子良かったが、低調な日だった。
キャノンとか、無警戒過ぎたか。
歩いた歩数
歩

–20140610

日記
9時半に起きた。

夕方以降パソコンできた。
歩いた歩数
2965歩

–20140611

日記
渡部先輩と昼飯。
帰ってきて、ぐったり疲れた。

8時までウダウダとしてパソコン。

歩いた歩数
2503歩

–20140612

日記
9時からパソコン。

昼間3時間起き上がれないね。
歩いた歩数
1800歩

–20140613

日記
朝起きられなかった。
10時からパソコン。

12時にはでなければ。
東京。

出版社からA区役所。
どちらも、しばらく続くか・・。
歩いた歩数
6788歩

–20140614

日記
今日は起きられなかった。
6時間以上東京いると自然に体が動かないか・・・。

午後も低調だったが・・・。
feedyがやっと復活していた。
3日間まとめて読むのは時間かかった。

歩いた歩数
2603歩

–20140615

日記
今日は誕生日だね。
明日は親父の命日。
親父の命日の方がはるかに重みが。

現在コートジボワール戦。1点先にとった。

サッカー結局負けたね。
2時から実家&墓参り。
あれから4年か。
歩いた歩数
4000歩

–20140616

日記
今日は親父の命日だね。
昨日墓参りしているので、今日は家の仏壇掃除。

家全体を掃除する。
1Fだけだけど、ワックスかけた。

4時にはでないと。
同窓会の件で、大学。

結局帰ってきて11時だった。

歩いた歩数
4000歩

–20140617

日記
昨日遅かったが、10時前には起きられた。
明日は東京。

今日はチョロットした雑用が結構あるか。
夜は最後の1時間で結構できた。
歩いた歩数
3049歩

–20140618

日記
東京行ってきた。実に楽しかった。
行く前1時間と少しで結構できた。
歩いた歩数
9398歩

–20140619

日記
昨日東京で飲んだが、結構普通だった。
体に打撃ない。

TweetDeckをちゃんとやった。
結構使える。
歩いた歩数
2327歩

–20140620

日記
9時前に起きてサッカー。
ギリシャと引き分け。
まだまだチャンスあるように思うが、
実際は無理なのか、その辺がよくわからない。

今日は3時にJAF。そのあとにコストコ。
野菜ジュースと風邪薬2種類。
帰ってきて7,8時になるだろう。

コストコでピザ食べて、洋服見にイオンいってかなり歩いた。
帰ってきてすぐパソコンやれたが、疲れでないか、ちょっと心配。
歩いた歩数
8233歩

–20140621

日記
良く寝たか。
10時からパソコン。

昼間、どっと寝てしまった。
歩いた歩数
1997歩

–20140622

日記
昨日今日と眠い。
昼2時間寝てしまう。

夜、なんとかデータ入れ終わった。
歩いた歩数
2074歩

–20140623

日記
今日も朝起きられなかった。

Quitaのスクレイピングで2時間くらい使ったか。
歩いた歩数
2552歩

–20140624

日記
昨日よりは眠くなかった。

今日は会長・副会長と昼飯。

帰ってきて疲れた。
明日見れたらサッカー(午前5時)
歩いた歩数
3829歩

–20140625

日記
10時に起きる。

今日は大学で総会の会場の操作の練習で
5時に行かなければ。

足立さんに挨拶。
マルチメディア研究室のプロジェクタ他操作わかった。
ただ、ちゃんと復習しておくことが必要。
帰ってきて疲れた。
小泉今日子・中井貴一最終回を見て寝る。
歩いた歩数
5000歩

–20140626

日記
夜、それなりに仕事できた。
歩いた歩数
25000歩

–20140627

日記
9時前に起きる

昼が眠くてしょうがなかった。
歩いた歩数
2372歩

–20140628

日記
朝眠くて起きられない。

11時過ぎに起きる。

頭痛がする。
風呂入っても治らない。
久しぶりにエキセドリンを飲む。
夜、清州会議見て寝る。

歩いた歩数
1216歩

–20140629

日記
サンジャポで10時に起きる。
夕方少しだけ庭。
PHP奥深いよね。
同窓会は間に合わないか・・・。
歩いた歩数
2085歩

–20140630

日記
10時前には起きてパソコンに。
結局間に合わないかな・・・。

兄から電話があって、昼飯一緒に食べる。

歩いた歩数
3686歩
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2014年5月の日記と記録

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–20140501

日記
何か眠い一日だった。
歩いた歩数
1788歩

–20140502

日記
8時に起きて少しだけ庭。15分。
その後9時前にパソコン。

午後、八街まで行ってしまった。(コメリ)
大したことなかった。
けど、行かないとおさまりがつかなかった。
夕方、シンビジューム植え替えた。

明日は西船橋。
その前に、大学よって先生のメーラ見たい。
歩いた歩数
3018歩

–20140503

日記
今日は西船。
その前に起きて、大学でパソコンのメール設定しておかないと。

9時前にはパソコンに向かう。

西船橋でやっちまった。
眼鏡もない。

歩いた歩数
7423歩

–20140504

日記
一日寝ていた。
佐藤に電話。

余り呆れていないようだ。
Mさんにメール。

歩いた歩数
980歩

–20140505

日記
イマイチ午後からだれた。
ランキングサイトのサーバがダウンしていて、
ネットカフェでチェック。
やはり、ダウンしていた

歩いた歩数
2682歩

–20140506

日記
9時前にメガネとジャンバーMさんから
送ってもらったのが届いた。

寒い日で、風邪引いたかもしれない。
午後から安静。
歩いた歩数
1902歩

–20140507

日記
今日はいい天気。
親父と病院行って、4年と1日。
貴賓館に11時スタートしたのが4年前。

昼飯を途中のミニストップで食べる。
やはり、風邪治りきっていないか。
葛根湯が切れると、ちょっとだけだるく、膝が痛い。

夕方からパソコンに。
歩いた歩数
3000歩

–20140508

日記
9時に起きた。
ちょっと胃が痛い。
コーヒーを小カップ半分で飲む。

昼に渡部先輩から電話があり、
夜先生と大学で待ち合わせ。

3人でコストコに行き、
イオンモールで晩飯。
歩いた歩数
3560歩

–20140509

日記
9時過ぎにに起きた。
胃は治ったか?
10時前にはパソコン。

歩いた歩数
1884歩

–20140510

日記
風邪をひいたようだ。
午後からうだうだとする。

歩いた歩数
1089歩

–20140511

日記
昨日は一日寝ていた。
午前中、サンジャぽ見ながらパソコン。

午後うだうだとする。
夜少し気持ち入ったが、ねる。
歩いた歩数
1758歩

–20140512

日記
10時前に起きる。
県庁を何とかやりたいが。

法務局・税務署・県・市と証明書もらいに行って終わり。
歩いた歩数
3194歩

–20140513

日記
今日は東京。
少し早めに出るか。

帰ってきて、そのまま寝る。
歩いた歩数
5421歩

–20140514

日記
今日は一日寝ていた。
歩いた歩数
1590歩

–20140515

日記
今日は10時に渡部先輩の電話で目が覚めそのままパソコン。
電話なければ寝ていたかもしれない。

3時過ぎからパソコン。
歩いた歩数
2000歩

–20140516

日記
10時過ぎからパソコン。
今日は夕方大原で泊まり。
4時少し前に家を出る。
歩いた歩数
3000歩

–20140517

日記
御宿の楽多に泊まり。
家に帰ってきて昼過ぎ。
疲れてしばらく寝る。

歩いた歩数
2000歩

–20140518

日記
10時前には起きる。

結構はかどったが、全体の時間は大したことなかった。

歩いた歩数
2000歩

–20140519

日記
10時前には起きる。
やる気が出る半面、どこか行きたい気持ち。
体が活性化しているからか。

昼ワインをのんでしまった。

歩いた歩数
800歩

–20140520

日記
9時過ぎには起きる。
モチベーション低いけど、少しずつ上がってきたか。

気持ちが入らなかったが、夜乗ってきた。
歩いた歩数
2000歩

–20140521

日記
10時前に起きてパソコン。

あと一息まで大学のランキングサイト、出来たかな。
ただ、相手のサーバがダウンする。
歩いた歩数
1213歩

–20140522

日記
9時からパソコン。
肩がパンパンかな。
4年ぶりにみきの湯、いくかな。

昼ワイン飲んでしまった。
歩いた歩数
4189歩

–20140523

日記
会長と昼飯。

昨日飲みすぎたか、今日疲れた。
歩いた歩数
5334歩

–20140524

日記
8時にパソコン始めた。

午後肩が凝ってしょうがなかった。
夕方風呂に入る。
歩いた歩数
2208歩

–20140525

6年ぶりに「ゴミゼロ運動」にでる。
大したことはやってないが疲れた。

あと昨日に続いて肩がパンパン。
4時に風呂入る。
プール行くか考える。
明日は東京でお楽しみ。
歩いた歩数
3519歩

–20140526

日記
肩こりは治ったかな。

東京へ。

歩いた歩数
5995歩

–20140527

日記
体調も悪くなかったが、夕方からパソコン。

歩いた歩数
1868歩

–20140528

日記
10時過ぎに起きてパソコン。

夜、それなりにできたか。
歩いた歩数
2286歩

–20140529

日記
9時に起きて起きてパソコン。

大学のサイトがかなりバックレていた。
県庁から実印不備メール。
明日電話すること。

夜、update構文で一歩も進めない。
歩いた歩数
2247歩

–20140530

日記
10時からパソコン。

なんとかUpdateは出来たかな。
明日、ある程度できたら、明後日は劇団ひとりの映画行こうと思う。
1日だと安いから。
歩いた歩数
2836歩

–20140531

日記
9時からパソコン。

庭と掃除を少しやりたい。

4時過ぎから、車&庭。
隣の佐藤さんから100均の車洗剤教えてもらった。
夜、買いにいった。

はてなに質問して不明点解決した。
自力だと出来なかったか。

夜になって、のってきた。
明日は丸一日と言わず映画行きたい。
歩いた歩数
1689歩
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2014年4月の日記と記録

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–20140401

日記
今日は東京。
9:53ででる。

消費税もテーブルから直した。
結構うまくいったかもしれない。

帰ってきて疲れたので
テレビ見ながらうだうだする。
半身ぼろ負け。
寝る。
歩いた歩数
9000歩

–20140402

日記
9時過ぎに起きる。
アニキ・清水さんに連絡。
チケットとれた。

ラジコの会員になる。
歩いた歩数
3054歩

–20140403

日記
渡部先輩から電話。
昼飯を本日食べることに。
歩いた歩数
1631歩

–20140404

日記
9時に起きて9時半にパソコン。

結局、SEOの前にCSSでつまずいた。

結局、CSS&Wordpressの変更で終わり。
でも、すごい勉強になったかな。
歩いた歩数
2462歩

–20140405

日記
10時に起きて9時半にパソコン。

午後から夕方まで寝る。
夜になってパソコンの勢いが出る。
結局CSS->Wordpree->SEOで手間取っている。
というか、このくらいの時間はかかって、あたりまえか。
歩いた歩数
2530歩

–20140406

日記
昨日全く寝られなかった。
10時前に起きてサンデージャポン見ながらパソコン。

午後へたったかな。
結局、投稿してほとんど終わり。

歩いた歩数
1170歩

–20140407

日記
8時に起きてパソコン。
今日は渡部先輩とパソコン。
10時過ぎに家をでる。

渡部先輩&会長と昼飯、大学でネットとプリンタ接続、
コストコまで行って買い物、帰ってきて少し休んで、
Twitterのアカウントの整理やったら、どっぷり時間かかった。
歩いた歩数
5910歩

–20140408

日記
何か疲れた。起きられない。
3時過ぎからパソコン。

やっと夜になって、勢いが出てきた。
疲れているんだと思う。
明日東京でもセーブ。
歩いた歩数
2722歩

–20140409

日記
9時に起きる。
今日は東京。
夜も退院祝い。

早く帰ってこよう。
歩いた歩数
8017歩

–20140410

日記
今日は9時に起きた。

大学に行かなくては。
パソコン1台使えるようにするのは結構大変な作業。
ま、いらつかないことだね。
無駄に消耗する。
歩いた歩数
4000歩

–20140411

日記
朝起きて、パソコン。
4時過ぎにでて大学へ。
渡部先輩、松田先生とご飯。
わだかまりは溶けたか。
歩いた歩数
2486歩

-20140412

日記
朝起きられない。
10時過ぎ。
天気も良く、楽しくなってくる。
歩いた歩数
3285歩

–20140413

日記
10時に起きてサンジャポ見ながらパソコン。
歩いた歩数
2335歩

–20140414

日記
10時に起きてパソコン。
今日は東京。
歩いた歩数
3549歩

–20140415

日記
4時過ぎまでうだうだしてしまった。
明日は母の命日。
歩いた歩数
1811歩

–20140416

日記
今日は母の命日。
10:17目指して海保病院。

4時に実家で墓参り他。
「おいけ」に初めて入り、
”天ぷら定食”を食べる。
帰ってきて疲れて寝る。
歩いた歩数
4992歩

–20140417

日記
昨日はよく寝られた。
今日は体調も良く天気もいい。

午後4時ころ、市役所で年金免除申請。
歩いた歩数
2509歩

–20140418

日記
昨日はよく寝られた。
朝一番で銀行で年金免除申請(引き落とし停止)。

天気が悪かった。
歩いた歩数
3285歩

–20140419

日記
昨日はよく寝られた。
9時半に起きる

天気が悪かった。
昼前に兄が来て、銚子丸で昼飯。
そのまま別れて戻ってくる。

何か、サイトやりたくてしょうがない。
歩いた歩数
3210歩

–20140420

日記
9時半に起きたが、RSSみてて
サンジャポの時間になった。
午前中にはてなに質問できた。
すぐ、答えが返ってきた。

午後、ラジオの阪神戦聞きながら、それなりにできた。
この2日、夜食べないで済んでいいる。

歩いた歩数
1456歩

–20140421

日記
9時ちょうどに起きる。
すぐにパソコンに。
昨夜も屋食しない。

夕方から、かなり乗ってきたが、来週月曜にどこまでできるか。
月曜に東京行くように今日メールしようと思う。
ま、目標設定だよね。
出来なければ、5/3、さらに5/20頃
という事でいいのではないか。

今日も夜になって気合いが乗ってきた。
歩いた歩数
2318歩

–20140422

日記
8時に起きて9時前にパソコン。
午後疲れて起きられない。

夜、ラジコで阪神戦聞きながらウダウダとする。。
歩いた歩数
1980歩

–20140423

日記
8時に起きてパソコン。
はてな で回答が来ていたが、今回はホイホイとは出来なかった。

事前に調べるだけで、1.5時間かかった。
*差し込み印刷
10:58快速で東京へ。

出版社、A区役所で帰ってきて17:30.
ちょっと横になる。
歩いた歩数
7674歩

—-20140424

日記
7時半には起きた。
8時少し前からパソコン。
TweetDeckの使い方が少しわかった。

帰ってきて3時。
疲れて横になる。
4時半にパソコンに。

歩いた歩数
2000歩

–20140425

日記
8時半には起きた。
9時前にパソコン。

できれば、昼前に医者行きたい。

午後胃が痛い。
薬飲んで、3時半からパソコン。

明日は、新宿。
早めに寝る。
今日もほぼ同窓会で終わり。
PHPができない。

歩いた歩数
1927歩

–20140426

日記
それなりに楽しかった。
1時間を残して帰る。
帰ってきて横になる。

起きて夜テレビ見ながら少しパソコン。
歩いた歩数
6569歩

–20140427

日記
よく眠れた。
10時からサンジャポ見ながら
パソコン。

歩いた歩数
2500歩

–20140428

日記
今日は東京。
わくわくして8時に起きる。
2度寝にはほとんどなってないか。

11:15で東京。
日暮里サイゼリアへ。
実に楽しかった。

歩いた歩数
8000歩

-20140429

日記
3時過ぎまで寝る。

サイトチェックだけ夕方1時間、
その後寝る。

歩いた歩数
1500歩

–20140430

日記
10時過ぎないと起きられなかった。

やる気が出ない一日だった。
歩いた歩数
2092歩
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2014年3月の日記と記録

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–20140301

日記
うだうだと過ごす。
夜からやる気になった。

歩いた歩数
3336歩

–20140302

日記
夜遅かった。
10時過ぎでないと起きられなかった。

昼風呂に入ってそのままパソコンやろうと思ったが、
ウザくなってやめた。

夜、ひと通りの事は出来る。
歩いた歩数
2000歩

–20140303

日記
東京行った。

疲れたかな。
早めに寝る。
歩いた歩数
6975歩

–20140304

日記
一日ウダウダしている。
夕方、庭をやった。
歩いた歩数
2000歩

–20140305

日記
普通の日になるか。
9時半からパソコン。

明日は渡部先輩と昼飯。
歩いた歩数
1782歩

–20140306

日記
8時半に起きてゴミを出した。
10時40分に渡部先輩と昼飯。
その後大学に行ってネットの確認。

大学行って千葉駅でドスパラとヨドバシでパソコン見た。
久しぶり。
帰ってきて5時過ぎ。
晩飯食べたら心臓ウザくなって横になる。
早めに寝る。
歩いた歩数
4000歩

–20140307

日記

タイトル:確定申告に行ってきた。

9時半に起きた。
ゴミを出した。

夕方、
確定申告に行ってきた。
来年は2/5頃に申告書送ってくれるらしい。
提出だけでいい。
歩いた歩数
2075歩

–20140308

日記
朝からパソコン。
別に努めているわけではないが、
土曜はゆっくりした気分になる。

夜早めに寝る。
歩いた歩数
1735歩

–20140309

日記
朝起きられない。
結局11時過ぎ。

午後だるいかな・・。

歩いた歩数
1370歩

–20140310

日記
今日も午後だるかったかな。
風邪かと思えばそうだし、困りました。

夜、実家に行って泊まる。
これで最後かな。
歩いた歩数
2339歩

–20140311

日記
昨日大原に泊まった。
気分転換になったかもしれない。

良く寝られなかったが、それほど影響あるか不明。
歩いた歩数
2660歩

–20140312

日記
昨日一日寝ていたが、朝起きられなかった。
午後もちょっと低調かな。

昼、サイゼリアで。
隣のセイムスで胃薬。
どれにするか、考えている間に、
薬剤師さんが来てくれる。

僕は、「胃痛」の薬を探していたが
(胃薬って二日酔いがほとんど)
薬剤師さんいわく、
「気にしないで、自分で一番効く、と思ったものにすればいい」
との事。
心筋梗塞の薬(アスピリンと睡眠剤で胃が痛い)
&太田胃酸が僕には一番効くけど二日酔いの薬ではないか、
も説明したが、
気にしないで、太田胃酸飲めばいい、との事。

気が楽になった。
7時に大網アリーナ。

夜、申込フォームの「戻る」で一瞬真っ青。
サイト調べてたら大丈夫みたい。
明日ちゃんと確認する事。
すぐ時間立っちゃう。
歩いた歩数
3015歩

–20140313

日記
床屋2度行ったが一杯。
明日から日曜まで大原。

何とか申込フォーム出来そう。
歩いた歩数
2800歩

–20140314

日記
朝9時過ぎに兄が来て大原。
何とか申込フォーム出来そう。
歩いた歩数
3000歩

–20140315

日記
昨日は実家の整理->旅館に泊まる。
今日は帰ってこれた。
あのまま2連泊すると、ちょっと疲れたか。
歩いた歩数
6000歩

–20140316

日記
御宿霊園で総合法要。
11時から出、9時20分少し前に出る。
そのまま家に帰ってきたが疲れて横になる。

夜、久しぶりに寝室にパソコンを持ってくる。
歩いた歩数
5000歩

–20140317

日記
11時まで起きられなかった。
疲れていたか。
結局**のJAVAができない。
久しぶりにはてなで質問してしまった。
歩いた歩数
3000歩

–20140318

日記
10時まで起きた。
BKSのJAVA結構できた。
午後カラオケに。
歩いた歩数
2500歩

–20140319

日記
申込フォームが一日やっても出来ない。
歩いた歩数
2000歩

–20140320

日記
9時に起きた。
申込フォーム昨夜先後に見えた。
今日がリミット。


このメールをやってみて、
生半可の事ではプログラムは書けないのが出来ないのがわかった。

夕方ドスパラへ。
同窓会のノートパソコン買ったが、
納期が10日で、こんなの初めて。
消費税増税前の駆け込みたい。

歩いた歩数
4500歩

–20140321

日記
9時に起きた。
昨日の残り(プログラム書き屋としての力仕事系)を11時過ぎに終わる。
Hさん、明日来ないよう。
心持が違う。カラエケ練習、洋服など気を使わないでいい。
こういうのも、気持ちの持ち方一つか。。

昼飯後、久しぶりにエキセドリン飲んでしまった。

歩いた歩数
3000歩

–20140322

日記
一日寝ていた。
夜体はなおったがだるい。
歩いた歩数
1000歩

–20140323

日記
朝、うだうだしていたが、
渡部先輩の電話で起きる。

歩いた歩数
537歩

–20140324

日記
ひたすら申込フォーム。
歩いた歩数
1899歩

–20140325

日記
申込フォームが夕方ギリギリで何とかなった。
渡部先輩との昼飯は断る。

夜は寝る。
歩いた歩数
1965歩

–20140326

日記
明日東京。
B出版社とA区役所。
歩いた歩数
2209歩

–20140327

日記
B出版社とA区役所へ。
帰ってきて6時。
4月はマスター登録もあり、
しばらく行くしかないか。
切り分けが大事か。
歩いた歩数
7440歩

–20140328

日記
すごいいい天気だった。
SEOとスクレーパーを少しやっただけだった。

阪神は開幕戦ぼろ負けした。
歩いた歩数
3000歩

–20140330(3/29は未記入)

日記
東京いった。不発。
歩いた歩数
6360歩

–20140331

日記
ほぼ一日て寝ていた。
歩いた歩数
1815歩
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2014年2月の日記と記録

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–20140201

日記
御宿の宿屋で兄夫婦と泊まる。
実家で麻雀。
3時過ぎに家に帰る。

疲れて何もできない。
歩いた歩数
4202歩

–20140202

日記
昨日も爆睡だった。
目が覚めたのが8時過ぎ。
パソコンは寝室でサンジャぽ見ながら。

晩飯後、大網アリーナ久しぶり。
歩いた歩数
2515歩

–20140203

日記
爆睡だった。
目が覚めたのが8時過ぎ。
ご飯食べて1時間後に2度寝。

今日久しぶりに九十九里浜へ。
昼飯海見ながら食べた。

結構乗ってきたかな。
歩いた歩数
3000歩

–20140204

日記
よく寝られた気はしないが、2度寝出来ない。
おそらく2-7時半まで寝た。

9時からパソコン。

今日は1Fのソファで昼横になった。
朝と昼が大事かな。
歩いた歩数
2000歩

–20140205

日記
よく寝たのではないか。
8時に起きる。
約7時間爆睡。

9時半からパソコン。

昼は大網アリーナで少しだけ歩く。

夜ヤフーのお店で時間取られた。

歩いた歩数
3165歩

–20140206

日記
1時ころ寝て5時少し前に目が覚めて朝飯。
ウトウトして9時には起きた。
今日は早めに寝た方がいいか。
10時有吉目標、その前にDVD借りる&オリンピックのデータ作り
あたりではないか。

予定通り10時に寝た。
歩いた歩数
1612歩

–20140207

日記
今日は渡部先輩昼飯->コストコ
夕方になる。

結局帰ってきて6時過ぎ。
夜で歩いて11時に戻る。

明日は大雪らしい。

歩いた歩数
8085歩

–20140208

日記
8時前に起きたら行くが降っていなかった。
2度寝で10時に起きたら大雪。
積もると思う。

10時からパソコン。

すごい雪だった。
歩いた歩数
753歩

–20140209

日記
今日はゆったりとした気持ちでできたか。
Youtubeも2本とれた。
歩いた歩数
1742歩

–20140210

日記
今日は東京で9時に起きる。。
秋葉よって本見たいが、何時に出るか、その時考えよう。

8時に家に戻って寝る。
歩いた歩数
7629歩

–20140211

日記
4時までうだうだと寝る。
祝日だ、という気があったか。

昨日秋葉で見た本をAmazonで発注。
歩いた歩数
2115歩

–20140212

日記
起きたら10時だった。

昼ワイン飲みたくなったけど、
一口飲んだら、まずくてやめた。

歩いた歩数
1500歩

–20140213

日記
起きたら10時だった。

今日は寒いらしい。(明日は雪)。
何とか、運動したいが。

昼大網アリーナで歩いたら、疲れた。
約1時間寝る。

昼寝しないために大網アリーナ行ったのだが、逆効果だった。
歩いた歩数
3000歩

–20140214

日記
9時前にパソコンに向かう。

昼間気持ちが離れてしまった。
夜も10時前に終わる。
歩いた歩数
2546歩

–20140215

日記
10時過ぎにパソコンに向かう。

録画しておいたフィギア男子を明け方6時から見た。
今日は亡母の誕生日。
4年ぶりに、サンライズ九十九里のプール行ってみようと思う。

プールに行ったの4年ぶり。
何も変わってなかったし、何が4年たったかわからなかった。
一切泳がなかったが。疲れた。
4時に帰って5時半まで寝る。

歩いた歩数
3714歩

–20140216

日記
今日は同窓会の幹事会。
帰ってきて8時。
そのまま寝る。
歩いた歩数
9182歩

–20140217

日記
一日うだうだしてしまった。。
歩いた歩数
1157歩

–20140218

日記
午後からだが、それなりに活動。

明日は東京。

歩いた歩数
2890歩

–20140219

日記
よく眠れなかったが東京へ。
6:07永田、大網でバス。
バスは回数券が余っているので。

帰ってきて2時少し過ぎ。
秋葉でゆっくりしすぎ(立ち読み)で疲れた。

歩いた歩数
7742歩

–20140220

日記
よく眠れて、疲れもとれたような気がする。

結構入っていけた。
朝もう少しできるといいかも。
歩いた歩数
2997歩

–20140221

日記
8時半に兄の電話で起きる。
そのままパソコンに。
歩いた歩数
2000歩

–20140222

日記
今日は伊東ゼミの集まりで
12時市ヶ谷。
楽しみ。

僕の挨拶が長すぎたみたい。
8時には返ってきた。
歩いた歩数
8000歩

–20140223

日記
結局一日寝ていた。
歩いた歩数
1000歩

–20140224

日記
今日は10時社*。
そのまま渡*先輩->会長。

昼飯後、渡*先輩と打ち合わせ。
戻ってきて4時半。

歩いた歩数
3500歩

–20140225

日記
今日起きたらなんとか10時前だった。
社*、山岳部など、飛ばさなければならない。

午後全然起きられない。
風邪引いた。

歩いた歩数
2000歩

–20140226

日記
風邪引いたようで、午前2時にNEC同期会はパス、のメールを入れておく。
午前中、社*が終わりあとはウダウダと過ごす。

夜、大学の校歌CDの加工。
歩いた歩数
2975歩

—20140227

日記
9時前に起きた。
風邪はかなり治っているか。
歩いた歩数
1847歩

–20140228

日記
夕方大学に。松*先生、渡*先輩。
出る前まで調子が悪く休もうと思ったが行った。

お金ももらえた。
帰ってきて10時過ぎ。
歩いた歩数
2743歩
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2014年1月の日記と記録

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–20140101

日記
兄の家に泊まる。
よく眠れなかった。

田家族3人、浩君、兄夫婦 で夕方までワイワイ。

夜、どこも行かずに寝る。

歩いた歩数
4093歩

–20140102

日記
兄の家に泊まる。
前日眠れなかったのでよく眠れた。

昼過ぎに家に帰る。

夜、とりだめしたDVDを見る。
少しだけメールなどチェックして寝る。
歩いた歩数
4516歩

–20140103

日記
爆睡していた。
パソコンに10時すぎら向かう。

正月なんで、別のことをやるか・・・。
考える。

午後結構寝てしまった。(4時まで)

明日明後日(正月休み)は
Jave&android,Githubかな。

歩いた歩数
1703歩

–20140104

日記
9時には起きた。

昼にワイン飲んだらやる気なくなった。
歩いた歩数
2953歩

–20140105

日記
午前中うだうだと過ごす。
夜、やっとcentOSのインストールができた。

Acronisが動かない。

歩いた歩数
2470歩

–20140106

日記
9時半に起きた。

linux->javaの勉強から結局
Androidの開発を始めたら、きりがつかなくなった。

夜も結構できた。(PHP)
歩いた歩数
2406歩

–20140107

日記
8時前に起きた。
今日は、社*、渡部先輩と昼飯、大学、千葉神社で初詣のつもり。

思っていた通り行ってきた。
2時過ぎに寝て6時ころ朝飯、後はウトウトしただけで、
疲れたのか、夜ほとんどできない。
歩いた歩数
8000歩

–20140108

日記
昨日疲れていたのか爆睡。
朝も起きられない。
スタート11時。

12時ころから鼻がグシャグシャ。
風邪引いたみたい。
パブロンカプセル、葛根湯ドリンクなど買いに行く。
&夕方まで寝ている。

晩飯はたっぷり大蒜入れて餃子作った。

歩いた歩数
1491歩

–20140109

日記
昨日の薬が効いたのか、すごく眠い。
夕方まで寝たり起きたり。

夜パソコン始めたが、ゆっくり&休みながら。

歩いた歩数
1582歩

–20140110

日記
風邪治ったかもしれない。
午前中はじっくりパソコンで来て、クイズシステム作れた。

歩いた歩数
3110歩

–20140111

日記
朝9時に起きられた。
すぐにパソコン。

夕方Oさんから電話があって、Y女史食道がんで大変との事。
facebookで見たら1/6に告知していた。

メールを入れたらすぐ電話が来た。
励ましてあげる。

夜静岡のS氏から半年ぶりに電話が来る。
結構勉強できたか
歩いた歩数
2266歩

–20140112

日記
androidの本が9時に来て起きた。
翌々日、といっても早く頼めば当日早く来る。

ただ一昨日はandroidだったが、今ははずiQueryMobile。

結構はかどったか。
ただし、本ではない。
歩いた歩数
1535歩

–20140113

日記
朝9時半には起きたが、洗濯したり時間かかった。
今日は大原に墓参り行く予定。

どっかで切り上げて午前中に出たい。

1時少し前に実家に出発。
戻ってきて6時。

今日のTwitterはいい情報拾えた。

歩いた歩数
4485歩

–20140114

日記
朝9時に起きた。

1時半から社協。

社協に行ったら提案依頼があった。
どうするか考える。

夜もプロポーザルサイト作って終わった。
サイト作るのが仕事ではないので、
相手に以下に伝えるか、だと思う。
時間がかかるより、早く出してあげた方がいいように思う。

歩いた歩数
2996歩

–20140115

日記
朝起きられなかった。
10時半にスタート。

思っていたことが初めて出来たかもしれない。
->スクレーパー。
でも、低迷した1日だった。
歩いた歩数
2000歩

–20140116

日記
9時に起きてスタート。
今日は会長・副会長と昼飯。

帰ってきて疲れた。
同窓会で使った時間もtogglに入れる。

明日も、松*先生と打ち合わせで、午後4時家を出発になる。
歩いた歩数
2500歩

–20140117

日記
9時に起きてスタート。
今日は4時以降出来ないので、
それまでにプロポーザルは最低終わりたい。

M田先生も問題なかった。
あと1,2年はこのままでいくだろう。
M田先生を送って帰ってきて10時過ぎ。

歩いた歩数
3000歩

–20140118

日記
今日は東京。
朝は雪だったが大丈夫みたい。

東京行って帰ってくきて8時。
テレビを見て寝る。

ワイン飲みすぎないで済んだ。
歩いた歩数
8000歩

–20140119

日記
ほぼ一日中寝ていた。。

歩いた歩数
1500歩

–20140120

日記
夜、うとうとはするが寝られなかった。
午前4時過ぎに、すき屋。
その後1日分の薬飲んで寝る。

11時前からスタート。

夜になってから一気に火がついた。

歩いた歩数
2348歩

–20140121

日記
昨日もそうだったが、昼寝すると起きられない。

明日はM氏が夜来る。
歩いた歩数
2684歩

–20140122

日記
9時過ぎに目が覚めてウトウト。
10時からパソコンに。

今日はじっくり寝る事もなかったか・・・。
3時前にパソコン開始。

6時ころM氏。
歩いた歩数
2196歩

–20140123

日記
何か起きられなかった。
昨日昼寝あまりしていないからではないか。
10時半スタート。

社*に電話した後、昼にワイン飲んで、
夕方、メール&サイトチェックだけして寝てしまった。
歩いた歩数
3467歩

–20140124

日記
今日は兄が来る。
朝、ワックスをかけた。

夜、弁護士2人とアニキと千葉の東天紅で。
歩いた歩数
5173歩

–20140125

日記
兄が泊まっていった。
9時前にパソコン始めたが、だるい。
午後も低調。
疲れたかな・・・。

早めの寝る。
歩いた歩数
3521歩

–20140126

日記
9時に起きてパソコン。

昼も2時半からパソコン。

結局途中でめげた。
早めに寝る。
歩いた歩数
2000歩

–20140127

日記
10時前に起きてパソコン。

社*は水曜くらいに電話した方がいいか・・・。
日*とB*Sにいつ行くか考える、
今週は、この2点が大事かな。

昼寝しないで8時間パソコンに。
濃さが違うが・・・。
歩いた歩数
2629歩

–20140128

日記
9時過ぎに起きた。
チョロッと昼寝をしてしまった。

夜気分転換に、「都町食堂」へ。
とりすぎてしまった。
約千円。

歩いた歩数
1699歩

–20140129

日記
9時半に起きた。
昼寝の代わりに風呂入ってみるつもり。

4時からの「永遠の0」(3時出発)
8時半くらいに帰ってきて、もう一度風呂入って頑張る、
今のところ、このつもり。

めげそうになったが、「永遠の0」見に行った。
よかった。

久しぶりにイデブログの記事を書いた。
「永遠の0」の感想。
2時間以上かかった。
歩いた歩数
3030歩

–20140130

日記
昨日目いっぱいだったからか、
今日一度もおきずに8時過ぎに目が覚めた。
7時間以上爆睡した。

昼だれたが、夜パソコンはかどった。
歩いた歩数
1205歩

–20140131

日記
朝起きたら7時半。
今日は兄が来る。
夜大原に泊まるだろう。

朝スパムメール一かずえたら167だった。
サービス頼んでよかった。(210円/月)
歩いた歩数
3264歩
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2013年12月の日記と記録

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–20131201

日記
9時には起きた。
すぐにパソコン。
メールの設定(ポートからみ)がイマイチわからない。
(Dreamhost)

映画「すべては君に会えたから」見に行くか考える。
16:55から。
晩飯の時間、jolly pasta で食べたい&終わってから行くと混んでいる、
前だと早すぎる、あたりだろうか。

映画観てからヨーカドーよって遅めのパスタで晩飯、
映画館で観たの久しぶりかな。(2月以来?)
歩いた歩数
3875歩

–20131202

日記
10時に起きた。
すぐにパソコン。

昼飯を食べてブルーレイを見に行って、パソコン->庭の植木の手入れ。

晩飯食べてパソコン。
パソコン対して出来なかった。
ま、しょうがないかな。

curlの勉強でゆきずまった。
歩いた歩数
3183歩

–20131203

日記
9時前に起きた。
渡*先輩と昼飯の日。
その前にパソコン。

車を洗車。
渡*先輩と昼飯に。

2時半に戻る。
すぐパソコンに向かうが、ちょっと疲れたか。
横になる。

3時に横になり、4時半にパソコンに。
朝ゆっくり寝た気がしなかったか・・・。

ボクシング見ながら主にミスコンサイト。
歩いた歩数
2082歩

–20131204

日記
10時に起きた。
昨日DVD見てて2時過ぎに寝たかな。

昼寝しないで庭をやる。
明後日まで暖かいようだが、そう短期間にはできない。

明日は大原に行くつもり。(事前に麻雀やってるか確認)

今日は7時から寝室でパソコンやるつもり。
その前にお歳暮やっておく。
あと早めにご飯食べて、果物を10時ころ食べるのがいいか・・・。
理由:夜寝る前食べると太ってた。
歩いた歩数
1766歩

–20131205

日記
午前中起きられなかった。
午後から大原。
麻雀4人に差し入れ(比内地鶏の鍋セット)。

帰ってきて5時半。
疲れているか・・・・。

おばさんは22日になったので、土日が今週あいた。
今日はゆっくりするか・・・。
歩いた歩数
4489歩

–20131206

日記
なんかモチベーションが上がらなかった。

2つ先の駅の「魚民」に飲みに行ってしまった。
食事中心なので、ま、よかったかな。
歩いた歩数
3577歩

–20131207

日記
午前中には起きられたが、ゆっくりしてしまった。
一日テレビ見たりで終わった。
歩いた歩数
1068歩

–20131208

日記
サンジャポに合わせて起きる。

今週は22時間しかやってないね。
ま、しょうがないのではないか・・・。
無理しないでおこう。

まだ、この週は22時間、26時間やるだけで全然違う。
メルマガも配信。

メガネが折れた。
ま、消耗品だから、買うかな・・。
歩いた歩数
3890歩

–20131209

日記
あんまり寝た気がしなかったが、9時に起きる。
結構パソコンやりたい。。

結局、今日も何やったかあまり分からないうちに終わるか・・。
6か月休職した人も言っていたが、
時間すぐ立っちゃうね。

早めに寝る。
歩いた歩数
2676歩

–20131210

日記
今日も9時少し過ぎからパソコン。

午前中はすごい雨。

午後には雨もやんだ。
昨日同様、思った半分出来ないね。
歩いた歩数
3924歩

–20131211

日記
今日も9時少し過ぎからパソコン。
寒い日だね。togglを記録するのが楽しくなってきたが、
記録のための時間にしないようにしなければ・・・。

昼は結構暖かくなった。
歩いた歩数
4246歩

–20131212

日記
今日は3時まで何もできなかった。

午後からそれなりにできたが。
ま、一週間あったら1日位しょうがないか・・・。

結構夜頑張った。
歩いた歩数
4059歩

–20131213

日記
モチベーションが上がらず、
4時から魚民いってしまった。

歩いた歩数
4275歩

–20131214

日記
はてなエンジニアブロガー祭りに出席。
よっぽどいくのやめようかと思ったが、
行ってよかった。
歩いた歩数
4275歩

–20131215

日記
今日はお茶の水で「忘年会議2013」。
あの雰囲気に最後まで居られなかった。
帰ってきてMANZAI2013見て寝る。
歩いた歩数
6000歩

–20131216

日記
9時には起きて、ジャスコにズボンをとりに行く。
そのあと東京。

帰ってきて「有吉ゼミ」見て寝る。
歩いた歩数
6418歩

–20131217

日記
夕方までうだうだとしていた。

夜はかなり復活。
歩いた歩数
2735歩

–20131218

日記
まだ疲れが残っているのか。
9時には起きられない。
スタートが10時半。

今週はtogglベースで30時間できないだろう。

今日はとにかく寒い。
歩いた歩数
2339歩

–20131219

日記
今日は渡部先輩と昼飯。
10時半にはでなくては。

最近よく眠れるね。。

昼飯食べて、->社協 ->東金(ズボン直し)

夜、明日のイオンオープン、というよりヨシモト
で地図調べてたら、時間たった。
モチベーションが上がらないかな。
10時半に寝る。
歩いた歩数
4071歩

-20131220

日記
「よしもとイオンモール劇場」
10時半に家をでる。

悪意天候で、電車か車か昨日から悩んだが、
車で言ってよかった。

ヨシモトはメンバー的に最高。
M-1王者だけで3組。
見ごたえがあった。

観客はモールの中、という事で、子供連れ、がいたり
ヨシモトでは初めての経験ではないか。
モールオーナーのイオンが「文化の一環」という位置で
劇場を貸しているからだろう。

今後ピンポイントで見たい芸人だけ見に行くのには最高ではないか。
1/17に「ウーマンラッシュアワーが幕張にやってきたよSP」は行こうと思う。

イオンモール全体の感想としては、
「こんなでかいの作って大丈夫?」の一語に尽きるか・・・。
入っているのは「洋服屋さん」「レストラン」。
ペットモールといってペット専門のビルもあったが、
わざわざペットの服買ったり、散髪しにイオンモール行く人が何人いるか・・・。

結局巨大モール作っても、やることはこれしかないんだ、
というのを実感。

帰りの途中でジョリーパスタをたべて帰ってきて疲れて寝る。
歩いた歩数
5075歩

–20131221

日記
昨日ヨシモトで結構疲れていたのか・・。
朝起きられない。
12時近くまで寝てしまう。

夜はモチベーション上がってきた。
歩いた歩数
2740歩

–20131222

日記
今日は船橋のおばさんの家。
朝8時過ぎには起きたが10時前に出る。

6時前に
帰ってきて、ワインも飲まないでテレビをかなり見る。
そのまま寝る。
歩いた歩数
8793歩

–20131223

日記
朝10時過ぎには起きる。
ちょっと疲れたか。

パソコン起動時、自動チェックが入る。
ディスク交換した方がいいか。
今日の夜、最新のクローンを作って明日交換しよう。

歩いた歩数
2782歩

–20131224

日記
朝9時過ぎには起きる。
パソコンは心配なさそうだ。

クリスマスイブとかいってるけど、テレビも面白くなかった。
歩いた歩数
2407歩

–20131225

日記
確かにパソコン大丈夫。
昨日のワインが効いたかな・・・。

今日は全然モチベーション上がらなかった。
歩いた歩数
1634歩

–20131226

日記
8時代にパソコンに向かった。
久しぶり。
毎日これできるといいかも。

年賀状が終わり、
午後モチベーションが下がったか。

歩いた歩数
3303歩

–20131227

日記
スタートは10時少し前。。

昼間、一時モチベーションが下がる。

夜になって百式のクイズが何とか終わった。
歩いた歩数
2915歩

–20131228

日記
朝雑用終わったら、ココスモーニング行ってしまった。
9時前に起きてあまり寝ていない。
昼も3時間ベッドに横になってしまった。

夜も9時過ぎから乗ってきた。
歩いた歩数
3051歩

–20131229

日記
ウダウダとしていたら10時過ぎた。

昼心臓がウザくエキセドリンを飲んだ。
年末なんで、一応チョロット庭。

百人一首の練習プログラムを作ったが、
何かサーバにアップすると文字化け。

もう一度やり直すとうまくいく。
原因がよくわからない。

データを修正途中で明日に持ち越す。
歩いた歩数
3051歩

–20131230

日記

ごごからワイン飲んでしまった。
テレビ見まくり、で1日終わった。
歩いた歩数
2958歩

–20131231

日記
午前中はパソコン。
午後、兄の家へ。
歩いた歩数
2958歩
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2013年11月の日記と記録

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–20131101

日記
大学祭に今日も行こうと思ったが、無理か・・。
社協がバックレる。

低調な日だったが、なんとか社*の一回目終わっただけでよかったか。
社*で5時間かかった。
学部後輩の松浦君がミスターグランプリになった。
歩いた歩数
1589歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
16:00-18:00
20:00-23:30
合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP10分 今月の前日まで0分)

–20131102

日記
8時半に起きる。
大臣が来るので、大学に行かなくては。
10:58に乗ろうと思う。

大臣とツーショットもちゃんととれた。

ビーる飲んで寝てしまった。
歩いた歩数
8643歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:分(本日PHP分 今月の前日まで分)

–20131103

昨日のお酒が効いたか・・・。
夕方から日本シリーズ。
楽天優勝。
歩いた歩数
988歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20131104

日記
午後からパソコン。

久しぶりに寝室にパソコン持ってきた。
ブログの記事を同窓会と自分合わせて7つ書いたわけで、
じかんたって当然か。

夜はSNSやって終わりかな。
歩いた歩数
988歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
15:00-18:30
21:00-23:00(PHP10分)
合計:0時間分
PHP月合計:分(本日PHP分 今月の前日まで10分)

–20131105

日記
facebookに大学祭の記事をアップ。
ミスター千葉大学はすごい反響。

午後ビール飲んでしまった。
歩いた歩数
3614歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
合計:2時間分
PHP月合計:10分(本日PHP分 今月の前日まで10分)

–20131106

日記
10時に社協で打ち合わせ。
夕方まで寝ている。
その後、メールの整理
歩いた歩数
1553歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00
18:00-20:00
合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20131107

日記
10時に起きる。
togglを使って時間を計ってみる。

午後、資格の勉強をしてみる。
歩いた歩数
3712歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
合計:時間分
PHP月合計:60分(本日PHP50分 今月の前日まで10分)

–20131108

日記
一日何もしない。
本読んでた。

心臓やってしまう前の
酒->無気力
の日だった。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00(PHP20分)
合計:0時間分
PHP月合計:80分(本日PHP20分 今月の前日まで60分)

–20131109

日記
9時半に起きる。
togglを使って時間を計ってみる。

今日は同窓会の有志で千葉。
楽しみ。
飲みすぎないようにしよう。

出がけにしっかりはてなに質問した。
歩いた歩数
7000歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00
13:00-14:00
合計:時間分
PHP月合計:80分(本日PHP0分 今月の前日まで80分)

–20131110

日記
一日寝ていた。
歩いた歩数
1448歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:80分(本日PHP0分 今月の前日まで80分)

–20131111

日記
なんとか午前中にメルマガ出来た。
午後&夜、くつろいでしまった。
歩いた歩数
2173歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
13:00-14:00
合計:時間分
PHP月合計:80分(本日PHP0分 今月の前日まで80分)

–20131112

日記
Bからメールがあり、費用他全て解決か・・・。

9日から気が抜けて何もできていなかったが、
夕方にB出版社から連絡があり、
明日久々に東京。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:30-17:30(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:140分(本日PHP60分 今月の前日まで80分)

–20131113

日記
朝B出版社電話、日にち変更。
昨夜寝られなかったので再度寝るか考える。
->すぐに電話があって東京へ。
S社長と話して実際作業は1時間未満で終わった。

錦糸町で1千円少しの天ぷらたべて帰ってきたら疲れた。

明日は、大原で物置見積もり立会&夜千葉日報社長お祝い。

疲れて早めに練る。
歩いた歩数
6742歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
17:00-18:00
合計:時間分
PHP月合計:140分(本日PHP0分 今月の前日まで140分)

–20131114

日記
昨日もよく眠れない。
本のせいだと思う。
今日は昼大原、夜同窓会の社長就任祝い。

大原は麻雀やってなくてあっさり帰ってきた。
歩いた歩数
1790歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:00(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:150分(本日PHP10分 今月の前日まで140分)

–20131115

日記
今日は2日つづいた不眠が解消できるか&お金の整理
が課題。
おきたら9時だったので、不眠の方はOKか。
歩いた歩数
5913歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:240分(本日PH90P分 今月の前日まで150分)

–20131116

日記
8時に起きて洗濯、9時からパソコン。

午後もPHP。
夕方M氏がきて、久しぶりに晩飯。

夜は結構PHPできたか。(アダルトのコンテンツ廻り)
歩いた歩数
2417歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30(PHP20分)
14:30-16:00(PHP110分)
17:00-18:00
21:00-23:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:450分(本日PHP220分 今月の前日まで240分)

–20131117

日記
朝8時に爆睡感のあとおきる。
薬を飲み、風呂に入る。
そのまま、サンジャポを見ながら寝室でパソコン。

午後も2時からやったが、A氏から電話があって6時に茂原。
ジャカルタ(インドネシア)の近くの女子大生7人+ボーイフレンド1人。

楽しかったね。
彼らは「アニメ」で日本興味持ってるんだね。

帰ってきてワイン2杯飲んで寝る。
歩いた歩数
6718歩

–20131118

日記
昨日ビール3杯、&ワイン2杯飲んだが大丈夫みたい。
朝ちゃんとゴミを出した。

午前中は寝ておいたが、午後はもう仕事がしたい。
飲んだ時は、水をちゃんと飲むのがいいのだと思う。
血液も濃くならない。

晩飯前に少しパソコン。あとは夜。

今日から仕事していた時間は
toggl で記録する。
11月は、ここまでPHP450分。
歩いた歩数
4032歩

–20131119

日記
朝9時前に起きた。
昨日1時ころ眠くてしょうがなかった。
5時半に起きる。->朝飯&二度寝。

夕方4時前に右側の胸が痛くなり横になる。
布団買いに行こうかと思ったがやめた。

7時前にメールとったりして少しパソコン。

大事をとって寝る。
歩いた歩数
1688歩

–20131120

日記
朝大原台の隣の兼*さんからの電話でおきる。

そのままパソコン。

午後は、昼間にいいお茶かったので、
コーヒーでなくそのお茶で始める。
(800円/100G)
歩いた歩数
2000歩

–20131121

日記
6時に起きてゴミ出し。
2度寝出来ない。
9時からパソコン。
大原に行く。

歩いた歩数
4809歩


–20131122

日記
7時半に爆睡から起きる。
9時からパソコン。

昼にワインを飲んでしまった。
歩いた歩数
1000歩

–20131123

日記
10時ころおきて、パソコンでメール他。

その後、買い物->掃除、
6時ころ兄貴が来て、永田ドライブインで晩飯。
寝る。
歩いた歩数
3500歩

–20131124

日記
8時からパソコン。

年賀状が一番時間かかった。
歩いた歩数
2474歩

–20131125

日記
9時に起きる。
今日は東京でRと。

帰ってきてテレビ見て寝る。
歩いた歩数
6158歩

–20131126

日記
昨日酒飲んでるので、ゆっくり起きる。
午後4時にパソコン始めて、これでもやった方ではないか。

モチベーション自体は一日で戻ったか。
歩いた歩数
2906歩

–20131127

日記
10時からパソコン。

午後も2時前からパソコン。

胃の調子が悪いので、お茶から始める。
ちょっとだけ、wikiで有名人を始める。

夜もwikiを作成し、
9時からオーシャンズ12を見ようと思ったがやめる。
パソコン。
歩いた歩数
1886歩

–20131128

日記
9時前に目が覚めた。
すぐにパソコン。

昼もほとんど寝なかったが、夕方4時過ぎにモチベーションが下がった。
夜は心臓がウザくなった。
9時半に寝る。
歩いた歩数
2053歩

–20131129

日記
すぐに起きられなかった。
10時からパソコン。
「toggl」使い始めてから、パソコンやってる時間は上がっている。

からだも大丈夫だったが、モチベーションが上がらない。
朝早めの起きて、昼もう少しやる、くらいの気持ちでないと無理か・・。

10時に寝る。
歩いた歩数
3135歩

–20131130

日記
今日も10時まで起きられない。

fbの友人かおばさんか、どちらかと会おうと思う。
どちらか考え中。

fbはあわない&おばさんは来週で電話してみるつもり。
昼ワイン飲んだ。
360CC。ほぼ影響ないか。
この程度でやめられれば、問題ないかな。
歩いた歩数
3000
歩
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2013年10月の日記と記録

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–20131001

日記
今日は東京。

なんかよく眠れなかったが、体は元気。

帰ってきてねる。
歩いた歩数
5954歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:30(PHP10分)
合計:1時間30分
PHP月合計:10分(本日PHP10分 今月の前日まで0分)

–20131002

日記
午前中寝ている。

午後、パソコン・メールのチェックだけはやる。
郵便局へ。(Bに権利*の関連書類他)

夜、くつろいでしまったが、G+のコミュニティに入った。
FBよりG+のほうが緩やかでいいかな。
歩いた歩数
2245歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:20分(本日PHP10分 今月の前日まで10分)

–20131003

日記
9時前に起きる。
結構やる気スイッチ入っている。

2時前に再度パソコン。
ちょっと気合いでないかな。

夜9時に止めて有吉のテレビ。
歩いた歩数
1853歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30(PHP10分)
13:50-15:50(PHP60分)
16:30-18:30(PHP30分
20:20-20:50(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:150分(本日PHP130分 今月の前日まで20分)

–20131004

日記
兄からCHの電話で11時に起きる。
朝起きられなかった。
「天春」に昼飯食べに行く。

天ぷら定食がA区役所で味をしめて、
食べたくてたまらないときがある。
ファミレス行っても千円くらいかかるから、しょうがないかな。

ギリギリで決算書役所3か所に持って行けた。
創業20年で、こんない早く出したのは初めてかもしれない
歩いた歩数
3445歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
13:00-16:00(PHP10分)
21:00-21:30(PHP10分
合計:時間分
PHP月合計:170分(本日PHP20分 今月の前日まで150分)

–20131005

日記
昨夜ついに睡眠剤飲まなかった。
1年ぶりくらいではないか・・・。

寝た気はしないが、体に打撃もない。
体力を消耗した気もしない。

1日なら睡眠剤飲まなくても普通にパソコンできるのではないか。
気持ちの持ち方、だけのような気がする。
ちなみに3時くらいまでうだうだしていたが・・。
歩いた歩数
2374歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-17:00
18:00-18:40(PHP40分)
合計:時間分
PHP月合計:210分(本日PHP40分 今月の前日まで170分)

–20131006

日記
津波避難警報で目が覚めた。
facebookで聞いてみた。
僕の投稿:
9:10頃、携帯の地震情報がガンガンなり、避難勧告出ました。
僕の地域は大網アリーナです。Yhaooニュース他ネットでは一切情報ありません。
今消防車が避難するように呼びかけて走ってます。
近所で聞いてきますが、なんか情報あったら教えてください。いるところは千葉県茂原市です。
->消防車まで避難勧告してまわるとブッタマゲますね。
迫力十分でした。情報が大切、を改めて学びました。お手数掛けました。

という事でした。

そのままパソコン。

朝寝足りない気がしたので、昼は4時でないと起きられない。
「要素の検証」が少しわかったかも。

夜、PHPが結構はかどったか。
歩いた歩数
2023歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
16:00-17:00(PHP60分)
18:50-19:20(PHP30分)
20:40-22:30(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:390分(本日PHP180分 今月の前日まで210分)

–20131007

日記
夜食べるのやめて、やっと体重が減り始めたか・・。
この一週間くらいで、0.5キロくらいか。

朝、起きられなかった。
11時からパソコンに向かう。

12時に車洗う。
明日1年点検に出すのにきれいにしておくのにちょうどいい。
昼飯は1時過ぎにサイゼリア。

午後昼寝しないで風呂に入る。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00(PHP30分)
15:30-16:30(PHP60分)
21:20-22:50(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:570分(本日PHP180分 今月の前日まで390分)

–20131008

日記
車を一年点検に持ていくので9時に起きる。
10時少し前に家を出る。

昼ゆっくり寝る。
夕方少しずつ帳簿(今年度着手)、ミスコ*、庭掃除、など、少しずつ。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-9:30(PHP10分)
16:00-16:30
合計:時間分
PHP月合計:590分(本日PHP10分 今月の前日まで580分)

–20131009

日記
昨日は早く寝たが、なんか起きられなかった。
昼寝してない。
12時少し前からパソコン。
歩いた歩数
2368歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:50-13:00
14:30-16:00
17:00-19:00(PHP30分)
21:00-22:00(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:650分(本日PHP60分 今月の前日まで590分)

–20131010

日記
10時半に起きた。
昼寝しないのがいいのか、眠りが深いような気がする。

昼前にBから電話があり、CH決着。
つまみ(刺身2品)買ってビール飲んでしまった。
7時に一応復活。

ただ、勉強系はできない。
歩いた歩数
1659歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
19:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:650分(本日PHP0分 今月の前日まで650分)

–20131011

日記
今日は幕張のシネコンでSKEのライブ映像。
いけなくなった後輩がチケット送ってくれたが、
2400円って高くないか。

コストコ->シネコン->JollyPasta で行くかな。
昼飯もちょうど5年前を思い出して「まきのきてい」に行くつもり。
プログラムはできないかな。

昼飯「まきのきてい」カキフライ定食1000円
歩いた歩数
5046歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
14:10-15:20(PHP20分)

合計:時間分
PHP月合計:670分(本日PHP20分 今月の前日まで650分)

–20131012

日記
起きて床屋に行きたくなったが満員。
そのままベイシアで買い物。
おにぎりが自分で作って食べたくなった。

scraper勝手に作ってくれるサイト見つけたが。
登録してみる。
今日から3連休。じっくりプログラムやりたい。

昼CSの阪神広島戦見ながらAKBのサイト。

夜はscraperwiki。
サンプルプログラムを見るにはいいが、wiki&PHPが少ない。

歩いた歩数
3885歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30(PHP30分)
15:00-17:00
21:00-23:00(PHP80分)
合計:時間分
PHP月合計:780分(本日PHP110分 今月の前日まで670分)

–20121013

日記
朝7時過ぎに一度起きる。
最近このパターンか。
昼寝極力しないのがいい。

サンジャポ前にamazonカード買う。
サンジャポ見ながらパソコン。

昼ビール飲んでCS阪神広島戦。
しっかり負けた。これで今シーズンなし。
歩いた歩数
1199歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
合計:時間分
PHP月合計:780分(本日PHP0分 今月の前日まで780分)

–20131014

日記
10時に目が覚める。
ちょうど英語のPHPの本が来た。

10時半からパソコン。
昼まで力は言って昼飯はレトルトカレー。
午後横になったら起きられない。

夕方、英語の本を見てたら(どう読み進めるか考えてたら)
すぐ1時間以上たった。

夜、再度英語の本。
いちいち訳さないで、日本語の本と同じに読んでいく、
ポイントにおなりそうで、大事な単語だけ訳す、
で進めていけばいいみたいだ。とりあえず。

それにしても対応がすごい。
プログラムファイル、サイトでダウンロードできない、
と言ったら、すぐに添付ファイルでメールくれた。

あと、SNSはやりだすときりがないので適当に止める。
歩いた歩数
2451歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
15:30-18:00(PHP90分)
20:30-23:00(PHP120分)
合計:時間分
PHP月合計:990分(本日PHP210分 今月の前日まで780分)

–20131015

日記
9時半に目が覚める。
早いとこある程度のことはやりたい。
プログラムに時間取りたい。

午前中ミスコン全くできないが、逆にそれ以外はできた。
前向きに考えるか。

午後PHP。

夕方からすごい台風。10-20年に一度みたい。
どこにも出ない。

明日は渡*先輩と昼か夜ご飯一緒。
歩いた歩数
1951歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
14:00-15:00(PHP60分)
17:00-18:30(PHP90分)
21:00-23:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1200分(本日PHP210分 今月の前日まで990分)

–20131016

日記
すごい台風だった。
9時にはおさまった。

渡*先輩に電話して。昼か夜御飯だ。
ウザいが、ちょうどいいのではないか。

会長とも会って食事->コストコ(コーヒ&野菜ジュース)
帰ってきて6時。
本の勉強で11時。
寝る。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00(PHP30分)
18:00-19:00
21:00-23:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:1320分(本日PHP120分 今月の前日まで1200分)

–20131017

日記
9時前におきた。
最近昼寝もしないし、良いかもしれない。
今日は「物置が倒れた」ので大原に。
10時半にはでたい。結局6時間かかるだろう。

10時半出発。

帰ってきて6時。
晩飯大網のガスト。
ビール飲んだら眠くなって寝てしまいました。

歩いた歩数
6637歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1350分(本日PHP30分 今月の前日まで1320分)

–20131018

日記
昨日ビール飲みすぎたか・・・。
午後メールの整理で1日終わり。

別にだるい、とか二日酔い、ではない。
歩いた歩数
1228歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
合計:時間分
PHP月合計:1350分(本日PHP0分 今月の前日まで1350分)

–20131019

日記
9時前に起きる。
昨日パソコンにほとんど向かってないので、
結構時間かかる。

10時からミスコン、今日中に終わりにしたい。
ミスコンは上位の投票者見ると圧倒的に多い。(AKB、オリンピックより)
ミスコンはとりあえず打ち止めか、明日明後日くらいで決める。
歩いた歩数
2912歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00(PHP30分)
14:00-16:00(PHP60分)
17:00-18:30(PHP90分)
20:30-22:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:1620分(本日PHP270分 今月の前日まで1350分)

–20131020

日記
ほぼ、風邪をひいたようだ。
9時前に起き、10時からサンジャポ見ながら寝室の掃除。
その後だんだん膝が痛くなってくる。
エキセドリン飲むのがちょっと遅かったか。
夕方まで飲まないで頑張った。

早めに寝る。
歩いた歩数
517歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
19:00-21:30(PHP80分)
合計:時間分
PHP月合計:1700分(本日PHP80分 今月の前日まで分)

–20131021

日記
9時少し前に起きた。
午前中に出発したい。

午後物置の件で大原台へ。

帰ってきて5時。
ちょっとメール他整理して、
疲れをとるために風呂に入る。

考えてみたら、風邪かなり治ってる。

夜PHPガンガン。
PHPかなり入っているかもしれない。
歩いた歩数
2866歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:40(PHP60分)
16:30-17:00
17:30-18:30(PHP60分)
21:00-23:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:1910分(本日PHP210分 今月の前日まで1700分)

–20131022

日記
9時に起きて9時半にパソコン。
結構やる気出てる。

PHPが3方面になった。(アダルト、勉強本、wiki)

結局ある程度CSSが書けないと基本の勉強にならない。
一応dotinstallを勉強。
歩いた歩数
3373歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-13:00(php120分)
16:30-18:30(php60分)
21:00-23:00(php90分)
合計:時間分
PHP月合計:2180分(本日PHP270分 今月の前日まで1910分)

–20131023

日記
9時半には開始できた。
最近朝起きられる。
昨日は昼眠かったから、今日はどうか・・。

百式のcssを終わらせる。
これでcurlのサンプルを手書きで作りたい。
DOMとcurlが全く違うのはわかった。
ファイルをスクレープするソフト、あと一息。

PHPのプログラム書き始めると、出だしが遅れる。
歩いた歩数
3473歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30(PHP50分)
14:00-17:00(PHP60分)
20:00-22:00(PHP120分)
合計:時間分
PHP月合計:2410分(本日PHP230分 今月の前日まで2180分)

–20131024

日記
2度目の眠りが浅かったが9時半に起きられた。
岩*さんから何故か「茂原大雨大丈夫?」電話があった。

9時半からパソコンに。

昨日から引っかかっているお洋服を見に茂原ジャスコ。

結構疲れたが風呂に入りすぐパソコンに。
foreachと配列がわからないか・・・。

ジャスコでフリースの洋服買った。
昨日から考えて、今日昼行って&夜行って決めた。
歩いた歩数
3555歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30(PHP30分)
15:30-17:00(PHP60分)
18:10-18:50(PHP30分)
20:40-22:40(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:2620分(本日PHP210分 今月の前日まで2410分)

–20131025

日記
9時過ぎに司法書士から電話で起きる。
10時前からパソコンに。

今日は結局
ズボン買った
Twitterのアカウント一覧と保護された開発日誌のブログ作った、
で終わった。

歩いた歩数
3668歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30(PHP20分)
15:20-16:50(PHP70分)
20:30-24:30
合計:時間分
PHP月合計:2710分(本日PHP90分 今月の前日まで2620分)

–20131026

日記
休みの日はなんか楽しいね。
10時前からパソコンに。

あと一息だが、PHP。
結局6時までうんともすんともわからない。

夜ガンガンPHPやろうと思ったが、SNS他やってしまった。
歩いた歩数
1582歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:40-13:00(PHP90分)
15:30-17:30(PHP100分)
20:30-23:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:2930分(本日PHP220分 今月の前日まで2710分)

–20131027

日記
9時には起きたが、なんかすぐ時間がたつ。
11時15分に家を出て東京。

買いたい本もあるし、
10/1以来ではないか。

午後から寝てる。
やる気が出ないな・・・。
歩いた歩数
6491歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:2940分(本日PHP10分 今月の前日まで2930分)

–20131028

日記
一日寝てしまったかな。
ま、疲れてしまったのでいいか。
寝ていると、逆におなかがすいて
体重が増えてしまったのが問題ではないか。

歩いた歩数
1360歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-15:30
19:00-19:30
合計:時間分
PHP月合計:2940分(本日PHP0分 今月の前日まで2940分)

–20131029

日記
ミスコンがバズったかもしれないが、これでいいのか、ちょっと心配。

午後ちょっと胃が痛いかも。

夕方月一回の医者に行った。

夜コーヒ飲まなかった。
歩いた歩数
2202歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
15:00-16:30(PHP70分)
21;10-22:20(PHP40分)
合計:時間分
PHP月合計:3050分(本日PHP110分 今月の前日まで2940分)

–20131030

日記
今日は8時半に起きたが。本当にこんな早起きは久しぶり。
朝6時に朝飯食べたけど、全然痩せてなかった。


ま、1日社*で終わると思うが・・・。

午後チョロットビール飲んでしまった。
500 1本。
胃の調子が悪い。
ミスコンのサイトが僕としてはバズった。
(25000PV)
歩いた歩数
2024歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-9:30(PHP10分)
10:00-11:30
21:00-22:00
合計:時間分
PHP月合計:3060分(本日PHP10分 今月の前日まで3050分)

–20131031

日記
大学祭にいく。
若返った。
ミス&ミスターで松*君とツーショット。

帰ってきてビール飲んでしまった。
日本シリーズ見て寝る。

歩いた歩数
8150歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
合計:時間分
PHP月合計:分(本日PHP分 今月の前日まで分)
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2013年9月の日記と記録

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–20130901

日記
結局寝なかった。
寝られなかった。
5時からパソコン。

8時前にビールのんでウダウダ。
結局夕方までウダウダ。

夜、FC2有料レンタルサーバに申し込む。
エ*開始。
歩いた歩数
1265歩
今日パソコンに向かっていた時間
5:00-7:00
14:00-15:00
20:00-23:00(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130902

日記
8時まで爆睡できた。

歩いた歩数
2053歩
今日パソコンに向かっていた時間

合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130903

日記
ゆっくり寝られた。
6時に起きて二度寝。
9時からパソコンへ。
渡*先輩の家に行って、
還元水契約。

夕方調子悪くなる。
早めに晩飯と思ったが、M氏に連絡して一緒に晩飯。

家に帰ってそのまま寝る。
歩いた歩数
3194歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00-
合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130904

日記
5時に起きたが、かなり調子悪い。
県立循環器病センターへ。

特別急な心筋梗塞は内容だが、
別途CTの検査を勧められ予約。
(ブログ「僕の心筋梗塞体験記」参照)

帰ってきて、ウダウダとして寝る。
歩いた歩数
3612歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:30-17:00
20:30-21:30
合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130905

日記
朝よく寝られた。
3ヶ月ぶりに資源ごみを出す。
10時半からパソコンへ。

午後からエ*サイトとミスコンのサイト。
夜、徳田氏に電話。
ま、ゆっくりして体回復したほうか・・・。
歩いた歩数
3064歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:00-18:00
20:00-22:00
合計:時間分
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130906

日記
よく寝た。11時に起きる。

オリンピックのコンテンツ作り、夕方久しぶりにYoutube,
夜ミスコン、
これで終わりだった。
歩いた歩数
220歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
合計:1時間
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130907

日記
よく寝た。9時に起きる。

今日は俵*さん。
12時に出る。

3時から俵*さん。カラオケ行って泊まってしまった。
錦糸町のカプセルホテル。3年半ぶり。
歩いた歩数
6043歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
合計:1時間
PHP月合計:10分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130808

日記
久しぶりの錦糸町カプセルホテルは寝られない。
5時に起きて、オリンピック決定を見る。
*その時の感想&状況下記

一日ウダウダとする。
夜チョロットパソコン。

--オリンピック決定の感想&状況
5時に起きてロビーのテレビでオリンピック決定を見ました。
瞬間思わず拍手してしまいました。
ロビーにいた他の方10人位は全く無表情で違和感を感じました。
場所柄、日本人に見えて違う国の方だったのかもしれません。

そのまま錦糸町駅に行き、真ん前にそびえ立つスカイツリーが朝靄に霞んで
チョロットついたライトが綺麗だったです。
でも、オリンピック決定ネオンサインくらいつけても良かったのでは・・・、
と思ったりしました。

歩いた歩数
2492歩
今日パソコンに向かっていた時間
20:00-21:00
合計:1時間
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで分)

–20130909

日記
よく寝た。9時に起きる。
2度寝しないでパソコンに。

コンテンツ作ってるだけで5時過ぎた。

歩いた歩数
1711歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
14:30-17:30(PHP30分)
合計:時間
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで分)

–20130910

日記
午前中起きられず、午後1時から還元水取り付け。

そのまま庭とメルマガ配信。
結局夕方までかかる。

夜エ*サイトが閉鎖?の様子。

歩いた歩数
2048歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00(PHP30分)
合計:時間
PHP月合計:40分(本日PHP0分 今月の前日まで10分)

–20130911

日記
朝起きられた。
10からパソコン。

A区役所は受注なくなってしまうようだ。
午後サイト、Bから電話があり終わった模様。
何か嬉しくない。

夜ミスコンのサイト。
結局PHPは殆どできなかった。

明日は東京。
歩いた歩数
3679歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30(PHP30分)
15:00-17:00(PHP30分)
21:00-23:00
合計:1時間
PHP月合計:0分(本日PHP60分 今月の前日まで分)

–20130912

日記
今日は東京。8時半におきれた。
パソコンやって9:53に出る。

歩いた歩数
8510歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00(PHP10分)
合計:時間
PHP月合計:0分(本日PHP10分 今月の前日まで分)

–20130913

日記
午前中おきられない。
午後社*。
夕方から大学関*

歩いた歩数
2336歩
今日パソコンに向かっていた時間
13:00-14:00
合計:時間
PHP月合計:110分(本日PHP10分 今月の前日まで110分)

–20130914

日記
今日はアニキ夫婦が来て大原。
明日がお彼岸の合同供養

アニキの疲れるからこなくてもいいよ、で
明日だけ行くことにした。

実際疲れていて、ウダウダと過ごした。
歩いた歩数
5059歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間
PHP月合計:110分(本日PHP10分 今月の前日まで110分)

–20130915

日記
11時から御宿霊園で彼岸の合同供養。
9時10分には家をでる。

昼飯に蕎麦を食べそれで別れる。
なんか疲れた。

夜少し気合が入ってきた。
歩いた歩数
2280歩
今日パソコンに向かっていた時間
20:30-22:00
合計:時間
PHP月合計:120分(本日PHP10分 今月の前日まで110分)

–20130916

日記
すごい台風の一日だった。

午前中は寝ていた。
夕方と夜メールチェック、SNS以外に同窓会の記事4点
追加した。
歩いた歩数
1647歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
20:10-22:40
合計:3時間30分
PHP月合計:120分(本日PHP0分 今月の前日まで120分)

–20130917

日記
病院の検査に行く前に起きてパソコン。
病院に行った後、大原で山田さん捕まえるつもり。

12時に薬を飲んだら眠くなった。
行かないわけに行かないので、出発する。

検査終わったのが3時少し過ぎ。
そのまま大原へ。
山*さん菅*さんとあえて、一緒にやってもらうように話す。

ロンブーが「敦結婚」。
初めは見入っていたが、途中でバカらしくなった。
ちょうど疲れも抜けてパソコン。
歩いた歩数
2375歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-10:30
21:00-23:00
合計:3時間分
PHP月合計:130分(本日PHP10分 今月の前日まで120分)

–20130918

日記
よく寝た。
11時からパソコン。

明日の医者との面談が少し心配。
歩いた歩数
2573歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:00-18:00
20:30-23:00
合計:7時間30分
PHP月合計:190分(本日PHP60分 今月の前日まで130分)

–20130919

日記
10時から医者で面談。
「結論から言うと何でもない」が第一声。

帰ってきて兄にメール。
ビールのんでそのまま終わってしまった。
歩いた歩数
2573歩
今日パソコンに向かっていた時間
12:30-13:00
合計:7時間30分
PHP月合計:190分(本日PHP60分 今月の前日まで130分)

–20130920

日記
何かおきられない。
力が入ってこない。
1時間くらいツイッターとミスコンのサイト。
歩いた歩数
1297歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:分(本日PHP分 今月の前日まで190分)

–20130921

日記
今日は元気出るかと思ったが、結局夕方までおきられない。

夜8時にDVDレンタルショップで立ちくらみ。
ゆっくりしているしかないか。
歩いた歩数
1990歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:30-17:30
20:30-22:00
合計:1時間30分
PHP月合計:190分(本日PHP0分 今月の前日まで190分)

–20130922

日記
よく眠れなかったが、9時過ぎには起きる。
昨日一日うだうだしていたからか。

午後も2時からサイト作成。
結局コンテンツ作るだけで目一杯。

夜はプログラムができる。

夜、心臓うざくなったが、ちょっとうだうだしただけで
調子戻った。
やる気の問題かもしれない。

とりあえず、何件表示させて、が出来ないと無理。
結局pagingをもう一度やり直すか。
歩いた歩数
2721歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:00-17:00
20:30-22:30(PHP90分)
合計:6時間30分
PHP月合計:280分(本日PHP90分 今月の前日まで190分)

–20130923

日記
9時に起きて9時半位パソコンに向かえて。
昨日からパソコンへのモチベーションが高まっている。

午後も2時半からパソコンでPHP。少しはかどらないか。
歩いた歩数
2240歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00(PHP60分)
14:30-16:30(PHP80分)
17:30-18:30(PHP30分)
20:30-22:30(PHP30分)
合計:6時間30分
PHP月合計:480分(本日PHP200分 今月の前日まで280分)

–20130924

日記
10時に起きる。
10時半からパソコン。

海外のレンタルサーバ契約できた。
ほぼ1ヶ月かかった。
契約の最後に電話かかってきたのにはぶったまげた。
しっかりしたところだ。

夜PHPもエラーは消せた。
歩いた歩数
1768歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
15:30-19:00
21:50-22:50(PHP40分)
合計:4時間30分
PHP月合計:520分(本日PHP40分 今月の前日まで480分)

–20130925

日記
よく寝た。
11時にBの電話で起きる。

午前の終わりに医者に飛び込む。

午後は3時から。
夕方銀行に行きたい。

歩いた歩数
2531歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
15:00-17:00
19:40-22:40(PHP160分)
合計:7時間30分
PHP月合計:680分(本日PHP160分 今月の前日まで520分)

–20130926

日記
何か、今日は眠いな。
昼飯渡*先輩と約束してあるので11時前には出なければ。

Jolly Pastaで昼飯。
美味しかった。

自慢を聞く=「毒を飲んでる」
交互に自慢する
あたりは良い話だった。

帰ってきて、明日の車1年点検を断る。
&金の算段をする。

帰ってきてから、久しぶりに「はてな」に質問する。
歩いた歩数
3323歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00(PHP40分)
16:00-19:00(PHP120分)
21:00-22:00(PHP60分)
合計:5時間分
PHP月合計:900分(本日PHP220分 今月の前日まで680分)

–20130927

日記
よく寝た。
午前中雑用、午後銀行とエ*サイト。

夜、SNSサイト作成。
歩いた歩数
2750歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30(PHP30分)
14:00-16:30
17:00-18:30
21:00-22:30(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:990分(本日PHP90分 今月の前日まで900分)

–20130928

日記
西船で同窓と昼飯なので早めに起きる。
9時半からスタート。
エ*の売買サイト登録からPHP少しできる。

西船に出発。

8時少し過ぎに家に戻る。
家で2度の見しないで済んだ。
「有吉反省会 SP」を見て寝る。
歩いた歩数
5436
歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00(PHP60分)
合計:3時間(PHP60分)
PHP月合計:1050分(本日PHP1050分 今月の前日まで990分)

–20130929

日記
朝から調子は悪くなかった。
家で2度の飲みしないですんだのが良かったのではないか。

大*ちゃんから送ってもらった麩が最高だった。
歩いた歩数
1775歩
今日パソコンに向かっていた時間
19:20-22:20(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:1060分(本日PHP10分 今月の前日まで1050分)

–20130930

日記
朝9時から、結構全快。
午前中は雑用1.5、ミスコン3校で2時間。

午後からBootstrap。
勉強しなおした。

SEOのセミナー20万なんで見送る。

夜、画像パクルのはある程度できた。
歩いた歩数
2775歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
14:30-16:00(PHP30分)
16:30-18:30
20:40-22:40(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1120分(本日PHP60分 今月の前日まで1060分)
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2013年8月の日記と記録

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–20130801

昨日のビールが残っていたか。
(永田ドライブインでビールのんだ)
Twitterのアラブ人対策、でほぼ終わる。
歩いた歩数
1716歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
21:00-22:00(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:30分(本日PHP30分 今月の前日0分)

–20130802

日記
10時に起きてパソコンに。
夜はねられないね。

夕方実家の庭他の件で電話数本。
夜、巨人阪神。
歩いた歩数
2870歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
15:00-18:00(PHP30分)
22:00-23:00(PHP30分)
合計:6時間分
PHP月合計:90分(本日PHP60分 今月の前日まで30分)

–20130803

日記
8時10時と起きたが12時すぎまでねた。
夜野球見て、NHK戦争系見て、そのまま寝る。
歩いた歩数
1969歩
今日パソコンに向かっていた時間
12:30-13:30
16:00-18:00(PHP60分)
合計:3時間
PHP月合計:150分(本日PHP60分 今月の前日まで90分)

–20130804

日記
起きたら10時半。
サンジャポ見ながらパソコン。

藤浪6回まで巨人抑えた。

夜、面白そうな本と出会う。
歩いた歩数
2403歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
15:00-17:00(PHP30分)
21:20-21:50(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:分210(本日PHP60分 今月の前日まで150分)

–20130805

日記
結局起きたのは11時。

前からの約束だったので渡*先輩と昼飯。

ウダウダとして終わったか。
歩いた歩数
2970歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00(PHP10分)
14:30-16:30(PHP60分)
合計:3時間
PHP月合計:280分(本日PHP70分 今月の前日まで210分)

–20130806

日記
渡部先輩と昼飯。
それ以外、ぐったりとしている。
昨日の酒か・・・。
歩いた歩数
2970歩
今日パソコンに向かっていた時間
20:30-21:00
合計:30分
PHP月合計:280分(本日PHP0分 今月の前日まで280分)

–20130807

日記
11時過ぎに起きる。
原爆からみのサイトを作って終わったか。
これだけでも大変なことだと思うが、物足りない。
歩いた歩数
1945歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:30-13:00
15:30-18:00
20:00-23:00(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:300分(本日PHP20分 今月の前日まで280分)

–20130808

日記
少しだけ早く起きた。といっても10時過ぎ。
昨日も4時まで起きていた。
結局朝飯&薬で寝る。

体調いいね。
昨日エキセドリンのんで心臓がウザイ&頭が痛い、が治った。
これからもバンバン飲むかな。

歩いた歩数
3518歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30
14:40-16:40
17:00-18:30(PHP90分)
21:50-23:10(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:450分(本日PHP150分 今月の前日まで300分)

–20130809

日記
起きて10時。
昨日も4時過ぎまで寝られない。
睡眠剤も今日は飲むのやめるか。

原爆のサイト作ったのでバズるようにTwitter他。
原爆のサイトは大したことなかった。

夕方早めに寝る。
歩いた歩数
2278歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
15:00-16:30(PHP60分)
21:30-22:00(PHP30分)
合計:3時間
PHP月合計:540分(本日PHP90分 今月の前日まで450分)

–20130810

日記
朝ゆっくり寝られた。
オリンピック美女選手が結構Adsense稼いでいた。
昼、B手紙が着ていて、気持ちが飛んだ。

夜、永田ドライブインに食べに行く。
歩いた歩数
4157歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
15:00-15:00
合計:3時間
PHP月合計:540分(本日PHP0分 今月の前日まで540分)

–20130811

日記
朝ゆっくり寝られた。
サンジャポ寝室で見ながらパソコン。
歩いた歩数
852歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
15:00-15:00
合計:3時間
PHP月合計:540分(本日PHP0分 今月の前日まで540分)

–20130812

日記
8時まで寝ていた。
それから朝飯&薬。

朝方に何とかするか・・・。

いずれにしろ、少しの気持ちではどうしようもない。
作ろうと思っていたサイトに近いのが既に会った。
美女アスリートが結構検索で上位(7位)。

夜ネットカフェへ。
Twitterのアカウント3つ取ってみた。

明日はお盆で実家に行くかな。
歩いた歩数
3292歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:30-18:00
20:00-23:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:600分(本日PHP60分 今月の前日まで540分)

–20130813

日記
10時に起きる。
この2,3日よく眠れている。

12時半に実家へ。
麻雀やってた。
墓参りして帰ってきて5時過ぎ。

夜、自慢のサイトを作る。
歩いた歩数
2950歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00(PHP20分)
17:30-18:00(PHP30分)
20:30-22:30(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:740分(本日PHP140分 今月の前日まで600分)

–20130814

日記
9時に起きる。
結構やる気になってる。

夕方、少し気持ちが悪い。
明日は東京。
歩いた歩数
3220歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
11:00-12:00
16:00-18:00
20:00-23:00(PHP120)
合計:時間分
PHP月合計:860分(本日PHP120分 今月の前日まで740分)

–20130815

日記
8時に起きる。
早めに東京。

秋葉による。
ホットドッグ・銀だこ@AKB劇場。
実に楽しい話だった。
酒が進んだ。
エ*路線行くかな。

帰ってきて何も出来ない。

歩いた歩数
6892歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
合計:2時間
PHP月合計:860分(本日PHP0分 今月の前日まで860分)

–20130816

日記
昨日飲んだ割には調子いいか。

夜M氏と晩飯。
歩いた歩数
2101歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00(PHP30分)
合計:2時間
PHP月合計:860分(本日PHP0分 今月の前日まで860分)

–20130817

日記
9時に起きた。

夕方ビールを飲んでそれで終わり。
あとは夜10時過ぎてからTwitter他まとめる。
歩いた歩数
1493歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
合計:2時間
PHP月合計:860分(本日PHP0分 今月の前日まで860分)

–20130818

日記
朝起きられない。
結局午後から。
3時からパソコン。Google+で1時間くらい遊んでみる。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-17:00
19:30-22:30(PHP30分)
合計:2時間
PHP月合計:890分(本日PHP30分 今月の前日まで860分)

–20130819

日記
今日は10時半B打ち合わせ。
2度値が寝た気がしないか・・・。
8時からパソコンに。
9時に出る。

そのままコストコに行く。

昨日寝てないせいか、だるい。
運転中眠かった。ヤバイ。

結局、何もやらずにウダウダと過ごす。

歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:00-9:00
合計:1時間
PHP月合計:890分(本日PHP0分 今月の前日まで890分)

–20130820

日記
昨日もよく眠れたか。
10時半からスタート。

午後もチョロット横になっただけで1時半から再スタート。
夕方、ビールのんで、「あまちゃん」他見て寝てしまった。

テレビにのめり込むのは初めてか・・・。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
13:30-16:30
合計:時間分
PHP月合計:890分(本日PHP0分 今月の前日まで890分)

–20130821

日記
10時半位起きる。
午後大学に行く。
同窓会とは全く関係なく、パソコン図書館でやれるか確認。
結局出来ない。茂原市の図書館でも出来ない。

夕方ビール飲んでしまった。
夜、チョロットパソコン。

歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:30
20:30-21:00
合計:1時間30分
PHP月合計:890分(本日PHP0分 今月の前日まで890分)

–20130822

日記
良く寝られたか。
10時からパソコン。
土曜(8/24)渋谷に申し込む。最近教育受けてないからいいかも。

午後エ*の本で勉強->ネットカフェ。
夜PHPのプログラム。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:00-18:00
19:30-21:00(ネットカフェ)
21:45-22:45(PHP30)
合計:時間分
PHP月合計:920分(本日PHP30分 今月の前日まで890分)

–20130823

日記
昨日は4時までDVD見てしまった。「ツナグ」の大野きい&橋本愛すごかった。
11時前にはパソコンに。

結局昼ビール飲んで終わり。
夜DVD借りてきた。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:40-12:40
合計:2時間
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130824

日記
今日は東京でブロガーサミット。
起きられた。

歩いた歩数
9199歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-19:00(東京でブロガーサミット)
合計:8時間
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130825

日記
昨日でちょっと疲れたか。
午前中ウダウダ。

午後2時からサイトを見る他毎日やっていること。
買い物の後、帳簿と社*のホームページ。
歩いた歩数
2139歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-15:00
19:00-20:00
合計:2時間
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130826

日記
9時に起きた。
A区役所からの電話対応。
容量に関する質問。書類を作る。

病院へ行って、
夕方まで寝てしまった。
明後日血液検査。
7時半から一応パソコン。

エ*のASPコードはとれた。
歩いた歩数
3445歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
合計:時間分
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130827

日記
ちょっとだるかったが、何とか起きた。
11時からパソコンへ。

結局、夕方からパソコンへ。
何も出来なかった。
歩いた歩数
2622歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:30
17:00-18:00
22:40-23:40
合計:3時間30分
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130828

日記
朝少しパソコンやってすぐ医者に。

その後夜まで何も出来ない。

夜、社*が終わった。
歩いた歩数
1245歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:00-8:30
20:00-24:00
合計:4時間30分
PHP月合計:920分(本日PHP0分 今月の前日まで920分)

–20130829

日記
今日は東京。
社*が終わったのがたすかる。
PHPを10分だけやって東京へ。

BK*で少し作業。
アキバでパソコン見る。
ほんとうに必要か少し考える。->買わない。

兄の家へ。
兄嫁&その弟氏も来て晩飯。
そのまま泊めてもらう。
歩いた歩数
9563歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:40-11:10(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:930分(本日PHP10分 今月の前日まで920分)

–20130830

日記
兄の家で朝飯。
門中のジョナサンでビール飲んでしまった。

12時前に家に帰ったがさすがに疲れた。
その後ほとんどウダウダと過ごす。
歩いた歩数
8297歩
今日パソコンに向かっていた時間
21:30-23:00
合計:1時間30分
PHP月合計:930分(本日PHP0分 今月の前日まで930分)

–20130831

日記
朝8時に起きたが薬&2度寝る。
12時少し前からパソコンへ。

ビール飲まないだけでも収穫かな。
夜PHPとGoogleDriveへのバックアップ。
歩いた歩数
1787歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:40-12:40
15:00-17:30
20:00-24:30(PHP70)
合計:時間分
PHP月合計:1000分(本日PHP70分 今月の前日まで930分)
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2013年7月の日記と記録

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–20130701

日記
10時にしか起きられない。
朝一番でインド人とやり取り。
テーブルの定義をやり直す。(1箇所)

再度インポート開始。

午後お中元の残りを届けに渡*先輩の家へ。

帰ってきて、もう何も出来ない。
何か左肩がこってる。
サロンパスを買いに行く。

明日は東京。
歩いた歩数
2026歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP60分)
14:00-14:30
17:00-17:30
21:30-22:30(PHP60)
合計:時間分
PHP月合計:120分(本日PHP120分 今月の前日まで0分)

–20130702

日記
起きたのが結局9時半。
11時には東京に行くつもり。

大学のサイト出来ないか・・。

ま、カッコだけチョロット出来て東京へ。

体が調子良かったのか。
電車時間あったのでビール飲んでしまった。

ちょっと飲み過ぎたか。
帰ってきてすぐ横になってねる。
歩いた歩数
4815歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00(PHP JAVA30分)
合計:1時間分
PHP月合計:150分(本日PHP30分 今月の前日まで120分)

–20130703

日記
9時過ぎに電話で起きる。

インド人は何か考えてくれるようだ。

夕方だらだら。
夜、インド人攻撃。
金デフォルトで払ってしまった。164ドル。
歩いた歩数
3558歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00
20:00-22:00()
合計:時間分PHP60分
PHP月合計:210分(本日PHP60分 今月の前日まで150分)

–20130704

日記
昨日全然寝られなかった。
金払ったせいか。5時に朝飯。8時にパソコンに。

午後少し寝たら、ぼやっとした頭が冴えた。
夜、はてな で質問してみたら、一応帰ってきた。
歩いた歩数
2119歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:00-11:00
16:00-18:00
20:30-23:30(PHP120分)
合計:8時間分
PHP月合計:330分(本日PHP120分 今月の前日まで210分)

–20130705

日記
夜寝られない。3時過ぎまで。
10時に渡*先輩の電話で起きる。
はてな、をチェック。blobデータの意味がわからない。

午後BLOBデータを表示するところまでは出来た。

夜くつろいでしまって、早く寝る。
というか早く寝られた。
歩いた歩数
3063歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:00-16:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:390分(本日PHP60分 今月の前日まで330分)

–20130706

日記
起きたら8時少し前。よく寝た。
朝飯&薬で10時まで。
パソコンに11時から。

インド人から、出来たか メールが来てた。
1時に昼飯。
3時からパソコンに。
1時間Twitter(新アカウント他)

夕方庭を少しだけやる。
夜、つけものにチャレンジ。

夜、一応PHPで件数を指定してBLOB型を表示させるのは出来た。
大進歩かも知れない。
OLD-PCもimportを開始した。
何か3日掛かりそうだが・・。

11時に首が回らないので風呂に入って、サロンパス塗って寝る。
歩いた歩数
3218歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:00-18:00(PHP30分)
21:00-23:00(PHP70分)
合計:8時間
PHP月合計:490分(本日PHP100分 今月の前日まで390分)

–20130707

日記
6時に目が覚めて、朝飯&薬。
11時からパソコン。
1時までに雑用。

3時からwikiのテーブルについての部分を読む。
その後、庭をやって寝る。
歩いた歩数
2099歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:00-17:30(PHP60分)
合計:4時間30分
PHP月合計:550分(本日PHP60分 今月の前日まで490分)

–20130708

日記
8時に起きて朝飯&薬。
うとうとしただだけで10時からパソコン。
今日は11時からCHで僕は出ないが連絡が入るだろう。

サイトの広告がヒットしてる。
特に「心筋梗塞」「オリンピック美女」
心筋梗塞は、有名人だけWinnyの開発者を追加しておいた。

3時前にパソコンに向かうが、Bから連絡入ってない。

4時半ににBから連絡入った。

5時から1時間半庭をやった。
体が大丈夫か・・・。
夜9時半からパソコン。
PHP少しでもやらないと。
歩いた歩数
1156歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30(PHP30分)
15:00-17:00(PHP30分)
21:30-23:00(PHP60分)
合計:5時間30分
PHP月合計:670分(本日PHP120分 今月の前日まで550分)

–20130709

日記
9時にA区役所からの電話で起きる。
庭をやる。(垣根)
10:30からパソコン。
昼寝をして、午後2時からパソコン。

5時から庭。体力が消耗する。
風呂に入ったら、ゴキブリがいた。
この2,3年いなかったのに・・。

ロンハーを見て寝る。
歩いた歩数
1922歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:00-17:00(PHP120分)
合計:4時間30分
PHP月合計:790分(本日PHP120分 今月の前日まで670分)

–20130710

日記
8時過ぎに起きる。
爆睡。
お腹も空いてないんで野菜ジュースだけでパソコンに。
薬も昼に飲む。

薬も昼に飲む。(鎮痛剤)

午後はtwitterのアカウントとったり「会いたかった」PVの場所調べたりで終わり。

夜気がついたが、今日薬飲んでないかもしれない。

夜も掃除の延長で落ち着かない。
歩いた歩数
2779歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
15:30-18:00(PHP30分)
22:30-23:15(PHP30分)
合計:5時間45分
PHP月合計:850分(本日PHP60分 今月の前日まで790分)

–20130711

日記
昨夜よく眠れなかった。
4時頃朝飯&薬で寝る。

今日は渡部先輩の所11:30。

昼飯食べて、ちょろっとハードオフ行ってドトール行って
帰ってきて6時。
疲れて横になる。

夕方中にメルマガ配信終わる。
21時からパソコンに。
歩いた歩数
3755歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00(PHP10分)
21:00-23:00(PHP30分)
合計:3時間分
PHP月合計:890分(本日PHP40分 今月の前日まで850分)

–20130712

日記
昨夜は2時ころに寝られた。
疲れているとちゃんと寝られるのか。
7時前に起きて朝飯&薬。
二度寝して10時からパソコン。

午後から、wikiのpageテーブルの意味がわかった。
500件で2件ぢかデータ入ってなかった。
深い。

明日からアニキ夫婦と亡母の法要。
来週は7/18(木)-20(土)まで同窓会で動きがとれない。
今までちゃんとやってきて前進してること、
少しだけでもやること、を心がけておこう。

歩いた歩数
3359歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP10分)
14:00-16:00(PHP60分)
17:00-17:30(PHP30分)
21:30-22:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1020分(本日PHP130分 今月の前日まで890分)

–20130713

日記
5時に朝飯&薬。ゆっくり眠れない。
8時にアニキの電話で起きる。
明日大原でお袋の法要。

山田さん、隣の家に行く。

夜TDKの寮でお風呂に入り、
御宿「かね八寿司」でアニキ・嫁さんと夕食。
帰ってきてつかれたが少しだけパソコン。
歩いた歩数
3441歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-10:00(PHP30分)
21:00-22:00(PHP30分)
合計:2時間30分
PHP月合計:1080分(本日PHP60分 今月の前日まで1020分)

–20130714

日記
6時過ぎに起きて朝飯&薬。
30分だけパソコン屋って大原へ。
合同法要。

かなり疲れた。
アニキ夫婦が帰ったのが4時過ぎ。
しばらく寝てウダウダ。
阪神戦、ペレミアム音楽祭2013、Twitterやりながら寝る。
歩いた歩数
2666歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-9:00(PHP10分)
21:00-22:00
合計:時間分
PHP月合計:1090分(本日PHP10分 今月の前日まで1080分)

–20130715

日記
よく眠れた。9時過ぎまで。
結局朝飯やめて野菜ジュースだけ&薬も朝はやめ。
とりあえず10時からパソコンに向かう。

午後ぼやっとしてたら薬飲んでないのに気づき、薬を飲む。
->眠くなる。
結局パソコンやらないで、阪神戦をテレビで。
10時過ぎからパソコン。
歩いた歩数
2994歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:15(PHP30分)
20:00-21:00
22:15-23:15(PHP50分)
合計:3時間15分
PHP月合計:1170分(本日PHP80分 今月の前日まで1090分)

–20130716

日記
ちょろちょろ起きたが、ぐっすり眠った感がある。
10:30からパソコンに。

阪神逆転され見る気がなくなった。
PHP結構進んだかも。
歩いた歩数
1380歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00(PHP30分)
14:30-17:00(PHP90分)
20:00-22:20(PHP90分)
合計:6時間20分
PHP月合計:1380分(本日PHP210分 今月の前日まで1170分)

–20130717

日記
よく寝た。
10時半からパソコン。

午後3時からパソコン。
PHP何とかSQLまで通したい。
夕方阪神巨人見ながら寝室でパソコン。
阪神勝ったあとは、仕事部屋で差込印刷。
歩いた歩数
1365歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
15:00-17:00(PHP90分)
19:00-21:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:1560分(本日PHP180分 今月の前日まで1380分)

–20130718

日記
9時半に起きる。
最近1日おきに寝られたり寝られなかったりしているか。

今日は同窓会の関係で大学に、家を1:30に出て行く。
その前に出来るだけ準備。
差込印刷、もろもろ準備。僕の発表の準備も資料は終わり。

本当はもう少し寝たいが、1時から30分だけ忘れないようにPHPをやって
(URLをたたいただけか)大学へ。
歩いた歩数
5281歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-13:30(PHP10分)
合計:4時間30分
PHP月合計:1570分(本日PHP10分 今月の前日まで1560分)

–20130719

日記
ちゃんと眠れたし、準備もできた。
僕のプレゼンの資料も出来た。

PHPやれなくなったが。

同窓会資料作成中、疲れていたようだ。
10時過ぎに戻る。
歩いた歩数
3427歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
14:40-15:40(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:1580分(本日PHP10分 今月の前日まで1570分)

–20130720

日記
よく寝られたかわからないが、10:15に乗る。
サイトの分析を発表したら大好評だったようだ。
やはり、表・グラフ、さらに数字、というのがいいようだ。
懇親会以降、酒のんだ。
先生・若手と二次会にも行った。
久しぶり。俵*以降初めてか。
10時過ぎにもビールのむ。
歩いた歩数
11517歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:00(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:分(本日PHP10分 今月の前日まで分)

–20130721

日記
午前中ぐったり、10時頃と15時頃にお腹が空いて食べる。
7時にパソコンを立ち上げてメールチェックだけする。
歩いた歩数
1957歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:分(本日PHP分 今月の前日まで分)

–20130722

日記
9時に起きてパソコンに。
体大丈夫かもしれない。

大学に電話したら、忘れ物がちゃんと会った。
12時前に大学に着く。
夕方、ウナギ買ってきて食べた。

夜、とにかくパソコン。PHP。
歩いた歩数
5795歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00(PHP10分)
21:00-23:00(PHP60分)
合計:3時間30分
PHP月合計:1650分(本日PHP70分 今月の前日まで1580分)

–20130723

日記
よく眠れなかったが、9時半位起きる。
PHPを飛ばす。
午後、PHPやって、夜は早めに寝る。

心臓がなんとなくウザイ。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00(PHP30分)
14:00-17:00(PHP70分)
合計:4時間
PHP月合計:1750分(本日PHP100分 今月の前日まで1650分)

–20130724

日記
9時からパソコンに向かう。朝飯は5時で2度寝。
心臓のウザさが終わっているか。

明日は東京なんで飛ばす。

結局、ミスコン始めたらあとは出来ない。
歩いた歩数
2182歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:30-16:00(PHP60分)
21:00-23:00
合計:時間分
PHP月合計:1810分(本日PHP60分 今月の前日まで1750分)

–20130725

日記
朝9時に起きる
今日は東京。

日頃の話、作っているサイトの狙い&Twitterを含む方法、
などいい気分で聞いてもらう。

結構飲んだ。
歩いた歩数
5774歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:30(PHP30分)
合計:1時間30分
PHP月合計:1840分(本日PHP30分 今月の前日まで1810分)

–20130726

日記
ほぼ一日ウダウダとする。
二日酔いは午後には治った。

メール、自動つぶやき、など最低限の事をやる。
歩いた歩数
1532歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-15:30
21:30-23:00(PHP10分)
合計:2時間
PHP月合計:1850分(本日PHP分 今月の前日まで1840分)

–20130727

日記
8時まで爆睡。
10時過ぎに起きる。
11時からパソコン。

午後気合入らない。
夜テレビ見ながら、twitter。
アカウントとその画像。
歩いた歩数
2411歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
15:10-15:40(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1880分(本日PHP30分 今月の前日まで1850分)

–20130728

日記
11時くらいに起きる。
午後からテレビ。
何か眠くなって、ボヤーッとしている。

夕方パソコンに。結局Twitterのアカウント1つ取る。
夜、少しだけPHP。
歩いた歩数
2455歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
15:00-16:00
20:00-21:00(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:1900分(本日PHP20分 今月の前日まで1880分)

-20130729

日記
11時からパソコン。

夕方M氏から電話があり夕食。
ご婦人が妊娠に伴い入院。

Twitterのアカウント1つ潰されてた。
夜、少しだけでもPHP。
歩いた歩数
1818歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:20(PHP10分)
14:30-15:50(PHP80分)
21:00-22:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:2050分(本日PHP150分 今月の前日まで1900分)

–20130730

日記
よく寝たかな。
11時からパソコンに。

夜、ジョリーパスタと蘇我のスパ。
歩いた歩数
1905歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:30(PHP10分)
15:00-18:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:2150分(本日PHP100分 今月の前日まで2050分)

–20130731

日記
8時過ぎまで爆睡で、朝飯野菜ジュースだけ。
ブログ書く、が主で午前中終わる。

夕方もブログ飛び込み。
全然効果ない。

M氏と晩飯。
歩いた歩数
2799歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30
15:00-17:30
合計:時間分
PHP月合計:2150分(本日PHP0分 今月の前日まで2150分)
カテゴリー: 日記と記録 | コメントをどうぞ

2013年6月の日記と記録

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–20130601

日記
ゆっくりしてしまったか。
土曜だし、いいのではないか・・。
ほとんど何もしない。
歩いた歩数
2948歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-15:00
合計:30分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130602

日記
今日も具体的には何もやってない。
Twitterなど。
歩いた歩数
3872歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-16:30
合計:2時間
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130603

日記
9時過ぎに起きて、10時からパソコン。
体調は戻ったか・・。

午前中A区役所。
午後夕方まで同窓会を中心とした雑用。

よる寝室で明日の準備と勉強。
ドットインストールを少しだけやる。
Wordpressの作り方は使える。
歩いた歩数
2000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
14:00-17:00
合計:時間分
PHP月合計:20分(本日PHP20分 今月の前日まで0分)

–201300604

日記
朝ちょろっとだけ雑用とPHPというかWordpress改造。
ドットインストールはいいね。
(電車でスマホで勉強)

7時には帰ってこれて、サッカー見ながら結局同窓会だね。
やりたくね。
歩いた歩数
8000歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-9:00(PHP20分)
9:00-18:00(A区役所)
21:30-23:00(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:50分(本日PHP50分 今月の前日まで0分)

–201300605

日記
9時に起きて風呂にはいる。
昨日は東京行って疲れたので、逆によく寝られた。

風呂にはいるのも初めてかもしれない。
すぐに眠くなったが、起きてられた。

ドットインストールでお勉強。

Bとメールで連絡取れた。
ま、淡々とやるしか無いかな。
相手に合わせているときりない。
資料任せるかな。
1点だけ、なんで最後の機会なのか、
これが疑問なだけかな。

久しぶりにちゃんとできたのではないか。
もっと頑張れたが、早めに寝る。
歩いた歩数
2283歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
14:00-16:00(PHP80分)
17:00-19:00(PHP80分)
20:00-21:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:240分(本日PHP190分 今月の前日まで50分)

–20130606

日記
今日も9時半に起きる。
朝飛ばす。11時少し前に渡*先輩あてに家をでる。
水をもらうのが主な内容だが同窓会の話もあり
昼飯一緒に。

姉ヶ崎、袖ヶ浦から帰ってきたら道がよくわからなかった。
帰ってきて5時。
疲れたので横になる。

8時からパソコンに向かう。
GAORAでテレビ見ながら。
マートンさよならヒット。
歩いた歩数
3484歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00
20:00-21:50(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:260分(本日PHP20分 今月の前日まで240分)

–20130607

日記
今日は起きられなかったか。
10時半に起きてじっくり歯を磨く。
12時から歯医者。その前に皮膚科予約に行くつもり。
床屋もかな・・・。

歯医者12時から、床屋はやめる。
3時過ぎからパソコン。
歩いた歩数
3720歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30
15:30-16:30(PHP30分)
18:00-19:00(PHP30分)
21:00-22:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:350分(本日PHP90分 今月の前日まで260分)

–20130608

日記
腹へって夜食べてしまった。(午前2時過ぎ)
8時過ぎに起きて、洗濯など。
9時からパソコン。
Bootstrapいいのではないか。

ラクゾンを作ろうとするが、結構出来ない。
5月にヒカエリエでやったセミナーエラーが出る。

夜AKB総選挙。
指原センター。
歩いた歩数
3006歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:50(PHP30分)
11:30-12:40(PHP70分)
16:20-18:20(PHP100分)
21:00-21:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:580分(本日PHP230分 今月の前日まで350分)

–20130609

日記
起きたの10時半だった。
SNSをやって11時半からWebAPI

amazonのAPIは他と違うかも。

夜、kindleで本を出した。
歩いた歩数
2669歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00(PHP30分)
14:30-17:00(PHP120分)
21:00-22:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:640分(本日PHP160分 今月の前日まで580分)

–20130610

日記
8時半に起きる。
ザックシサイト&メールチェック。
9時半前に家をでてBと打ち合わせ。

帰ってきてすぐ歯医者。
かなり疲れていたが行った。
グッタリ。

夜Kindleに画像とメルマガ配信。
歩いた歩数
4594歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-9:30(PHP10分)
20:00-21:30
合計:時間分
PHP月合計:650分(本日PHP10分 今月の前日まで640分)

–20130611

日記
8時近くまで起きない。
9時過ぎに電話が2本あり、9時半に起きる。

SNSとメールチェックですぐ2時間たった。
午前中にPHPのアマゾン検索とSQLServer少しはやりたい。

アマゾンは検索が楽天と違うので、別の方法で。
午後楽天の検索とtwitterのつぶやきを合わせたものでサイト作成。

夜も2重サイトが出来ない。

  

歩いた歩数
1886歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30(PHP60分)
15:00-18:30(PHP180分)
20:00-22:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:950分(本日PHP300分 今月の前日まで650分)

–20130612

日記
久しぶりにN田町。
8時半に起きてパソコンに。

11:58永田、2時前には着。
6時に戻る。

帰ってきてつかれて横になる。
8時半からパソコンに。
歩いた歩数
7113歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:40-11:40(PHP60分)
20:30-22:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1040分(本日PHP90分 今月の前日まで950分)

–20130613

日記
10時に起きる。
ちょっと疲れたか。
気温が低いのが嬉しい。

午前中FBやってしまった。
午後2時からbootstrapとPHP。


夕方、一応有名人の原型ができた。
歩いた歩数
2000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:30-18:30(PHP120分)
合計:時間分
PHP月合計:1160分(本日PHP120分 今月の前日まで1040分)

–20130614

日記
8時半には起きた。
東京に行くので、ひと通リ終える。
freelancerの行く前に何とか質問する。

質問してみて、これっポッチの事を、1年以上躊躇しているのではないか・・・。

7時には帰ってきたが、疲れた。
うだうだとよるになり寝る。
歩いた歩数
6950歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30
合計:2時間30(PHP90)分
PHP月合計:1250分(本日PHP90分 今月の前日まで1160分)

–20130615

日記
午前中雑用。
SNSで誕生日おめでとうメッセージが結構来て、
返事丁寧に書いてたら、時間たった。

午後庭やったら疲れた。
M氏から電話があって、晩飯を「ラーメンきらく」へ。

夜、「坂の上の雲」のサントラ買って寝る。

明日は親父の命日。
大原行くかな。

夜Kindleで本を出版する。(3冊)
歩いた歩数
6905歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP30分)
20:00-22:30(PHP10分)
合計:4時間30分
PHP月合計:1290分(本日PHP40分 今月の前日まで1250分)

–20130616

日記
昨日今日と朝4時まで寝られない。
睡眠剤は飲んでるが。
今日は眠剤ではなく、通常の薬で眠れたような・・・。
朝だるいが、起きてパソコン。

午後寝たら少し楽になったか・・・。

freelancerに応札してきたインド人。
値段は高いが使えそうか・・・。

午後大原に行く。
1時半に出て6時に帰る。
それなりに時間かかった。

少しだけでも帳簿やった。
夜、再度パソコンに。

結局英語にサイトを翻訳してインド人に教えた。
こういうのはPHPの時間にいれていいのか。
半分にれよう。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
15:30-17:30(PHP20分)
20:20-22:40(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1370分(本日PHP80分 今月の前日まで1290分)

–20130617

日記
昨日今日と朝4時まで寝られない。
睡眠剤は飲んでるが。
今日は眠剤ではなく、通常の薬で眠れたような・・・。
朝だるいが、起きてパソコン。

午後寝たら少し楽になったか・・・。

freelancerに応札してきたインド人。
値段は高いが使えそうか・・・。

午後大原に行く。
1時半に出て6時に帰る。
それなりに時間かかった。

少しだけでも帳簿やった。
夜、再度パソコンに。

結局英語にサイトを翻訳してインド人に教えた。
こういうのはPHPの時間にいれていいのか。
半分にれよう。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
15:30-17:30(PHP20分)
20:20-22:40(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1370分(本日PHP80分 今月の前日まで1290分)

–20130618

日記
9時半位は起きる。
flで返事が着ていた。
外人に伝えるのは大変。
結局2時間かかる。

会長から同窓会報よく出来たコールがあった。

午後2時からまたfl。
夕方、同窓会関係で受付依頼メール。

夜flに新しい応札があった。
250と50だと違いすぎるか。
歩いた歩数
3367歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00(PHP60分)
14:00-17:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1490分(本日PHP120分 今月の前日まで1370分)

–20130619

日記
9時半に起きてジャガイモもったいないので植える。
午前中はFL。インド人に値引き要求しておいた。
かなり迷ったが、ぱんんとかませておかないと癖になる。
午後、ちゃんと送信後、床屋。
マックで晩飯ごパソコン。

床屋から帰って疲れて横になる。
約3時間。
ドットインストールで少し勉強。
歩いた歩数
1972歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:00-15:30(PHP30分)
19:30-20:30
21:30-22:30(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1580分(本日PHP90分 今月の前日まで1490分)

–20130620

日記
9時半に起きた。
今日も涼しそう。
FLでインド人から返事着てた。
まず、これをやらないと行けないか。

午前中インド人へのメールを打つ。

午後発注を終わる。
夜、8:30(ニホンジカン12:00)
インド人とやり取りで終わる。
歩いた歩数
2714歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:40
11:30-12:30(PHP30分)
14:20-17:00(PHP30分)
20:00-22:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:1700分(本日PHP120分 今月の前日まで1580分)

–20130621

日記
インド人との時差で8時半にパソコンに。
インドから操作してもらったが、
日本語のOSなんで無理みたい。

明日、チャットで僕がやるしか無いかな。

午後2時から再度パソコンに。
雑用やってほぼ終わり。

3時過ぎに渡*先輩のところへ。
その後、大学に行く。

夜、メールだけチェックして寝る。
歩いた歩数
3065歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-10:30
14:00-15:30(PHP150分 インド人含む)
合計:時間分
PHP月合計:1850分(本日PHP150分 今月の前日まで1700分)

–20130622

日記
8時半にインドから電話あるので、6時に起きてそのまま。
昼飯後に薬飲もうと思う。

1時間遅れて、a little bit というのも、なんだかな、と思ったが、
5時間以上彼は頑張った。
3時少し過ぎに、後はながしておくだけ、という状態で
インドからのログオンを終わった。

5時でも動いている。

夕方10分だけ庭をやる。

結局ダメだった。4gb以上無理みたい。
明日に延期だ。
100USD先に払わされた。
歩いた歩数
1874歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-12:30(PHP60分 FLでwikiの指示チャットで)
15:00-17:00(PHP60分 FLでwikiの指示チャットで)
20:00-22:00(PHP100分 FLでwikiの指示チャットで)
合計:時間分
PHP月合計:2070分(本日PHP220分 今月の前日まで1850分)

–20130623

日記
11時からインド人とやり取り始まるので少しだけ早く起きて
twitterのアカウント他。
11時からインド人。

昨日同様、夕方10分だけ庭をやる。

importの途中で2度バックレる。(2時頃と8時頃)
結局今日も1日これで終わったか・・・。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
11:00-13:00(PHP60分 FLでwikiの指示チャットで)
15:00-17:00(PHP60分 FLでwikiの指示チャットで)
19:00-23:30(PHP160分 FLでwikiの指示チャットで)
合計:時間分
PHP月合計:2350分(本日PHP280分 今月の前日まで2070分)

–20130624

日記
朝8時半からTwitterで新しいアカウント。
インド人とやりとり。
12時から再スタート。

信金とみずほにお金入れに行く。


415000を超えたのを確認したのは16:12。

途中でマニュアル50ドル余計に出すことになった。

歩いた歩数
2000歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-12:30(PHP120分)
16:00-20:00(PHP120分)
21:00-23:00(PHP90分)
合計:時間分
PHP月合計:2860分(本日PHP310分 今月の前日まで2350分)

–20130625

日記
8時半に起きる。
150万件を超えてまだやってた。
今日は、これから資料を作り東京に行かなければならない。

10時半ころ150万件で、なんか変なメッセージが出て終わった。

出る寸前に終わった。
A区役所でちゃんと動いていた。
僕の環境がおかしいのか。
ちゃんと確認する必要がある。

おにぎりを大塚で買って帰ってきて
家で食べる。

横になって、復活したのが9時過ぎ。

歩いた歩数
8000歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-11:00(PHP60分)
11:00-17:00(A区役所、移動を含む)
22:00-23:00
合計:時間分
PHP月合計:2920分(本日PHP60分 今月の前日まで2860分)

–20130626

日記
朝起きたら8時半だった。
結構疲れたか。

インド人気になっていいたが、
向こうもつかれたみたい。
1日開いたと思って、今抱えていることやってしまおう。

昼前直前、医者に行って今月の薬をもらう。

午後から社*のサイト修正。
とりあえず初稿は6時前に出来た。

10時半にベッドへ。
歩いた歩数
2500歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:30-19:00
21:00-22:30(PHP30分)
合計:8時間30分
PHP月合計:2950分(本日PHP30分 今月の前日まで2920分)

–20130627

日記
2度寝して10時に起きる。
午前中雑用。

午後2時前から返信メールの入力チェックなど。
それなりに分かった。

夕方からお中元、クリーニングほか買い物。
夜チョロッとwiki。
歩いた歩数
3857歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:00-17:00(PHP30分)
21:30-22:20(PHP30分)
合計:5時間50分
PHP月合計:3010分(本日PHP60分 今月の前日まで2950分)

—20130628

日記
10時に起きてパソコンへ。
午前中インド人とやり取り。

午後同窓会で家をでる寸前にバッチが動かせた。

M田先生、渡*先輩と晩飯。
帰ってきて10時。
バッチに進み具合を見て寝る。
歩いた歩数
1935歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00(PHP10分)
13:30-15:30(PHP20分)
合計:3時間30分
PHP月合計:3050分(本日PHP30分 今月の前日まで3010分)

—20130629

日記
5時に朝飯。インポートの進み具合をチェック。
また寝て、おきて10時。

午後から、インド人とやり取り。
マニュアルを送ってきたが、そもそもmportができていない。

阪神戦を見ながら、GoogleDriveと親父殿のパソコンを再利用してjavaをインストール。
歩いた歩数
2500歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:00-17:00(PHP60分)
合計:5時間
PHP月合計:3110分(本日PHP60分 今月の前日まで3050分)

—20130630
javaでとにかくやってみる。リモートコネクタ。
昔のデータで有名人作る。バックアップ。帳簿。伊東先生。

日記
起きたら8時半。
朝飯食べずにパソコンに。

今日でココスの株主優待が最後なので、10時過ぎにココスへ。

昼ゆっくり寝て、伊東先生お中元他。
夜、インド人とやり取り。
歩いた歩数
5516歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
20:00-23:00(PHP100分)
合計:4時間分
PHP月合計:3210分(本日PHP100分 今月の前日まで3110分)
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2013年5月の日記と記録

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–20130501

日記
今日はA区役所。
10時まで起きられなかった。
昼、区役所前のおいしいてんぷら屋さんへ。
油取りすぎか。
今の自分で一番大事ななのは「脂質」ではないか。
3時過ぎに終わる。

久しぶりにチョロットだが秋葉に降りてみる。
有隣堂いったが買いたい本もない。
帰りに電車乗ってたら「貧血」になった。
このまま狭窄か・・・、と思ったが治った。

帰ってきてゆっくり阪神戦みてたら少し元気が出て
買い物。(米と薬)
何もせず寝た。
歩いた歩数
7224歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
12:00-13:30(A区役所移動-行き)
13:30-15:30
15:30-16:30(秋葉でブラブラ)
16:30-18:00(A区役所移動-帰り)
合計:時間分
PHP月合計:0分(本日PHP10分 今月の前日まで0分)

 

–20130502

日記
疲れた。
午前中ウダウダする。

午後、寝室のパソコンが落ちるのが激しくなり、
ファンをいじってみたら余計壊したような気がする。

とにかく、わからないことをやるのは消耗する。

寝室にもパソコンがあると余計非効率。
夜、明日は仕事場のパソコンを移動できないか
やってみようと思う。
歩いた歩数
2818歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-18:00
合計:4時間分
PHP月合計:0分(本日PH0P分 今月の前日まで0分)

–20130503

日記
8時に起きて、結局12時過ぎまで掃除。
仕事部屋のパソコンを寝室に持っていこうと思うと、
それなりに大変。

終わって、寝室に持って行ったら
立ち上がらなくなった。
ディスクを変えてみたら起動する。

結局夕方までかかり、それでもクローンのディスクに変える。
ただ、これでバックアップを塚てしまったので、再度クローンをつくる。
これだけで24時。
さらに4/29のacronisアーカイブから復旧させる。
オペレーションだけやって寝る。

とにかく調子が悪い。
風邪・頭痛の薬も結構飲んでる。
こいいう時にパソコンぶっ壊れるわけで、
気持ちを楽にすることではないか。
歩いた歩数
3189歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00
14:00-18:00
合計:7時間分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130504

日記
心臓だけ別の生き物のようで、ウザい。
この1ヶ月くらい体調が悪い。

朝起きたら4パソコン/29の状態に復旧していた。
回線がつながらなかったが、ルータに電源入れてなかった。
Beckyがおかしい。
歩いた歩数
2755歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-18:00
合計:3時間0分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130505

日記
調子悪かったが、朝10時前からパソコンの復旧。
うまい具合に東京行く前にディスク届く。

ブロブ「マンション売った」&Bへのメールは書けなかったが、
そのまま俵*さんへ。(1:17発)

実に楽しかった。
大学以来、っていうか大学の時も話さなかった中*氏とも一緒になる。
全メンバーでカラオケ。

実に楽しかった。
細*氏は原*さんとやるなら僕も誘ってくれるそうだ。
徳田氏はかなりtwitterにはまっている。
コメントが入り出す(SNSでお友達ができると)
のめりこんでいくのだと思う。
さすがに家に帰って横になったら心臓がバクりだした。
アスピリン、睡眠剤で寝る。
歩いた歩数
5510歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
合計:2時間30分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130506

日記
さすがに午前中は疲れて起きられない。
午後からパソコンのディスクのクローンと入れ替え。
クローンがうまく動いた。

今月は、ノートの設定、寝室のパソコンのぶっ壊れ、
仕事部屋パソコンの移動可能&レイアウト変更(&掃除)で
PHPは今のところ何もできない。

今日は親父殿の余命宣告の日。
永田ドライブイン行ってみたら休みだった。
明日は、余命宣告された親父殿を載せて(本人は何も知らないが)
マンション→実家、と行った日だ。
明日同じコースで行ってみるつもり。
連休中もお墓も実家も行ってあげられなかった。

夜やはり心臓がウザイ。
早く寝る。(9時半)
歩いた歩数
2065歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-19:30
合計:5時間30分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130507

日記
実家に行くつもり。5時に起きて朝飯&薬、
二度寝して起きたら10時半。
11時に行けると良かった。
仏壇に線香たいたので11時には出られない。

ピアノ、パソコン、FAXなどやって、亡父の麻雀仲間と話して
(麻雀やってた)墓参りして返る。
返ってきて4時過ぎ。
Bに実家に来ていた郵便物から請求関係のもの。

阪神戦見ながら早く寝る。
歩いた歩数
4297歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
合計:1時間30分
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで0分)

–20130508

日記
3時ころ1時間起きていた。
8時に起きて朝飯。
昨日早く寝て思ったが、
なるべく朝方がいい。
そのためには朝ごはんいっぱい食べること。
野菜も朝か昼に。

朝食べすぎたか・・・。
昼飯3時ころにした。

夕方、mediawikiインストール。
何の問題もなくできた。

夜、パソコンを寝室に持って行ってみる。
うまくいっている。
阪神戦見ながら、kindle出版やる。
歩いた歩数
3716歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-13:30
16:30-19:00(PHP60分)
20:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:60分(本日PHP60分 今月の前日まで0分)

–20130509

日記
昨夜も12時までは起きていたが、今日早く起きる。
早く起きる習慣日目か。
10時からパソコンに。

feedlyと使いやすいかも。
というか、こういうのは、使っていくとわかる。

Twitterとブログ(プラグインいれたらバックれた)やってたら、すぐ時間がたった。
歩いた歩数
2127歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-13:00
15:00-18:30(PHP10分)
合計:6時間30分
PHP月合計:70分(本日PHP10分 今月の前日まで60分)

–20130510

日記
朝7時10分のバスで東京行こうと思ったら、
バス停で、無くなっているのがわかった。

9:52の永田発で東京へ。
A区役所に書類届けて、心天で昼飯(楽しみ)。
秋葉のi-cafeでノートパソコンつないでみたけど、
あと一歩でつながらない。

ま、明日も千葉行くし、考えるだね。

少し心臓がウザくエキセドリンのんで約1時間横になる。
夕方からパソコン。
Twitterやってて2時間半かかった。
歩いた歩数
9521歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(移動)
13:00-14:00
14:00-16:00(移動)
18:00-20:30
合計:時間分
PHP月合計:70分(本日PHP0分 今月の前日まで70分)

–20130511

日記
朝しっかり食べて夜食べない、と思っておかずの準備もしておいら、
ご飯がなかった。
10時に起きて、同窓会準備-理事会名簿。
10時半には渡*先輩と昼飯なので家を出る。

家に帰って3時、横になってパソコン5時。
Twitterとyoutubeで7時になった。

RealPlayerでDVD作った。
たまにやらないと忘れちゃう。
歩いた歩数
2774歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-10:30
17:00-19:00
21:00-23:00
合計:時間分
PHP月合計:70分(本日PHP分 今月の前日まで70分)

–20130512

日記
8時まで寝ていて浅朝飯をしっかり食べて、11時に起きる。

SNSに捕まったことになるのか。
2時近くまでtwitter他がかかる。

昼は自分でてんぷらを作ってみたがうまくできない。
あきらめるか。
*1日2食にしたので

17時からパソコン。
同窓会の理事会の往復はがき、ミスッた。

夜、PHPをやる。
歩いた歩数
2632歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:30-14:00
17:00-19:00
20:00-22:00(PHP60分)
合計:6時間30分
PHP月合計:130分(本日PHP60分 今月の前日まで70分)

–20130513

日記
朝飯を7時に食べて寝ていたら、
Bから9時少し過ぎに電話があって起きる。
今日はCHの日だった。

朝パソコンが終了していなかった。
「強制的な終了」ですべていけば終了すると思うが、
しばらくバックアップをこまめにとるようにしよう。
->これは夕方解決。

夕方Twitterアカウント凍結。すぐ解除になった。
夜早く寝ようと思ったが、結局11時になった。
歩いた歩数
3892歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:20(PHP40分)
15:00-18:00
21:30-22:00
合計:時間分
PHP月合計:170分(本日PHP40分 今月の前日まで130分)

–20130514

日記
6時から朝飯。
その後寝て、9時半からパソコン。

同窓会、Bへのメールで2時間かかる。
&メール&サイトチェックなどで午前中終わる。

午後2時から、Kindleの登録。
昨日の質問にすぐ返事くれたが、よくわからないので、再度質問しなおし。
画像キャプチャーして質問したので1時間以上かかった。
4時から歯医者。

阪神戦見ながら、AKB総選挙のデータ作成。
歩いた歩数
1583歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30
14:00-15:40(PHP20分)
18:30-21:00
合計:時間分
PHP月合計:190分(本日PHP20分 今月の前日まで170分)

–20130515

日記
8時近くまで寝ていたら、薬飲んだ後でも寝なかった。

evertnoteのインストール&A区役所も終わったようだ。
鈴*先輩から電話があり、4時半に大学。
とペンディング事項って、
こうやってみると、それなりにペンディングかたずいてる。
毎日ウジウジしながら、ある日ふっと考えてみる。

午前中はTwitterのAKBのためのAPIだけで終わった。

床屋に行って明日は実家。

夜10時前に寝る。
歩いた歩数
2170歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
16:30-18:00
合計:4時間
PHP月合計:190分(本日PHP0分 今月の前日まで190分)

–20130516

日記
10時に起きる。
なるべく早く実家に行きたい。
1時までパソコン。

実家でピアノやってたら6時になった。
帰りにネットカフェによった。
ノートのWifi接続できた。
WonderGooから快適ネットに経営が変わってた。
会員証はそのまま引き継ぎ。
アキバが(僕が行ってるi-cafe)30分250円でWonderGooが茂原で300円、
なんか違うかな、と思ってたらやはり変わってた。

帰ってきて、実家で撮ったAVIをYoutubeにアップ、SNS少しやって寝た。
歩いた歩数
2563歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-13:00(PHP20分)
合計:3時間分
PHP月合計:210分(本日PHP20分 今月の前日まで190分)

–20130517

日記
朝からパソコン。Youtubeにアップした興奮でSNS(facebookやってしまった)
シティーバンク->同窓会行かなくては。

シティバンクはKindleで出版するのには意味が無い。
帰ってきてすぐ寝る。
歩いた歩数
8294歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-13:20
合計:時間分
PHP月合計:210分(本日PHP0分 今月の前日まで210分)

–20130518

日記
起きたら10時過ぎで、今日のセミナーの時間しれべたら14時渋谷だった。
11:58に何とか乗れた。
APIの勉強になったし、ヒカリエもいけたし、
良かった。
たまには、プログラムの書き屋からちゃんと話を聞くのはいいと思う。

帰ってきて約2時間買い物行ったりしてしまった。
次の日のダメージ考えたら、帰ってた時、すぐ寝る、
というのが1番ではないか。
歩いた歩数
6773歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP60分)
14:00-16:30(PHP180分)
合計:4時間30分
PHP月合計:450分(本日PHP240分 今月の前日まで210分)

–20130519

日記
APIの勉強したかったが、CHの資料とか、
洗濯始めたら終わらなくなったり、
結局、何やってるんだかわからない一日だった。

昼の阪神戦の放送(BS朝日)を見てたら、阪神ボロ負けしそうだったので
やめようと洗濯してたら逆転してた。
5時までなんで最後まで見られない。

同窓会の雑務やって終わりか。
歩いた歩数
6773歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-15:00
16:00-18:00
合計:3時間
PHP月合計:450分(本日PHP0分 今月の前日まで450分)

–20130520

日記
10時に起きて、ローソンでザ・ニュースペーパーのチケットを買う。
とにかく、CHの資料を作ってしまいたいが、あまり自分を追い詰めると、
よくない。

午後気分が乗らなくてコストコへ。
帰ってきて同窓会の整理。
寝室で野球&テレビ見ながら11時に終了。
歩いた歩数
3571歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
19:00-20:00
合計:2時間30分
PHP月合計:450分(本日PHP0分 今月の前日まで450分)

–20130521

日記
8時に起きて、9時からパソコン。
とにかく、CHの資料を作ってしまいたい。

4時半からガストでCHぼ文章推敲。
夜は早めに寝る。
歩いた歩数
3055歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
13:00-16:30
16:30-18:00
合計:2時間30分
PHP月合計:450分(本日PHP0分 今月の前日まで450分)

–20130522

日記
9時半には起きて、パソコンに。
午前中なんとかCHの資料ができる。
一週間つっかえていたものができた。

Bと打ち合わせは来週月曜。
明日は東京で、リラックスしてくるか。

一人のノマドだと仕事捗らない、記事があった。
あびる氏はいいとこついている。
http://sumai-kobako.jp/archives/1093

夜チバテレビの阪神戦見ながらWebAPIの復習。
歩いた歩数
2409歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
13:30-15:00
17:00-18:00
20:00-21:00(PHP60分
合計:時間分
PHP月合計:510分(本日PHP60分 今月の前日まで450分)

–20130523

日記
9時はには起きたが、東京へ。
11:18で東京へ。
ヤマゾンは受けていたし、結構行けそうだが、
YamadaがAPI公開しているか???
6時半に帰る。

ほぼ、そのまま寝る。
歩いた歩数
8000歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00
20:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:510分(本日PHP0分 今月の前日まで510分)

–20130524

日記
8時に起きて朝飯&薬。
ウトウトして、10時半からパソコン。

夕方DVD『鍵泥棒のメソッド』借りてきたらはまってしまった。
夜、同窓会のメールで終わり。
歩いた歩数
25349歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-13:00
15:00-16:30
合計:2時間分
PHP月合計:510分(本日PHP0分 今月の前日まで510分)

–20130525

日記
8時半には起きてパソコン。
10時まで雑用でココスのモーニング。
お腹いっぱい。昼寝していたらM氏から電話。

久しぶりに食事。
1時半からIpponnGranprixの番宣。
阿佐ヶ谷姉妹がきそうだ。

夜、IPPONグランプリ。
歩いた歩数
2500歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:00-1800
合計:2時間
PHP月合計:600分(本日PHP90分 今月の前日まで510分)

–20130526

日記
ザ・ニュースペーパーを見に中野へ。
何十年ぶりかもしれな中野、全く変わっていない。
ザ・ニュースペーパーはモノマネではなくネタだった。

中野、久しぶりだった。

遅い昼飯。
かなり飲んでしまった。
歩いた歩数
12921歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間
PHP月合計:0分(本日PHP0分 今月の前日まで600分)

–20130527

日記
昨日深酒。
何か逆に初めて酒飲めて嬉しいかも。
二日酔い久しぶり。

それでも、午後からBの所で打ち合わせ。
かなりつらい一日だった。

Bとの打ち合わせはなんとかいけたが、
体調悪い。
帰ってきて何も出来ない。
歩いた歩数
2078歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:600分(本日PHP0分 今月の前日まで600分)

–20130528

日記
今日は午後から復活できたか。
1.5日失ったくらいかな。

午後、メールかなり溜まっていたりBの返事、
はてなの答えを頂いた人たち、
など整理。

wiki使ってる人はいないね。
一か八か、外国発注考えるべきでないか。

夕方医者に行く。

帰ってきて早く寝た。
同窓会の仕事がストレスかな。
体調悪い。
歩いた歩数
2288歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:630分(本日PHP30分 今月の前日まで600分)

–20130529

日記
同窓会だれかに話聞いてもらうべきだね。
あと、高田の土地。

夜大原まで。
思えばちょうど3年前が父母があった最後の日だった。
お互い、どっちが先死んだか、なんだかわからない間に死んだと思う。

見届けた体ボロボロで僕は悲惨だ。

今日も結局何やってたかわからないね。
体調悪い&同窓会とCHストレス
っていうことか。
歩いた歩数
4556歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:720分(本日PHP90分 今月の前日まで630分)

–20130530

日記
午後から、少しがさがさした一日。
夜CHの資料。
歩いた歩数
1614歩
今日パソコンに向かっていた時間
18:00-19:00
20:00-22:00
合計:3時間
PHP月合計:720分(本日PHP0分 今月の前日まで7200分)

–20130531

日記
9時半に起きて、パソコンに。
雑用の前にCHの資料.

3時過ぎにCHの資料終わる。
その後渡*先輩と合流->大学。
M田先生がドンピシャいて、同窓会の問題はすべて解決。

ご飯食べてかえって10時。
そのまま寝る。
歩いた歩数
2540歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:720分(本日PHP分 今月の前日まで720分)
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2013年4月の日記と記録

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–20130430

日記
9時には起きる。
午前中、ブログの記事(薄毛物語)、午後社*。
5時から晩飯&亡父の思い出に少しドライブ。

「調子悪い」->亡母の病室で5時半にあったら、
カーテンどかせなかった、日からちょうど3年。
あの時は、まさか1ヶ月後に親父の方が死んじゃうとは思わなかった・・・。
あの日はいまだに鮮明に覚えてる。

夜ノートパソコンを寝室に。
ディスプレイと接続完了。

しばらく、やってみるだね。
歩いた歩数
2773歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
15:00-17:00
21:00-22:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:1200分(本日PHP10分 今月の前日まで1190分)

–20130429

日記
6時前に朝飯。9時前に起きる。
1時間寝室でTwitter。
昨日の夜、ファンを掃除したが1度落ちた。

mediawikiインストール中にM氏から電話。
昼飯を一緒に。

寝室のパソコンが何度も電源落ちるので
CPUファンはずしたら、埃は言っていなかった。
これは、もう壊れた、ということだと思う。

ノートを使うのが理想的。
NTT東と無線接続の話をして3時間かかる。
とりあえず繋がった。
20時になった。
電話でパソコンの事(今日は主に設定)話すとメチャ消耗する。
今日は自分が聞く方だったが、聞かれる方だと2,3日起きられないくらい消耗するのではないか。
今後電話での問い合わせには要注意。
歩いた歩数
2240歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00(寝室でTwitterほか)(PHP30分)
16:00-20:00(NTTとノートの接続)
22:00-22:30(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1190分(本日PHP分 今月の前日まで1130分)

–20130428

日記
午前中サイトチェックなど、
午後PHP&mediawikiのインストール。

天気もよく、体調も良かった。
無理せず、2時から阪神戦。
夜も10時前には寝る。
歩いた歩数
2500歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
16:00-17:30(PHP10分)
20:00-21:30(PHP40分)
合計:時間分
PHP月合計:1130分(本日PHP分 今月の前日まで1080分)

–20130427

日記
11時ころ起きる。
寝室のパソコンから仕事場へ。
ツイ助がいまいちわからない。

まだ、少し膝が痛いか。
3時前から、ゆったり気分でパソコンに。

4時過ぎに社*終わった。
買い物に行って、ご飯。
しばらくテレビ(BS-TBSで阪神戦)
久しぶりにPHP出来た。
無理しないで9時からまたテレビ。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
15:00-16:30(PHP10分)
19:50-20:50
合計:2時間(PHP40分)
PHP月合計:1080分(本日PHP分 今月の前日まで1040分)

–20130426

日記
午前中寝ている。
午後皮膚科へ。
ビタミンHを処方してくれた。

結局やったのはTwitterだけ。
&社*を少し。
歩いた歩数
3034歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00
合計:2時間
PHP月合計:1040分(本日PHP0分 今月の前日まで1040分)

–20130425

日記
同窓会の関係で3時少し前に出る。
渡*先輩→大学(松*先生)→宴会
で今日は終わり。
帰りに大がかりな検問をやっていた。

体調悪く休もうかと思ったが、
これに(同窓会報)ケリつけないと先に進まないので、
けり付けた。
歩いた歩数
2107歩
今日パソコンに向かっていた時間
13:00-15:00
合計:2時間
PHP月合計:1040分(本日PHP0分 今月の前日まで1040分)

–20130424

日記
東京に行った。
気持ちが高ぶっていて元気だった。
歩いた歩数
5125歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00
合計:2時間
PHP月合計:1040分(本日PHP0分 今月の前日まで1040分)

–20120423

日記
朝6時前に目が覚めてマック。久しぶり。
再度寝て10時ころからパソコン。

やはり調子悪い。
歩いた歩数
1637歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30(PHP10分)
15:00-17:00(PHP30分
合計:時間分
PHP月合計:1040分(本日PHP40分 今月の前日まで1000分)

–20130422

日記
今日もウダウダしてたね。
風邪で休養。

気持安らかにパソコンに向かう。
歩いた歩数
2618歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-17:30(PHP10分)
20:30-21:10(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:1000分(本日PHP40分 今月の前日まで960分)

–20120421

日記
今日も風邪が治りきっていないので、
鈴*氏、清*さん、電話して両国キャンセル。

結局風邪直ってないね。
夕方からすこしパソコンに向かう。
歩いた歩数
1091歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:時間分
PHP月合計:960分(本日PHP0分 今月の前日まで960分)

–20130420

日記
4時まで寝ている。
その後パソコン。
何か風邪治ったかもしれない。
明日は両国行けるかも・・・。
歩いた歩数
2055歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:00-18:30(PHP20分)
20:30-21:30(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:960分(本日PHP分 今月の前日まで960分)

–20130419

日記
朝8時まで爆睡。
その後も寝ていた。
夕方起きる。
ちょっと買い物&プリンタ付け替え、
で1日終わる。
歩いた歩数
2231歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-16:00
合計:2時間分
PHP月合計:0分(本日PHP分 今月の前日まで920分)

–20130418

日記
10時くらいまで爆睡。
渡*先輩の所に11時半に。
だいぶ回復傾向。

戻ってきて4時半。
横になり、6時からチョロットメールチャックなどパソコン。

阪神勝った。少しだけパソコン。
歩いた歩数
1779歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:40-10:40(PHP10分)
18:00-18:30
21:30-21:10(PHP30分)
合計:1時間30分
PHP月合計:920分(本日PHP分 今月の前日まで880分)

–20130417

日記
朝から調子悪く、東京キャンセル。
朝メール他チェックして、一日寝ている。
歩いた歩数
3362歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:30
合計:1時間30分
PHP月合計:0分(本日PHP分 今月の前日まで880分)

–20130416

日記
今日は母の命日。
夜中起きないで朝8時前に起きて朝飯&薬。
そのまま起きていられた。

ママの死んだ時間に合わせて、海保病院他を車でめぐる。
僕なりの供養。

帰ってきて少し横になってパソコンに。
パソコンやってる間に体が慣れてきた。

夕方買い物。
夜DVDとって遊んでしまった。
歩いた歩数
3000歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-9:30(PHP30分)
14:00-17:00(PHP分80分+30)
21:00-22:00
合計:5時間
PHP月合計:880分(本日PHP分 今月の前日まで740分)

–20130415

日記
夜中2時過ぎにちょっと起きたが、そのまま寝る。
7時に朝飯&薬。
ウトウトして8時半に起きる。
帳簿・整理などで時間かかる。

午後帳簿がやっと終わった。

夜、ちょっと膝が痛い気がしたので早めに寝る。
歩いた歩数
1095歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
10:30-12:00(PHP20分)
14:30-16:30(PHP40分)
18:00-18:30(PHP20分)
21:30-22:30(PHP30分)
合計:6時間
PHP月合計:740分(本日PHP110分 今月の前日まで630分)

–20130414

日記
8時に朝飯&薬。
まだかなり眠い。
それでも11時半にはパソコンに。
眠くなくなった。

午後もウダウダと起きる。
掌蹠膿庖症をサイトで勉強するが、よくわからない点がある。
久しぶりに教えてgooで聞いてみるか。


PHPのクラスを復習したが、ちゃんとブログに書いた方がいつでも自分で復習でき
&頭の中を整理でき、いい。

阪神の藤波が初勝利。
これで勢いに乗れるか。

寝室のパソコンはIEに変えても落ちる。
2010.8に買ったノートパソコンを使ってみる。
とりあえず、wifiに対応させて、
そのあとメモリーなど考える。
*遅いかどうか、教えてgooあたりで質問するといいかも。
歩いた歩数
1095歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:30-13:00
15:30-17:00(PHP30分)
20:30-21:50(PHP30+30分)
合計:4時間20分
PHP月合計:630分(本日PHP90分 今月の前日まで540分)
プログラム全般月合計:分(本日プログラム全般分 今月の前日まで分)

–20130413

日記
メールをとったらアニキ夫婦が来た。
10時前。
1時に「銚子丸」で昼飯。
そのままアニキ夫婦は変える。

僕は大事をとって休養。
歩いた歩数
2168歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
16:00-16:30
合計:1時間30分
PHP月合計:540分(本日PHP0分 今月の前日まで540分、その他)

–20130412

日記
昨日はよく眠れた。
7時に起きて朝飯&薬。
9時少し過ぎに起きて、パソコン。
まだ、少し眠い。

アニキが来るのが11時少し前だろう。
今日は実家で亡母の3回忌。

1時半にセレモニーは終わる。
「幸七」で昼飯。
実家でウダウダ→アニキ夫婦が泊まるホテル
→鴨川の亡父が好きだった舟よしへ。
休みだったが、その隣りへ。
亡父は生前、よくないといっていた店だが、よかった。
高級感があって、亡父には向かなかったか。
ホテルまで送って行き8時。

帰りにヨーグルト「ラブレ」を買って帰る。
腸の善玉菌が減っているのが原因で足の皮がむけている、
と一部のホームページでは書いてあった。
歩いた歩数
3388歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
合計:1時間
PHP月合計:5400分(本日PHP0分 今月の前日まで520分、その他)

–20130411

日記
昨夜はほとんど寝た気がしない。
足の裏が痛く、皮膚科に行く。
昨日一昨日と掃除をやったが、
掃除すると体調が変わる。

朝ひと通りのチェックをして皮膚科行ったら4時半との事。
予約だけして家に帰る。

よく眠れてないけど、昼根した後(チョロットウトウトしただけ)
風呂入ったらとりあえず調子いい。
皮膚科電話して5時。

夕方結局4時半が6時少し前になり皮膚科受診。
水虫かと思ったら、
掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)
というアレルギーの病気で、治らないらしい。
すごいショック。

帰ってきて体もボロボロで、
家だけ最後のかたずけをやって寝る。
歩いた歩数
3025歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:40-9:10
10:10-10:30(PHP20分)
16:00-16:30
合計:1時間30分
PHP月合計:540分(本日PHP20分 今月の前日まで520分、その他)

–20130410

日記
昨日12時まで掃除。2時までテレビ、今日8時前には起きた。
しばらくだるかった。
今日は庭を少しでもやらなければ。
銀行と床屋も。

昼前に庭。1時間かけないでやめる。
家の中もそうだが、あとは少しずつあまり貯めないでやること。
帳簿なんかもそうだ。

午後、「四季」で昼飯、少し寝て、
銀行→床屋。
帰ってきて頭が痛い。
この2日けこう動いている。(掃除と庭)
エキセドリン飲んで、またっりしている。

メルマガ配信だけはやる。
明日は皮膚科行った方がいい。
歩いた歩数
3195歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30(PHP30分)
20:00-21:30
合計:4時間
PHP月合計:520分(本日PHP30分 今月の前日まで490分)

–20130409

日記
4時半に目が覚めて5時半に晩飯&薬。
チョロッとウトウトしていただけでパソコンに。
8時前にパソコンに向かうのは久しぶり。

掃除しながらパソコンをやる。

午後ご飯食べた後2時から掃除したら止まらない&疲れた。
5時で一区切りで20分横になる。
その後パソコンして、6時からも一度掃除。

週末母の3回忌でアニキ夫婦が来る、ので掃除。

歩いた歩数
3429歩
今日パソコンに向かっていた時間
7:50-11:50(PHP30分)
17:30-18:30(PHP30分)
合計:5時間
PHP月合計:490分(本日PHP60分 今月の前日まで430分)

–20130408

日記
全く起きないで8時まで寝ていた。いい傾向だと思う。
さらに薬&朝飯でも眠くならない。
そのままパソコンに。
午前中、少しでもPHPをやって、ブレザー見に行きたい。
風邪が治っているかも心配。出かける前に自問自答すること。

久しぶりに千葉へ。先週月曜、A区役所行ってから一週間ぶり。
ちょうどいいペースかもしれない。
戻ってきて5時。
「愛と青春の旅たち」の終わりの所だけベッドで横になり見る。
これだけでもかなり休めたのではないか。

今日は「深イイ話」が面白い構成なので9時に寝室へ。

歩いた歩数
7402歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30(PHP40分)
17:30-18:30(PHP30分)
20:30-21:00(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:430分(本日PHP100分 今月の前日まで330分)

–20130407

日記
昨夜は3時くらいまで寝られなかった。
睡眠薬の後に安定剤を飲んだ。
8時に目が覚める。
よく寝られなかったが、パソコンやりたくて9時半からパソコンに。

プログラムいじってる時間が少ないので
bootstrapやろうとしたらjQueryやらない限り無理。
結局jQueryをやる。何となく理解するのに4,5時間かかると思う。

午後から足が痛い。風のぶり返しみたい。
寝る。
歩いた歩数
1178歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:40-12:10(プログラム全般60分 PHP10分)
合計:2時間30分
PHP月合計:分(本日PHP330分 今月の前日まで320分)

–20130406

日記
8時前に目が覚めて朝飯&薬、
そのまま起きていようと思ったが眠くなった。
寝てしまって起きたら10時過ぎ。
10時半からパソコンに。

パソコン止まらなくなってきた。
これでいいんだtけど、体が心配。
「有吉反省会」に合わせて寝室へ。
バックアップとTwitterのAPIで終わった。
PHPのプログラムがなかなかできない。

歩いた歩数
2000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-13:10
14:30-16:30
17:00-19:30
21:10-22:00(PHP30分)
合計:30分
PHP月合計:320分(本日PHP30分 今月の前日まで290分)

–20130405

日記
昨日の夜から風邪ひいたみたいで膝がいたい。
今日はセーブだね。昼前まで雑用。
昼に風邪薬を飲む。
2時からだらだらとやる。

寝室のパソコン最近それなりに使っている。
ちゃんとバックアップ。

春物のブレザーが欲しくなって東金に。
候補があったが考える。
東金行けるだけ元気になったということか。

夕方も寝ている。
明日明後日は土日でも大暴風雨らしい。
外に出ないこと。
歩いた歩数
3885歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:40-11:10
14:00-18:00
合計:時間分
PHP月合計:290分(本日PHP0分 今月の前日まで290分)

-20130404

日記
今日も起きて(7時)朝飯&薬で8時すぐにはパソコン。
調子いいのか、2度寝の時間が少なくなった。

寝室のTwitter→RSS&メール整理で10時半。
A区役所のSQLServerで午前中ほぼ終わる。

午後からPHPのメール送信(mb_send_mail関数)。
どちらも現実にあるお客さんで、これを本当にやらなくては。

午後からヒザあたりが痛い。
風邪かもしれない

BS1で阪神戦みて早めに寝る。
歩いた歩数
1465歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00(PHP20分)
14:00-(PHP30分+30分)
合計:時間分
PHP月合計:290分(本日PHP80分 今月の前日まで210分)

–20130403

日記
8時には起きた。
最近早く目が覚める。
さらにこの2,3日はご飯が朝さんなに食べられない&薬飲んでも眠くならない。
8時半から寝室のパソコンでTwitter。
2,3日ぶりにfacebookを開く。大*さんがいないと楽だ。
倉坂先生が「学生の利用がfacebookからlineに変わってきた。」との事。

PHPの勉強久しぶりにできたが、
こうやって基礎を何度も反復する&実戦の繰り返しだろう。
とりあえず「、4/12+2で今の課題が終われば、と思う。
(Wikiのダウンロードと有名人のサイトPHP)

寝室に行ってtwitterやってしまった。11時半まで。
歩いた歩数
2267歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-11:20(PHP10分)
14:30-16:30(PHP70分)
17:30-18:20(PHP50分)
20:00-21:20(PHP50分)
21:20-23:30(寝室)
合計:時間分
PHP月合計:210分(PHP180分 前日まで30分)

–20130402

日記
昨日は疲れたのか夜中起きなかった。
8時に起きて朝飯&薬。2度寝もしない。
9時からパソコンに。
社協に契約に行かなくては。

やはり一発でネットがつながらない。
「識別されないネットワーク」で明日の課題に。
結局雑用で夕方までPHPできない。

夜は、BS1で阪神戦見ながら寝室でTwitterアカウント他の予定
歩いた歩数
2253歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
10:00-11:00(社*契約)
14:00-15:40
16:00-17:00
19:00-21:00(うち120分)
合計:6時間40分
PHP月合計:30分(PHP0分 前日まで30分)

–20130401

日記
A区役所に行く前にネットにつながらない。
ODBC接続エラーなど出て、結構ハード。
まだあす以降続きが出てくると思う。

アダプタを有効→無効→有効 でつながった。
A区役所には1時に入り5時寸前まで。
これで終わりになればいいが、なんとも言えない。
歩いた歩数
5659歩
東京に行き、A区役所行った割に少ない歩数だった。
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10;00
10:00-19:00(A区役所)
20:30-21:00
21:30-22:00(PHP30分)
合計:12時間30分
PHP月合計:30分
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2013年3月の日記と記録

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–20130331

日記
6時に目が覚めて朝飯&薬。
COCOSの朝飯バイキングに行くと思うので、フランスパンほんの3切れ。
CHの資料とお礼状をバイキングの前に書こうと思うと、
薬の後寝られなかった。
8時前には起きてパソコンに向かう。

昼飯をM氏と。
ネットで日テレ見ながら&阪神サイト文字実況見ながら、
明日のA区役所準備。

歩いた歩数
2131歩
今日パソコンに向かっていた時間
7:40-9:40
14:00-15:30
16:00-17:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:1800分(PH10P分 前日まで1790分)

–20130330

日記
朝飯7時半で9時から起きて洗濯&水他準備。
11時に渡部先輩の所へ。

昼飯食べてあっさり終わった。
水も貰った。

帰ってきて2時。1時間くらい横になってパソコンに。
4月のやることを考える。
歩いた歩数
3889歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:20-10:50(PHP10分)
16:00-17:30
18:00-18:30(PHP10分)
合計:3時間
PHP月合計:1790分(PHP40分 前日まで1770分)

–20130329

日記
6時に起きて朝飯しっかり食べて、
9時に再度起きる。

朝起きて寝室でやるtwitterを少しセーブするか。

午後Bとやりとりした後大原台へ。

夜、多脈が出てきてパソコンやめてゆっくりする。
歩いた歩数
2703歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00(PHP30分)
14:10-15:00(PHP10分)
合計:2時間10分
PHP月合計:1770分(PHP40分 前日まで1730分)

–20130328

日記
6時前に朝飯&薬、9時には起きられたね。
とにかく始めるのが10:50だね。

夕方からコストコいったら、結局帰ってきて10時になってしまった。
明日も大原に郵便物だけの確認に行かなくては・・。

大原に着いたら4時。
バッタリ郵便屋さんと会った。
だいたいわかった。

帰ってきて、だるくなって寝る。
歩いた歩数
3219歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:20-11:40(PHP50分)
14:30-17:30(PHP70分)
22:00-23:00
合計:時間分
PHP月合計:1730分(PHP120分 前日まで1610分)

–20130327

日記
7時ころ起きる。
朝に野菜を食べ始めて2日目。
朝飯ちゃんと食べるようにしたら昼も夜もお腹すかない。
これなら晩飯遅くするかな。

昼前に医者に行く。
午後からCHの資料作り。

この2,3日、朝ご飯ちゃんと食べているので、夕方お腹すかない。
晩飯遅く&軽く、でいいか。
午後2セットで途中牛乳を飲むようにしてみよう。

チョロットPHPを7時前にやって晩飯→買い物。
9時からパソコンやったが、facebookにシェア入ってたりでSNSだけで結局10時20分。

歩いた歩数
3302歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30(PHP30分)
15:00-19:00(PHP10分)
21:00-23:00(PHP20分)
合計:7時間30分
PHP月合計:1610分(PHP60分 前日まで1550分)

–20130326

日記
7時に起きて朝飯&薬で2度寝で起きたら10時半。
Bから&渡*先輩から電話。
雑用してたら1時になってしまった。
朝飯に野菜食べたので今から久しぶりにマックへ。

何かフィッシュバーガーが無性に食べたくなった。

午後からパソコンやったが、Bから電話が入り、
気合入らなかった。

誰でも気が入らない時はあるので、
そういうときどうするかだね。

昨年11/30の出版記念でnanapiの社長が言ってたのは
「とにかく始めちゃう。5分続ければ気持ちがこもってくる。」
だった。
という事は彼も気持ちが入らない時があるわけだ。

今日は早めに寝る。
10時から今日放送のロンブーの録画か、
猿旅SP(タイ)か、どちらか見る。
歩いた歩数
2251歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:30-18:30(PHP20分)
20:00-22:00(PHP40分)
合計:7時間分
PHP月合計:1550分(PHP60分 前日まで1460分)

–20130325

日記
8時に朝飯&薬。10時に起きてtwitterからパソコン。
同窓会関連&Twitter少しで1時までかかった。

午後、ある程度パソコンやって、
夜結局ブログ書いて終わってしまった。
歩いた歩数
1941歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-13:00
15:00-18:00(PHP30分)
21:40-23:40
合計:時間分
PHP月合計:1490分(PHP30分 前日まで1460分)

–20130324

日記
6時少し前に朝飯&薬でその後しばらくウトウトして、
9時過ぎにはパソコンに。
ちょっとSNSやりすぎたか。(1時間20分)

10:50からPHP。
午後も2時前からパソコン。
やはりSNSやりすぎたか・・・。

夜も7時半からパソコンに向かう。
PHPやる。夜は9時からエンパレ見ながら、同窓会関連の整理。
歩いた歩数
2137歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:50(PHP60分)
14:00-17:30(PHP90分)
19:30-21:00(PHP70分)
合計:7時間50分
PHP月合計:1460分(PHP220分 前日まで1230分)

–20130323

日記
7時前に起きて朝飯&薬。
8時に旅サラダ見て起きる。
8時半からパソコンに。

2時間SNSやってしまった。

午後も1時半にパソコンに向かう。
1時間から1時間半くらいで頭がぼけてくるかな。

午後も昼寝あまりしないでパソコンに。
この週末はPHPだけやるかな・・・。
10時前に寝る。
歩いた歩数
1795歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-11:30(PHP60分)
13:30-17:30(PHP30+90分)
20:00-21:40(PHP70分)
合計:8時間40分
PHP月合計:1230分(PHP分 前日980分)

–20130322

日記
何か眠い日だった。
Bから2度電話があった。
小*さんがふっきという事でいいのだろう。
財産目録を各自勝手に出し、CHのS側で整理しようと、
という提出が4/5ということのようだ。

朝Twitterの整理(アカウントの名前とメルアドがグシャグシャ)、
午後何か起きられない。3時過ぎからパソコンに。

ちょっと振り返って考えてみると、
頭痛が消えているかもしれない。この1ケ月くらいか。

3時過ぎからパソコンに。
ほとんどSNSだけで2時間。
無駄と思わないで、しっかり自分の武器の1つにするつもりを忘れないこと
&時間にけじめをつける事、が大事だね。
久しぶり(1カ月ぶりくらい)にFB投稿。
歩いた歩数
2421歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30
15:30-17:30
20:30-22:10(PHP80分)
合計:時間分
PHP月合計:980分(PHP20分 前日900分)

–20130321

日記
7時少し前に起きてご飯&薬、ちょろっとウトウトしただけでパソコンに。
今日は東京で12時乗るか考え中。

12時に乗って東京へ。
戻ってきて7時半。
少し気分転換してメールとったりSNSチェック。

意地でドットインストールでPHPお勉強少し。
歩いた歩数
5852歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30
20:40-21:10
合計:時間分
PHP月合計:900分(PHP20分 前日880分)

–20130320

日記
9時にかなり眠かったが起きた。
こういう経験は久しぶりかな。

実家に行く前に「いすみ鉄道」国吉駅でお弁当を買う。
facebookで知り合いの藤井さんと初めて会う。

実家にって、墓参り他。
戻ってきて10時。
M田先生から電話があり、サイト代金をいただく。
先生の家まで送っていく。
先生は東京駅の「おにぎり」をお土産に買ってきてくれる

戻ってきて何か疲れた。
明日は東京。
歩いた歩数
4586歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-10:30(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:880分(PHP20分 前日860分)

–20130319

日記
7時まで全然起きない。
よく考えると、昼寝してないからか。

薬飲んでも眠くならず、8時半からパソコンに。

午後2時半からパソコンに。
同窓会のメールなどで、結局PHP始めたのは5時。
なんとかWiki終わらせたいが・・・。

晩飯「絹や」でたべてそのまま仏花をカスミで買い、
GEOで初めて音楽用CDを借りる。
明日は、国吉駅よって墓参り。
歩いた歩数
2183歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-11:30(PHP90分)
14:30-17:30(PHP40分)
21:30-23:30(PHP120分)
合計:時間分
PHP月合計:860分(PHP250分 前日610分)

–20130318

日記
8時には起きたがうだうだしていてWBCを見る。
初回1点取られたところでパソコンに。

昨日初期化したんで、パソコン調子戻ったかもしれない。

SNS何かで2時間かかった。3/20は国吉行くかな。
その後御宿霊園&実家かな。

よる8時からパソコンに向かったが、SNSに50分かかってしまった。
やめた方がいいね。SNSやり始めたら注意。
歩いた歩数
2786歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:00-15:00
16:30-18:00(PHP90分)
20:00-22:30(PHP40分)
合計:時間分
PHP月合計:610分(PHP130分 前日480分)

–20130317

日記
朝1時間と少しで渡*先輩のところへ。
水をもらう。
結局M先生には何も触れないで終わりそうな気配。
昼飯中に話す。

帰ってきて庭をやって、夜はテレビを見ようと思ったが、
NTTの回線の障害&ルータ初期化で半分しかテレビ見れない。
歩いた歩数
2948歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:50(PHP10分)
合計:1時間20分
PHP月合計:480分(PHP10分)前日470分

–20130316

日記
何か、気分がよくて8時前に起きる。
twitterのアカウントをやる。

なお、起きがけと昼にエキセドリン2度も飲んでしまった。

夕方天気がよく体も調子よかったので庭をやった。
ちょっとへばったかな。

実行ファイルのPathが通ったかどうかの確認からやらなければ。
あと、モデムがへばってるかもしれない。
歩いた歩数
2669歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:00-11:40(PHP90分)
14:30-17:00(PHP60分)
20:20-21-20(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:470分 (PHP210分)前日260分

–20130315

日記
5時前に朝飯&薬。
9時前に起きて、テレビ。
10時からパソコン。
昼飯とともに1週間たまっていた食器洗った。

昼飯食べたら頭痛がしてエキセドリン飲んだ。
しばらく寝る。

それでも3時半から仕事できる。
PHPいい加減やっちまわないと。

Bに出産祝い何か送った方がいいか、
明日には決めよう。

夜は結局パソコンで遊んで終わった。
1時間半。
やること決めてちゃんとやらないとすぐ時間たっちゃう。
歩いた歩数
1922歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30(PHP40分)
15:30-18:00(PHP60分)
20:00-21:40(PHP20分)
合計:時間分
PHP月合計:260分(PHP120分)

–20130314

日記
今日もほとんど寝てたか。

午後から起きようと思ったが、
胃・頭痛がありやめた。


午後3時ころメールチェックして
社*をやる。

夜晩飯後、SNSと雑用。
歩いた歩数
1706歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
20:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130313

日記
結局1日寝ていた。

夕方、市役所に行き確定申告。
ま、これだけやれたからいいか。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-14:30
合計:30分
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130312

日記
夕方メールチェックしただけ。
かなり回復はしている。
CHでBからメールが来ていた。
引きずらないようにしなければ。
歩いた歩数
1312歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:30-17:00
合計:30分
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130311

日記
なんとか、午前中でメルマガ配信終わらせる。
そのまま寝る。
歩いた歩数
1102歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
合計:1時間30分
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130310

日記
午前中寝ている。
午後&夜メルマガ配信やるが、最後までできなかった。
歩いた歩数
500歩
今日パソコンに向かっていた時間
19:00-21:00
合計:2時間
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130309

日記
朝起きたら、体が楽になっていた。

俵屋さんに行く。その後カラオケ。
かなり飲んだか。
飲めたのは元気になった証拠か。

わからない。
歩いた歩数
15000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:00
合計:30分
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130308

日記
朝飯、お餅とマック、2度食べてしまった。
昼はソバくらいにしておこう。

イマイチぱっと起きられないが、9時半からパソコンに。

庭をやったら、腰と膝が痛くなった。
風邪をひいたのだと思う。
午後何もしない。

夜、不整脈(多脈:110位)が2.3時間続く。
かなりつらい。
テレビ見ながら我慢していた。
WBC台湾VS日本、最高の試合だった。
鳥谷最高。
歩いた歩数
5000歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
合計:1時間
PHP月合計:140分(PHP0分)

–20130307

日記
10時半からパソコンに。
昼エキセドリン飲む。
2,3日ぶりか・・。

午後4時過ぎから庭。

夕方約2時間庭をやる。
晩飯後、今日オープンのK'sデンキへ。
買いたいものはないが、すごい人。
ワゴンの中のUSBメモリ4G(398円-8%)だけ買う。
買うとしたら、ブルーレイだが、まだもったいないかな。

夜PHPやろうと思ったがTwitterとかSNSやってたら時間がたった。
切り替えが大切だね。
歩いた歩数
2858歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30(PHP10分)
15:00-16:20
20:40-22:10(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:140分(PHP20分)

–20130306

日記
4時過ぎに薬&飯。
9時過ぎに再度起きる。


夕方庭を30分やる。

WBCの野球楽しみにしていたので寝る。
キューバに負けた。
歩いた歩数
3150歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:120分

–20130305

日記
4時過ぎに薬&朝飯。
結構早く目が覚める。
9時半前からパソコンに。

昼横になる。葛根湯久しぶりに飲む。
鼻風邪か花粉症かわからない。

何とか少しでも庭やりたいが、
午後3時からパソコンに。
歩いた歩数
1225歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30(PHP10分)
15:00-18:00
合計:5時間分
PHP月合計:110分

–20130304

日記
午前中、何か本読んでる。午後も3時まで。
疲れているのか、怠け者なのか、わからない。
4時からパソコンに。

昨日の同窓会年次幹事会の寿司の桶が無くなったみたい。
鮨屋から電話があった。

9時からテレビを見る。

ま、疲れたかな。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:00-18:00(PHP30分)
合計:2時間分
PHP月合計:100分

–20130303

日記
8時少し前に起きて朝飯&薬。
9時半に再度起きる。

11時前に渡*先輩へ。
年次幹事会が4時まである。
昨日は、会長が遅れるとの連絡があった。

結構な事が決議されたが、実行されるか・・・・。
5時過ぎにお開きとなり、その後渡*先輩とケーキとお茶でガストでお話。
渡*先輩も勢い付いていたが・・。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:10-11:10(PHP30分)
合計:時間分
PHP月合計:70分

–20130302

日記
6時に起きて朝飯&薬。
11時までウダウダとベッドにいる。

明日は、同窓会年次幹事会で、その買い物。
歩いた歩数
4357歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
14:00-17:00(同窓会年次幹事会買い物)
18:00-18:30(PHP10分)
合計:1時間30分(PHP10分)
PHP月合計:(PHP40分)分

–20130301

日記
朝目が覚めて7時半。朝飯&薬。
午後2時ころやってベッドから起きる。
何か疲れている。

何とかCHの資料を作る。

明日は同窓会年次幹事会の資料&買い物で明後日年次幹事会。
渡*先輩から電話もあり、かなりビビっている様子。

とりあえず、9時半に寝る。
歩いた歩数
2544歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-18:00(CH
20:00-21:30(PHP30分)
合計:5時間30分
PHP月合計:30分
カテゴリー: 日記と記録 | コメントをどうぞ

2013年2月の日記と記録

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–20130228

日記
よく寝た。8時に起きて朝飯&薬。
11時からパソコンに。

午後からCHの資料。
5時ギリギリに法務局。
無理だった。明日練馬管轄の法務局に電話してみる。

今日で社*が終わった。

何か、疲れた。
10時前に寝る。
歩いた歩数
2286歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-12:30
14:50-16:30
20:50-21:50
合計:時間分
PHP月合計:1600分(PHP20分)

–20130227

日記
7時前に朝飯&薬。
午前中、よく寝た。
午後2時からパソコンに。
パソコンしばらくやってない気がする。

今日は4時に渡*先輩。

M先生と渡*先輩とご飯。
帰ってきて10時過ぎ。
寝る。
歩いた歩数
8000歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-15:30(PHP30分)
合計:1時間30分
PHP月合計:1580分

–20130226

日記
昨日早く寝たので、ぐっすり寝た感がある。
4時に目が覚めてウトウト。
5時過ぎに朝飯&薬。
9時からパソコンに。

午前中は雑用。
午後は社協。
歩いた歩数
2987歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:10-11:40
16:00-19:00
合計:時間分
PHP月合計:1550分(0分)

–20130225

日記
7時に起きて朝飯&薬。
8時半からパソコン・帳簿。

11時に東京に行く。
帰ってきて7時。
早めに寝る。
歩いた歩数
8054歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00(PHP10分)
合計:1時間30分
PHP月合計:15550分

–20130224

日記
昨日飲みすぎたか。朝つらい。
心臓いっちゃってから、飲みすぎ、は初めてか。
体、元気になっているのか。

とにかく約束なんで、渡*先輩11時、会長と昼飯。
帰ってきて、2時半。
横になる。

少しだけパソコンやって寝る。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
20:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:1540分(PHP10分)

–20130223

日記
8時まで寝ている。
今日は、伊東ゼミのOB会。
先生にも久しぶりに会える。

伊東ゼミOB会は実に楽しかった。
細*あたりもギンギン。
飲みすぎたかな。
飲みすぎは3年以上ぶり。

帰ってきて8時。良く眠れない。
歩いた歩数
15000歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:10-9:40(PHP10分)
合計:30分
PHP月合計:1530分(PHP10分)

–20130222

日記
7時過ぎに起きて朝飯&薬。
9時半にはパソコンに向かう。

昼やはりエキセドリン飲んだが、微妙。
飲まないで済んだかもしれない。

夜は、年末買った本(裏技系)
明日、伊東ゼミOB会なので早めに寝る。
歩いた歩数
3395歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:40(PHP9:50-11:40 110分)
14:40-18:40(PHP14:50-16:10 16:40-17:50 150分)
20:30-23:30(PHP wiki60分)
合計:時間分
PHP月合計:1520分(320分)

–20130221

日記
8時まで寝ていた。
再度寝て起きたのが9時半。
10時からパソコンへ。
請求書作成途中で「実印」失くしたかと思った。

いつもの引き出しの2つ下にあった。
ちゃんとおくようにしなければ。

2時から買い物に行ってしまう。
塩焼きそば、が食べたくなったため。
歩いた歩数
2531歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP10:50-11:50)
15:20-18:00(PHP15:20-16:50、17:00-18:00)
21:20-22:20(PHP21:20-22:20)
合計:5時間40分
PHP月合計:1200分(PHP270分)

–20130220

日記
7時過ぎに目が覚める。マックへ。
朝飯&薬。
9時半に再度起きる。

Bからメールが来ていてそれの返信作りで午前中終わる。

午後&夜は結構PHP出来た。
歩いた歩数
2028歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
14:30-17:40(PHP14:50-16:10、16:30-17:40)
21:00-22:30(PHP21:00-22:30)
合計:5時間20分
PHP月合計:930分(260分)

–20130219

日記
朝6時に朝飯&薬。
よく寝た気がしない。

10時過ぎに起きたら、しゃきっとしていた。
午後3時まで横になる。

PHPは結構やれた。
歩いた歩数
3321歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:20-12:20(PHP60分)
15:30-18:00(PHP90分)
21:00-23:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:670分(210分)

–20130218

日記
8時過ぎに起きて朝飯&薬。
今日も午前中は寝ている。
体調悪いんでなく、精神的なものだろう。

CHのせいだと思う。
午後からパソコン。

エンジンオイルとエレメント交換へ。
1.3万キロ交換していなかった。
エンジンの内部クリーニングをお願いしておいてよかった。
エレメント:1.6+エンジン内部クリーニング:1.2
がたされて、合計6千円弱だった。
思っていたより高かったが、帰りに運転してきただけで、
何か車調子よかった。

ご飯食べてから、パソコンやる。
主にPHP。
歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
13:30-15:30(PHP30分)
17:30-19:00(PHP60分)
20:20-22:00(PHP60分)
合計:4時間40分
PHP月合計:460分(150分)

–20130217

日記
8時に起きる。薬&朝飯。
9時半からパソコン。

昼飯食べて、映画「レ・ミゼラブル」へ。
蘇我のフェスティバルウオークは「コスプレ」の群れだった。

映画は16:10-18:00.
帰りにJollyPastaで晩飯。

家に帰ってテレビを見て寝る。
歩いた歩数
3841歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00(PHP30分)
合計:2時間30分
PHP月合計:310分(PHP30分)

–20130216

日記
8時に起きる。
朝飯&薬。
10時過ぎからパソコン。

午後、映画に行きたくなったが、我慢。
時間が合わないし、寒い。
歩いた歩数
3143歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00(PHP20分)
16:30-18:30(PHP30分)
21:00-21:30(PHP30分)
合計:5時間
PHP月合計:280分

–20130215

日記
朝10時半からパソコンに。
午後も少しパソコンに向かってから床屋さん。

スマホでとってもらったら、ハ*が治ってた。
2度目の復活か・・・。

夜、阿部寛の「テルマエ・ロマエ」を一気に見る。
歩いた歩数
2061歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30(PHP10分 WIKI)
合計:2時間分
PHP月合計:210分

–20130214

日記
昼過ぎまで起きない。
昨日の無気力な状態が続いているか・・。

午後からCHの資料を作り始めたら止まらなくなった。
日のあるうちは、銀行行ったり報告書作ったりだが、
好*からの質問受け付けない、旨文章にしたあたりから、
始まって、12時寸前までやってしまった。
歩いた歩数
2979歩
今日パソコンに向かっていた時間
13:30-14:00(CH資料)
14:00-16:00(CHの銀行他)
16:00-18:00(CH資料)
20:00-24:00(CH資料)
合計:8時間30分
PHP月合計:200分

–20130213

日記
朝から全く無気力。
何もせず一日終わる。
歩いた歩数
2931歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分(PHP0分)
PHP月合計:200分

–20130212

日記
朝6時半に起きる。薬&朝飯。
8時半くらいに目が覚めて、9時半からパソコンに。

今日は御宿に契約に行かなくては。

マンションの契約は、ひとつずつ契約書を読む。
相手の方は、舞い上がっている訳で、質問が多い。
結構疲れた。

お墓と実家の仏壇に手を合わせて帰る。

Bから好明のPDFが来ており、怒りで手が震える。
感情をコントロールしないといけないね。
歩いた歩数
3528歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
合計:2時間30分(PHP30分 Wiki作成)
PHP月合計:200分

–20130211

日記
8時まで爆睡。
明日で貴賓館ともお別れなので、
最後の確認にも行こうかと思っている。

貴賓館に2時過ぎに出発していく。
最後に風呂入ったり、写真撮ったりして
帰ってきて7時。
R-1グランプリの日一日間違えていた。

買い物行って、ちょろっと雑用して寝る。
歩いた歩数
3332歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00(PHP10分)
合計:2時間分
PHP月合計:170分

–20130210

日記
8時前に目が覚めて朝飯&薬。
午前中ウダウダとする。
昼飯レトルトのカレーで11時ころに食べる。
その後、心臓がウザく、エキセドリンを飲む。

エキセドリンがなくなってしまった。
今日買いに行くつもり。

天気が最高にいい。
洗濯をして、久しぶりに敷布も洗う。
2時半過ぎなので夜までに乾くか?

2チャンネルに投稿。
「僕も母の介護で心筋梗塞になった。
死ぬ一歩手前で助かったが・・。こういう話は他人ごとではない。」
96歳の爺さんが91歳の奥さん殺して自殺図ったらしい。
http://news020.blog13.fc2.com/?no=2885
明日は我が身っていうところで投稿しておいた。
139件め。
歩いた歩数
2842歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-16:30
17:00-18:00
20:00-22:00(PHP90分 WikiDBダウンロード)
合計:時間分
PHP月合計:160分

–20130209

日記
爆睡していて起きたのが8時少し前。

朝飯はバナナだけで薬を飲んでも眠くならなかった。

渡*先輩の家に行き、西千葉で渋*先輩と。
昼飯を食べながら、同窓会の今後の打ち合わせ。
うまくいくかね。
ひと波瀾もふた波瀾もありそう。

帰ってきて3時。
横になる。

5時半から少しパソコン。
歩いた歩数
3350歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:20(php10分)
10:30-15:00(同窓会)
17:30-18:10(PHP10分)
20:00-21:00(PHP60分)
合計:3時間50分
PHP月合計:160分

–20130208

日記
昨日までちょっとハードだったか、
午前中は寝ている。
午後もウダウダ。

大*さんから電話があった。
夜も7時からデレビ(ガチガセ&ネプ&イモト)
→DVD(プリティウーマン)で寝る。

明日は、10時半に渡*先輩のところで渋*元会長と西千葉で昼飯。

リチャードギアとジュリアロバーツ最高。

歩いた歩数
800歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:00-15:00
18:30-19:00
合計:1時間30分
PHP月合計:90分

–20130207

日記
6時半に起きて朝飯&薬。
9時に起きてパソコンに。

自どりしたりで、午前中終わる。
午後から、いろいろあり東京へ。

帰ってきて寝る。
歩いた歩数
5090歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30(PHP0分)
合計:2時間30分
PHP月合計:分

–20130206

日記
6時に目が覚めて朝飯&薬。
9時に再度起きる。

10時過ぎに渡*先輩の所へ。
今度の土曜日は渋*先輩と西千葉で昼飯になった。

渡*先輩の頭の中では、
現執行部総退陣&M田顧問も手を引く、
僕を次に立てる、のような案だったみたい。
「病気もちの貧乏人は最低野郎で会長になる資格はない」と
きっぱり断っておいた。
そしたら「越*」みたいなこといってたが、若すぎる&本人が絶対やらない。
こうしてみると、同窓会次期会長の人材がいない。

「誰もが納得するお人柄」(&健康)が第一条件になると思う。
ゼミ他で何人か思い当たるが、同窓会の活動には後ろ向き。
(一切来ていない人ばかり)

ま、流れを見ながら、執行部退任になりそうなら、
何人かお願い作戦やってみるしかないかな・・。

10時には寝る。
歩いた歩数
4032歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:30
10:30-15:30(同窓会)
20:00-21:00(PHP10分)
合計:7時間分
PHP月合計:90分

–20130205

日記
7時に起きて、朝飯&薬。
9時にまた起きる。

今日は2時から貴賓館。
やることはいっぱいある。
掃除、税金、大原、・・・

結局、ぎりぎりで役所で固定資産税を払う。
帰ってきて20時。

ロンブー見て寝る。

歩いた歩数
6232歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
12:00-12:30(PHP10分)*Wikiダウンロード
合計:2時間30分
PHP月合計:80分

–20130204

日記
6時に起きて朝飯&薬。
9時からパソコンに。
メール&サイトチェックで2時間くらい。
その後マンションの関連の書類
&同窓会の幹事会の準備(3/3のアナウンス)。
郵便局、役所など2度でかける。
終わったのが3時。

3時からちょっとだけ横になり、
夕方4時から昨日のWikiペディアカンファレンスなどのまとめ。

ブログ用にWikiカンファレンスの記事を書いたら時間かかる。

23:30まで、ほとんど記事書いてた。
乗ってくると止まらない。
歩いた歩数
2567歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
13:00-15:00
16:00-18:00
20:00-23:30
合計:時間分
PHP月合計:70分

–20130203

日記
朝から、Wikiカンファレンスへ。
久しぶりに7時10分のバスで行こうと思ったら、
目の前を走って行ってしまった。

午後、退屈になり帰る。
帰ってきて、横になる。
テレビ見て寝る。
歩いた歩数
12267歩
今日パソコンに向かっていた時間
7:00-16:00(Wikiカンファレンス)
合計:9時間分
PHP月合計:70分

–20130202

日記
7時ころ起きて薬&朝飯。
午前中は寝ている。

午後からパソコン。

早めに買い物&晩飯。

僕のtwitterのコメントを「お気に入り」に入れてくれた、
新さん、ウレシイ。

明日は、東大であるWikiカンファレンスに申し込んである。
頑張っていくしかないかな。
東大の中全部休みだし、弁当持っていかなくては。(&お水)
歩いた歩数
2190歩
今日パソコンに向かっていた時間
13:30-15:30
18:00-20:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:70分

–20130201

日記
昨日はよく寝た。
アニキが下に泊まっていたのもあるが、10時過ぎに寝て、
3時ころ起きて、おにぎり&薬、8時ころ起きる。

ほぼ一日ボッとしてる。
歩いた歩数
3649歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
16:40-17:20(PHP10分)
合計:2時間40分
PHP月合計:10分
カテゴリー: 日記と記録 | コメントをどうぞ

2013年1月の日記と記録

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–20130131

日記
朝CHの件でおさまりがつかないが、Bから連絡があり、一任して気持ちが収まった。

12時にマンションにいったら昨日のままのグシャグシャ。
兄のモチベーションがいきなり上がったようだ。
山*さん、菅*さんはすでに来ていた。

僕は極力歩かないようにする。

成勇、不動産「ひまわり」と兄と話ができる。
司法書士65000円、廃品回収50000円
次回は2/5に廃品回収の立会。

ひと通り、不動さんやに見せて、話も済んだ。

夜、兄から嬉しいカネ回りの話。
とりあえず、一息つけた。
以前のものを忘れていたのには申し訳ない事をしてしまった。

今日も兄が泊まることになり、「永田ドライブイン」で話した。
歩いた歩数
4011歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:0分
PHP月合計:900分

–20130130

日記
とにかくマンション片付けよう、と思い貴賓館へ。
3時過ぎまでやったが、結局グシャグシャのまま。

明日、山*、管*さんに頼むが終わらないと思う。

家に帰ると、好明からB経由で、協議書にサインする条件のようなもの、
メールで来てる。

激怒した。気持ちが収まらずアニキにも電話。
折り返し電話があった。

8時過ぎ、不整脈が止まらず、救急車を呼んでしまった。
救急車の中で、不整脈は治まった。

血液、心電図何も問題なかった。騒いでしまっただけかもしれない。
再狭窄した時の痛みは、前と同じではない、と救急の主治医が言っていた。

兄が病院に駆けつけてくれる。
そのまま、兄の車で僕の家に来て泊まる。
歩いた歩数
4064歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:0分
PHP月合計:900分

–20130129

日記
7時過ぎに朝飯&薬。
朝9時前に家を出て
大原台の実家→不動産屋→いすみ市役所→法務局いすみ分室
→マンション→成勇→大原台の実家
→法務局→マンション
で家に帰る。
登記関連&引っ越し、結構大変。
31日 14:00-16:00の間に成勇がマンションに来る。
歩いた歩数
5033歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:0分
PHP月合計:900分

–20130128

日記
今日は朝一市役所他に電話、東京なので早めに起きる。
体は大丈夫みたい。

出がけに点検報告書がポストにあり、それを持ってA区役所へ。

行ったら、治っていた。
これが一番たタチが悪い。

帰ってきて医者に行く。
調子悪かった事は言うが、わからない。
自分で見極めるしかないだろう。
*循環器病センターに行くタイミングを自分で見極める。
地元では、なにもわからない、という事がわかった。

医者から帰ってきて、明日御宿の不動産屋に行くことにして、
早く寝る。
歩いた歩数
7291歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30(PHP20分)
12:00-18:00(A区役所)
20:00-20:30(PHP10分)
合計:時間分
PHP月合計:900分

–20130127

日記
よく寝られた。
心臓がウザイ。
とにかくCHと打ち合わせでBの所に13時。
家を11:20に出る。

一応、CHでBと打ち合わせはテンション高く、絶好調だった。
昨日一日寝ていたのが良かったのか・・・。

治ったのかもしれない。

夜は心臓がウザく、9時に寝る。
9時からNHKのボクシング、10時から日曜演芸(キンタロー。他)
歩いた歩数
6842歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-10:30
20:00-21:00(PHP30分)
合計:1時間30分
PHP月合計:870分

–20130126

日記
心臓が痛く、胃もかなり痛い。
一日寝ていた。
心臓は痛みを感じない臓器、なので脳が痛みを認識する際、
どこを痛いといっていいか、わからず、
周りの臓器、僕の場合は、それなりにいたんでいる胃、が痛くなるのではないか。

エキセドリンも2度飲む。
夜はゆっくり寝れた。


歩いた歩数
歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:00-11:30
18:00-19:00
合計:1時間30分(PHP0分)
PHP月合計:840分

–20130125

日記
ちょっと寝て3時に起きた。
朝飯&薬。また寝る。
8時過ぎに起きて、結構熟睡感があった。

11時過ぎまで、サイト、メールチェック。
A区役所から電話があって、やはりODBC接続できないみたい。
困ったね。

昼、心臓がウザくてエキセドリンを飲む。
歩いた歩数
2893歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
17:00-18:00(PHP30分)
22:10-22:30
合計:時間分
PHP月合計:分

–20130124

日記
ゆっくり寝られた。
7時過ぎに起きて朝飯&薬。
また寝て、9時に起きる。

「愛と誠」のDVD見たかったりしたので、昼寝しないでやってみる。
午前中だけで、Googleの記事と[ad#ad-1]センスが終わらない。

昼寝しないですんだ。
記事書き終わって、Googleに聞いて、4時少し前。

買い物に行って、5時からPHP。

夜もPHPを少し。
100時間/月はできないね。

寝しなに、RealPlayerインストールすしてみる。
ダウンロードしたい番組が2012.12.5放送。
RealPlayer有料版買ったのが2013.1.15.
今日が1/26。


歩いた歩数
2697歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
13:40-15:40
17:00-18:00(PHP60分)
20:30-22:00(PHP60分)
合計:6時間30分(PHP120分)
PHP月合計:810分

–20130123

日記
よく寝た。7時半まで起きない。
朝飯&薬でまた寝て起きたのは11時。
16日、18日、21日と結構疲れていたのかもしれない。
あと、A区役所のトラブルも今のところ来ない。

ちょっと心臓がウザイ。
怠け者か、病人か、わからないところだが、
苦役列車見て早めに寝る。
歩いた歩数
2053歩
今日パソコンに向かっていた時間
11:10-12:10(PHP20分)
15:20-17:50(PHP120分)
合計:3時間30分
PHP月合計:690分

–20130122

日記
朝起きられない。
8時朝飯&薬。寝て11時に起きる。

インストールしてあったディスクを送りに茂原郵便局へ。

昨日M田先生に教えてもらった茂原郵便局対面で昼飯。

午後からCHの資料。
4時半に終わる。

すごく寒く体調悪い。
晩飯買いに行って、テレビを見る。
8時から少しだけ、パソコンに。PHPをやる。
歩いた歩数
1463歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-16:30(CH)
20:10-20:50(PHP30分)
合計:2時間40分
PHP月合計:550分(PHP30分)

–20130121

日記
5時に起きて朝飯&薬。
8時過ぎに起きる。

午前中、サイトチェック→正規表現の勉強。
昼ごろ渡*先輩から電話があり、今日6時にM田先生と同窓会室。

4時半前パソコンやろうと思ったが、心臓がウザくなり、
3時半まででやめる。1時間横になって、同窓会室へ。

M田先生、渡*先輩と中華食べながら今後の同窓会について話す。
金で考えが違うみたいだ。

ま、僕は、決まったことをやるだけなので。

M田先生を送り、帰ってきて10時過ぎ。
そのまま寝る。
歩いた歩数
804歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00(PHP60分)
13:30-15:30(PHP90分)
16:30-22:30(同窓会)
合計:10時間(PHP120分)
PHP月合計:520分

–20130120

日記
よく寝た。
5時に朝飯&薬、8時に起きる。
ザックシパソコンやって、10時半に渡*先輩に向けて家をでる。

還元水、昼飯、会長の事務所 で帰ってきて3時半。
1時間寝てパソコンに。

今日はゆっくり「正規表現」をやろうと思っている。

正規表現がだいぶ分かった。
歩いた歩数
4500歩
今日パソコンに向かっていた時間
8:30-10:00
10:00-15:30(同窓会関連)
18:00-19:00
20:30-22:00(PHP90分)
合計:9時間30分
PHP月合計:270分(90分)

–20130119

日記
何か、久しぶりの二日酔いの感じ。
夕方には復活したけど、たまにはいいのか。
(チョロットなら酒飲んでも大丈夫の確認)

夕方からパソコンに。

Googleからの返事チェックなど(来てない)
歩いた歩数
1622歩
今日パソコンに向かっていた時間
16:00-18:00
合計:2時間分
PHP月合計:180分(0分)

–20130118

日記
昨日はよく寝た。
11時に寝て、1時半ころ少し目が覚めた。
5時過ぎに朝飯&薬。
9時前まで寝る。
今日はA区役所&FBの宴会。
結構ハード。
早く帰る旨、連絡入れてある。

A区役所でODBC接続の再接続マニュアル作成。
丁度田町の待ち合わせ時間に間に合う。
六本木→青横
カラオケの途中で帰る。
歩いた歩数
8500歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00(PHP30分)
12:00-16:00(A区役所)
合計:7時間分
PHP月合計:180分(30分)

–20130117

日記
爆睡の感じで目が覚める。
12時前には寝て、7時に起きる。

朝、本当に間違えて、睡眠剤飲んでしまった。
2時くらいまで再度爆睡。
7時半くらいに寝たわけで、
1.ここまで効く薬
2.どのみち疲れていた
3.朝飲むと効く
のどれかだろう。

サイトチェックだけして、コストコへ。
明日東京のお土産。

帰ってきて7時過ぎ。
何か眠い。寝る。

歩いた歩数
4454歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-15:00
合計:30分
PHP月合計:150分

–20130116

日記
A区役所に13時。
すぐ治るが、頻発が心配。

新宿の京王デパートで「駅弁大会」にいく。
今日だけ5時で終わりで5時10分についた。

帰ってきて寝る。
歩いた歩数
7842歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:30
11:00-15:00(A区役所)
17:00-19:00(移動)
合計:7時間分
PHP月合計:150分(0分)

–20130115

日記
昨日全然寝られなかった。
何かビデオやってたら(要はカメラを三脚に立てる→自分撮る)

昼過ぎまで頭がぼやける。
夕方A区役所。ちゃんとやらないと大変なことになる要素がある。
一応環境は再現できた。

夕方M氏夫妻が来る。

一緒に晩飯を食べ、そのまま寝る。
歩いた歩数
833歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-17:00
合計:2時間
PHP月合計:150分(0分)

–20130114

日記
6時半に起きる。
朝飯&薬。
8時はに起きる。
東京に行く予定だったので、取り消しの電話。

午後エキセドリンを飲む。

夕方ニュースをみたら、大雪で交通大混乱。
東京行かないで本当に良かった。

Googleの警告をサイトの整理はそんな簡単には終わらないか。
あせってもしょうがない。
2,3日仕事だと思ってやるしかない。
この機会にちゃんと整理する。

大雪で、昼ちょっと出ただけ。
これも考えれば家にずっといたわけで、
いいことではないか。
歩いた歩数
1437歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-12:00
15:00-18:30
21:20-22:20
合計:7時間
PHP月合計:150分(PHP0分)

–20130113

日記
よく寝た気がしなかったが6時に起きて朝飯&薬。
横になっても、よく寝た気がしないが9時からパソコンに。
何か、目覚めはいい。

昼2日連続で小笠*氏のラーメンきらく、へ。

今日は、音楽とバックアップで終わりかな。
どっちも中途半端。
歩いた歩数
2037歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:10-11:10
15:10-17:40(PHP30分)
19:50-22:30
合計:7時間30分
PHP月合計:分(PHP130分)

–20130112

日記
6時半に目が覚める。
朝飯&薬。
9時前に起きる。

パソコンはモデム電源切っておいたので一発でつながった。

今日も昨日の続き。(Adsense対策)
永江、OZPAも英語で表示している

サイトをチェックしてると結構ある。
原発と心筋梗塞は書けるし、CSSのチェックソフト見つかるし、
永江はためになるし、
それなりの人・サイトは意味がある。
ちゃんと書いてる。

昼飯は、「ラーメンきらく」へ。
今日から発売の”お粥”
「500円で出しすぎちゃった。」
と小笠*氏。
まさに、その通りだった。

夜、ちょっとだけ買い物(明日の朝のパン)
歩いた歩数
2090歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00
15:00-17:30
21:00-23:00
合計:7時間30分
PHP月合計:120分(PHP0分)

–20130111

日記
7時半に朝飯&薬。
9時過ぎに起きる。

昨夜モデム&ルータの電源を切っておいたので、
朝一発でネットに接続できた。

午後、銀行(Bに振込)、法務局(登記関係)に行く。
マンションの登記は自分でできるね。

4時からパソコンに。
夕方まで、気合が入らない。
(realPlayerに質問とNTT東の障害)

夜、薄毛物語の修正。
イラスト付けたら、自分で楽しくなってきた。
イラスト&写真の威力はすごい。
歩いた歩数
2183歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
15:30-18:00
21:00-23:00
合計:7時間分
PHP月合計:120分(PHP0分)

–20130110

日記
7時半に朝飯&薬。
再度寝て9時半に起きる。
よく寝た。

10時からパソコンに。
回線がなかなかつながらない。

昼は銀行行ったり、結構時間かかった。(2時間)
少し横になって、4時からパソコンに。
AKBとオリンピックのAdsense変えるので晩飯までかかる。
その間にメルマガ配信。
歩いた歩数
2862歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
16:00-18:30
20:00-22:00
合計:7時間30分
PHP月合計:分(PHP0分)

–20130109

日記
結構ハードだった。
7時に朝飯&薬。少し寝て、9時からパソコンチェック。
9時半、永田発。電車がちょっとうまくいかない。
電車の中でA区役所から電話があり、午後いくことに。

B社に11時半、すぐ終わる。
神田明神→A区役所→日*通信(小田急線)5時半の特急に乗れた。

帰ってきてメールとったが2度再接続。調子悪い。
1万5千歩近く歩いた。

早めに寝る。(20時)
歩いた歩数
14598歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:9:00-20:00時間分(外出)
合計:11時間
PHP月合計:分(PHP0分)

–20130108

日記
5時に起きて朝飯&薬。
再度寝て8時半に起きる。

整理&サイトチェックだけで約1時間半。

昼横になったが、エキセドリン我慢。

今年は「夜早く取りかかる」
で、晩飯後、どこにもいかない。

B社から電話があり、明日は東京。
本も2冊為っているし、焦ってもしょうがない。
神田明神、日*通信も行ってみようと思う。
歩いた歩数
1714歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30
14:50-16:20
17:30-18:30
20:30-23:00(PHP30分 phpmyadminを通じて)
合計:時間分
PHP月合計:120分(30分)

–20130107

日記
7時前に薬朝飯。
9時に渡*先輩から電話。
11時に先輩の学校、その後会長と昼飯。

2時半に家に戻る。
心臓がウザく、しばらく寝る。
4時過ぎにパソコンに。

何か、帰ってきてどっと疲れた。
Jdownloaderうまくいかないね。
歩いた歩数
2454歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:30-11:00
11:00-15:00(同窓会)
18:30-21:00
合計:7時間
PHP月合計:90分

–20130106

日記
6時ころ起きて朝飯&薬。
9時に起きる。
M氏とココスの朝食バイキング。
帰ってきて寝る。

夕方、パソコンやり晩飯後マンションへ。
帰ってきて9時半。
パソコンやって寝る。

今日は結局、Googleの警告をあがいただけだったか。

歩いた歩数
3385歩
今日パソコンに向かっていた時間
15:00-18:30(PHP30分)
21:30-23:00(PHP30分)
合計:5時間分
PHP月合計:90分

–20130105

日記
夜中2時ころ間が覚め、睡眠剤で中安定剤を飲む。
次に起きたら8時10分過ぎ。

アニキが泊まっていて、
ちょうどマックのコーヒーを買ってきてくれたのでそれを飲む。
9時ころアニキが帰り、ココスの朝食バイキングへ。

目いっぱい食べた。(=昼飯兼用)

帰ってきて1時間半パソコンに向かい、
その後何か寝たりなかったので昼寝
夜寝れないと、非効率。

晩飯後で歩かない、を今年は実行したい。
歩いた歩数
1497歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:40-12:10
17:00-18:00
合計:2時間30分
PHP月合計:分

–20130104

日記
朝起きたのが5時。朝飯&薬で再度8時半に起きる。
Googleからメッセージが来ている。
うまくいかない。

10時半に兄が来る。
大原へ。
墓参り、マンション往復して戻ってきて5時。

今日兄は泊まる。
永田ドライブインは休みで、7時に「とんでん」へ。
歩いた歩数
3496歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-10:00
11:00-12:00(PHP30分)
17:00-18:00
合計:2時間30分
PHP月合計:30分

–20130103

日記
午前中テレビ。
午後から掃除をする。
年が明けてから掃除、とかちょっと前の自分なら、年内にやっていたが、
どうでもいいかな。
掃除の理由は明日兄が来るから。

本年初めてパソコンに触る。

掃除をして結構きれいになった。



歩いた歩数
1412歩
今日パソコンに向かっていた時間
14:30-16:00
20:00-21:00
合計:時間分
PHP月合計:分

–20130102

日記
一日寝ていた。

テレビがそれなりに面白かった。
年末録画したオリンピック。
昼の関根&優香、あたりか。

僕的には今年は
「ウーマンラッシュアワー」
だと思う。
っていうか、今一番面白いのが
「ウーマンラッシュアワー」。

歩いた歩数
1192歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間
PHP月合計:0分

–20120101

日記
11時過ぎに兄嫁の妹家族が兄貴の家に来る。
ご飯食べてお話して、百人一首をしてお開き。
6時過ぎに僕も帰る。
9時からのドリームマッチに間に合ったが、
何か面白くなかった。

結構疲れていて途中で寝る。

歩いた歩数
3700歩
今日パソコンに向かっていた時間
合計:0時間分
PHP月合計:0分
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2012年12月の日記と記録

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–20121231

日記
起きたのが7時。
薬&朝飯の後寝て9時に兄貴の電話で目が覚める。

12時に出て兄貴の家で正月を過ごす。

2時に兄の家に。
夕方門前中町のドトール、
夜は、兄嫁、兄嫁の母 と紅白を見て新年を迎える。

歩いた歩数
5410歩
今日パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
合計:1時間30分
PHP月合計:2430分

–20121230

日記
5時前に起きて朝飯&薬。
8時半に起きる。

クローラロボットにすれば、
このブログの書き方を変える。中身のない記事に見えてしまうようだ。

ログイン画面はprintフォルダーに。

英語バージョンめちゃ深いね。
日本語のサイトも見つけたけど、
もう一回見直ししないと無理。
(じっくり考えないと無理)

今月はPHP40時間かな・・・。
歩いた歩数
2075歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00(PHP10分)
14:00-17:30(PHP70分)
20:30-22:30(PHP40分)
合計:時間(PHP120分)
PHP月合計:分
PHP月合計:2430分

–20121229

日記
8時少し前に起きて薬&朝飯。
朝何となく起きられない。

午後からやっと掃除。
箒ではいただけだが、その前に”かたずけ”ないと箒ではけない。
ちゃんとかたずいたし、こんなもんだろう。

買い物行った後に、このブログの改造をやってみる。
歩いた歩数
2730歩
今日パソコンに向かっていた時間
18:00-21:00
合計:3時間分
PHP月合計:2310分

–20121228

5時に目が覚める。
昨夜はどんねるずを見て12時ころ寝ている。
薬&朝飯、で再度寝て、起きたのは8時。

雑用してPHPを少しやってから大原へ。
花を買う→不動産屋さん&銀行→実家→国吉駅(facebookの藤井さん)→お墓

マンションの売却は200万かな・・。
正月兄貴と相談しよう。
(相談の余地もないが・・・。)

気落ちして早く寝る。

歩いた歩数
2300歩
パソコンに向かっていた時間
8:10-9:40(PHP10分)
合計:1時間30分
PHP月合計:2310分

–20121227

日記
7時に起きて朝飯&薬。
また寝て9時半に起きる。

大原に行くつもりなので、早めにパソコン切りあげる。
11時半ころ出がけに車の中から「ひまわり」に
今から出る、電話をしたら、今日は夕方まで無理、との事。
明日に変える。

昼エキセドリンを飲む。
午後から、メール、facebookなどですぐ時間がたつ。

facebookに余分なこと書いたら削除されてた。
松*氏はしっかり見てるね。
スゴイ。

結局、DOM+正規表現っていうことになるか。

歩いた歩数
1500歩
パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30
14:00-16:00(PHP30分)
20:00-22:00(PHP60分)
合計:時間分
PHP月合計:2300分

–20121226

日記
目が覚めたのが7時半。
薬&朝飯で次に覚めたのは9時半。

12時寸前に飛び込みで医者に。

DVDの録画時間は調整できるんだ。
ブルーレイ買ってしまうところだったが、
今月はセミナーの4.4万とか金かかってるから、我慢。
12/30,31のロンドンオリンピックが録画したい。

ちょっと風邪ぎみなので、早めに寝る。
歩いた歩数
1480歩
今日パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
15:30-16:30(PHP10分)
17:30-18:30(PHP60分)
合計:6時間30分
PHP月合計:2210分

–20121225

日記
昨日寝たのが遅かった。2時過ぎ。
最初に目が覚めたのが7時半。
結局薬&朝飯でまた寝て10時スタート。

夕方だらだらとやってしまった。
クリスマスなので、テレビも面白かった。
歩いた歩数
3256歩
パソコンに向かっていた時間
10:30-11:30
14:00-18:00
20:30-22:00(PHP10分)
合計:6時間30分
PHP月合計:2140分

–20121224

日記
4時に目が覚めて、朝飯&ご飯。
ゴミを出しまた寝て8時半に目が覚める。

昼まで、チェックと社*で終わる。
昼寝&エキセドリンで3時間寝る。

3時からパソコンに向かう。
最初に、ダウンロードできるソフトをインストールしてみる。

とりあえず晩飯前に社*が終わった。
歩いた歩数
2400歩

パソコンに向かっていた時間
パソコンに向かっていた時間
8:30-12:00
15:30-18:30
20:30-23:30(PHP10分)
(PHP合計:10分)
PHP月合計:2130分

–20121223

7時に一度目が覚めて朝飯&薬。
9時半に起きる。

昼飯を久しぶりにM氏と食べる。

帰ってきて少し休む。

夕方からパソコンに。
今日は投稿ベースで記事4つ書いた。
これで夕方の3時間は終わった。

今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:30-12:30
16:00-19:00
20:30-21:00(PHP10分)
合計:7時間30分
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2120分
今日歩いた歩数:1503歩

–20121222

8時前まで爆睡。
何か、パソコンやりたくて興奮状態だったけど、
朝飯&薬でしばらく寝る。
10時に起きる。
今日パソコンに向かっていた時間:10時間
10:00-13:30
14:00-18:00
20:30-23:00
合計:10時間
(PHP合計:10分)
PHP月合計:2120分
今日歩いた歩数:1726歩
パソコンにガンガンはいってた。歩いてない。

–20121221

爆睡して8時半までいっさい起きない。
ご飯食べて、薬のんですぐパソコンに向かうが、
眠くならない。
(渡*先輩の所に行くので、その前にやることがたくさんあり
眠気どころではないか・・・。

渡部先輩と昼飯、そのままコストコ。
先輩には還元水のサイトでひとりで僕が話しまくったか。
コストコは混んでいた。

戻ってきて床屋さん駆け込み。
何とかやってくれた。終わって7時半。
夜整理して終わり。
今日パソコンに向かっていた時間:4時間30分(PHP合計:0分)
9:00-11:00
13:00-14:00(先輩)
20:30-23:00
合計:4時間30分
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2110分
今日歩いた歩数:4527歩
コストコ行った割に歩いてない

–20121220

4時に起きる。
寝たりない気もするが、東京行くんで起きる。
8時半。

10:58永田発で東京へ。
いい気分転換になった。

メールもとらずに寝る。
夜爆睡。
今日パソコンに向かっていた時間:2時間(PHP合計:0分)
8:30-10:30
合計:2時間
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2110分
今日歩いた歩数:7094歩
東京行ったた割には歩いてない。

–20121219

4時過ぎに起きる。
(寝たのが1時ころなんで3時間くらいでとりあえず目が覚めた)
朝飯&薬。再度寝て8時半に起きる。
結構熟睡感がある。

夕方から新しいサイトで気分が高ぶる。
早めに寝ようと思ったが、11時までやる。
今日パソコンに向かっていた時間:時間(PHP0分)

9:00-10:30
14:00-17:30
20:00-23:00
合計:8時間
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2110分
今日歩いた歩数:1796歩
明日東京。今日はどこにも行っていない。

–20121218

6時に起きて朝飯&薬。
また寝て9時少し過ぎに起きる。
11時10分まで、サイトのチェック。
Twitterようにと思いメルアド3つとったら、何が何だか分からなくなってきた。
頭冷やすんで、明日もう一度整理。

夕方4時ころから新しいサイト作り始めたら一気に火がついた。
もっと早めにやっていれば、どったら事はなかった。
今日パソコンに向かっていた時間:8時間(PHP0分)
9:30-12:00
14:00-15:30
16:30-18:00
20:00-23:00
合計:8時間
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2110分
今日歩いた歩数:1633歩
どこも行ってないしね。

–20121217

6時少し過ぎに起きる。
朝飯&薬。
何か眠れるかと思ったら、10時まで寝てしまう。

ブログのタグはつけるのやめよう。

スマホが送受信できない(通話・メール・ブラウザ全部)状態だというのが、
夕方気がついた。
買い物に行って、ドコモショップへ。
何かそういう時は再起動かければいいみたい。
すぐ治った。
その他、通話の切り方なども聞いておく。

はてな・アマゾンの券など買う。
Bに電話する。今日のCHは何でもなかったみたいだが・・。
何か、マンション早く売れ、みたいな事メールできた。

お勉強の方はちゃっと中だるみになったが。
パソコンに向かっていても中身がないね。

伊東先生に手紙を書く。
ご迷惑だと思い、お歳暮の品はつけなかった。
今日パソコンに向かっていた時間:5時間時間(PHP合計:10分)

10:30-11:30(PHP10分)
13:30-15:30
20:00-22:00
合計:5時間
(PHP合計:10分)
PHP月合計:2110分
今日歩いた歩数:2932歩歩
どこもショップいったり、ちょっと歩いた。

–20121216

朝8時まで起きない。
朝飯&薬で10時半からパソコンに向かう。

2時間、パソコン開いて終わる。
SNSやってると、仕事なんだか遊びなんだかわからない。
ま、こんな感覚なんだろうな。
だんだん「はてブ」あたりに入っていくのが大事ではないか。

庭を少しやろう、と思ったら結局物置を全部組み立てた。
頑張ったかな。その変わりパソコンできなかった。

夕方鼻が詰まって頭が痛い。
我慢していたエキセドリン飲んだら治った。

夜は選挙で大*さんとfb。
その後、「MANZAI グランプリ」録画で見る
パソコンに向かっていた時間:5時間
10:30-12:30
19:30-22:30
合計:5時間30分
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2100分
今日歩いた歩数:2853歩
結構庭やったけど(もの起き組み立てた)歩いてない。

–20121215

朝3時前には目が覚める。
マック買いに行き朝飯に。&薬で寝る。

8時には起きる。
何か寝た感じがないがパソコンに向かう。

昼飯らーめんきらくに。
午後エキセドリン飲む。

夜早めに寝る。
DVDのGLEE借りた。
パソコンに向かっていた時間:5時間30分(PHP合計:0分)
8:30-11:00
15:30-18:30
合計:5時間30分
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2100分
今日歩いた歩数:2542歩
昨日結構ハードだった。

–20121214

今日は何か眠かった。
7時半に飯&薬。
また寝て次に起きたのが10時前。

今日は12時に乗って松尾さんセミナー。
僕にとってはメチャ高い(合計4.5万)セミナーだったが、
収穫はあった。
中身は秘中の秘だね。

セミナーの結果はちゃんと復習しておこうと思う。
3倍の時間かけないとできないだろう。

懇親会8時過ぎで退席して9時の特急で帰ってきて
11時前に寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
12:00-22:00(セミナー)
合計:11時間30分
(PHP合計:0分)
PHP月合計:2100分
今日歩いた歩数:4671歩
東京行ってセミナー言った割には歩いてないか。

–20121213

7時前に起きて朝飯&薬。
再度寝て、8時半に起きる。

寝室のパソコンがガンガン落ちる。

昼寝て、貴賓館に。
パソコンを持ってくる。

帰ってきて、FBなど見てPHPをやって寝る。

明日は東京。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間
8:30-12:00(PHP10分)
15:00-16:00(PHP60分)
21:00-22:30(PHP70分)
合計:6時間
(PHP合計:150分)
PHP月合計:2100分
今日歩いた歩数:3461歩
貴賓館いったけど、車だね。

–20121212

6時前に目が覚めて、朝飯&薬。
8時半からパソコンに向かって、facebookに捕まった。
2時間かかった。

昼飯後、ちょっとだけ心臓がウザかったので、
エキセドリンではなく、イブを飲んで横になる。

やっとデータができた。
この2,3日これで停滞した。
時間カウントするの、意味無いかも。
停滞も勉強のうちだけど。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
8:30-11:30(PHP30分)
15:00-18:00(PHP60分)
20:40-22:10(PHP60分)
合計:7時間30分
(PHP合計:150分)
PHP月合計:1950分

–20121211

6時前に起きる。
薬&朝飯。また寝る。
8時には目が覚めて、8時半にはパソコンに。

昨日山田さんから電話があって、貴賓館に行かなくては。
ベイシアの商品券でもくれるのだろう。

12時過ぎに貴賓館へ。

戻ってきて3時半少し前。
少し横になる。

あと、今日晩飯M氏と食べることになっている。

晩飯をM氏食べて、パソコンに向かわずに寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:4時間30分(PHP:2時間)
8:30-11:30(PHP60分)
16:10-17:40(PHP60分)
合計:4時間30分
(PHP合計:120分)
PHP月合計:1800分
今日歩いた歩数:263歩
貴賓館には行ったけど、歩いてない。

–20121210

4時半に目が覚めて朝飯&薬。
昨日も12時前には寝ている。

寝なおして、8時半には起きる。
午前中にひと通りの事が出来た。

午後から晩飯までが、充実してなかったな。

晩飯後も、結局ブログの記事とsnsへの投稿考えてたら、
終わっちゃった。
Facebookで知り合った鉄ちゃんとご対面
http://ideblog.info/archives/5402
パソコンに向かっていた時間
9時間
8:30-12:00(PHP30)
15:30-18:00(PHP30)
20:00-23:00
合計:9時間
(PHP合計:60分)
PHP月合計:1680分
今日歩いた歩数:3714歩
そこも行ってないし、こんなもんではないかな。

–20121209

一回も目が覚めずに、8時まで寝た。
朝飯&薬の後10時までまた寝る。
昨日昼寝もしないで、一日起きていたからか。

雑用で1.5時間かかる。
大多喜に行って実家に行かなくては。
13時には出るつもり。

facebookで知り合った鉄ちゃんとあう約束になっている。
大多喜駅が少しわかりずらかったが、ご対面成功。
ツーショット写真も撮った。
*別途記事書くつもり。

大多喜→実家→お墓→実家→不動産屋さん→マンション→家
と結構大変だった。
その間ガス入れたり、お花かったりしてる。

帰ってきて7時半。
メルマガ配信して、チョロットPHPをやって寝る。
ちょっと鼻水がでる。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
10:30-12:30(PHP30分)
20:00-22:00(PHP30分)
合計:4時間(PHP合計:60分)
PHP月合計:1620分
今日歩いた歩数:4641歩
実家行ったり大多喜行ったり、それなりに動いた。

–20121208

4時半に起きる。
薬&朝飯で8時過ぎにもう一度起きる。
今日はCHなので、早めにパソコンやる。

CHの関係で千葉へ。
ま、手間かかるけど、これ克服しない限り、プログラム楽しめない。

帰ってきてから、ズボン買いに行った。
結構楽しかった。いいのがジャスコで買えたからかな。

夜帰ってきて結局ほとんどfacebook。
あす、facebookで知りあった人と(鉄ちゃん)大多喜駅で初対面する。
丁度実家にも行けるし(11/4以来行っていない)
また、マンション売却の件で地元不動産屋さんにもいく。(アポイント済み。)
今日は早めに寝る。

PHPは合計1530分。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
8:30-11:30(PHP60分)
12:00-16:00(CH)
20:20-21:50(PHP30分)
合計:8時間30分(PHP90分)
今日歩いた歩数:6621歩
千葉行ったり、買い物したり、それなりに歩いた。

–20121207

5時少し過ぎに朝飯&薬。
また寝て、少し眠かったけど9時半に起きる。

ネットで名刺を頼んだ。
1時間かかった。
正規表現、少しわかったかもしれない。

田口氏の有料通信添削のサービスはすごい。
今のところプログラム限定だが、すべてに応用できる気がする。

PHPは合計1440分。
今日パソコンに向かっていた時間:8時間30分
9:30-12:00(PHP60分)
15:00-18:30(PHP150分)
20:30-23:00(PHP90分)
合計:合計:8時間30分(PHP300分)
今日歩いた歩数:2383歩
どこも行ってないな。

–20121206

7時に起きて朝飯&薬
再度寝て9時半におきる。

結構集中してPHP出来たが、時間だけかかって結果はない。
データの文字化けと格闘しただけ。

晩飯後、「災のランナー」のDVDを借りる。
PHPは合計:1140分
今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:30-12:00(PHP60分)
14:30-18:30(PHP210分)
21:00-23:00(PHP60分)
合計:8時間30分(PHP330分)
今日歩いた歩数:3458歩
暖かい日だった。

–20121205

何か起きられなかった。
6時前に朝飯&薬。8時半に起きかけたけど、やめて寝た。
結局11時。

昼飯食べて、横になる。
少しだけ心臓がウザイ。
エキセドリンでなく「イブ」を飲んでみる。
効いたのか、よくわからない。

3時から再度パソコンへ。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間
11:00-12:00
15:00-18:30(PHP90分)
21:30-23:00(PHP90分)
合計:6時間
今日歩いた歩数:2054歩
寒かった。どこにも行ってない。

—-20121204

5時に起きて朝飯&薬。
次に目が覚めたのが8時。
2度寝のパターンは久しぶりか。

8時半からパソコンに向かう。
はずみで記事2つ書いたり、結構時間とられた。

2時半からの「のぼうの城」を蘇我で見るので1時半に出る。
いい映画だった。洪水のシーンがすごい。(CG)。

蘇我のフェスティバルウオークはたまに行くには気分変わっていいかも。
今度は「レ・ミゼラブル」とスパで行くのもいいかもしれない。

帰ってきて、ボクシング・亀田見ながら寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
8:30-11:30(PHP40分)
合計:3時間
今日歩いた歩数:5759歩
蘇我に映画見に行った。

–20121203

昨日2時頃寝て、目が覚めたら8時過ぎだった。
昨日同様、朝飯の後に薬飲まないでパソコンに向かう。

PHPも結局データをいじっただけで、はてなに質問した。
それだけで2時間。

昼に薬を飲んだ。
いつも横なっているので、今日もうとうとしただけ。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間
9:00-12:00(PHP120分)
14:30-15:30(PHP60分)
17:00-18:30(PHP80分)
20:00-21:00(PHP60分)
21:30-22:30(PHP60分)
合計:7時間
今日歩いた歩数:1832歩
寒い日だったし、どこも行ってない。

–20121202

時間がもったいなくて、7時半に起きる。
夜中に起きていない。
薬は昼飯の時飲もうと思う。

記事書いて1時間でもPHPやりたい。
沼田元知事を偲ぶ会&還元水もらいに、渡*先輩と会長事務所。
戻って2時過ぎ。横になる。

薬を飲んだのは2時過ぎ。
血圧測ったら、80-120だった。

夜、ブログのソーシャルマークのチェック。
Google+がどれだかわからないが、これでいいか。
イデブログが遅すぎる。

PHPは結局データ作れずに終わる。
今日パソコンに向かっていた時間:時間

8:00-10:00(PHP60分)
10:00-14:00(沼田元知事を偲ぶ会運転手)
15:30-17:30(CH:1.5H、PHP30分)
20:00-22:00(PHP60分)
合計:10時間(PHP:2時間30分)
今日歩いた歩数:4136歩
同窓会関係で千葉行ったけど、車だけで歩いてない。

–20121201

昨日は晩飯遅かった(11時)けど、
夜中3時半に目が覚めた。
夜中、目が覚めるのは久しぶり。

また寝て、8時半前に目が覚める。
午前中、サイト&メールチェックでほぼおわる。
(&12月やること+記事1つ)
こういう時間の使い方でいいのか疑問だがしょうがない。
しょうがない=やらないわけにはいかな。

PHPはやりながら考えるしかないね。

晩飯食べた後、明日渡*先輩から貰う水用の容器を買いに行き、
そのあと風呂に入る。

気持ちこの時間にしては心臓ウザくないかもしれない。

phpt時間やったが、結局phpmyadminのインポートで2時間こけてできない。
今日パソコンに向かっていた時間:8時間30分(PHP:4時間)
8:30-12:00
14:30-16:00(php40分)
17:00-18:00(php50分)
20:30-23:00(php150分)
合計:8時間30分(php:4時間)
PHP:4時間
今日歩いた歩数:1858歩
どこも行ってないし、これでいいと思う。
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2012年11月の日記と記録

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-20121130

7時前に起きて朝飯&薬。
10時前に渡*先輩から還元水の電話があり起きる。

年末なので、いくつかサイトを見ているが、
結局「自分がどれだけこのサイトを愛してあげているか」がそのサイトの決めてみたい。
ま、当たり前なことだね。

ゆーすけべーさんの出版イベント@秋葉・書泉グランデ
に行ってきました。
それなりに収穫ありました。
http://study.idek.jp/archives/630
帰ってきて晩飯食べてないんで買ってきて11時。
すぐに寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:8時間30分
10:00-12:00
14:30-16:00
16:00-21:00(ゆーすけべーさんの出版イベント@秋葉・書泉グランデ)
合計:8時間30分
今日歩いた歩数:7210歩
秋葉言った割には歩いてない。

-20121129

8時前に起きて朝飯&薬。
少しうとうとして、10時には起きる。
よく寝られたし(夜目が覚めない)調子もいいのではないか。(午前中)

ちょっと横になってお歳暮を手配しに。
8件、僕義理堅いよね。
帰ってきて4時半。

寝室のPHPは動いた。
晩飯食べてパソコンに向かったが、心臓がウザくなる。
このままパソコン向かっていていいのか、
よくわからない。

9時からトンネルズの2億4千万なので、早めに寝る。

記事はstudyに2つ書いた。
明日は夕方から東京。(6時半 秋葉書泉グランデ)
今日パソコンに向かっていた時間:5時間
10:00-12:00
16:30-18:30
20:00-21:00
合計:5時間
今日歩いた歩数:2431歩
どこも行ってない。

-20121128

5時に起きて朝飯&薬。
またねて9時に起きる。

昼飯食べた後、心臓がウザい。
エキセドリン飲んで横になる。

夜、貴賓館へ。
トイレの水が詰まったか。
何かバケツが置いてあった。
*僕がしてみたら大丈夫だった。

帰ってきて9時半。
仕事部屋のパソコンだとWordpressがバックれる。
同じ環境を寝室のパソコンにインストール。
正規表現を勉強する。
これわからないとパーサ作れない。
11時前には寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:30-11:30
15:30-16:30

-20121127

昨日は目がさえて寝られなかった。
3時過ぎまで。

何か6時に目が覚めたけど、ごはん食べてすぐ寝る。
浅い眠りだったけど11時少し前に起きる。

夕方、銀行→医者に行く。
「この1,2週間調子悪い」は言ったけど、
脈じっくり計って、「一度飛んでたかもしれない、よくわからない。」との事。

ま、今月分の薬をもらってきた訳で、
脈が一度飛んでたところで、それ以上の事はわからないね。

夜、とりあえず、phpでVBなみの事は出来たので、
結局デザインで捕まるか。
OZPAさんのデザインにはとりあえずこだわらないでおこうと思う。
今日パソコンに向かっていた時間:5時間
11:00-12:00
15:00-16:00
20:00-23:00
合計:5時間
今日歩いた歩数:2625歩
今日はいい天気。夕方調子悪くならなかった。

-20121126

夜中2時半に目が覚めたがそのまま寝る。
8時半に起きる。
おにぎり1個の朝飯&薬。
12時過ぎても起きられない。
昼飯をありあわせで食べて、
ちょっと頭痛と鼻水。
エキセドリン&葛根湯で横になる。
2時半に、何となく起きる。
このまま、不調になってしまうのか、と思ったが、
大丈夫かもしれない。

夕方、薬が効いたのか、よくわからないが、
ちょっと元気になる。

100万ボルトまで行って、DVD50万(870円)USBメモリ(8GB:498円)
を買う。

夜9時からエンタの神様SPがあるので9時で終わりにする。
今日パソコンに向かっていた時間:3時間30分
14:30-15:30
16:30-18:00
20:00-21:00
合計:3時間30分
今日歩いた歩数:1665歩
寒かったし、夜買い物行っただけ。

–20121125

7時前に起きて朝飯&薬。
眠ったのかどうか、わからないくらい浅い眠りで9時半に起きる。
「どこかに行かなければならない」と思った時は
眠りが浅いのかもしれない。

実にいいコンサートだった。
松尾貴巨(2002学部、2006院卒業)
これは、別途、千葉大学法経学部同窓会 に記事を書いておくつもり。

寝室のパソコンが起動しなくなった。
パソコンを再度作りなおした。
DVDドライブ取り換えたり、ディスク変えてみたり、結構な作業。
今日パソコンに向かっていた時間:3時間
10:20-12:20
20:00-21:00
合計:3時間
今日歩いた歩数:8000歩
大学行ってコンサート&ドスパラ&ヨドバシ

–20121124

5時に目が覚めて、朝飯&薬。
また寝て8時少し過ぎに目が覚める。
だんだん早くなってきたか。

朝のRSSチェックで、ドスパラからタブレットPCが出ていた。
9980円。
あればそれなりに使えるかもしれない。
こういうのは、とりあえず買っちゃうしかないかも。
薄型PCも2,3万余分に出すと変えちゃうしね。
難しい。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:00-12:00
13:30-16:00

–20121123

7時前に起きた。
朝飯&薬。また寝る。

一時のように、夜半分目が覚めることはない。
10時に再度起きる。

昼寝が長すぎるか、もっとだめなのは、集中力に欠ける事か。

晩飯食べて、100満ボルトにいく。
バーゲン中。
とりあえず、microSDカード 16GB:980円 を買う。

バーゲンDMの名前の所と交換で
来店者に景品くれるんだけど、僕が狙ってた「トートバッグ」なかった。
結構、この寒い時に駐車場満員。
閉店20分前(7:40)に行ったのにかかわらず。

帰ってきて、「はてな」の回答1件来てたけど、できない。
SQL文をチョロっとやった。
結果は何も出ない1日であった。
10時少し前に心臓がウザく辞める。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間
10:30-12:30
15:00-17:30
20:20-21:50
合計:6時間
今日歩いた歩数:732歩
寒い日で、どこも行ってないどころか歩いてない。

–20121122

6時前に起きて、朝飯&薬。
再度寝て、10前に起きる。

やっぱり胃の調子が悪く、
セイムスからメールが来たのを機に、
渡*先輩に「還元水ください」メール。

すぐに渡*先輩から連絡があり、今日でもいいので取りに来たら、との事。
すぐに伺う。

還元水を作る器械も見せてもらった。
渡*先輩は別に売り込んでいるわけではないので、
しばらくお言葉に甘えて、もらいに行くかな。

ここ最近、心臓ウザイかな。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間
10:00-12:00
14:30-15:30
16:00-18:00
21:00-22:00
合計:6時間
今日歩いた歩数:歩
渡*先輩の家まで行ったが、歩いてない。

–20121121

8時に起きて朝飯&薬。
また寝て、
結局10時半からパソコンに向かう。

メール・サイトのチェック・ブログ・facebook等
で結局1時間半かかる。
何かもったいないかな。
一気にやるしかないだろうな。

昼横になる時間が多い。
12:00-15:30まで。

4時からパソコンだが、雑用で1時間終わる。

PHPのSQLが明日もだね。
夜心臓がウザイ。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間
10:30-12:00
16:00-18:00
20:00-21:30
合計:7時間
今日歩いた歩数:2611歩
どこも行ってないし、いい天気だったけど、庭もやらない。

–20121120

何か起きられない。
8時に目が覚めて朝飯&薬、
次にちゃんと起きたのは12時。

昨日はリフレッシュという意味では最高だったが、
東京行って、それなりに疲れたのだと思う。

ブログは写真だね。
http://ozpa-h4.com/2012/11/19/my-favorite-blog/

夜ロンブーSPを見て寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:4時間30分
12:00-13:30
14:00-16:30
19:00-20:00
合計:4時間30分
今日歩いた歩数:1664歩
どこも行ってない。

–20121119

昨日は夜ウダっとテレビを見ていたので、
朝早く目が覚めた。
5時半に目が覚め朝飯&薬。
8時半に起きる。

東京行くまでに、電車で読む本、など揃えるだけでモチベーションが上がってくる。
東大生の気分の変え方本を電車の中だけで読んだ。

東京は気分を変えに行ったわけだが、鮮やかに変わった。

夜8時から心筋梗塞のテレビ、10時から日本再生(チャイナプラスワン)
のテレビ見て寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:3時何30分
9:00-11:30
19:00-20:00
合計:3時何30分
今日歩いた歩数:5787歩
東京行った。いい気分転換だった。

–20121118

7時前に起きる。
朝飯&薬。
再度寝て9時半に起きる。

夕方からテレビ。
何か、心臓がウザかった。

昨日タイトだったので、ウダウダと過ごす。
今日パソコンに向かっていた時間:3時間
10:00-11:30
14:00-15:30
合計:3時間
今日歩いた歩数:1838歩
どこも行ってないし、寒かった。

–20121117

朝7時過ぎに起きる。
朝飯&薬、でまた寝る。
10時前に起きる。
今日はBと打ち合わせ。
1時からなので、昨日買っておいた弁当持って11時20分に出るつもり。

Bと打ち合わせ。
僕の資料とか、次回僕の出席とかかえって迷惑みたい。
寄*の客観的証拠の一覧表を作ることになったが、
こういうのの客観的証拠あんてあるか、ちょっと探してみる。

打ち合わせの途中に大*さんから電話があった。
よる、電話しておいたし、スカイプも立ち上げておいたが、
大*さんとスカイプやってた頃とは寝る時間が違う。

大*さんにアドバイスしてあげたいことは「相手にしない」
「忘れる」事だ。

9時から「IPPONグランプリ」見るのでベッドへ。
今日パソコンに向かっていた時間:8時間
10:00-11:20
11:20-15:30(Bと打ち合わせ)
17:00-18:00
19:30-21:00
合計:8時間
今日歩いた歩数:2822歩
Bと打ち合わせで千葉行ったが、歩いてないな。

–20121116

6時少し前に目が覚め、朝飯&薬。
9時半に起きる。

Sの関係で、田中貴金属、車など書類・印紙・小為替、記入で1時半になる。
マンションの写真を変えたいので、撮影に行く。

戻ってきて5時。
明日のBとの打ち合わせの資料他6時まで整理。

Xserverのメールアカウントをとったが、受信はできても、
送信がうまくできない。

SMTPの設定をデフォルトの”25”ポートではなく、
”587”にしたら、うまく受信できるようになった。

ポート587はサブミッションポートと言って、
送信者認証機能(SMTP認証)導入したポート。
セキュリティの面でもこちらの方がいいし、スパムにも強い。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:30-13:30(B資料)
14:00-17:00(マンション撮影)
17:00-18:00
合計:7時間
今日歩いた歩数:3286歩
マンション行った。

–20121115

6時前に起きて朝飯。
資源ごみ(月二回隔週木曜、ビン&カン&新聞)を出す。
薬を飲んで再度寝る。
9時半に起きる。

結構倦怠感が出る。
ま、やる気がでない、という事か。
早めに寝ようかと思ったら、
夜、米*さんから電話があり、
パソコンそのままやってしまった。

貴賓館のマンションの写真がアップされていた。
たまたま麻雀の時みたいで、牌が映っている。

マンション売却が気になり、すぐアニキに売るのに時間くれメール。
天気よくないといい写真が撮れないので、明日天気だから、マンション行こうと思う。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間30分時間
10:00-11:30
15:20-19:20
20:00-23:00
合計:6時間30分
今日歩いた歩数:2354歩
どこも行ってない。

—20121114

昨夜は、何か興奮して3時前まで眠れなかった。
4.4万でセミナー申し込んだからか。
8時に食欲なく牛乳だけ飲む。
10時にパソコンに。

お腹が早めにすいて、「永田ドライブイン」へ。
夜お腹すくのが早くなるといやなので、「ラーメンカレーセット」
帰ってくると、少しずつ調子悪い。
少し頭が痛い、少し鼻水 で葛根湯・エキセドリンを飲み横になる。
ベッドの中で、今日はあきらめか、と思ったが3時半に再度パソコンに向かう

前から書こうと思っていた記事が投稿ベースで4つ書けた。
facebookも久しぶりにできた。
ま、これで夜はプログラム書ける。

早めに寝て、少しずつ習慣変わってきた。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
10:00-11:00
11:50-12:20
15:30-18:30
20:00-21:00
合計:6時間
今日歩いた歩数:1437歩
昼、ちょっと具合悪くなった。

–20121113

朝7時前に起きる。
朝飯&薬。
9時半に再度起きる。

昼飯は「らーめんきらく」。
そのままお米をとってくる。1.2K円。痛いよね。

昼横になり、2時から少し雑用してやっとPHPの勉強ができる。
とりあえずサイトの復活。

パーサ作るには正規表現だ、と信じてamazonで
「正規表現ドリル」という本を勢いで買ってしまった。
倍の値段+αでKindle買った方がよかった。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間
9:30-11:30
14:30-16:30
17:30-18:30
21:00-23:00
合計:7時間
今日歩いた歩数:1800歩
庭やろうかと思ったけど、風が少し強かった。

–20121112

朝起きたのが8時。歯医者をキャンセル。
薬を飲んで寝る。
起きられない。
起きたのが11時。
12時半まで、主にCHの書類(田中貴金属など)。

横になって、3時前に今度は車を売った先から電話があり、
僕自身の謄本がいる、との事。
小為替など買いに行く。

結局パソコンに向かったのが5時。
preg_match関数中心にやる。

6時半にご飯を食べて8時から再度パソコンに。

国立国会図書館から、僕の公開していたDBにリンク貼っていいか、
聞かれたメールを4年ぶりに読む。
*メールが来たのが2008.9.13

しっかりPHP勉強してもう一度作ろうと思う。

2010.12でやめたサーバから当時のデータをとる。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間
11:00-12:30
15:00-17:30(CHの関係で郵便局など)
17:30-18:30
20:00-23:00
合計:7時間
今日歩いた歩数:3067歩
小さな用事(郵便局など)はあった。

–20111111

4時ころ一度目が覚める。
朝飯&薬。
9時過ぎに起きる。
一時に比べたら、早く起きている。
効率的だろう。

午後少し心臓がウザかったが、エキセドリン飲まないで我慢。
胃薬は飲んだけど・・・・。

最近渡*先輩が送ってくれている還元水飲んでない。
自分では、このせいで胃が痛い、と思いこんでいる。
昨日から「アルカリイオン水」飲んでいるが。
どちらも、効能的には同じだと思うが・・・。

10時からネタ番組見るので寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
10:00-12:00
16:00-17:30
19:30-22:00
合計:5時間
今日歩いた歩数:920歩
ま、どこにも行ってないか。

–20121110

朝起きたのが7時半。
夜全く目が覚めなかった。8時間睡眠か。
朝飯&薬で12時半までベッドでウダウダ。

天気最高で昼飯食べたら1時からパソコンに。
雑用整理して4時過ぎた。

晩飯は、facebookフレンドのらーめんきらくさんへ。
いすみ鉄道の話、竹岡式ラーメンと醤油&玉ねぎの話、
結構できた。

晩飯からかえって7時。
パーサ久しぶりに勉強する。

一気に入っていけば、すぐ覚えられそうだが・・・。
今日パソコンに向かっていた時間:4時間
13:00-16:30
19:00-20:30
合計:4時間
今日歩いた歩数:1614歩
一歩足りとも歩きたくなかったが、それは不可能。

–20121109

昨日寝たかどうか、あまりよくわからなかったが、
ちゃんと7時半には起きて千葉へ。
10時からBと打ち合わせ。

今日からBは、小*さんから本丸の宮*さんへ。
さすがにいままでの経緯を説明するのが大変。
(小*Bは産休)
11/17 13:00から再度打ち合わせになった。

4人のBの事務所を束ねているわけで、
宮*Bはかなり忙しそうだ。

昼飯を以前おいしかったネットカフェのとなりで食べたが、
おいしかったかどうか、よくわからない。
「さんま定食」
帰ってきて2時。

少し横になり、買い物。
昨日1時過ぎまでCHの資料を作っていたので、休んだ方がいいか、
わからない。
今日の宮*Bとの打ち合わせのために、かなり前からプレシャーを感じていた。
終わってみれば意味のないプレシャーだったが、プレシャーとはこんなものか。

4時半からパソコンに向かう。
早めに寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間30分
8:00-12:00
13:00-15:00
16:300-18:00
合計:7時間30分
今日歩いた歩数:7119歩
千葉行って、駅まで歩いたりした。
ちょっと歩きすぎかな・・。

–20121108

昨日睡眠剤2錠飲んだのが効いたか・・・。
8時まで寝て、さらに13時まで寝た。
昼飯食べて、頭痛がして、結局3時に起きた。

明日CHでBと打ち合わせなので、その精神的なものか。
Bは初対面で、向こうも緊張しているはずだ。
今作ろうとしている文章も、
別に自分で作ろうとして自分でプレッシャーになっているだけ。
この、ちょっとした事をプレッシャーにしてしまう精神構造が×か。
ま、皆同じなのだろうが。
&調子悪いかな・・・。

結局CHの資料なんとか作る。午前1時半。
これであすは自信持って行ける。
今日パソコンに向かっていた時間:9時間
15:00-19:00
20:30-25:30
合計:9時間
今日歩いた歩数:1742歩
3時まで寝ていたわけだし、こんなもんか。

–20121107

7時に起きる。
朝飯&薬。再度寝て10時に起きる。

昼飯食べて少しだけ横になって、またパソコンに。
facebbokでお友達にならないといけない人に断られた。
(面識のない同窓)
このくらいの事で鬱になるのが問題。

NEC同期の岡本と連絡がとれfacebookでお友達に。
夜は、M1の10年間の優勝漫才を見たら、昨年末の
漫才グランプリも見て、結局2時。
睡眠剤2錠飲んでしまったかもしれない。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
10:00-12:30
15:00-17:30
20:00-21:00
合計:6時間
今日歩いた歩数:2517歩
どこも行ってないし、3千歩以内なら誤差のうち。

–20121106

やはり早く寝るとはやく起きられる。
12時前に寝て、4時半に朝飯&薬。
すぐ寝て8時にもう一度起きる。

facebookで大学関連の同窓の整理。
ま、結局僕がやるしかないか・・・。

CHの関係&マンション売却で、いすみ市役所&マンションへ。
途中で、ラーメンきらく、へ寄る。
*この記事は
http://ideblog.info/archives/5108

マンションにより、亡父の麻雀仲間に説明
→実家でプランター
→いすみ市
戻って4時。

心臓がウザく、5時まで横になる。
その後8時まで横になり、パソコン。

8時でやめてテレビ。
今日パソコンに向かっていた時間:5時間
8:30-10:30
17:00-20:00
合計:5時間
今日歩いた歩数:2858歩
天気悪かったし、マンションは行ったけど、歩いてない。

–20121105

最近早く寝てる。12時前には寝た。
4時に起きる。朝飯&薬。
8時に目が覚める。熟睡感がある。

何かCHやらないと、と思い、気合入らなかったね。
よくいうと、サイトを見てた、ということか。
twitterのアカウント売買サイト、facebookで新しい友達の作り方の研究、当たりかな。

早めに寝る。
しばらく早く寝るようにしてみよう。
今日パソコンに向かっていた時間:6時間30分
8:30-11:30
14:00-15:30
16:00-18:00
合計:6時間30分
今日歩いた歩数:1914歩
どこも行ってない。

–20121104

昨日一日寝ていたせいか、早く起きられた。
4時に朝飯&薬、少し寝て8時前にパソコン。
調子いいかもしれない。
昨日目いっぱい寝たから。
非選抜アイドルにも書いてあったけど、
「引きずらない」のは、1によく寝ること。
→翌日、元気なんで、気持ちも晴れ晴れとしている。

今日は、大原に車を売りに行かないとならない。
そのあと、山*さん夫妻と食事して、できれば「ひまわり」に行きたい。

車引渡し→山*さんの奥さんとサンライズオオツカまで行ってご飯
→「ひまわり」でマンションの相談(好感触)

帰ってきて5時過ぎ。
テレビ見て、晩飯&買い物で8時からパソコン。
10時からネタ番組があるので、パソコンやめる。
最近早く寝てる。
今日パソコンに向かっていた時間:3時間30分
8:00-9:30
20:00-22:00
合計:3時間30分
今日歩いた歩数:6285歩
大原行ったし、それなりに歩いた。

–20121103

昨日飲みすぎたかもしれない。

有楽町でワイン飲んでしまった。
少なくても、2010.3.12以来初めての量。
968日ぶり。
2年237日ぶりか。

といってもワイングラス4,5杯。
ほぼ一日寝ている。

今日パソコンに向かっていた時間:0時間
一日ボヤットしていた。

昨日の感想の追加:
有楽町・ビッグカメラの本コーナーで本を見る。
田舎の書店の方が、今旬、の本はつかみやすいかな。
種類が多く、LINE関連が今旬、っていうのがわかりずらかった。
今日パソコンに向かっていた時間:0時間
一日寝ていたのは久しぶり。
2年半ぶりか。
今日パソコンに向かっていた時間:0時間
ずっと寝てた。
今日歩いた歩数:500歩
ずっと寝てた。

–20121102

よく眠れた。
最近、早く(11時ころ)寝ているのがいいのではないか。
6時に目が覚めて朝飯&薬。
少し寝て8時半に起きる。

昼飯食べたら、少し調子悪い。っていうか眠い。
ベッドに横になり、うたたね。

今日は13:58永田発で東京に行く。

久しぶりにドトールへ。

渋谷・よしもと∞ホールへ。
田畑・藤本、ゴールデンボーイズが面白かったか。
田畑はやっぱり母校・東大ネタだった。
前回来た時の方がインパクトあったか。
twitterでそれなりにお友達になってから行ったので、
出演者わかった。
上位25組がGetKingLiveの常駐メンバ。
20-25が入れ替え対象。
群馬・青森の僕のTwitterフォロワーはGetKingLive出れないわけで、
上位にはいるのも大変だ。
今日パソコンに向かっていた時間:5時間
8:30-13:30
合計:5時間
今日歩いた歩数:8494歩
東京行ったし、それなりに歩いた。
1万歩超えなかったので、いいかな。

–20121101

朝7時過ぎに起きる。
よく寝られた。朝飯&薬で再度寝て起きたら9時半。

今日は、会長と渡*先輩の所に、マンション売却の相談。

昼飯を会長・副会長とミミワで食べる。
校友会に寄稿した渡邉先輩の原稿の依頼は、
結局僕がやることになってしまった。

2時前には終わったので、コストコへ。
余分なもの買ったか。(コート、明日のお土産、大原の山田さんのチョコレートなど
約1万円)

帰ってきて6時半。
晩飯食べて、少し横になり今日の整理&社*サイト仕上げして10時半。
寝る。
今日パソコンに向かっていた時間:7時間
9:30-10:30
10:30-15:30(同窓会)
20:00-22:30
合計:7時間
今日歩いた歩数:8987歩
千葉で会長副会長とご飯。
その後、コストコ。結構歩いた。
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2012年10月の日記と記録

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–20121031

昨日よく眠れなかった。
2時ころ寝て、4時前に起きて朝飯&薬。
やっと寝て、8時ころ起きる。

昼に電話があった。
明日は11時20分頃渡*先輩のところでいいようだ。

久しぶりにオードリー。(床屋さん)
「初体験 手術入門」シリーズ受けてた。
*リンク貼る
さすがに、社*の修正、一日ではできない。
今日パソコンに向かっていた時間:時間
8:30-11:00
13:30-16:00
18:00-19:00
20:30-21:30
合計:7時間
今日歩いた歩数:2483歩
床屋さんと買い物。

–20121030


7時過ぎに起きて朝飯&薬。
ベッドで横になったが、すぐ目が覚める。
午前中、雑用で3時間。午後銀行。

その後、市役所。
マンションの水漏れが心配で、市役所からそのままマンションへ。
水漏れてなかった。

帰ってきて7時寸前。
ご飯食べて、パソコンやりたかったが、心臓がウザく、
火謡曲SPを見ながら横になる。

9:50からパソコンに。

今日パソコンに向かっていた時間:時間
9:00-12:00
14:30-15:00
21:50-22:50
4時間30分
今日歩いた歩数:4095歩
市役所いってマンション。

–20121029

最近寝るのが早い。12時前後。
あまり早すぎない&遅すぎな、ちょうどいいのではないか。
7時過ぎに目が覚めて朝飯&薬。

9時過ぎから電話、宅急便、で起きる。
何か眠いが。

午前中雑用。
午後洋服の夏冬入れ替え。
→パーサ作る。

市と県にメールを送る。

体調悪かったかな。
今日パソコンに向かっていた時間:5時間
10:30-12:30
15:30-17:30
20:00-21:00
合計:5時間
今日歩いた歩数:2111歩
ほとんど動いてない。

–20121028

6時半に起きる。薬&朝飯でもよく寝られずに8時過ぎに起きる。
M氏と朝飯、と言うより昼に食べるかも(ココスのバイキング)

結局12時過ぎから、ココスでランチ。
帰ってきて、facebook確認だけする。
それでも約1時間。

夜、晩飯後、胃が痛くなる。
渡*先輩からの還元水が切れたからか。
ツルハドラックで還元水が売ってないで、「アルカリイオン水」をスマホで調べた。
どちらも、「制酸」をするので、胃にい見たい。

パーサ作る時間、結局1時間くらいのもんか。
乗れば、一気だと思うんだけど。

今日パソコンに向かっていた時間:9時間
9:00-12:00
12:00-13:30
13:30-16:30
18:30-19:30
20:00-20:30
合計:9時間
今日歩いた歩数:2092歩
どこも行ってないし。

–20121027

一度も起きないで、7時少し前に起きる。
朝飯&薬。少し寝たが8時前に起きる。
「旅サラダ」生で見たのは久しぶり。
すごく開放感があって、しばらくベットでウダウダと過ごす。

昼前に、実家の車2台写真撮ろう、と思い、実家へ。
写真撮って&お墓&マンション、戻ってきて6時過ぎになった。
疲労感は一切ない。

夜も開放感で、ほとんどゆっくりする。
NHK「メイドインジャパン逆襲のシナリオ」はいい番組だった。
中身云々は先の事で分からないが、
元気出るテレビだった。
今日パソコンに向かっていた時間:4時間
11:30-12:00
20:00-21:00
22:30-23:00
合計:4時間
今日歩いた歩数:3892歩
実家、墓、マンションで洗車、結構歩いた、より動いた。

–20121026

昨日、Windows8のインストールで、午前2時までかかった。
始めたのが遅かったけど。

朝8時前に起きて朝飯&薬。
そんなに眠くない。
やはり、モチベーションの問題なのか。

10時ころには起きる。
メール&サイトチェック後、Windows8結局はまった。
寝室で弁当食べながら、寝室のパソコンインストール。

4時半に医者に。
今月は何もなく安かった。
6550円。薬5種類8錠、毎月一回の通院。
年間で15万円以上かかっていると思う。
時間もばかにならない。

薬から受ける打撃も生半可ではないだろう。
起きたことはしょうがないか。
と思うしかない。

おかげで、酒も煙草も止められた。

医者の後、そのまま買い物→家に帰って晩飯。
→DVDレンタル。

戻ってから再度、記事書く&ブログ書く&プログラムの練習。

今日パソコンに向かっていた時間:7時間
10:30-14:00
15:00-16:30
20:00-22:00
合計:7時間
今日歩いた歩数:3016歩
医者行ったりして3千歩

–20121025

昨日少し早く寝た(夜10時半)ので、8時半には目が覚める。
(5時半に朝飯&薬)

この土日でなんとかサイト作りたい。

午後少し風邪気味。
薬を飲んで横になる。
かなり復活。
ネット見てたら、すぐ2時間たった。

とりあえず、Windows8のインストールに、千葉県の南部では一番早く着手しようと思い立つ。
寝室のパソコンの久しぶりのアーカイブ。
&スナップショットでパソコンのプロパティ撮影。
→MSDNのダウンロードサイトチェック。

まあ、どう考えても、数日前からダウンロード出来たみたいな感じだけど、
とりあえず、ダウンロードスタート。



始まってしまった。
終わらない。
結局午前1時までやる。
インストールはできていないが、ほぼ終わった。

パソコンに向かっていた時間
9:30-11:30
14:00-16:00
17:00-19:30
21:00-25:00
11時間30分
今日歩いた歩数:3621歩
どこも行ってないつもりだが結構歩いた。

–20121024

7時過ぎに起きて朝飯&薬。
再度寝て10時に起きる。

午前中整理。
午後から決算。結構時間かかった。
国税→市→県
丁度5時、ぎりぎり間に合った。

税の申告終わった瞬間は、すごい開放感。

久しぶりに「さんま」を9時から見て寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:00-16:00
16:00-17:30(税務署他)
19:30-21:00
合計:6時間30分
今日歩いた歩数:3117歩
(税務署→)市役所→県、と歩いた。

–20121023

昨日早めに寝た。(といって11時ころ)
7時に起きる。朝飯&薬。
よく寝た感じがすごい。
10時まで寝てしまった。

facebookやらないと、他の事が出来て最高。
この辺で、見方を変えてみる。(つまらない&苦痛→時間かけない)

昨日東京行ったんで、今日は休む。
パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
14:30-17:30
20:00-23:30
合計:5時間30分
今日歩いた歩数:3060歩
昨日東京行ってたんで、控えたつもりだったが。

–20121022

7時少し過ぎに起きる。
昨日は2,4時に目が覚めたがよく寝た。
それでも眠い。
9時過ぎに起きて、12時までパソコンに。
通常の整理でおわり。

東京に。
やはり、東京に来ると気持ちが新しくなる。
東京はいるだけで楽しくなる。

秋葉のネットカフェ、ヨドバシ、キッチンジローへ。
キッチンジローのご飯が食べたくて&時間がなくて、
お弁当を買う。
午後6:16が通勤快速勝浦に駆け込みでのれ、
結局それに乗り家まで持ってきてしまう。
(本当は6:30の特急に乗り、その中でゆっくり食べようと思った)

キッチンジローのお弁当食べながらCSの巨人中日最終戦を見て、疲れたので寝る。

昔(20年くらい前)から秋葉が好きだった人、
例えば、以下の事がすらすら出てくる人&理解できる人

1.Windows95のカウントダウンイベントに参加した人、
(もちろん1995年の出来事)
2.電気街通りの一本中の道(今は、「秋葉原クレーン研究所」が一階にある)
  の入口にちょっと前は「銚子のおでん缶」がの自販機があり、ここからブレークした。
3.「おでん缶」、の次に「ラーメン缶」を出したがブレークしない。
4.このビルで「チチブ電気」がサーバ専門に中古売ってた。
  (僕はIBMの@Serverの電源欲しくて1台サーバ買った。)

は、この場所に「キッチンジロー」があると安心する。

結局、はるばる家まで持って帰った
「キッチンジロー」のハンエビ弁当(ハンバーグ海老弁当)。
[キッチンジロー][チチブ電気][秋葉原クレーン研究所][おでん缶][ラーメン缶]

パソコンに向かっていた時間:5時間
9:30-11:30
15:00-18:00(秋葉原)
合計:5時間
歩数:7500歩
今日歩いた歩数:7500歩
秋葉いって、ネットカフェ、ヨドバシ、キッチンジロー。
歩いた。

–20121021

4時に目が覚めてマック朝飯&薬。
6時に眠って8時に起きる。
8時半には目が覚める。でもちょっと寝たりない感じか。

phpは、フレームワーク以前の問題だね。
まず、パーサ作りましょう。
参考書籍は「PHP徹底構築」。
これ考えるだけで、午前中終わり。

午後からPHPのパーサ考えましょう。

と思ったら、疲れた。
前日の庭か・・。

「のぼうの城」を読みながらベ寝る。
パソコンに向かっていた時間
8:30-11:00
合計:2時間30分
今日歩いた歩数:2871歩
一日ボヤットしていたが、その割には歩いた。

–20121020

4時に目が覚める。
朝飯&薬。
9時に起きる。
ゆっくり眠れた感があった。

9時半からパソコンに。

昼までやって、チョロッと横になる。

記事書いたり、雑用してると結局5時間かかる。

4時から庭の垣根を約1時間。
1年振り以上ではないか。
結構心臓に2,3時間後きた。

夕方は大*さんとスカイプ。
パソコンに向かっていた時間
9:30-10:30
11:00-12:30
14:00-16:00
20:00-22:00
合計:6時間
今日歩いた歩数:2997歩
庭約1時間やって、心臓にきたか。

–20121019

朝7時まで寝ている。
7時過ぎに朝飯&薬。
9時半に電話で起きる。
12時前には、実家の車の件で、大原に。

車買い取りの会社の人が、
もうほぼ2年のっていない車が、ブースターケーブルつないで動いた。
2007年式トヨタベルタ、1300CC。
もちろん、僕の車で何回もブースターつなげてやっている。

わかったのは次の事
1.ブースターケーブルでも、ピンからキリまで。
安いの使ってエンジン掛からなくても、高いのだとかかる、事もある。
*W(ワット)/V(ボルト)=A(アンペア)
アンペアは電気の量を示す訳で、細いケーブルには少ない電気しか流れない。

例:1200Wレンジを100Vで動かすと1200/100=12アンペア
  1200Wレンジを120Vで動かすと1200/100=10アンペア


2.細いブースターケーブルでもまとめてつなぐと、威力あります。
ブースターケーブルの本数が多ければ多いほど、いいようです。
上記の例で行くと

1200Wレンジを60V2本で動かすと1200/120=12アンペア

戻ってきて6時過ぎ。

こういうことやってると、なにもできないが、
逆にかりかりしてもしょうがない。
夜、9時からメールチェック他で終わり。

パソコンに向かっていた時間:3時間30分
9:30-11:30
21:00-22:30
合計:3時間30分
今日歩いた歩数:3664歩
昨日同様実家に行って、車を磨いた。

–20121018

6時前に目が覚める。マックを買いに行く。
朝飯&薬で9時まで寝る。

2時に亡父の車の下取りで大原の家に。
査定の依頼をする。

車を磨いている途中で、汚れが落ちず、大原のカインズへ。
洗浄剤を買う。
途中でいすみ市役所に。
父の死んだ証明になる書類を聞く。

亡父の車を処分するにあたって、
相続人全員が特定できないとならない。
=亡父の生まれてから死ぬまでの謄本が必要になる。
理由:「遺産分割協議書」に相続人全員の署名・捺印が必要になる。

亡父は広島市で生まれ、杉並区、練馬区2か所、いすみ市がと本籍を動かしていると思われ、
謄本をそれぞれ取り寄せないとならない。

戸籍謄本(抄本)…一通450円(全国一律)
除籍・改製原戸籍謄本…一通750円(全国一律)

また、初めてとる場合、謄本と実際の住んでいた住所は違うので、
死亡届をだした役所で謄本をとる
→どこから、編入してきたのか書いてある
→その役所に、電話をし、代金の払い方、などの話を聞く必要がある。
また、この繰り返し。
*ここまでゴシック

帰ってきて疲れた。

横になり、7時半からパソコンへ。
渋谷に、リツイートの件ツイート&電話。


パソコンに向かっていた時間:4時間
9:30-11:30
19:30-21:30
合計:4時間
今日歩いた歩数:3952歩
実家に行って、車を磨いた。

–20121017

7時に目が覚めて薬&朝飯。
再度起きた時、朝のコーヒーを飲まずに小一時間メール&twitter整理。

昼はおにぎり持って市役所本納分庁舎で。印鑑証明。

*ここからゴシックで
ここ茂原市では300円/一通。
おそらく結構な量(10通以上)とることになるので、少しでも安い方が助かる。
「どこでも(=どこの自治体でも)同じような値段なんだろう」
と思っていたら、結構違う。
200円のところもあれば、400円のところもある。
300円と350円が圧倒的に多いようだ。
http://innkan.seesaa.net/category/4716373-1.html

今日から、このブログの日記の記述の部分を「はてな」に登録する
&SEO対策も少しずつやる。。

パソコンに向かっていた時間:8時間
9:40-12:10
14:30-16:30
17:00-18:30
20:00-22:00
合計:8時間
今日歩いた歩数:3058歩
ほとんどどこも行ってないし、何もやってないね。

–20121016

7時に起きる。朝飯&薬で9時半まで寝る。
12時に永田発の電車で東京へ。
B出版社で、S氏の伝票の住所変更、約1時間。
結構時間がかかった。
さらにバックアップ用にDropboxをインストール。
自分でも勉強になった。

チョロッとヨドバシ有隣堂による。
2階のメイドカフェCANDY FRUITを見ると客二人。チェキ込みで1200円は安いか・・・。
モーニングのチラシもあり50円。ドリンクを頼まないとならない・
チラシあるのだから、結構客もいるのだお思う。

いつも寄るパソコン周辺機器、デジカメあたりは、平日の割に混んでいたが、
「中国語」の看板・案内 が一切なくなっていた。
すごい打撃だと思う。
中国人は買う額もデカかった。

帰ってきて5時半。
念のため、そのまま寝る。

大*さんと寝室でスカイプ。
今日パソコンに向かっていた時間:
9:30-12:00
12:00-17:30
合計時間:10時間
今日歩いた歩数:6056歩
東京行って、歩いた。

–20121015

4時前に目が覚めて、朝飯&薬。
70ページくらい本を読んで、8時まで眠る。
8時半に起きる。

面白い本は、読みだしたら止まらない。
カルビーのカッパエビエンのようなものだ。
僕が読んだのは「堂場瞬一」。
スポーツ小説書かせたら一番では。
マラソン、水泳、もちろん野球、よく見てる。
刑事ものが半分以上だが。
もう、堂場瞬一のスポーツ小説で読んでないのがない。
amazonで平山穣でも見てみるか。

スポーツを扱った小説、としては「あさのあつこ」等もあるが、ちょっと僕的には違うかな。

B出版社から電話があり、あす移転に伴う住所変更でうかがう事に。

お土産を買って(カスミで文明堂)帰ってきたら、
頭痛がするので、またエキセドリンを飲んだ。→横になる。

5時からパソコンに向かう。
夜結構飛ばす。
パソコンに向かっていた時間:8時間30分
8:30-10:30
12:30-15:30
17:00-19:00
21:30-23:00
合計:8時間30分
今日歩いた歩数:3064歩
買い物でチョロッと増えたか。

–20121014

8時に起きる。何かよく寝られた。
朝飯&薬。
10時に起きる。

昼飯後、やっぱり少し心臓がウザイ。
エキセドリンを飲む。

3時には直り、パソコンに。

プログラム作りまでやろうと思ったら、3時間を3セットやるしかないかな。
できない。
雑用1セット、記事1セット、プログラム1セット、やるのが理想的。

今日パソコンに向かっていた時間:
10:00-12:30
15:00-18:00
19:30-21:00
合計:6時間
今日歩いた歩数:1726歩
どこも行ってない。

–20121013

朝7時に目が覚める。
薬&朝飯で再度眠るが寝られない。
8時少し過ぎに、パソコンに向かう。

twitterやってたら、瞬く間に時間がたつ。
3時半に同窓会室に。

M先生、副会長、あとOB一人と西千葉で。
そのまま帰る。
パソコンに向かっていた時間
8:30-10:00
11:30-12:30
13:00-14:30
14:30-20:00(同窓会)
今日パソコンに向かっていた時間:9時間30分
今日歩いた歩数:3064歩
同窓会行ったくらい。

–20111012

6時に目が覚める。朝飯&薬。
もう一度寝て、9時に起きる。

午前中は、サイトを整理して、twitterのリストを作る。
徳田氏のアドバイスをいくつかづつ、やっていくつもり。

M氏から電話があり、お昼を食べに。

午後はTwitterのフォロワー増やす方法を徳田氏のアドバイスに従って、いくつかやってみる。
すぐ時間がたつ。
ネプ&イモトを寝ながら見る。

土日で決算終わりたい。
明日は、4時同窓会室。
M先生と渡*副会長につきあうしかないかな。


パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
12:30-14:00
15:30-18:30
21:00-22:00
今日パソコンに向かっていた時間:8時間
今日歩いた歩数:2418歩
どこも行ってない。

–20101011

6時に目が覚めて朝飯&薬。
6時半から8時半までウトウト。
9時からパソコンに。

久しぶりにfacebook飛ばす。
メルマガ配信を終わり、12時半に「まきのきてい」に昼飯に。
丁度4年前(2008.10.11)亡父の誕生日で揃って昼飯。
写真**
その後の4年で、写真の前列右から3人のうち2人死亡1人重体。
その後、生き残った者も泥沼の争いだよね。
鉄の井出家軍団、あっさり崩壊したね。
丁度4年後(2012.10.11)、同じ場所にいると、
つくずく「崩れる時は一気だ。」
写真**

戻ってきてエキセドリン飲む。
ちょっとウザイ。

夜、大*さんとスカイプ。
大*さん、かなり来てるかな・・・。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
16:00-17:00
21:00-22:30
合計:6時間
歩数:2490歩
昼「まきのきてい」に行ったくらい。

–20121010

6時前に起きて朝飯&薬。
再度寝て9時に起きる。

11時から歯医者。
何かあって、たとえば入院、など一番困るのは「歯」。
2,3回休んだけどいっておく。
(歯医者の言う通りだと多すぎるような気がする。--1回/2週間)

そのままCH関係の郵送、市役所(印鑑証明)など。
結構手間がかかる。

夕方、心臓がウザくなり横になる。

夜、治って記事を書く。
金本関係2つ。
パソコンに向かっていた時間
9:10-10:40
15:00-17:00
21:00-23:00
合計:5時間30分
歩数:3245歩
こんなもんか。庭もやってない。

–20121009

昨日12時ころ寝て、4時前に起きた。
朝飯&薬でウトウトしたが、8時半に目が覚める。

午後、金・プラチナの相続の口座作りに京葉銀行に。
千葉銀と違ってすいていていい。

庭の木を2本倒す。
少しずつ庭、やっていく。

6時から阪神金本引退試合を見る。(BS1)
最終試合で、今年一番気合い入れてみたか。

やっと記事が1つ書けた。(Dropbox)
夜、NHK「眠れる森の熟女」を見る。
パソコンに向かっていた時間
8:30-12:00
15:00-17:00
20:00-23:00
合計:8時間30分
歩数:2815歩
どこ行っていないが、庭やった。

–20121008

6時半ころ目が覚める。
朝飯&薬。10分くらいあけて、エキセドリン。
心臓がウザかった。
市販薬エキセドリンが無くなった。
去年の12月に80錠入りを買って60錠2回目。
1年で200錠以上飲むことになる。
しょうがないかな。
結構、薬代もばかにならない。(1.5万/月 市販薬入れると)

今日、四街道で楽しみにしていた吉本の漫才だが、
なるべく、その前に買おう。

ヨシモトは、それなりに面白かった。
一部外してた。(ゴールデンボーイズなど)
客のせいかもしれない。
「ゴールデンボーイズ知ってる人手あげて」
僕を含めほんお一握り。

コスプレで来る人より、
何か勘違いしてドレスアップしちゃってる人の方が多かった。
COWCOWの新ネタ「当たり前体操」の「電車」「電車2」が見れた。
本邦初公開。

結局ヨシモト見て、エキセドリン買って戻ってきて8時半。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
12:30-13:30
20:30-21:30
合計:3時間30分
歩数:2210歩
四街道行ったけど、車。歩いてない。

–20121007

3時半に起きて、朝飯&薬。
しばらく寝て7時半に起きる。
久しぶりに早い目覚め。

2時間パソコンに向かうと、お腹がすいた&眠い、
久しぶりにココスの朝飯。
バイキングなんで、食べ過ぎた。

そのまま寝る。
2時には起きて、2時半からパソコンに。

5時前に庭。
とりあえず、内側の草をザックし刈る、のはできたか。

晩飯は豆腐(昼食べすぎ)
夜大*さんとスカイプ。
パソコンに向かっていた時間
7:50-9:50
14:30-16:30
20:00-22:00
合計:6時間
歩数:2321歩
庭やった分があり3000歩と少しくらいか・・・。

–20121006

昨夜2時ころ寝て6時ころ起きる。
朝飯&薬。
ウトウトとしただけで、9時半には起きる。

今日は、貝川さんの所に行かなければならない。
12時半に家を出る。

貝川さんのところで、結構長居をした。
約1時間。
こちらの売値は440万で、いくらで売るかは、お任せにした。
マンションはリフォームしないと売れない。
→リフォーム代200万&家具調度を捨てる50万だと結局600万で売るのが300万位、
と納得してしまう。

帰ってきて調べてみると
リゾート利用中、居住中なんて言うのもある。
で、680万なので、そんなこともないのか・・・・?
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
17:00-19:00
合計:4時間
歩数:4874歩
大学に車止めて歩いたのに時間かかった。

–20121005

8時少し前に起きて朝飯&薬。
午後昼飯は「吉野家」。
横になると、しばらく起きられない。

結局4時少し前から再度パソコンに。

晩飯のついでにK'sデンキ。
RSSで「ホームページビルダーV17」が要はWordpressのテンプレート集になっているのを知る。
1.8万。DVDコピーも1.4万。
2つ買うと3万を超えてしまう。

夜、30分以上スカイプ。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
15:30-17:00
21:00-23:00
合計:5時間
歩数:3579歩
結構歩いた。理由分からない。

–20121004

よく眠れた。
6時少し前に朝飯&薬。
この時すでに眠かった。
10時過ぎまで寝る。

午後もあまり寝ないで、すぐパソコンに。
夜もあまりうろうろしなかった。
パソコンに向かっていた時間
10:40-12:10
14:00-17:30
20:00-22:00
合計:7時間
歩数:2287歩
チョロッと庭やった。

–20121003

6時に朝飯&薬。
10時半まで寝て、起きる。
午前中は、ほとんどサイトのチェックで終わる。
(Googleリーダー)

3時前にパソコンに向かうが、やる気が出ない。
心臓もちょっとウザい。
ベッドに横になり、ボヤットしている。

夕方、豆腐中心の晩飯。

夜中に腹が減って結局食べた。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
19:30-22:00
合計:4時間30分
歩数:1558歩
雨(台風)だし、どこも行かない。

–20121002

6時半に飯&薬。→寝る。
午前中眠い。11時にパソコンに。

横になって、再度パソコン(CHの関連でメールがきて)
夕方から20分だけ庭。

晩飯も結局外食(回転すし)
10時からテレビを見て寝る。
パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:00-17:30
20:00-22:00
合計:6時間30分
歩数:2012歩
庭少しやった。

–20121001

6時前に起きて、朝飯&薬。
10時に再度起きる。

午前中CHの件で弁護士から電話がある。
CHのある日は落ち着かない。

午後的が絞れないでパソコンに。
夕方、弁護士からメールがあり、
後日報告書送る、との事。
パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30
14:00-18:00
21:30-23:00
合計:7時間
歩数:3515歩
庭少しやったか。
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2012年9月の日記と記録

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–20120930

昨夜、間違えて2錠目飲んだ睡眠剤を飲み(半分くらい残ってた)
効かないので、もう一錠飲んだ。
すごく聞いた。(合計1.5条より少し多いか)

10時まで爆睡。
朝飯&薬で12時まで爆睡。


午後2時ころから庭をやる。
草かった面積で半分少しくらい(昨日と合わせて)
合計4時間くらいか。
パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
合計:1時間
歩数:1387歩
かなり寝ていた時間が長い。

–20120929

7時過ぎまで熟睡。
降りて行ってアニキに「もう一度寝る」といって再度寝る。
10時に起きた時はアニキ帰っていた。

午後から、本当に久しぶりに庭をやる。

はじめに、以下に雑草ボウボウか写真撮る。
ここまでほったらかしは、弱ってきている証拠か。

ま、1,2週間かかるだろう。
また、家が臭い→服が臭い、までわかったが、どうも洗濯機のカビのよう。
洗濯槽洗い、を買ってきてやってみる。

11時に寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
17:00-18:00
20:00-22:00
合計:5時間30分
歩数:2401歩
庭やっても、こんなもん。

–20120928

6時半に起きる。
朝飯&薬。

今日はアニキが来て、墓参りに行く予定。
アニキは、泊まるそうだ。

話すこともCH関連で結構ある。
僕の担当Bも、出産休暇に入る。
僕のBの事務所は、頭が検事上がりで、、融通が利かない。
裁判所の裁判官と同じつもりでいるようだ。
担当Bの後は、検事上がり、が引き継ぐだろう。

アニキの弁護士にしてくれるのが一番いいが、この辺も相談しよう。

あと、アニキと時間を調整して、医者に行かなくては。

アニキと実家に行く。&墓参り。
帰ってきて4時。
医者に行く。

永田ドライブインで晩飯。
アニキは、来週「ラジコ」の社長になるらしい。
http://rajiko.jp

6時半に飯を終わって帰ったら、アニキが寝たいとの事。
僕もウダウダと寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
合計:2時間
歩数:3191歩
アニキと実家いったり、それなりに動いた。

–20120927

熟睡できたか。
8時に起きて、朝飯&薬、また寝て10時に再度起きる。
10時半からパソコンに。

午後、明日兄が来るので、家の中を掃除。

最近、お笑い系のテレビ見なくなった。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
15:00-18:00
21:00-23:00
合計:7時間
歩数:3225歩
家の中を掃除した。

–20120926

2時少し過ぎに寝て6時半まで起きない。
朝飯&薬で、10時に起きる。
東京に13時永田発でいくのでちょうどいい。

人と会って時間を潰して、「はてな」のセミナーへ。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
13:00-15:00
17:00-22:00(「はてな」セミナー)
合計:9時間
歩数:9277歩
表参道まで、地下鉄乗ったり歩いた。
東京の人は、毎日これ以上歩いている。

—20120925

朝8時まで熟睡。2時に寝て夜中起きない。
朝飯&薬でさらに12時までウトウトする。

facebookに投稿2点。
昼、買い物&横になる。

スカイプで大*さんと早めにつながり、
夜、アニキ用布団をとりに貴賓館へ。
戻ってきて22:30。
明日は「はてな」のセミナー。楽しみ。
寝る。
パソコンに向かっていた時間
12:00-13:30
17:00-19:30
22:30-23:00
合計:4時間30分
歩数:2056歩
どこも行ってない。

–20120924

昨日はよく寝た。
2時ころウトウト。
4時に安定剤。8時にあ起きて朝飯&薬。

東京に行くので、9:30に起きる。
A区役所にいったが、すでにODBCドライバエラー治っていた。
何もしないで治る。
一番うれしく、一番危ないパターン。

帰ってきたら9/26に「はてな」のセミナーに抽選で当たっていた。
嬉しい。
早めに寝る。
パソコンに向かっていた時間
9:30-11:00
11:00-16:00(A区役所)
17:00-18:00
20:00-21:00
合計:8時間30分
歩数:7270歩
東京行って、それなりに歩いた。

–20120923

実家に泊まる。
ちょっとだけ、ゆっくり寝た気がしない。
10時くらいまでウダウダし、花をかってお墓。
空き家にするわけで、それなりに帰る時も気を使う。

途中DVD返したりして、帰ってきて2時半。
作画に疲れて夕方まで横になる。

パソコンのメール他チェックし、
とっておいたDVD(お笑いのグランプリ)
など見て寝る。
パソコンに向かっていた時間
19:00-20:00
合計:1時間
歩数:3808歩
実家でそれなりに動いた。

–20120922

今日は午後まで寝ていた。
だるいわけではないが、何か眠かった。
3時少し前に起きて、それからは体調いい。

facebookからメールが来ていて、広告代金カードで引き落とした、との事。
もちろん広告を出したし、金額も338円で間違いないが
カードの番号いつ登録したのだろう、記憶にないが。
4時に実家に向かって家をでる。

実家に着いたら、大原のはだかまつり、で大原の商店街はなんと夜の10時まで通行止めだった。
実家にとまる時があったらみよう、と思っていたDVD「天国へ100マイル」を見て寝ました。
パソコンに向かっていた時間
15:00-16:00
合計:1時間
歩数:3969歩
あわただしく実家に帰った。

–20120921

昨夜は2時ころからウトウト。
facebook楽しくて興奮し、寝つかれなかった。
4時に朝飯&薬。
昨夜から、左の耳の後ろが少しひきつるような頭痛。

その後安定剤を久しぶりに飲み、時間差で頭痛薬エキセドリンを飲みで寝て、
10時に電話で起きる。
A区役所から、ある特定のレコードだけ「ODBCの接続エラーです。」
とでる。
との事。月曜午後行くことに。

その後起きたら、CHの準備。
午前中はこれで終わり。

午後だるくて、実家に行くつもりだったが、
(泊まる予定で、電気も引いておいたが)
明日にして、今日は休み。
昨日寝られなかったからかな。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
18:00-19:00
合計:3時間30分
歩数:2259歩
だるくてどこも行ってない。

–20120920

昨日寝るのが遅かったからか、起きられない。
8時朝飯&薬。
11時に起きる。
すぐパソコン&スカイプ。

そろそろ実家に帰らないと、家の中がカビる。
今月一度も帰っていない。

東京電力に電話して、電気を入れてもらう。
基本的に年間契約。
2100円/月
ただし、毎月月初にメータチェック
→使用量が前回からゼロなら、半額(1050円)

夜、久しぶりにfacebookで楽しかった。
パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00
15:00-19:00
21:00-22:00
合計:7時間
歩数:3201歩
どこも行ってない割には歩数計が上がった。

–20120919

夜全然眠れなかった。
昨夜、何か興奮していた。
2時までDVD見てたし。4時に起きた。
5時半に朝飯&薬。ウトウトする。
ウトウトするっていうのは眠っているが熟睡していない、っていうことだ。

10時からパソコンに。はかどらない。

3時前に渡*先輩から電話があり大学に。

松*先生と5時半くらいにあい、経費を26000円もらう。
晩飯・よろしくが大繁盛していた。
アルコールすべて半額。

渡*先輩、松*先生を送って帰る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
15:00-16:00
16:00-22:30(同窓会他)
合計:9時間30分
歩数:2306歩
大学も行ったが、歩いてない。

–20120918

昨日ネットカフェで帰ったら11時。
それでも早く寝たが、今日は起きられなかった。
8時まで一度も起きないで、8時過ぎに薬&朝飯。
12近くまで寝る。

午後一気にfacebookの広告をやる。
完成した。

夜はAKB「じゃんけん選抜」終わって
スカイプ。
パソコンに向かっていた時間
12:00-13:00
14:00-17:00
21:00-23:00
合計:6時間
歩数:2884歩
どこも行ってないが。

–20120917

7時前に目が覚めて、朝飯&薬。
8時半ころまで、うとうととして、
何となくだるいが、それほどでもない。
パソコンに向かう。

午前中渡*先輩から電話があって「晩飯いかが」との事。

昼飯はM氏と。

午後すこし心臓がウザかった。
夜ネットカフェへ。
AKBじゃんけん選手権、ようにヒットが増えると思うので、
僕の「AKB年中総選挙」の投票をしておく。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
12:30-14:00(食事)
15:30-16:30
18:00-20:00
20:30-23:00(ネットカフェ)
合計:10時間30分
歩数:2600歩
どこも行ってない。

–20120916

夜はよく眠れたが、今日はだるい。
7時に起きて、パン2個とコストコで残ったピザ。
また寝て、12時少し過ぎに、餃子で昼飯。

昨日の俵屋さんの飲み会の板*氏の話から、
晩飯やめてみようと思う。

何も食べないとしんどいので、晩飯はとうふ。

ま、今日は休むか、という感じで夜まですごす。
パソコンに向かっていた時間
11:30-12:00
17:00-17:30
21:00-22:30
合計:2時間30分
歩数:21747歩
歩いてない。

–20120915

6時少し前に起きて朝飯&薬。
少しうとうとして9時にはパソコンに。

今日は俵屋。
11時半までパソコンでひと通りの事をする。

俵*さんの前に、fuelPHPの本を見ようと
有楽町・ビックカメラ、秋葉・有隣堂
とまわる。
本は有隣堂にあったが、思っていたのと違った。
これが(手に持って読める)ネット書店と違っていいところ。

コーヒ飲む時間あるかと思ったら、ぎりぎりだった。
実に楽しかった。
渋*氏が親戚に急病人が出た、との事で、そのまま帰る。
パソコンに向かっていた時間
8:30-11:30
合計:3時間
歩数:7392歩
俵*さん&本屋2つ、少なく抑えられた。

–20120914

朝起きられなかった。
2時半ころ地震があって2,30分起きていたがまた寝て、飯も食べずに
起きたら10時。
薬は昼休みで飲んでみるか・・・。

とにかくだる日だった。
昨日、コストコの帰りにカスミあたりで、
ドッと疲れたのを思い出す。
明日は楽しみな俵屋だし、早めに寝る。
といっても12時までDVDみたり、うだうだ。
すぐには寝られない。

また、遅く起きたので、2食しか食べていなかったら、
夜メチャ腹減った。
上げせんべい小さい袋2つ(合計240.Kカロリー)
食ってしまった。
パソコンに向かっていた時間
10:00-11:00
17:00-18:00
合計:2時間
歩数:2446歩
歩かなかった。

–20120913

6時前に起きて朝飯&薬。
チョロット寝て、9時からfacebook広告を掲載作業。
詳しくは、僕のもう勉強用URLで***
午前中はこの作業で終わる。

午後からサイトのツメも含め貝*さんへ。
一応、問い合わせもあったようだ。
そのままコストコへ。

帰ってきて、何か疲れた。
テレビを見て寝る。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
13:00-(西千葉・東葉不動産)
歩数:5223歩
コストコ行った。買い物行くと歩く。

–20120912

6時前に起きて薬&朝飯。
再度寝て10時に起きる。
昨日、チョロット運動したのが効いているか。
体の調子いい。

Wordpressのカスタマイズをやって、
午後は終わり。

夕方から、昨日同様貴賓館へ。
5分くらいチョロットプールの中を泳ぐ。
帰ってきて、Wordpressの仕上げ。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
14:30-17:30
20:00-23:00
合計:8時間30分
歩数:1505歩
どこも行ってない。

–20120911

朝起きられない。
心臓がちょっとウザいのは、
太ったOR運動か・・・。

このままでは、と思い、5時半から貴賓館へ。
お風呂に入り、温水プールで5分くらい歩いてみる。

往復をいれて合計3時間。

帰ってきて、少し風邪気味かもしれない。
10時に寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
14:30-17:30
20:30-22:00
合計:6時間
歩数:1931歩
プール行った分とかあり、運動量は3倍か。

–20120910

5時半に目が覚めて朝飯&薬。
また寝て、9時前に、ちょっと寝たりないかな、と思ったが起きる。

午前中、昨日のメルマガの残り&GIMPの操作。
バグみたい。タダ&最新バージョンだからね。

午後メールチェック。
msdnは契約しないつもりだが、10.31まで有効。
Win8は10.26発売でなんとかダウンロードできるか。

昼飯後、横になりエキセドリン飲んだ。
最近毎日飲んでるか。
我慢できるが、ちょっとウザい。

3時半からGIMPを含め、貴賓館のサイトを作る。
GIMPをあきらめる。
やはり、定番のPhotoShopで。
僕のは少し古いけど、これで十分か。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00
14:00-17:00
19:00-22:30
合計:9時間30分
歩数:1635歩
どこも行ってないけど、これでいいか。

–20120909

朝8時ころ目が覚める。
調子悪い。1時半目でウダウダする。
致命的に調子悪いわけでもなく、本に引き込まれていった、かもしれない。
桐野夏生「OUT」の雅子に引き込まれる。
-無愛想、息子プー、仕事ガンガンやる、イメージの主人公のおばさん。

午後から、パソコンに入っていく。
夜は、GIMPとスクリーンショットエディタで時間とられる。
早めに寝る。
といっても11時。

なお、母入院から今日でちょうど3年。
今振り返ると、世の中も自分も、すごいことが起こっている。
このブログも始まってから3年。
パソコンに向かっていた時間
13:30-15:00
16:00-17:30
19:00-23:00
歩数:2267歩
歩いてない。

–20120908

昨日も何かよく寝た気がしないが、9時には起きる。

午前中パーサー、午後からWordpressのマルチサイトについて勉強する。
Wordpressでマルチサイトにしても意味がないかな。
複数サイトを一括管理するときは多少手間が省けるが。
例えば、プラグインなど一括で一度入れればいいが、
各サイトの独自性など出せない。
(マルチサイト=DBだけ複数)

久しぶりに新しいドメインをとった。
サブドメインを登録。
サイトがうまくいかない
ブラウザで「表示できない」旨のエラーがでる。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:00
14:30-18:00
19:30-20:00
合計:6時間
歩数:1500歩
調子悪いし、歩いてない。

–20120907

よく寝られなかった。
ちょっとウトウトして、3時くらいまで。
目が覚めたのが8時過ぎ。
薬飲んでもほとんど眠くならない。

9時からパソコンに。

ちょっと心臓がウザいか。

午後モチベーションが上がらず、買い物。
久しぶりに出来合いのサラダではなく、レタス3玉買った。

5時から、パソコンに向かう。

しばらくやってなかったパーサを手掛ける。
パーサに意味が多少わかったかもしれない。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:00
17:00-19:00
20:00-22:00
合計:6時間
歩数:2331歩
庭もボロボロ。去年は多少手入れしてた。
これでいい、とも思うし、弱ってるか、とも思うし。
本当のところは、誰もわからない。

–20120906

6時少し前に起きて朝飯。
第一木曜なので「資源ごみ」を出す。

薬を飲んで寝るが、何か眠れない。
ウトウトとして、9時からパソコンに向かう。

午後からは結局CHの資料で終わってしまった。
まだ、明日があるけど、できたことを1Week単位で振り返るといいかな。
スナップショットと画像ソフトの目安がついた、
のが今週の最大の収穫になるか。
パソコンに向かっていた時間
9:00-11:30
14:30-18:00
21:30-22:00
合計:6時間30分
歩数:3004歩
どこも行ってないし、歩かないでもいいと思う。

–20120905

昨日と全く同じ。
8時前に起きる。朝飯&薬。
10時半に再度起きてパソコンに。

午前中眠い。

GIMPソフトの勉強で1日終わる。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
13:00-18:00
20:00-22:00
合計:8時間30分
歩数:2141歩
歩かないでいいと思う。
心臓楽だった。

–20120904

8時前に起きる。朝飯&薬。
10時半に再度起きてパソコンに。

昼飯を食べて、しばらく横になる。
最近心臓がウザい。
ちょっと無理できないかな。

午後から、画像ソフトをいじってみる。
Funmoodsというソフトがインストールされてしまう。
GIMPは辞める。
9/3のバックアップに戻す。
Today.txtとアパッチの中の一部のソフト。

晩飯に回転寿司→K'sデンキでソースネクストのpaintgraphic proを見た。
Photoshopより使いやすい、みたいな事が書いてあった。

何ができるのか、っていうと、結局画像の合成、ではないかな。

結局やりたいことは、画像の合成、サイズ変更、ロゴ作る、あたりかな。
パソコンに向かっていた時間
10:30-11:00
14:40-18:10
20:00-22:30
合計:6時間30分
歩数:1372歩
どこも行ってない。
よく寝られた。
12時から6時半まで。
6時半に朝飯&薬。

よく寝られたが、右胸の少し中が痛い&朝から心臓がウザイ。
でエキセドリンを飲んで10時半まで寝る。
起きたら、一応治っていた。

晩飯を、昔ながらのラーメン食べたくなってfacebookでみた茂原の三*葉へ。
ゴキブリが1万匹くらいいそうなすさまじい店だった。
下痢しそうで心配だったが、もちろん客は僕一人だったので食べてきた。

そのまま、テレビ見て寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:40-17:40
合計:5時間
歩数:1834歩
どこも行ってないし、これでいい。

–20120902

よく寝た。2時から8時半まで全く起きない。
朝飯&薬、ですぐ起きた。
今日は、東京に行こうと思う。
気分転換。じっくり本屋に行こう。

東京から帰ってきて5時半。
すぐにご飯を食べて久しぶりに阪神戦を見る。
歳内19歳がプロ初登板初先発。

阪神戦見たのは久しぶり。

延長戦の後、新井良のサヨナラホームランで勝った。

そのまま寝室でパソコン他。
パソコンに向かっていた時間
9:30-10:00
10:30-11:00
20:00-20:30
合計:1時間30分
歩数:7357歩
東京行って歩いたな。

–20120901

何か、起きられない。
朝飯、寝る、昼飯。
2時からパソコンに。

3時半に、買い物。
新米とともに、
餃子で食べたくらり、本当に久しぶりに作る。

夜、ネタ番組2本連荘で見る。
パソコンに向かっていた時間
14:00-15:30
合計:1時間
歩数:2859歩
こんなのでいい。
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2012年8月の日記と記録

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–20120831

よく寝られた。
昼寝とかしなかったからか。
起きると、モチベーションも回復している。
「非選抜アイドル」の仲谷明香の言う通り。
「引きずらない」のは、よく眠ることか。

ただ、夜になると、心臓がウザいのが心配。
だんだん劣化しているのか。

イデブログの改造やったらはかどった。
画像ソフトも、少し使い方わかった。

小さなひらがなの入れ方を知らなかった。
しらなかったしぃ。
iliと「l」を重ねる。
パソコンに向かっていた時間
9:30-14:00
15:40-17:40
20:00-22:00(ほとんどスカイプ)
合計:8時間30分
歩数:2859歩
これでいいのではないか。

–20120830

昨日寝られなかった。
3時過ぎまで、少しうとうとした感じ。
4時に飯&薬でも、ウトウトしただけ。

11時から起きてパソコンに向かう。

スカイプで大*さんと話す。
新米&サンマが食べたくなった。

ちょっと昨日寝すぎ、&今日無気力なだけか。
12時過ぎに実家に行く。
途中の直売所で新米を3K買う。

8/10から行ってないから、20日振り。
実家で1時間20分、空気を入れ替える。
花を買いお墓に行って、飾る。
8/10は家のユリが、まだつぼみだったが、
つぼみのユリは2本だけで、すべて散っていた。

帰ってきて5時過ぎ。
モチベーションが戻っているような気がする。
女子サッカーU20日韓戦を見る。
3-1で勝った。
パソコンに向かっていた時間
11:20-12:20
18:00-19:00
22:00-22:30
合計:2時間30分
歩数:4771歩
実家行ったが、歩いてない。

–20120829

何か、朝起きられない。
昨夜12時過ぎの寝て、7時半まで全然起きない。
朝飯&薬→10時半まで寝て、昼飯
→うだうだと1時半までする。

スマホのアプリの記事をいくつか書こう、と思う。
コンビニ行って3000本、とか本見ても、意味無いかな。

使い方は、
1.本をザックシ読む
(どんなアプリがあるか、頭に入る)
2.欲しいアプリを検索で探す
3.インストール
というような使い方になるのではないか。

とりあえず、入れたいアプリ
・SNSまとめて。ALLSNSCheker,
・バックアップの確認
・アンインストールが書いてある本

ちょろっと画像ソフト、いくつか候補はわかった。
言葉:「相手より武器がなければ戦っても勝てない。
いい武器を使いこなすには時間がかかる。」
これ、画像ソフトの事。
ただ、ぶきだけよくてもダメ。
適所な武器で最高のもの。
パソコンに向かっていた時間
13:30-15:30
15:30-17:00(市役所)
20:00-22:30
合計:6時間
歩数:2906歩
市役所行っても車。歩数とは関係ないか。

–20120828

前田敦子卒業のビデオなど見て二時ころ眠る。
目が覚めて8時前。朝飯&薬でまた寝る。
ウトウトとして9時半。
今日は、タイヤ交換&車検症とり、に10時20分。
そのまま市役所で、源泉徴収の件。

帰ってきて、少し横になる。
15時からサイトを見る、他。

夜バラエティー系デレビ(ロンブー他)にどっぷりはまる。
パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30(途中から市役所:源泉徴収の件)
15:30-17:00
19:30-20:00
合計:5時間
歩数:2516歩
市役所はいったが、歩いてない。

–20120827

昨夜は12時過ぎに寝る。
5時半に目が覚め朝飯&薬。
また寝て、起きたら10時過ぎ。

昼にベイシアで金のお店に。
その日のうちに、今まで思っていた事は完結する。

夜、前田敦子の卒業があり、テレビ・ビデオで2回見る。
パソコンに向かっていた時間
10:10-12:10
21:00-22:00
合計:3時間
歩数:3792歩
そんなに、歩いてないはずだが。

–20120826

3時過ぎに目が覚める。
こういう時間に目が覚めるのは久し振り。
4時少し過ぎに朝飯&薬。
9時前に起きて、9時からパソコンに向かう。

AKBと離婚倶楽部を検索エンジンに登録。
AKBは、すべての布石をうつ。

夕方から夜は社*。
結構時間かかり、今日中にはできない。
パソコンに向かっていた時間
9:00-12:30
15:00-17:30
20:30-22:30
合計:8時間

–20120825

朝起きられなかった。
7時過ぎに起きて朝飯&薬。
その後、12時まで寝てしまった。

心筋梗塞発症して2年半。
少しずつへばってきているのかもしれない。
これは、医者に行ってもわからないだろう。

3時から、体が活性化してくる。
AKBのサイト、それなりにできた。
パソコンに向かっていた時間
12:00-12:30
15:00-17:30
20:00-23:00
合計:6時間
歩数:900歩
これでいいかな。

–20120824

朝6時少し前に起きる。
朝飯&薬。また寝て、朝9時前に起きて、パソコンに。

今日は同窓会長、渡*先輩と昼飯。
大塚先生の提案も一応話しておかないとならない。

渡*先輩を迎えに行き、吉*会長の事務所
→昼飯。
会長は大塚先生の提案に乗り気でない様子。
その後、渡*先輩と大学へ。
同窓会室が、荒れ放題。
校友会打ち合わせで9/20に渋谷さんと話してみる、
と渡*先輩は言っていた。

帰ってきて5時少し前、1時間と少し、横になる。

同窓会のホームページに校友会の記事を載せる。
Wordpressでテーマ「Twenty Eleven」のカスタマイズ。
写真をAKBにしただけだが、プログラム的な事より、
写真の縦横を考えたトリミングとサイズ変更に時間がかかる。

パソコンに向かっていた時間
9:00-11:00
11:00-16:30(校友会打ち合わせ他)
20:00-22:30
合計:9時間30分
歩数:3766歩
大学行った。

–20120823

7時過ぎに朝飯&薬。
また寝て、10時半に起きる。

AKBのサイトを前田敦子卒業に合わせて作ろうと思っていたが、
今日頑張らないと、できない。
その前に、Wordpressのテーマの修正を始めてしまった。

晩飯までに、プログラムリストの書き方を把握する。
夜、AKBのデータを作る。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:30-18:30
20:00-22:00
合計:8時間
歩数:2335歩
どこも行ってないし。このくらいでいいと思う。

–20120822

4時に目が覚めて朝飯&薬。
また寝て、8時少し過ぎに目が覚める。

今日は、久々にB出版社。
ディスクケース経由であっさりデータ読めた。
ACCESS2003なので、別のパソコンで処理する、との事。

B出版社で作業を始める前、酒*社長と心臓の病気話で盛り上がる。
酒*社長は心房細動(不整脈でちょうど一年前手術。)

帰ってきたら、社協から原稿のメールが届いている。
パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
10:00-16:00(B出版社)
17:00-18:00
20:00-22:00
合計:10時間
歩数:6456歩
東京行って歩いた。

–20120821

ウダウダと寝ていた。
この無気力なのは、
ちょっとバテてるのか。
単なる無気力か、わからない。

2時からA区役所、B出版社と電話が来る。
A区役所は「サーバの箱から音が止まらない。
との事。
おそらく、無停電電源装置のバッテリー不足だと思うが、保守に電話。

B出版社は、パソコンご臨終したらしい。
ディスクがなんとかなるので、ディスクからデータ取れないか、
との事。
3.5インチであれば、家のアダプタでなんとかなりそう。
電話で確認すると3.5インチのようだ。
明日9:52発、11:40頃着で行くことにする。


夕方、ドリームハウスへ。
理事長も在籍していた。
何か、最近理事長、自分の会社にいるみたい。

夜、8時からパソコンに向かう。
パソコンに向かっていた時間
15:00-15:30
20:00-21:00
合計:1時間30分
歩数:2811歩
暑いし、もっと少なくてもいいと思う。

–20120820

9時前に起きて、パソコンに。
今日は10時から車検。

車検で、「エアーフィルター」他2点変える。
「エアーフィルター」のおかげで冷房効きが良くなっているか。
これは、家の中のエアコンにも言えることではないか。

全部で99410円。うちタイヤが43000円。
タイヤの交換は8/28に予約。
最近の車検は、車検症だけ後になる(8/28-9/3)
だから、その日車検ができるんだ。

何か、やる気がポカッと出ない。
こういう日は、ゆっくりするか。

夕方、コストコへ。
パソコンに向かっていた時間
9:00-10:00
14:30-17:30
合計:4時間
歩数:4731歩
コストコ行った分、歩いた。

–20120819

6時前に起きて、朝飯&薬。
また寝て、9時からパソコンに。
昨日1時間早く寝た。
その分早く起きられたみたい。
単純な計算だ。でもできない。

10時前くらいにM氏から電話。
COCOSのモーニングを昼飯前に食べに行く。
昼飯終了。

夜、オリンピックの何人かゲストが出てくるDVDを見る。
パソコンに向かっていた時間
9:00-9:40
11:20-13:50
15:00-17:00
21:00-23:00
合計:7時間
歩数:2256歩
どこも行ってない。

–20120818

7時少し前に起きて朝飯&薬。
また寝てしまう。
11時に起きてパソコンに。

昼頃から、何か無気力になった。

早めに買い物行って、焼きソバ作ったけど、
今日は早めに寝るかな。
パソコンに向かっていた時間
11:00-12:30
14:30-16:30
20:30-22:00
合計:5時間
歩数:1837歩
暑いし、歩けない。

–20120817

よく眠れた。
2時ころ寝て起きたら8時だった。
風呂に入ると寝む寝るのか、と昨日思ったが、
同じか。
仕事したり、適度に疲れると、よくねむれるということか。

8時に朝飯&薬。
少し寝て、10時前からパソコンに。

昨日遅くまでやっていたマンション売却のサイトのコメントが
facebookのチャットで大石さんから来ていた。
すぐ、スカイプで。
今のままだと、「怪しい」サイトのようだ。

とりあえず、「怪しい」サイト、→これからちゃんとしたものにするが
(草刈り場、にはさせないぞ、という意味を込めて)
と言う事でアニキ、弁護士、不動産屋さんの貝*さんに連絡。

昼間はおにぎり持って貴賓館に。
写真をとる。

マンションの登記については、売れてから、でいいとの事。
さも、恩着せがわしく言っているが、これ当たり前。

10時に寝る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
13:00-16:00(貴賓館-写真撮影)
16:00-17:30
20:00-22:00
合計:9時間
歩数:4506歩
貴賓館の撮影でかなり歩いたか。

–20120816

よく寝た。8時に起きる。6時間弱寝たか。
朝飯&薬でまた寝る。
10時より、パソコン開始。

昼に2時間横になる。
夕方から、画像ソフトの勉強。
結論として、PhotoShop,Paint,
Microsoft Picture Managerの使いまわしか。
さもなくば、チャンとお金出して買って、ちゃんと時間咲いて勉強、
ということか。(ソースネクスト)

夜、マンション売却のサイトを作る。
facebookの広告を実験してみる
&さすがに今の状態だと黙ってられない。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:40-18:40
21:00-21:30
合計:8時間30分
歩数:1944歩
どこも行ってないし、これでいいかな。
無理に歩かない。

–20120815

昨日は12時少し過ぎに寝たが、
何か眠かった。
7時過ぎに起きて朝飯&薬、また寝て、起きたら11時半過ぎ。

Google Analyticsをやって終わったか。
Google Analyticsの本が出ていない理由がわかった。
左のガジェットを片っ端から見ていると、何かわかっちゃう。

10時に寝る。
パソコンに向かっていた時間
11:40-12:40
15:00-18:30
20:00-22:00
合計:6時間30分
歩数:2604歩
どこも行ってない。

–20120814

人の家の割にはよく寝られた。
昼飯も含め米田さんのいえでウダウダと4時まで過ごす。
有楽町で晩飯。

7時半の内房線特急で帰る。
(社内の表示で、「内房線 木更津-蘇我」、「久留里線」は百年、
というのを知った)

家に帰り、メール、facebookのチェックだけやる。
パソコンに向かっていた時間
8:00-9:00
合計:1時間
歩数:4067歩
東京から帰ってきた割には歩かずに済んだ。

–20120813

8時半に起きる。
今日は東京で米*さんと、吉本行ったりする。

11時に東京につき千疋屋へ。ワインは売っていない。
昼飯は大丸12階。米*さんと会えて蕎麦。
米*さんのいえしばらく休む。
4時半に吉本無限大ホール、渋谷へ。
面白かった。
特に二つグループ、マークしておいた。
晩飯は、五反田のフグ。その後米田さんの家でとめてもらう。
パソコンに向かっていた時間
8:30-10:00
合計:1時間30分
歩数:9621歩
1万歩いってないだけいいか。
銀座、渋谷へ行ったわりには歩いてない。

–20120812

朝6時に起きたら、ちょうどボクシング決勝だった。
日本が勝った。金メダル7個目。
合計のメダル数は、過去最高に並んだらしい。(アテネ?)

その後ご飯&薬、7時過ぎに寝て、起きたら11時。
まだ、少し寝たりないかも。ちょっと眠い。

夜はレスリングで、また金メダルとっちゃった。
何か、韓国が、サッカーの後、表彰式で領土問題やっちまったみたい。

facebookでは「お前らバカ」的投稿が結構ある。
9時半からオリンピック。
パソコンに向かっていた時間
11:00-12:00
16:00-18:00
19:00-21:30
合計:5時間30分
歩数:2066歩
暑いし、どこもいってない。

–20120811

10時半過ぎに大石さんの電話で起きる。
サッカー男子が負けたのをかなり怒っていた。

東京行くのも笑ってた。
昨日が、美女アスリートでは最高の4364PVだった。

大石さんのアドバイス?で、将来的には歴史オタクサイトにする予定の
サイトを作り始める。(思いつき)
記事2つ書くのが時間かかる。

今日やったのは、
メルマガの配信、大日本離婚倶楽部くらいか。
時間は結構かかってる。
googleリーダもためると時間かかる。(171件あった)
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:00-18:30
21:30-23:30
合計:8時間30分
歩数:2469歩
どこも行ってないしこんなもんか。

–20120810

女子サッカー決勝を3時半から見てしまった。
その前も、ウトウトしただけかも。
1時に弁護士・不動産屋さんと待ち合わせなので、
11時少し前に家をでて、しばらく行っていない実家へ。
11時まで、少し寝る。

2時までマンション。
実家に帰り、お墓の花を変えたりする。

家に戻って5時。
靴が買いたくなり、何軒か見てみる。
avaol?の1000円の靴が一番良かった。

帰ってきて、9時過ぎに寝る。
パソコンに向かっていた時間
3:00-3:30
17:00-17:30
合計:1時間
歩数:5256歩
大原行ったし、それなりに歩いた。

–20120809

6時に目が覚めて、朝飯&薬。
9時からパソコンに向かうが、まだ、少し眠いか。
今日は、大学の同窓会の年次幹事会。

薄毛、大日本離婚倶楽部、ダイエットやめました、史上最悪の二日酔い話
など、ちゃんとテコ入れするようにチェック。
すぐにはできない。

ついこの間始ったxserevrのバックアップを見たが、結局有料である。
僕は、かえって「金出さないとデータは保証しない」
と言われているような気になった。

バックアップは自分でとれっていうことだ。
夜千葉で同窓会の飲み会。
片*先輩が酔いつぶれてしまった。
パソコンに向かっていた時間
9:10-11:10
11:30-13:30
15:30-16:30
16:30-21:30(同窓会宴会)
合計:10時間
歩数:3565歩
夜千葉で同窓会の飲み会。その割に歩かなかった。
歩いても、駐車場から千葉パルコまで。

–20120808

今日は抑えたな。
朝7時くらいに目が覚める。
朝飯&薬→録画しておいたオリンピック男子サッカーを見る。
負けてた。

3時までウダウダとする。

3時からも流した、感じかな。
パソコンに向かっていた時間
15:00-18:30
合計:3時間30分
歩数:2041歩
丁度いいかな。昨日歩いてるし。

–20120807

今日は午前3時まで日本対フランス、チョロット寝て午前5時頃テレビつけたらアメリカ対カナダが激闘してた。
(いずれも女子サッカー)
昼間東京いって6時半過ぎに家に戻る。

昼間A区役所、基本的な問題は潰せたが、
SQLServerの二重キー違反、だ立ち上げてテーブルに書き込むたびに起きる。
持って帰る。

今日もテレビが忙がしい。
9時から裏でAKBとTRFのコラボ番組とりながら、ロンブーの、有吉人生相談、
9:54からオリンピック体操種目別、
11時から卓球女子団体決勝、
明日午前1時からサッカー男子日本対メキシコです。
とりあえず寝夜の7時からは寝ることにする。

どうせ寝れない。
と、思っていたが、体操見た段階で、
今日は全部やられるな、と思ったら見る気が無くなった。
パソコンに向かっていた時間
10:00-11:30(A区役所移動)
11:30-14:30(A区役所)
17:30-19:00(A区役所移動)
20:30-21:00
合計:5時間30分
歩数:7220歩
東京行ってかなり歩いた。

–20120806

1時ころ寝て、6時ころ起きる。
朝飯&薬。
8時から10時少し過ぎまでまた寝る。

何かよく寝た。
はてな、他だけ、それも原爆ネタ、だけやってみる。
これで、どのくらいいくか、様子を見てみる。

ヒット自体は増えていないが、収入は増えている。

明日は、久しぶりに東京。
A区役所。

夜オリンピック女子サッカー準決勝フランス戦があるが、どうするか考える。
夜中の1時から。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
14:50-18:50
20:00-20:30
合計:6時間30分
歩数:1424歩
歩かない方がいいかも。

–20120805

12時前に寝たら起きたのが4時前。
ちょうど、水泳400メートルメドレーリレー男女の決勝。
男銀、女銅。すごかった。
昨夜はサッカー男子ベスト4.

オリンピックの後朝飯&薬、で爆睡。
よく寝てると、体も元気か。
仲谷明日香の非選抜アイドル、で「引きずらない」理由はよく寝るから次の日すっきり、
はまさにその通りで、すごい言葉だ。

ブログつけて、googleリーダチェックして、メールしたりで、すぐ2時間たった。
時間がいくらあっても足りない。

明日ように、広島の原爆の記事書いたけど、2時間かかった。
ちゃんとした記事書こうと思ったら時間かかる。

夕方から、パーサの勉強。
あす、はてな、で質問するつもり。
もう一度、チャンと考えてみる。CURL関数。
パソコンに向かっていた時間
9:10-13:10
16:00-19:00
21:00-22:00
合計:8時間
歩数:1343歩
もう一生のうち、歩ける歩数は決まっているのかも、とふと思う。

–20120804

熟睡感があった。調子よくパソコンで来た。
12時ころ寝て6時少し前に起きる。
5時間と少し眠り続ける、っていうのが一番いいかも。

朝飯&薬で9時から9時まで眠る。

パソコンは、一発でつながった。

昼飯を久しぶりにM氏と。
新婚。元気そう。

帰ってきて、心臓がウザイ。
しばらく横になる。

夕方から、検索エンジンに登録、
夜ブログ登録を調べる。
ブログは登録してもあまり意味無いか。
OZPAの本にも書いてあるか確認しよう。

サッカー男子を見る。
3:0で勝った。日本強い。
パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30
12:30-13:30(M氏と昼食)
16:00-19:00(検索エンジン登録)
21:00-21:30(ブログ登録勉強)
合計:7時間30分
歩数:2293歩
あるかないでいいのではないか。暑いし。

–20120803

昨夜、1時半ころ寝て、3時前に目が覚めた。
3:25からの水泳見てしまった。
入江がフェルペスを抑えたが、もう1人の編める家人に負けて銀メダル。
そのほか、星も銀メダルだった。
結構日本底が厚く強い。

ご飯食&薬、5時ころ寝て9時に起きる。

ぶっ通しで「美女アスリートランキング」つくった。
facebookに投稿したら、4時過ぎてた。

A区役所から電話があり、来週火曜に行くことになりそう。

今日はかなりへばってる。
明日どうなるか。
パソコンに向かっていた時間
2:50-3:30
9:40-17:00
20:30-21:30
合計:9時間
歩数:2343歩
どこも行ってないし、これでいいと思う。

–20120802

7時少し前に目が覚めたが、眠かった。
朝飯&ごみ出し&薬でまた寝て10時半に起きても、
まだ、眠かった。
昨日は2時前には寝ているが。

パソコン立ち上げると、LANがつながらない。
一度電源を切って、2度目に立ち上げると今まではつながっていた。
「そのうちつながるだろう」と思っていた。
「そのうちつながるだろう」ではなく
「そのうちつながらなくなるだろう。早く手を打とう」
出なければならない。

K's茂原に電話したらUSBの有線LANアダプタがあったので買ってくる。
13時半になる。

結局、ベッドのパソコンでしばらく作業(ネットで質問など)したあと、
4時半からOCNのサポートに電話。

結論から言うと、
Baffaloのルータ部分が壊れていたようだ。

夜、同じ現象が出たが(ネットがつながらない)、
様子を見ることにする。
パソコンに向かっていた時間
11:00-13:00(LANがつながらない-K's茂原)
16:30-18:30
20:00-22:00
合計:6時間
歩数:2722歩
どこもいってない。

–20120801

6時少し前に起きて朝飯&薬。
ベッドに戻ったが、サイト作りたくて起きる。

7時20分からパソコンに向かうが眠い。
1時間で寝る。
中途半端がまずいが、中途半端になる眠さかどうか、わからない。
10時に少し眠かったが目が覚める。
昼少し過ぎに何とか完成する。

facebookのは、投稿したが、意味がないか。
付き合っている友達が悪いか。

その後午後はだるい。
5時少し前からパソコンに。

はてブのカテゴリー登録がわからない。
パソコンに向かっていた時間
7:20-8:20
10:30-13:30
16:40-18:40
合計:6時間
歩数:2594歩
こんなもんで、いいのではないか。
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2012年7月の日記と記録

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–20120731

7頃起きてご飯&薬。
9時半に起きる。
昨日の続きで、やる気満々か。

オリンピックのサイトをガンガンに作る。
乗ってるときは、心臓もウザくない。

外に出ないと効率が落ちる気がするので、
昼飯:ガソリンスタンド
晩飯:スーパーベイシア→ローソンで抹茶ラテ。

昼飯タイムと晩飯タイムがそれほど長くない。
パソコンに向かっていた時間
9:30-13:00
15:00-19:00
20:00-22:30
合計:9時間30分
歩数:1674歩
どこも行ってない。これでいいかもしれない。

–20120730

5時過ぎに目が覚める。ご飯食べて(&薬)7時半ころもう一度寝る。
9時に再度起きる。
最近はこのパターンか。
この2,3日。

午前中、午後と2度、RSSの質問をはてなにする。
かなり分かった。
やはり、作りたい目的があると違うか。
load_simple_xml関数と配列ですべては決まるな。

夕方質問をしておいたら、
夜、やりたいこのがある程度見えた。
そう簡単に終わらないのが、この世界だが。

10時半にベッドへ。
柔道女子で初めて金メダルを取ったのを見て、
体操団体は遅くなりそうなので、
見るのをやめて寝る。
パソコンに向かっていた時間
9:30-12:30
14:00-18:30
21:30-22:30
合計:8時間
歩数:1907歩
歩いてない。

–20120729

5時に目が覚めて朝飯。寝たのは1時半くらいか。
3時間半だ。薬を飲んで寝る。
目が再度覚めたのは10時。
明け方明るくなってから寝る、っていうのが2日続いた。

オリンピック関連サイト作り中だが、
間に合わないか。
ま、じっくりやりましょう。
パソコンに向かっていた時間
10:00-12:30
15:30-18:30
21:00-23:00
合計:7時間30分
歩数:2544歩
暑くてどこも行ってない。

–20120728

オリンピック開幕式を見ないで寝る。
7時ころ少し目が覚めてトイレに行ったが、そのまま寝る。
結局10時に目が覚める。よく寝た。

血圧上110-115だったが(下は70少し)降圧剤を含めすべての薬を飲む。
また寝てします。
12時過ぎに起きるが、ベッドの中でウダウダして、
3時過ぎに新聞買いに行く。

夜になって、少しパソコンをやってすぐ寝ようと思っていたら、
24時までやってしまった。
パソコンに向かっていた時間
16:30-18:00
20:00-24:00
合計:5時間30分
歩数:1467歩
暑い。どこも行ってない。

–20120727

昨日男子サッカーがスペインに勝った。
最後まで見た。寝たのが2時半。
起きたのが5時半。
それでも、オリンピックのサイト、立ち上げようと、
始める。

また、オリンピックの期間中、食ったもの写真に撮って
カロリー計算、できるんだろうか。

やはり3時間しか眠れていないでは無理。
心臓がウザくなってくる。
8時に寝る。この時薬を飲む。
血圧が低い(上が110いかない。下が70)。
降圧剤は飲まない。
医者に聞いてみよう。

10時に起きる。
RSSをサイトに貼らない限り、オリンピックのコンテンツ、作れない。
この段階で、今日明日っていうのは、オープンあきらめる。
XMLとTwitterAPIだけで、それなりのサイトできるのではないか。
パーサー作れるようになる第一歩だ。

freelancerもチェック。
医者に行く。
最低でも、血圧100を切ったら降圧剤は辞めてもいいようだ。
1.急性心房細動の薬、どのくらい飲んでいいか
2.降圧剤飲まないが(上110以下、下70台)問題あるか
  *その日は昼も血圧測っている
を質問する。
最低でも、血圧100を切ったら降圧剤は辞めてもいいようだ。
当り前か。
急性心房細動の薬は、今まで一度も飲んでいないので、質問しても無意味だった。
医者もなんと答えていいか分からないようだった。
大*さんとスカイプやっただけで、、オリンピック開会式も諦めて寝る。
パソコンに向かっていた時間
6:30-8:00
10:30-13:00
15:40-16:10
20:30-21:30
合計:6時間
歩数:2670歩
こんなもんでいいのではないか。
とにかく暑いようだ。(外に出ていない)

–20120726

昨日、というか明け方3時半までテレビ。
なでしこジャパン。オリンピックのサイト作ろうと思ったんで、
なるべく、リアルで見て、記事書きたかった。
12時間たった今も書いてないけど。

でも朝8時半まで一度も起きずに寝た。
5時間熟睡。いいんじゃない。

それからパソコンに向かったが、やはりだるい。
でも午後からだるさ、なくなった。
パソコンに向かっていた時間
10:00-10:30
14:00-18:30
22:00-24:00
合計:7時間
歩数:2416歩
どこも行ってない。

–20120725


夜は全く起きないで、7時過ぎに起きる。
昨夜は2時ころ寝たような気がする。

今日は、どうしてもfacebookのお友達を増やす&オリンピックのサイト
で、薬を飲んで、そのままパソコンに向かった。
渡*先輩の処に11時だし。

渡*先輩を車でひろい、会長の事務所で雑談。
昼飯にとんかつ食べてしまった。
カロリー1500Kくらいか。
朝二度寝してないので、ちょっと心臓がウザイ。
帰ってきて1時間横になる。
ウトウトしたところで電話で起きる。

何か、燃えてるので大丈夫そうか。

午後8時半からオリンピックのサイト作成。
どこまでやれるか分からないが。
パソコンに向かっていた時間
8:00-10:30
10:30-14:30(同窓会)
15:30-17:30
20:30-22:30
歩数:3354歩
千葉行ったけど、昼飯で市内を歩いただけか。

–20120724

6時過ぎまでいっさい目が覚めずに寝る。
7時前に朝飯&薬、で再度寝て起きたら9時半。

10時からパソコンに向かう。

午後、大網アリーナへ。
親父お袋と行ってから3年。
今日も、デジカメで写真撮ってもらった。

facebookで大学のお友達を増やそうと思う。
&
ロンドンオリンピック、どこまでできるか
とにかくやってみよう。
ちゃんと調べる(事前サイトを作る)
ちゃんと見る(リアルで)
ちゃんとアナウンスする。
の3つをポイントに置こう。

とにかく、と思いオリンピックサイトを作る。
パソコンに向かっていた時間
10:00-13:00
15:00-18:30
22:00-23:30
合計:8時間
歩数:2500歩
どこも行ってない。

–20120723

夜中に起きなかった。
8時15分にご飯&薬で、また寝る。
10時過ぎに電話で起きる。

午前中はインド人への返事で終わる。
英語でやり取りしていると、
自分が何をしたいか、明確になってくる。

Wikiも自分が何を書きたいか、まず、
自分で日本語で、ちゃっとした仕様書を書くべきだ。
今ころ気がついたのが遅い。

CHの文章ができた、との事で6時過ぎに電話があり、
チャックする。
明日もCH関連で、かなり時間とられるか。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:00
15:30-17:30
21:00-23:00
合計:5時間30分
歩数:2891歩
どこも行ってない。

–20120722

夜1時半に目が覚める。
夜中目が覚めるのは久しぶりかな。
8時まで寝る。→朝飯&薬→再度寝て10時過ぎに起きる。

夜中目が覚めるパターンは久しぶりか。

7/14の同窓会と7/11からのその準備の前以来。

今日はおばさんのお見舞い。
12時に家を出なければ。

朝なかなか起きられない。
10時に何とか起きて、少しでもパソコンをやる。

12時過ぎに車で出発。
13時半にちはほぼ清水宅についたが、最後で少し間違えた。
スマホの住所検索→マップで矢印が出なかった。

清水宅でいとこの恵*さんは、何か若くなったみたいだった。
おばさんはさらに元気。今年姉である母が死んだと同じ年。
母の一周忌に来てくれた4月より、元気に見えた。
皿の出し入れは、食事の準備、などするし、
「歩かないとだめ」「姉と兄は仲悪かった」などしっかり話す。
デイサービスに4日かよい、認知症の薬飲んでるのが効いた例だろう。

清水さん夫婦、おばさん、とも「浩司君太った。」との事。
そろそろ本格的にやせなければ。

4時少し過ぎに失礼して家に着いたのが5時半。
少しへばって、横になる。

ご飯食べて8時前にパソコンに向かう。

RSSリーダをHeadlineから、別のを探してみた。
はてな、でちょっと触ってみたが、結局google リーダに。
パソコンに向かっていた時間
10:30-12:30
19:30-22:30
合計:5時間
歩数:2029歩
船橋行ったが、歩いてない。

–20120721

今日は5時に起きて朝飯&薬。
8時には大原に行こうと思うと、薬飲んでも眠くならなかった。
眠りが浅い上に短時間。
はたして、植木の手入れ、大丈夫か。
7時に家をでる。

植木屋さんと大原台であう。
雨なので足場が悪い、との事。
今日は説明だけで、後日勝手におやってもらう、ことで決着。

12時前に家に帰ってきて、寝る。
昨日帰ってきてもよく眠れなかった。
大*さんの電話で起きる。
時計を見ると1時だったので、ほとんどウトウトしただけ。

夜、大*さんとスカイプ中に、大学の名簿でfacebookアカウント保持者を調べる。
50人で3人くらいかな。
パソコンに向かっていた時間
6:00-7:00
20:00-22:30
合計:3時間30分
歩数:4903歩
大原行ったし、それなりに歩いた。

–20120720

昨日もよく寝た。
夜中に目が覚めることが少なくなったか。
今日は5時ころ目が覚める。→朝飯&薬。
6時に寝て8時に起きる。

8時半からパソコンに向かう。

wordpressのタグをつけようとしているが、
いまいちよくわからない。

インド人に発注の内容を細かくまとめる。

3時に家を出る。
貝*さんのところへ。
そのまま西船橋で佐藤&板橋。
板橋とは30年ぶりくらい。

はじめ少し違和感があったが、昔話&今まで、に花が咲く。
7時スタートで9時半終わり。
飲み放題食べ放題で4500円。

西千葉に車を置いてあったので、西千葉まで電車で帰る。
家に戻って11:40.
よく眠れなかった。
パソコンに向かっていた時間
8:30-10:30
11:00-13:00
13:30-15:00
合計:5時間30分
歩数:5693歩
大学行って、そのあと宴会。
歩かないですんだほうかな。

–20120719

5時少し過ぎに目が覚める。
朝飯&薬。
血圧が低い(118-78)ので降圧剤を飲むのをやめる。
昨日も飲んでないか。昼、夕と血圧を測ってみる。
あと、この件を今月医者に行く時に聞いてみよう。

昨日一昨日とほぼ同様による目が覚めない。
昼の間、ちゃんと起きているからか。
朝取り掛かる時間が少しずつ早く、昼横になる時間、が少しずつ短くなっている。

オートアールズで車検を予約。
エコカーだとすごい安い。(タイヤ4本変えても10万円しない)
車検予約を入れ(8/27)る。

大学同級の佐*からメールがあり明日西船橋で7時予約取れたとの事。
貝*さんいも電話を入れ2時→4時半に変えてもらう。

明日は3時に出て帰ってくるのが11時過ぎだろう。
明後日は早い。明後日は2時におばさんの船橋。
ちゃんと休もう。
やりたいことたくさんあるが。

1日はすぐ立ってしまう。思っていた何分の一しか
できない。それでもちゃんと仕事しようと思うと
1.モチベーション(外的な要因でめげない、下げない)
2.朝がポイント
3.昼あまり休まない
の3つが今現在の僕にとっては重要か。

夜も2時間の休みで、少し心臓うざかったが、
始める。早めに寝る。

パソコンに向かっていた時間
9:20-12:20
14:00-17:30
19:30-21:00
歩数:2068歩
どこも行ってないし、このくらいでもいい。

–20120718

昨日と同